周洋，1991年6月9日出生于长春市，中国女子短道速滑运动员，现任国际滑联运动委员会委员。

2006年11月，周洋被选进中国女子短道速滑队。2008年2月9日，在短道速滑世界杯美国站女子1500米决赛中夺得冠军，并刷新世界纪录。2009年2月19日，在第24届世界大学生中华人民共和国冬季运动会上，获得女子1500米金牌。3月，在世锦赛上，她获得了1500米银牌，3000米第一，3000米接力金牌和全能季军。2010年温哥华2022年北京冬季奥运会，获得短道速滑女子1500米金牌，并以2分16秒993刷新冬奥会纪录,成为中国短道史上首位1500米冬奥金牌得主。2月25日在女子3000米接力决赛中，周洋和队友以4分06秒610的成绩打破世界纪录，夺得冠军。2014年2月15日，在2014年索契冬季奥运会短道速滑女子1500米中获得冠军。2016年1月22日，周洋获得第十三届全国冬运会短道速滑女子1000米冠军，并打破全国纪录。2017年10月，周洋获得短道速滑世界杯荷兰多德雷赫特站女子3000米接力冠军。2018年2月，出征2018年平昌冬季奥运会，周洋担任中国体育代表团开幕式旗手。

1991年6月9日，周洋出生于长春市的一个贫困家庭。4岁时，她生了一场大病，父母为了让她增强身体素质，于是让她练习体育。8岁时，她收到了父亲送的人生第一双单排旱冰鞋，并在小学运动会上，由于身体条件突出，被速滑教练崔顺子选中，开始了速滑生涯。

2001年，在吉林省短道速滑比赛中，年仅11岁周洋夺得了她人生中短道速滑项目的第一枚金牌，成为当时获得省级比赛冠军最年轻的运动员。2003年，她在吉林省青少年短道速滑比赛少年组中夺得了7枚金牌。

2004年，凭借着优异的成绩，周洋进入了长春市冬管中心，师从韩国教练金善台，开始接受更为专业的短道速滑训练。同年，在全国短道速滑联赛上，年仅14岁的周洋崭露头角，一举夺得冠军。2005年10月，在全国短道速滑联赛齐齐哈尔站中，她以2分33秒077的成绩夺得女子1500米冠军，以5分59秒276成绩夺得女子3000米冠军，并帮助长春生物队以4分28秒006的成绩夺得女子3000米接力赛冠军，在女子个人全能积分中排名第一。

2006年1月，在罗马尼亚短道速滑世青赛上，周洋以2分28秒361击败韩国名将郑恩珠，夺得女子超级1500米冠军，并获得女子1000米季军、2000米接力冠军和个人全能季军，成为继苏晓华、王濛之后，历史上第三位赢得世青赛全能奖牌的中国女选手。11月，周洋被选入国家队。同年，她在全国短道速度滑冰联赛长春站上，夺得女子1000米冠军。在全国短道速滑联赛沈阳市站上，她包揽了女子500米、1000米、1500米和3000米四项冠军。

2007年，在长春亚洲冬季运动会上，周洋获得女子1000米第四名，并与队友一起获得了3000米接力金牌。同年，她在短道速滑世锦赛女子1000米和3000米两个项目上，获得了铜牌；并在女子3000米接力中，获得银牌。10月，在短道速滑世界杯哈尔滨市站上，她以2分21秒117夺得女子1500米铜牌，并以4分13秒357的成绩获得女子3000米接力冠军。在短道速滑世界杯日本站中，她以4分20秒799获得了女子3000米接力冠军。在短道速滑世界杯荷兰站中，她以1分30秒826获得女子1000米铜牌，并在女子3000米接力决赛中，与队友一起以4分15秒008的成绩摘得桂冠。在短道速滑世界杯意大利站中，她以2分19秒020再获女子1500米铜牌，和队友配合以4分17秒844获得女子3000米接力冠军。

