福原爱（ふくはらあい、Fukuhara Ai），1988年11月1日出生于日本宫城县仙台市，前日本女子乒乓球运动员。

福原爱3岁开始打球，右手横握球拍。5岁时，福原爱在日本8岁以下乒乓球少年锦标赛上夺冠，10岁转为职业选手。1999年，11岁的福原爱进入日本乒乓球少年队，同年前往中国辽宁本钢俱乐部，进行乒乓球培训。2003年3月，福原爱入选日本国家乒乓球队，并成为日本世乒赛历史上年龄最小的运动员。2004年雅典奥运会，未满16岁的福原爱成为日本历史参加奥运会年龄最小的运动员。

2005年4月，福原爱签约辽宁本钢乒乓球俱乐部，参加中国乒乓球超级联赛。2008年世界乒乓球团体锦标赛，福原爱随日本队获得女团铜牌。2008年北京奥运会，福原爱获女团第四名、女单16强。2010年，福原爱和深圳市长园集团乒乓球俱乐部签约，征战乒超联赛。同年世乒赛，福原爱再次拿到女团铜牌。2010年广州亚运会，福原爱拿到女单、女双和混双三枚铜牌。2012年伦敦奥运会，日本队决赛不敌中国队，福原爱获得女团银牌。2014年仁川亚运会，福原爱获女团银牌、混双铜牌。2016年世乒赛，福原爱获女团银牌。同年8月2016年里约热内卢奥运会，福原爱收获女单第四名、女团铜牌。

2018年10月21日，福原爱宣布退役。2018年12月，日本乒乓球协会授予福原爱“特别功劳者表彰”。2020年7月，福原爱担任日本T联赛大使。2022年1月，WTT世界乒乓球职业大联盟任命福原爱为日本区首位总经理。

2017年1月1日，福原爱与中国台湾乒乓球运动员江宏杰举行婚礼，两人婚后育有一儿一女。2021年7月，福原爱与江宏杰离婚。2024年3月，福原爱宣布和前夫江宏杰就孩子抚养权问题达成和解。

福原爱的妈妈福原千代是乒乓球业余球手，福原爱从三岁开始学习打乒乓球。初次接触乒乓球的福原爱展现出的天赋，使得其母亲对其寄予厚望。福原爱每天要连续打1000球，中断一次便要重头来过。打球短短一年时间，福原爱就打坏了3块球拍。1999年3月20日，在日本乒乓球协会会长的承认下，福原爱登记成为职业球手。 从1994年福原爱首次参加日本全国乒乓球锦标赛以来，福原爱赢得了儿童组、学生组和少年组三个组别的女子单打冠军奖项。福原爱11岁时进入日本国家少年队，同年前往中国辽宁省本钢俱乐部，参加乒乓球培训。12岁的福原爱与日本前世界冠军小山智丽切磋，福原爱在领先几轮后仍被击败。面对败局福原爱表示自己能坦然面对失败，而小山智丽说：“大家太大惊小怪了，在中国，小爱这样的选手有1000个。”前辈的评价促使福原爱更加努力。

2003年3月7日，福原爱入选日本乒乓球国家队，成为世界乒乓球锦标赛历史上年龄最小的日本运动员。11月，福原爱赢得德国乒乓球公开赛21岁以下女子单打冠军及瑞典乒乓球公开赛21岁以下女子单打冠军。2004年1月，福原爱与队友小西杏在日本全国乒乓球锦标赛赢的女子双打（少年组）冠军。3月，获得2004世界锦标赛团体赛铜牌。

2004年8月2004年雅典奥运会，福原爱首次代表日本队出战，此次出征使得福原爱成为日本历史上参加奥运会年龄最小的选手。8月17日，女单第三轮，福原爱击败美国队选手高军挺进16强。最终，福原爱第一次奥运会之旅取得16强的成绩。

2005年1月，福原爱包揽日本乒乓球冠军赛女双、混双冠军。4月，辽宁乒乓球俱乐部举行新闻发布会。宣布与17岁的福原爱正式签约，福原爱出任辽宁省女队单打选手。8月27日第十七届亚洲乒乓球锦标赛在韩国济州岛开赛，福原爱代表日本队在团体赛中以3-0战胜中国澳门队，次日，日本女子乒乓球队0-3不敌中国香港女队无缘决赛。12月14日，第九届世界杯女子乒乓球赛淘汰赛在广州市进行，福原爱4-2战胜美国选手高军，挺进四强。半决赛中，福原爱3-4不敌中国选手郭焱，无缘决赛。在季军争夺战中，福原爱4-1战胜了帖亚娜，捧走季军。赛后，福原爱表示第一次参加世界杯就拿到了第三的成绩还算满意。

