保罗·本托（Paulo Bento），全名保罗·豪尔赫·戈麦斯·本托（Paulo Jorge Gomes Bento），1969年6月20日出生于葡萄牙里斯本，是一位已退役的葡萄牙中场球员，现任韩国国家男子足球队主教练；此前也曾执教葡萄牙国家男子足球队、中国足球协会超级联赛球队重庆两江竞技足球俱乐部。2023年7月10日前韩国国家队主教练保罗·本托出任阿拉伯联合酋长国国家队主帅。

保罗·本托在球员时代踢防守型中场，铲防和勤奋是他的标签。曾先后在葡萄牙国内三大豪门球队中的其中两支本菲卡队、葡萄牙体育足球俱乐部效力，也在前西班牙足球甲级联赛球队皇家奥维耶多队踢了四年。他代表葡萄牙国家队参加了2000年欧洲杯和2002年韩日世界杯，与路易斯·菲戈、保罗·索萨等葡萄牙黄金一代是同一时期球员。

保罗·本托于2004年结束球员生涯，并立即开启教练生涯，先后执教过葡萄牙体育队、葡萄牙国家男子足球队、巴西克鲁塞罗足球俱乐部、希腊奥林匹亚科斯足球俱乐部和中国足球协会超级联赛球队重庆当代力帆队。2018年8月17日，保罗·本托被韩国足协聘请为韩国队主帅，双方签约四年，合约至2022年卡塔尔世界杯结束，他也成为继科埃略之后第二位执教韩国队的葡萄牙籍教练。卡塔尔世界杯中，本托率领韩国队打进16强。世界杯后，本托正式离任。

1969年6月20日，保罗·本托出生于葡萄牙首都里斯本。父母曼努埃尔先生和海伦娜夫人都是从事餐饮业。保罗·本托从小学习一般，但他一直记着父母告诉他的一句话，做人要认真、诚实和尊重。

13岁时，保罗·本托在一家名为阿尔瓦拉德学院 （Académico de Alvalade）的社区俱乐部开始了足球训练，并且在那里练了将近5年。那段时间，他的父母就在附近的一间餐厅工作。当时，他有一个习惯，就是出场之前一定要把球靴擦得干干净净，球袜提到最高，不允许有皱褶。1987年-1988年间，保罗·本托去了里斯本另外一家名叫Palmense的青训俱乐部。

保罗·本托最初在里斯本的低级别球队里斯本东方足球俱乐部、本菲卡C.F足球俱乐部效力。1989年，他被踢而优则教的若奥·阿尔维斯挖掘，转会到了阿马多拉之星。1989-90赛季，保罗·本托和队友们合作捧起了葡萄牙杯，他本人在决赛重赛中还为球队打入一球。

从底层打起的保罗·本托凭借一系列的优异表现，之后又转会到了b吉马良斯维多利亚，并在效力该队期间入选葡萄牙国家男子足球队。1994年，保罗·本托终于加盟葡萄牙国内豪门球队之一的本菲卡队，在那里他和若奥·平托一起并肩作战，并在1995–96赛季再夺一个葡萄牙杯冠军。

1996年夏天，保罗·本托决定去海外闯荡，加盟了西班牙足球甲级联赛球队皇家奥维耶多，在那里一踢就是四年，共代表球队在联赛出场136次，打进4球；由于帮助球队连续留在西甲，并且还有过因球队输球而落泪，因此，保罗·本托深受奥维耶多队球迷的喜爱。2000年，已经31岁的保罗·本托重返葡萄牙国内，加盟葡萄牙体育，并很快站稳脚跟。

在葡萄牙体育队效力期间，保罗·本托先后夺得了联赛、杯赛和超级杯冠军。2004年5月9日，他最后一次身着绿白相间的球衣出场，球队在客场2-0击败吉马良斯维多利亚队，34岁的保罗·本托也完成了自己的最后一场职业比赛，宣布退役时他情绪激动，泪流满面的感谢了自己的几位前教练，包括若奥·阿尔维斯。

保罗·本托，身披葡萄牙国家男子足球队战袍共有十年的时间。1992年1月15日，保罗·本托在奎罗斯治军下的国家队完成首秀，当时他在下半场第73分钟替补登场，最终葡萄牙队在这场友谊赛中与西班牙国家男子足球队0-0互交白卷收场。

保罗·本托在葡萄牙国家队真正站稳脚跟，是在2000年欧洲杯预选赛。之后，在2000年欧洲杯决赛圈，他同样是球队主力，并且和队友们一起打进了当届赛事的半决赛阶段，不过在半决赛阶段由于对裁判有攻击性行为，保罗·本托曾被欧洲足联欧洲联赛禁赛六个月。2002年韩日世界杯，在葡萄牙国家男子足球队0-1输给韩国队，以1胜2负的战绩止步于小组赛阶段之后，代表葡萄牙队出战35场国际A级比赛的保罗·本托，就此结束了自己的国脚生涯。