2008年1月，在十一届中华人民共和国冬季运动会上，周洋获得短道速滑1000米、1500米和3000米三项亚军，并名列女子短道速滑全能亚军。2月3日，在2007-2008年短道速滑世界杯加拿大站中，她夺得了女子1000米冠军；2月9日，在美国站中，她以2分16秒729的成绩力挫美国名将凯瑟琳和韩国选手郑恩珠，获得女子1500米冠军并刷新了世界纪录，成为继大杨扬之后，又一位刷新女子1500米世界纪录的中国选手；并在女子3000米接力赛中，和队友配合，最终夺得亚军。同年，她在短道速滑世锦赛中夺得了女子1000米银牌、女子1500米铜牌和女子3000米金牌，并与队友一起获得了3000米接力铜牌。10月20日，在2008-2009年短道速滑世界杯美国站上，她在女子1500米决赛第一次计时获得冠军，在第二次计时获得亚军；并以4分09秒480力压韩国队，夺得女子3000米接力冠军。在加拿大站上，她夺得了女子1500米冠军，1000米第二次计时亚军和女子3000米接力冠军。并在中国站上，获得了女子1000米亚军，1500米亚军和3000米接力冠军。但在日本站中，周洋被韩国选手郑恩珠用手推头盔干扰的方式推出赛道，造成颈椎错位，遗憾退赛。

2009年2月8日，在短道速滑世界杯保加利亚站上，周洋夺得女子1500米铜牌。2月19日，在第24届世界大学生冬运会上，她依旧表现不俗，代表中国队夺得了女子1500米金牌，这是该届世界大学生冬季运动会短道比赛首枚金牌，也是中国代表团获得的第一枚金牌。3月，在短道速滑世锦赛上，她一举夺得女子1500米银牌和3000米金牌、并与队友一起获得3000米接力金牌，最终荣获全能季军。9月，在短道速滑世界杯中国站上，周洋夺得女子1500米冠军，并夺得美国站冠军和韩国站季军，力压两届世青赛全能亚军韩国新秀李恩星，蝉联世界杯年终总冠军。

2010年1月，在全国短道速滑联赛北京站上，周洋接连拿下了7圈追逐、女子1500米和1000米金牌。2月21日，在温哥华冬奥会女子1500米决赛中，她以2分16秒993获得冠军，并刷新奥运会纪录，为中国队夺得在本届冬奥会的第三枚金牌，这也是中国历史上第一次在一届冬奥会中夺得三枚金牌，并打破了韩国选手连续两届的垄断，成为中国短道历史上首位短道速滑1500米冬奥金牌得主，也成为了当时中国最年轻的冬奥会冠军（18岁）。2月25日，在短道速滑女子3000米接力决赛中，她和王濛、孙琳琳和张会组成的中国队以4分06秒610夺得冠军，并打破了世界纪录。10月，在短道速滑世界杯蒙特利尔站上，她在女子1500米的两次计时中，获得一银一铜，并率中国队夺得3000米接力金牌。在加拿大魁北克省站上，她一举斩获女子1500米、1000米和3000米接力三项冠军。在中国长春站中，她率领中国队夺得女子1000米铜牌和3000米接力银牌。在中国上海站上，她为中国队摘得女子1000米银牌和3000米接力金牌。

2011年1月，在阿斯塔纳阿拉木图亚洲冬季运动会女子3000米接力赛中，周洋和队友一起合作，以4分23秒800夺得冠军。8月4日，周洋因身体不适主动退出中国女子短道速滑队。8月23日，她身体逐渐好转，于是重新回归中国女子短道速滑队。10月，在短道速滑世界杯美国站1500米比赛中，她因脚部挫伤，无奈退赛，也因此缺席了世界杯加拿大站。11月25日，在全国短道速滑锦标赛女子1500米比赛中，她名列第十九位，止步四分之一决赛。2012年，周洋重返国家队后，因身体原因几乎缺席了整个赛季的比赛，包括2012年世锦赛。10月19日，在全国短道速滑联赛女子1500米决赛中，她以2分29秒319的成绩获得季军。10月26日，在全国短道速滑联赛第四站比赛中，她以2分23秒676的成绩获得女子1500米冠军。

2013年3月，在短道速滑匈牙利德布勒森世锦赛3000米接力赛中，周洋率领中国队获得冠军。9月，在世界杯女子3000米接力赛中，她率领中国队在中国站和韩国站均获得亚军。11月，在意大利都灵站女子1500米决赛上，她以2分20秒529的成绩获得季军。11月17日，在俄罗斯科洛姆纳站上，她和队友范可新、刘秋宏和王濛组成的中国队以4分09秒410击败韩国队，成功夺冠。2014年2月15日，在2014年索契冬季奥运会短道速滑女子1500米决赛中，她以2分19秒140的成绩，获得比赛冠军，并成为冬奥会历史上成功卫冕该项目的第一人。2月18日，在索契冬奥会女子3000米接力决赛中，她和队友范可新、李坚柔、刘秋宏组成的中国队，第二个冲过终点，但被判犯规，最终成绩取消。

