三体人是指刘慈欣科幻小说作品《三体》中的一个外星智慧文明种群。居住在距离太阳系4光年外的南门二。

三体人生活在距离太阳系四光年左右的半人马座α（阿尔法）星，他们生活在极寒和极热交替的“乱纪元”环境中，生存环境非常恶劣，因此他们自身进化出了脱水功能和思维透明的生物特性，并且共同追逐一个目标—寻找宜居星球。

三体人的文明经历了两百多次的毁灭与新生，经过漫长岁月的选择进化，三体人舍弃了懦弱情绪，变得冷静理智，社会形态也是高度集权的专制社会。需要说明的是，书中出现的三体人只是指最新一代的三体文明，与之前两百多次的三体文明完全不同，也就是说，两百多次的三体文明并非是同一个物种创造的。

三体人为在恶劣的环境中存续，进化出了一些特有的生命机能和社会形态，如脱水-浸泡机制，思想意识透明、种群至上的道德观念，极权主义倾向的社会制度等。三体人为了文明的延续，决定向外层空间移民。在得知人类的存在后，三体人把移民目标设定为太阳系。由于地球文明的面壁计划，三体人不得不与人类建立起终极威慑。人类越来越满足时，三体人解除了终极威慑，却被星空中的人类飞船（万有引力号）广播了三体星系，此后三体人的目标变成了逃亡。三体文明最终被宇宙高等文明发射的光粒摧毁，只有不到千分之一的人口幸存，在太空流浪中延续了三体文明。

生物构造

由于原著中极少有对三体人生物形态的描写，也缺少关于三体星球各项数据的描述，有限的资料基本如下：三体人的外观和详细的身体构造仍是未知，“据一些迹象推测，构成人列计算机的三体人，外表可能覆盖着一层全反射镜面，这种镜面可能是为了在恶劣的日照条件下生存而进化出来的，镜面可以变化出各种形状，他们之问就通过镜面聚焦的光线来交流，这种光线语言信息传输的速度是很快的，这就是人列计算机得以存在的基础。”因此，三体人的思维是透明的。其次，“在很多轮文明中，三体人的脱水功能是真实的，为了应对变幻莫测的自然环境，他们随时可以将自己体内的水分完全排出，变成干燥的纤维状物体，以躲过完全不适合生存的恶劣气候。再次，在严酷的环境中，三体人进化出睡眠的开关功能，可以在几秒钟内使自己立刻入睡。”

三体人的繁殖方式是：双方身体融为一体，构成他们的有机物质会融为一体，其中三分之二的物质为生化反应提供能源，另外三分之一的细胞彻底完成更新，生成一个新的躯体，新的躯体会分裂成三至五个幼小的个体，这就是他们的后代。

社会制度

三体社会禁止自由恋爱，禁止私人情感的流露，像恐惧、悲伤、幸福、美感等都是三体文明所极力避免和消除的，因为这些情绪会导致个体和社会在精神上的脆弱，个体所需要的就是理性和麻木。相比于三体公民，三体元首却拥有至高无上的权力，可以不经审判随意剥夺任意公民的生命，也可以调动全星球资源去做他想做的事情，不需要向任何人进行解释。元首对三体公民保持着神秘感，普通人终其一生也难睹真容。

三体社会有着严格的等级制度，对于工作失误的惩罚极其残酷，与我们熟悉的现代文明社会迥异，被处罚者对自身被处以极刑这件事还报以感恩戴德的态度。1379号监听员便是其中底层人物的缩影，原著写道：“监听员从噩梦中醒来，看到刚刚升起的巨月把一束冷光投进小窗。 他看着窗外寒冷的大地，开始回顾自己孤独的一生。现在，他已经活了六十万个三体时，三体人的寿命一般在七十万至八十万个三体时，其实大部分人早在这之前就失去了工作能力，这时他们就会被强制脱水，脱水后的干纤维躯体被付之一炬，三体社会是不养闲人的。”

书中，三体人拥有较人类先进许多的科技，如反物质发动机、水滴、智子。不过在其漫长的文明史中，科技始终是匀速甚至减速发展。三体人预测，如果没有智子锁死地球的基础科学，人类将在四个世纪后对其拥有压倒性的优势。终极威慑建立五十年后，人类文明与当时的三体文明仍有两到三个科技时代的差距。在终极威慑时，三体文明发生技术爆炸，其标志是曲率驱动的光速飞船。

三体星系文明消亡后，逃往星空的三体第二舰队在金牛座与不明外星文明发生了战争，胜负不明。三体第一舰队发展的星舰文明继续发展壮大了三体文明，甚至拥有了包括制造小宇宙在内的超级技术。在647号宇宙中程心和关一帆收到的来自大宇宙的包含一百五十多万种文明的语言的超膜广播中就有三体文明的语言，证明这是一个在宇宙中留下了痕迹的伟大文明。

虽然三体原著提到三体社会是绝对理性的，但其实三体人个体是具备各种情感的。例如原著中的1379号监听员就有表现出一些情绪、情感反应。我们可以这样理解，三体人的情感是被高度压抑的，这是他们应对极端环境，进化出来的生存策略。当个性被限制后，一个集体更容易形成共同的声音。三体人共同的目标就是——寻找宜居星球。这种共同声音，就会集中在领袖上，形成权力的集中。再加上，三体人通过统一行动渡过一次次的灾难，元首的威望也会越来越大。

2022年12月，由艺画开天联合出品承制的《三体》动画在B站上线，然而随着剧集更新，《三体》动画版口碑出现崩盘，截至2023年3月，该剧豆瓣评分已跌至3.8分。超过15万的评分中，有51.5%的观众给出了一星差评。

由张鲁一、于和伟、陈瑾、王子文、林永健、李小冉等主演的国产《三体》电视剧获得发行许可证，编号为（沪）剧审字（2023）第001号，制作单位为上海腾讯企鹅影视文化传播有限公司。暂定1月16日左右在腾讯视频上线，共30集。该剧根据科幻作家刘慈欣同名小说《三体》改编，讲述了地球基础科学研究遭遇异常扰动，引发科学界惶恐动荡，纳米物理学家汪淼与刑警史强联手调查，共同揭开了地外未知文明“三体”世界的神秘面纱，并随全人类一道与即将入侵的三体人展开博弈的故事 。

截至2023年3月24日，剧版《三体》豆瓣评分已上涨至8.7分，共有36万多名观众给出评分，给出5星好评的高达53.8%。

2023年，由原著作者刘慈欣正版授权、监督创作的《三体漫画》正式问世。《三体漫画》对应《三体》小说第一部，通过考据式漫画忠实改编，耗时6年。

根据《三体》改编的同名舞台剧，由刘慈欣本人担任监制。该剧在舞台剧制作方面结合3D Mapping、纱幕成像、虚拟现实元素、无人机等前沿科技，营造出特殊的视听效果和舞美设计。舞台剧《三体》于2016年6月1日至11日期间在上海文化广场首演，后于全国各地进行多轮巡演。