保罗·本托结束球员生涯之后，直接进入了葡萄牙体育U19青年队执教，并在2004/05赛季率领球队夺得全国冠军。2005/06赛季，葡萄牙体育队在何塞-佩塞罗的指挥下开局不利，保罗-本托在2005年10月被指定为主教练，他率领球队的首场比赛便是2-2绝平吉尔维森特队，列德松压哨打入扳平球，出自俱乐部青训体系的安德烈·马克斯获得出场机会。

在保罗·本托执教葡萄牙体育队期间，若昂·穆蒂尼奥的核心位置更加稳固，兰尼也开始获得稳定的比赛机会，安德森·波尔加、里卡多也都迎来了个人在葡萄牙体育队效力期间的高光时刻。球队方面，2005-09四个赛季在国内联赛中连着拿到了四个亚军， 2006–07、2007–08赛季带队两夺葡萄牙杯，2007、2008又两夺葡萄牙超级杯。至于保罗·本托个人，他在2006年因带队成绩突出，尤其是获得了欧洲冠军联赛的参赛资格，从而当选为国家体育记者协会（CNID）所评选出的年度最佳突破教练大奖。

不过在2008-09赛季欧冠联赛16强赛主场0-5、客场1-7，两回合1-12惨败于拜仁慕尼黑足球俱乐部，对保罗·本托和球队都造成了一定的打击。加之，球队的比赛风格比较沉闷，缺乏观赏性，球迷逐渐对保罗·本托的执教产生不满。2009年11月，当葡萄牙体育队在欧洲足联欧洲联赛主场被名不见经传的拉脱维亚球队文茨皮尔斯足球俱乐部1-1逼平后，保罗·本托提交辞呈，结束了在葡萄牙体育的执教生涯。

在葡萄牙体育执教期间，保罗·本托率队获得4个冠军，是俱乐部历史上获得荣誉并列第二多的教练；带队出战194场、取得117胜，球队进球311个，三项数据都仅次于俱乐部功勋教练约瑟夫·绍博（ József Szabó ）排名历史榜单次席。

2010年9月20日，葡萄牙国家男子足球队在2012年波兰乌克兰欧洲杯预选赛开局不利的情况下，奎罗斯被解雇，保罗·本托被任命为他的继任者。保罗·本托执教葡萄牙队的第一场比赛是在10月8日，在波尔图足球俱乐部3-1战胜丹麦国家男子足球队，兰尼两传一射，臂带队长袖标的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多则是一进球、一助攻。

最终，葡萄牙队列小组第二获得附加赛资格。附加赛面对波黑队，葡萄牙队首回合客场0-0，次回合回到主场大开杀戒，6-2横扫对手，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多梅开二度，纳尼打进精彩世界波，球队也顺利挺进到了决赛圈。此外，葡萄牙国家男子足球队在2010年11月17日进行的友谊赛中还4-0大胜世界杯冠军西班牙国家男子足球队。

不过在2012年波兰乌克兰欧洲杯，“少帅”保罗·本托率领球队虽然从包括有德国国家男子足球队、丹麦队和荷兰国家男子足球队的死亡小组中杀出重围，但是半决赛阶段再次面对西班牙队，葡萄牙队在120分钟与对手0-0互交白卷的情况下，点球大战2-4落败，保罗·本托的球队输给了最终的冠军球队。

2014年巴西世界杯，保罗·本托带队在预选赛阶段先是拿到小组第二，然后在附加赛阶段两回合4-2淘汰瑞典队，从而锁定了一张决赛圈门票。不过在决赛圈中，葡萄牙国家男子足球队小组赛阶段表现不佳，最终1胜1平1负，仅排名小组第三未能出线，最终位列第18名，打出了球队自征战国际足联世界杯以来的最差排名。

2014年4月9日，葡萄牙足协将他的合同延长至2016年法国欧洲杯决赛结束。然而，2014年9月11日，在2016年欧洲杯预选赛首场比赛中，当葡萄牙队在阿威罗0-1输给阿尔巴尼亚队之后，葡萄牙足协终止了双方的合同，保罗·本托从葡萄牙国家队下课。

2016年5月11日，保罗·本托成为巴西俱乐部克鲁塞罗队的新任主教练，他是在前主帅戴维德宣布离任17天后走马上任的。保罗·本托能够得到这份工作，同若日尼奥、马塞洛·奥利维拉和里卡多·戈麦斯都拒绝邀请有一定关系，加之巴西与葡萄牙语言相通、文化相近，保罗·本托因此成为继 1953 年的乌拉圭人里卡多·迭斯（Ricardo Diéz） 和 1970 年的阿根廷人菲利波·努涅斯（Filpo Nuñez）之后，执教克鲁塞罗足球俱乐部队的第三位外籍教练。当时，双方签订的合约至2017年年底。

不过短短两个半月的时间，保罗·本托就因战绩不佳草草结束了这次在南美大陆的尝试。任内，保罗·本托总共带队打了17场比赛，包括15场巴西足球甲级联赛，以及2场巴西杯，战绩为6胜3平8负，球队已经面临降级威胁。作为克鲁塞罗俱乐部历史上首位来自欧洲的教练，保罗·本托的这次执教可谓是来也匆匆、去也匆匆。