2006年3月15日，福原爱正式从辽宁乒乓球队转会到广东乒乓球队。4月29日，第48届世乒锦标赛女团比赛半决赛，日本女子乒乓球队2-3不敌香港队。对于比赛失利，福原爱并没有表现很沮丧，而是表示要正视实力差距。日本女团在该届比赛中取得团体赛铜牌。9月26日，已在中国乒乓球超级联赛征战2年的福原爱表示将暂时告别中国联赛，专注提高国际排名以拿到2008年北京奥运会入场券。

2007年1月，暂别中国联赛的福原爱获得全日本乒乓球冠军大会女单第16名，与队友坂本龙介赢的混合双打冠军。10月，与搭档平野早矢香在ITTF奥地利公开赛中获得双打冠军。

2008年1月，在全日本乒乓球冠军大会中，与搭档照井萌美获得女双冠军。2月9日，在日本首位12乒乓球大会中获得第4名。2月28日，第49届世乒赛团体赛女团四分之一决赛日本队对阵匈牙利队，福原爱在首盘比赛中3-1击败对手。随后，福原爱队友趁胜追击，以总比分3-0击败匈牙利队，晋级四强。次日，世乒赛半决赛日本队对阵新加坡队，第三个出场的福原爱连输三局，不敌冯天薇。日本队0-3不敌新加坡队。最终，获得广州市世乒赛团体赛铜牌。8月21日，2008年北京奥运会女子单打第四轮，福原爱4-1击败对手后，面对卫冕冠军来自中国的选手张怡宁。福原爱在大比分落后两局的情况先扳回一局，但最终以总比分1-4不敌张怡宁止步16强。

2009年5月1日，第50届世界乒乓球锦标赛女子双打比赛，福原爱与队友平野早矢香4-2力克土耳其组合何思琳/侯美玲，晋级十六强。5月4日，福原爱与队友在女双1/4决赛遭郭跃/李晓霞横扫，遗憾离开本届世锦赛。2009年7月，福原爱在获得摩洛哥乒乓球公开赛中赢的女单、女双冠军，这是福原爱获得的唯一一个国际乒联职业巡回赛单打冠军。12月7日，在香港特别行政区进行的2009年香港东亚运动会乒乓球女双决赛中，福原爱/石川佳纯以4比2战胜队友藤井宽子/若宫三纱子，获得第五届东亚运动会女双冠军。

2010年3月31日，福原爱正式签约广东深圳长园集团乒乓球俱乐部。7月14日，乒超联赛第七轮，福原爱以3:1击败内蒙古银行队的姚彦，取得了自己该赛季乒超联赛的首胜。赛后，广州队教练杨华杰接受采访时表示目前福原爱的状态正在回升，但回到最佳状态还需要更加努力。11月，福原爱在2010年广州亚运会中获得乒乓球女单、女双、混双铜牌。连续参加过三届亚运会的福原爱，刷新了以往亚运会上的个人最好成绩，成为44年后，日本乒乓球女队首位同时获得三枚奖牌的运动员。

2011年11月16日，2011年乒乓球世界杯团体赛。福原爱代表日本队迎战中国国家乒乓球队，第一盘单打比赛，福原爱迎战当时世界排名第二的中国选手李晓霞，李晓霞直落三局完胜福原爱。双打比赛日本队则是石川佳纯/福原爱迎战中国队郭跃/李晓霞组合，最终日本队0-3不敌中国队。日本队获得乒乓球世界杯团体赛亚军。

2012年，福原爱迎来乒乓球生涯的第20个年头。2012年伦敦奥运会已是福原爱参加的第3届奥运会。7月31日，伦敦奥运会乒乓球女单1/4比赛开打，福原爱0-4不敌丁宁无缘4强。福原爱在接受采访时表示：未能在单打比赛中更进一步令人失落，但自己尽力就够了。在随后的乒乓球女子团体比赛中，日本队连克美国和德国国家乒乓球队。8月5日，半决赛中与2008年北京奥运会银牌得主新加坡国家乒乓球队相遇，福原爱在比赛中第一个出场，以3-1的比分击败冯天薇帮助日本女乒3-0战胜上届亚军新加坡女队。决赛中，面对中国国家乒乓球队福原爱在先丢一局后，顽强拼搏以11-9的比分扳回一局，局分扳平成1-1。而在随后的两局中，福原爱分别以2-11、5-11的比分不敌李晓霞。而日本队在随后的比赛中也没能在总比分上实现突破，最终，屈居亚军。摘得乒乓球女子团体赛银牌。尽管未能取得冠军，但这是自乒乓球1988年汉城奥运会成为正式比赛项目以来，日本取得的首枚乒乓球奥运奖牌。8月26日，福原爱接受了右肘脱落滑膜摘除手术，缺席了2012年剩余的所有比赛。