2015年2月16日，在短道速滑世界杯埃尔祖鲁姆站上，周洋率领中国队夺得女子3000米接力赛冠军。10月8日，在全国短道速滑联赛首站暨中华人民共和国冬季运动会资格赛中，她收获了女子1000米银牌和1500米铜牌，并代表长春市队以4分17秒396夺得女子3000米接力冠军。

2016年1月22日，在第十三届全国冬季运动会短道速滑女子1000米决赛中，周洋以1分28秒742的成绩夺冠，并打破了全国纪录；在3000米接力决赛中，她携手队友郭奕含、林悦、徐墨源和张起超以4分09秒357的成绩夺得冠军。次年10月8日，在短道速滑世界杯荷兰多德雷赫特站3000米接力赛中，她率领中国队以4分09秒491绝杀韩国队，获得冠军。11月12日，在短道速滑世界杯中国上海站3000米接力赛中，她和队友范可新领军的中国队，以4分05秒824的成绩摘得银牌。同年11月，她成为了北京冬奥组委运动员委员会委员。

2018年2月10日，在2018年平昌冬季奥运会短道速滑女子3000米接力预赛中，由周洋、范可新、韩雨桐、曲春雨组成的中国队以4分05秒315打破奥运会纪录的成绩取得小组第一，顺利晋级决赛。2月17日，在平昌冬奥会短道速滑女子1500米比赛中，周洋发挥不佳，仅获得第八名。2月20日，在平昌冬奥会短道速滑女子3000米接力比赛中，她和队友范可新、曲春雨、李靳宇组成的中国队以第二名冲过终点，但最终被判罚犯规，无缘奖牌。

2019年1月16日，周洋当选国际滑联运动员委员会委员，任期4年。11月18日，在国际滑联速度滑冰明斯克站比赛中，她获得了女子集体出发第14名。11月23日，她帮助中国队获得2019-2020赛季国际滑联速度滑冰世界杯波兰站女子团体追逐赛第四；11月24日，在速度滑冰世界杯波兰站女子集体出发比赛中，她获得第四名。2020年2月，周洋跟随中国队获得了2020年世界速度滑冰单项锦标赛女子团体追逐赛第7。

2010年9月，周洋开始就读于长春师范大学。

2022年2月4日，在北京冬季奥运会开幕式上，周洋担任第五棒火炬手。

2023年6月，周洋受邀担任吉林省体育总会第六届委员会宣传推广大使。

「注：赛事荣誉数据仅统计部分，统计时间截止到2023年8月15日」

「注：个人荣誉数据仅统计部分，统计时间截止于2023年8月15日」

「注：生涯数据仅统计部分，统计时间截止到2023年8月15日」

周洋小时候性格很内向，但也很倔强，特别能拼，有一股执着劲儿。—启蒙教练哈振峰

周洋是中国短道队的精神领袖，训练再苦再累都忍着，为年轻运动员起到了非常好的带动作用。—李琰(中国短道速滑队总教练）

周洋的技术很简洁也很有效，滑起来不是很快，但是很像表，秒表，掐起来就很快。—北京冬奥组委运动员委员会主席杨扬

周洋的特点就是稳定、敢拼，在长距离项目上，有足够的耐性。—

她的速度、节奏、动作还有爆发力，我觉得都挺适合来搞大速滑。—崔顺子（速滑教练）

在我们队，我根本不行，周洋老能练了，怎么练都不累，我跟她是没法比。—王濛（中国女子短道速滑运动员）

出色的天赋，惊人的毅力，刻苦的训练，中国队里的这个“小不点”进步飞速，近年来逐渐在国际赛场上展露锋芒。—中国广播网

小周洋性格内向，少言寡语，训练更是认真刻苦，仅仅经过两年的系统训练，就显示出超常的运动天赋，尤其是她的速度耐力更是惊人，在当时整个长春市业余体校的60多名运动员中，无人能及。—哈振峰（周洋启蒙教练）

周洋成为继大杨扬之后，又一位刷新女子1500米世界纪录的中国选手，中国相对欠缺的长距离项目涌现了希望之星。—腾讯体育

周洋的父亲周继文和母亲王淑英因后天意外，腿部都有残疾。两人都没有稳定的工作，家庭收入基本靠给别人打短工维持。为了供周洋继续滑冰，周继文与爱人王淑英还开了一个彩票投注站。

周洋最喜欢的偶像是林俊杰，她的手机、电脑里存的都是林俊杰的照片和歌曲。另外，她还很喜欢娃娃，并在北京的国家队公寓里摆满了布娃娃。