2016年8月11日，保罗·本托被确认为希腊奥林匹亚科斯足球俱乐部的新任主教练，这距离他结束与克鲁塞罗队的合作关系还不到一个月。在奥林匹亚科斯的帅位上，保罗·本托坐了七个月的时间，当他在2017年3月6日离开时，球队还保持着冲击三冠王的希望，在国内联赛中以7分优势领跑。之所以被解雇，原因是他多次在公开场合抱怨阵容不整，且带队打出了一波3连败。

2017年12月11日，保罗·本托正式接替韩国人张外龙出任当代力帆俱乐部主帅。2018年3月3日，本托带队在第一场联赛中1-0拿下人和取得赛季首胜。两周之后，他又率领球队在主场4-1大胜江苏苏宁足球俱乐部，创造球队联赛最佳开局，同时也是他在重庆的最高光时刻。

率队在前7轮联赛取得3胜2平2负的情况下，从第8轮主场0-1不敌广州富力足球俱乐部开始，球队遭遇了一波联赛5连败，尽管在被宣布下课之前，率领队伍2-1击败天津津门虎足球俱乐部止住颓势，但最终却无法改变从重庆两江竞技足球俱乐部下课的命运。

自中国足球协会超级联赛开始后，保罗·本托因一直坚持让球队打传控打法招致连败而备受诟病。除了球迷不满，俱乐部内部也对他的固执颇有微词。

2018年8月17日，韩国足协在首尔召开新闻发布会，并由选帅委员会主席金判坤宣布了韩国男足国家队的新任主帅人选：前重庆当代力帆主帅保罗·本托正式签约4年，成为继翁贝托·科埃略之后，第二位执教“韩国国家男子足球队”的葡萄牙籍主帅。

据《朝鲜体育》报道，保罗·本托其实只是韩国足协的B方案，而原定的三大候选人——埃尔韦·勒纳尔、卡洛斯·奎罗斯和胡安·奥索里奥都没有接受韩国足协的邀请。由于保罗·本托在沟通过程中配合度很高，对现代足球的看法也得到金判坤的认可，最终双方达成协议，并签约至2022年年底。

2018年9月7日，保罗·本托迎来了率领韩国队的首战，结果球队2-0击败哥斯达黎加队取得开门红。之后，韩国队在国际A级比赛中取得了7胜4平的不败战绩，直到2019年1月15日亚洲杯1/4决赛0-1不敌卡塔尔国家男子足球队，才遭遇保罗·本托执教韩国队以来的首负。

2022年2月1日，韩国队在2-0击败叙利亚队后，连续第10次锁定国际足联世界杯入场券。

在20222022年卡塔尔世界杯决赛圈，韩国队与乌拉圭队、加纳队和葡萄牙国家男子足球队同组，这意味着保罗·本托将率领“韩国国家男子足球队”面对他的祖国球队，也是他曾经执教过的队伍——葡萄牙队。

2022年11月24日，在卡塔尔世界杯小组赛H组第一轮比赛中，本托所带领的韩国队以0-0战平乌拉圭国家男子足球队。小组赛第二轮，韩国队以2-3负于加纳。比赛最后时刻，韩国队获得角球后裁判直接吹响终场哨，没给韩国队最后一个角球机会，本托带领队员强烈抗议裁判安东尼-泰勒，结果被红牌罚下，无缘下场比赛。小组赛第三轮，韩国2比1力克葡萄牙，霍尔塔进球，金英权扳平，黄喜灿补时绝杀，韩国队获得小组第二出线。在2022年卡塔尔世界杯1/8决赛中，韩国队以1-4负于巴西国家男子足球队，晋级失败。赛后，韩国国家队主帅保罗-本托正式离任。

本托率领韩国国家队期间，带队征战60场，成绩38胜13平9负，打进111球丢48球。

2023年7月10日，前韩国国家队主教练保罗·本托出任阿拉伯联合酋长国国家队主帅，于同年11月带领球队征战今年开始的2026世界杯亚洲区预选赛，此外还有明年1月的卡塔尔亚洲杯。

数据截止2022年12月6日

保罗·本托，是业界公认的敬业，但个性又有些孤傲。

执教韩国队以来，保罗·本托依靠极具侵略性和高压逼抢的打法，取得了不错的成绩，他的一套执教理念也得到韩国足协认可。不过率队两次以0-3的比分惨败于日本队脚下，已经让韩国媒体对其进行了一番口诛笔伐，问题主要集中在他的盲目选人和固执己见，尤其是赛后新闻发布会将失利责任全部推卸到球员身上，类似问题在他执教奥林匹亚科斯足球俱乐部和重庆两江竞技足球俱乐部时也有发生。

“他是出了名的纪律严明，能力很少受到质疑，不过时常会让球队内部气氛紧张，主要原因是他无法忍受球员达不到他所提出的要求”——若昂·蒂亚戈·菲格雷多（葡萄牙《Mais Futebol》记者）

“和他作为球员时一样，他非常有纪律性，但也有些刻板，有时候我会觉得他是葡萄牙的邓加”——卡洛斯·诺盖拉（葡萄牙《新闻日报》记者）