2013年1月17日，在日本东京都举行的2013年全日本乒乓球锦标赛，经过几番苦战后，福原爱取得了她接受肘部手术后的首个冠军。2013年5月16日，2013年巴黎世界乒乓球锦标赛女单首轮比赛开打。福原爱爆冷2-4不敌韩国选手朴升熙出局。福原爱在输掉比赛后异常沮丧：“我对对手不是很了解，所以我准备得不太充分。”

2014年1月，日本全国锦标赛期间，福原爱最终被确诊为左脚第5足骨疲劳性骨折，须休养至少3个月。由于缺席国际乒乓球联合会正式赛事超过3个月，福原爱国际排名被暂时取消。2014年东京世界乒乓球团体锦标赛小组赛期间，福原爱担任东京电视台解说嘉宾。2014年6月13日，福原爱参加2014年韩国乒乓球公开赛，宣布正式伤愈复出。此次公开赛福原爱止步第二轮，以0-4败给韩国的梁夏银。2014年9月30日，在2014年仁川亚运会乒乓球女子团体比赛中，首回合击败丁宁，但日本队随后连失三盘，以1-3获得亚军。

2015年7月，福原爱出战韩国乒乓球公开赛，半决赛她4-1淘汰德国的，决赛更是4-0横扫14岁日本新星，摘得女单桂冠。

2016年3月6日，第53届世乒赛团体赛女团决赛，首场比赛福原爱0-3不敌刘诗雯，最终在团体赛中日本队不敌中国国家乒乓球队获得银牌。2016年8月11日，半决赛福原爱被卫冕冠军李晓霞4-0血洗，无奈出局只能争夺季军，这是福原爱职业生涯首次打进奥运会四强。面对朝鲜选手金宋依，福原爱在先丢三局后背水一战，福原爱终于把握住机会，以14-12获胜艰难追回一局。而在第五局，福原爱由于前期丢分过多，未能实现逆转，最终在里约奥运会中获得乒乓球女子单打第四名。

2018年10月21日，福原爱在微博上宣布退役。

2018年12月，日本乒乓球协会授予福原爱“特别功劳者表彰”。

2020年7月8日，日本T联赛召开记者会，公布福原爱任T联赛大使。

2022年1月，WTT世界乒乓球职业大联盟任命福原爱为日本区首位总经理。

2024年1月28日晚，福原爱开启了她的第一场带货直播，带货直播持续了近2个小时，展示了24件商品，包括龙年红包、纸巾、牙刷、手机壳装饰、洗衣凝珠等日常用品。但是观看人次不过74.2万，峰值在线人数仅为1.9万，平均在线人数刚刚超过6000，成交数商品仅为2375件，成交金额为23496元，平均单价不足100元。

2024年4月，由于福原爱因外遇而形象大伤，日本富士电视台决定由福原爱前队友石川佳纯担任巴黎奥运会乒乓球评论员。此前在东京奥运期间，福原爱担任了日本富士电视台的乒乓球评论员，反响不错。

参考资料：

「注：以上数据截止2022年4月20日」

“福原爱的技术特点就是靠速度和击打。”——李隼（现任中国男子乒乓球队总教练）

“福原爱的神经类型和她的心理素质是比较突出的，打球的头脑和手上的感觉、场上变化的这种能力，这方面确实是还是不错的。”——谷振江（辽宁女乒队总教练）

“福原爱有着天赋的运动才能，更有着一张天使般美丽无邪的娃娃脸。福原爱头脑简单，思想单纯，喜欢跟比自己小的孩子玩耍，总是把“中日友好”挂在嘴边。”——搜狐体育

2006年9月，福原爱通过了日本著名学府早稻田大学首次组织的“顶尖运动员入学考试”的笔试和面试，将于今年4月开始在体育科学系攻读体育文化学科的学位。

2007年，福原爱成为早稻田大学体育科学部大学生，但紧张的训练和密集的比赛使她无暇顾及学业。2010年，她不得不选择退学。

2007年起，她担任NHK教育频道中文学习节目嘉宾。

2007年4月5日，福原爱担任“2007年日中文化体育交流年”亲善大使。

2008年汶川地震后，福原爱为灾区募捐，在日本放送协会帮助下录制了为中国募捐、加油的宣传片。

2011年3月，福原爱为日本地震灾区捐出赛事奖金。

2011年3月，福原爱被仙台市任命为“仙台观光大使”。

2016年9月10日，福原爱参加东京警视厅新宿警署的“一日署长”公益活动，呼吁人们防范交通事故。

2021年8月25日，福原爱出席纪念“乒乓外交”50周年友谊赛的开球仪式。

2024年9月15日，福原爱入驻B站。

2017年1月1日，福原爱和江宏杰在台北举办结婚典礼。10月13日，福原爱在日本诞下一名女婴。2018年12月5日，福原爱怀二胎，已怀孕6个月。2019年4月3日，生下二胎儿子。2021年3月21日，福原爱向丈夫表明离婚的意向。4月，江宏杰向法院诉请与福原爱离婚，两人争夺共同子女抚养权。7月8日，福原爱结束婚姻关系。

2024年3月15日，福原爱召开记者会，宣布同前夫江宏杰就两个孩子的抚养权问题达成和解。福原爱与江宏杰拥有两个孩子的“共同监护权”，孩子们居住在台湾。福原爱表示：“我与江先生已经和解，今后我会与江先生一起共同照顾孩子。对于本次事件给大家带来的不便，我深表歉意。”

2018年7月4日，福原爱参加的综艺节目《幸福三重奏》在腾讯视频播出。

2019年4月10日，福原爱参加综艺节目《鲁豫有约一日行》第六季播出。

2020年，福原爱担任厨艺选秀节目《料理之王》首席导师之一。

2022年3月23日，参加的综艺节目《中居正广的3号胜负！传奇与扭蛋对决SP》定档在日本台播出。

2021年2月，福原爱与好友共同创立公司“omusubi”。

2021年11月，福原爱将担任日本T联赛球队琉球阿斯蒂达公司的涉外董事候选人，负责公司的战略发展工作。12月17日经临时股东大会批准后，任命将正式生效。

2008年北京奥运会女单第四轮，福原爱与张怡宁相遇。比赛进行到第二局张怡宁得9：0的领先，为了避免11：0的尴尬，张怡宁决定让球。不过张怡宁故意将球放到球桌底下的“拙劣演技”，至今仍让球迷记忆犹新。

2016年里约热内卢奥运会期间，中国中央电视台记者李武军在采访时对福原爱说她的头发长了。福原爱来了一句：“假发。”面对福原爱的回答，李武军一时也难辨真假，问道：“真是假发啊？”接下来福原爱用一段绕口令回答了记者的提问：“我应该说是真的呢，还是假的呢？如果说真的呢，感觉像真的假发；假的呢，是真的头发，不是假发。有点乱了。”

2021年3月4日，福原爱被曝在2月份期间和陌生男子在日本横浜市街头约会。福原爱面对爆料回应：只是好友。据媒体爆料：该男子其实是在11月才离婚的。2021年12月，该男子前妻声称：福原爱破坏了自己的婚姻。

2022年11月2日，福原爱被横滨市男友前妻起诉，要求福原爱赔偿1100万日元（折合54万元人民币）。

2022年11月15日，福原爱工作室声明，称近日新闻报道福原爱在日本介入他人婚姻等皆属不实，双方律师在确认事实过程中发现，原告对福原爱的诉讼主张是基于未完全了解事实产生的误解，相关诉讼已于15日撤销。

2023年7月27日，江宏杰召开记者会控诉福原爱。江宏杰称，与福原爱完全失联，自己已经一年没见到孩子。江宏杰在记者会上宣布：“在2023年的7月20号，收到日本法院的裁判结果，内容是法院要求福原爱小姐将孩子交付给江宏杰的命令。”江宏杰希望女方能尊重法院的判决和平解决此事。

2023年8月15日，据多家日媒报道，福原爱与前夫江宏杰争夺儿子抚养权的风波还在持续升温。11月4日，福原爱前夫江宏杰已经向日本警视厅，就福原爱拒不履行法院判决提出刑事控诉，若被定罪福原爱将被判处2年以上、20年以下监禁。11月6日福原爱回应说，“（日本）警视厅联络了我，我已经与律师讨论过，听说没有问题”。

江宏杰与福原爱双方代表于2024年3月15日下午1点召开记者会向外宣布最新结果，双方律师出席在东京举行的记者会。记者会上，福原爱出席，并宣布与江宏杰和解。福原爱表示：“我与江先生已经和解，今后我会与江先生一起共同照顾孩子。对于本次事件给大家带来的不便，我深表歉意。”此次发布会，江宏杰并未出席，而是在接到孩子后直接离开了日本。他通过律师表示：“关于我在日本的所有诉讼，谢谢日本法院都能做出合理公正的判断。”

3月20日，据日本媒体文春爆料，在去年福原爱带着长子逃到中国时资金紧张，而一名中国人富豪借给了她3亿日元（约1425万人民币），并且没有利息。除此之外，这名富豪的关联公司还帮助福原爱运营小红书。去年10月，福原爱在小红书开设了账号。此外还尝试了带货直播。