卡尔斯·普约尔，全名卡尔斯·普约尔·伊·萨福尔卡达(Carles Puyol i Saforcada），1978年4月13日出生于西班牙加泰罗尼亚拉波夫拉德塞古尔（ La Pobla de Segur），前西班牙职业足球运动员。普约尔司职后卫，整个职业生涯都效力于西班牙足球甲级联赛球队巴塞罗那足球俱乐部。普约尔身材并不高大，但抢点意识极佳，弹跳力强。被视为西班牙历史上最优秀的中后卫之一。

1995年，普约尔在巴萨拉玛西亚青训营受训，很快成为巴萨B队后防线的主力队员。1999年，普约尔在对阵皇家巴利亚多利德足球俱乐部的西甲比赛中登场，为巴萨一线队上演首秀。2014年5月，巴萨为普约尔举办告别仪式，普约尔宣布退役。在为巴萨一线队效力的15年时间里，普约尔出场593次，总共夺得过21座冠军奖杯。包括3次2022-23赛季欧洲冠军联赛冠军、2次国际足联俱乐部世界杯冠军、2次欧洲超级杯冠军、6次西班牙足球甲级联赛、2次西班牙国王杯冠军、6次西班牙超级杯冠军。普约尔是巴萨功勋队长，担任队长一职的时间长达10年。

在西班牙国家男子足球队，普约尔是球队重要一员，出场次数达到100场，打进3球。2008年，普约尔跟随西班牙夺得欧洲足球锦标赛冠军。普约尔参加过3届国际足联世界杯，以后防线核心身份帮助西班牙夺得2010年南非世界杯冠军，他在半决赛对阵德国队的比赛中打进全场唯一进球。

普约尔的出生地是小镇拉波夫拉德塞古尔，这个地方的常住居民大约只有3000人。他的父亲约瑟夫·普约尔是工人，母亲罗莎·萨福卡达是家庭主妇。普约尔的足球生涯始于当地的一支小球队，他一开始踢的位置是门将。考虑到普约尔的健康问题，妈妈希望他的位置进行改变，普约尔于是决定改踢后卫。普约尔从小的目标就是为巴萨效力，他为此在训练中很努力，爬过斜坡，拖着垫子穿过足球场，和牧羊犬一起在树林里奔跑。启蒙教练约尔迪-毛里会在一双足球袜里装满10公斤的沙子，来帮助普约尔进行训练。

1995年6月，普约尔在17岁的年龄加入巴萨拉玛西亚青训营，他在这里改打防守型中场。1996年，普约尔升至巴萨C队。1997年，普约尔又升至巴萨B队，占据右后卫的位置，从此以一名右后卫球员正式出道。

1999年10月2日，普约尔迎来一线队首秀，他在巴萨2-0击败皇家巴利亚多利德足球俱乐部的西班牙足球甲级联赛比赛中登场亮相，位置是中后卫。10月13日，普约尔迎来了职业生涯的首场国家德比，他在巴萨2-2战平皇家马德里的西甲比赛中替补登场。1999-2000赛季，普约尔在西甲、西班牙国王杯、2022-23赛季欧洲冠军联赛比赛中皆获得登场机会，出场次数达到37次。2000-01赛季，普约尔代表巴萨出战了四项赛事，出场次数减少，只有24次，但依然有亮眼表现。2000年10月21日，在国家德比中，普约尔被主帅费雷尔安排盯防路易斯-菲戈，成功完成任务，巴萨最终在主场以2-0战胜皇家马德里足球俱乐部。

2001-02赛季，普约尔获得大量的出场机会，总计出场51次，打进2球，还贡献了4次助攻，开始展现进攻能力。普约尔的巴萨处子球出现在2001年11月11日，当时巴萨以4-0大胜皇家巴利亚多利德足球俱乐部，普约尔攻进球队的第二球。2002-03赛季，普约尔代表巴萨出战46场比赛，没有进球也没有助攻。

2003-04赛季，普约尔随队获得西班牙足球甲级联赛亚军。普约尔总计出场38次，包括27场联赛、4场西班牙国王杯和7场欧洲足联欧洲联赛。

2004-05赛季，弗兰克·里杰卡尔德任命普约尔为巴萨第一队长。赛季末，普约尔在诺坎普举起西甲联赛奖杯，这是他代表巴萨夺得的首个冠军。在本赛季，普约尔三线出战45场比赛。

2005-06赛季，普约尔延续着出色表现。2005年10月30日，在巴萨5-0大胜皇家社会足球俱乐部的联赛中，普约尔贡献一球，这是他当队长以来打进的首个入球。2006年5月17日，巴萨在欧洲冠军联赛决赛2-1逆转阿森纳足球俱乐部，在巴黎的雨夜中赢得欧冠奖杯，普约尔以队长身份举起了俱乐部史上第二座欧冠奖杯。在本赛季，普约尔帮助巴萨赢得西班牙足球甲级联赛和欧冠冠军，成为双冠王。普约尔在这个赛季的出场次数达到新高，四项赛事总计出战52场，打进1球。

2006年8月20日，巴萨在西班牙超级杯次回合中以3-0完胜西班牙人，两回合总比分4-0胜出，普约尔代表球队举起西班牙超级杯冠军奖杯。在9月的欧冠比赛中，巴萨以5-0大胜索菲亚列夫斯基足球俱乐部，普约尔迎来欧战处子球。比赛第48分钟，罗纳尔迪尼奥主罚大禁区左角外侧任意球，列夫斯基队门将佩特科夫扑球脱手，普约尔补射破门。在2006-07赛季，普约尔在6项赛事中出场55次，打进3球。在赛季结束时，普约尔遭遇职业生涯沉重打击。2007年6月20日，巴萨和马美罗迪日落队举办了友谊赛，普约尔不幸弄伤了膝盖韧带，休战时间长达3个月。

2007-08赛季，受到伤病困扰的普约尔依然出战了30场西班牙足球甲级联赛。此外还有10场欧洲冠军联赛，7场西班牙国王杯比赛，总计47场比赛打进1球送出2次助攻。

2008-09赛季，巴萨迎来了俱乐部历史上的高光时刻，普约尔作为队长带领球队获得欧冠冠军、西甲冠军、国王杯冠军，成为三冠王。普约尔在45场比赛中打进1球，送出3次助攻。普约尔本赛季的唯一进球正是发生在国家德比之中。2009年5月2日，V·巴萨在客场6-2大胜皇家马德里足球俱乐部，普约尔在头球破门之后摘下队长袖标亲吻庆祝的一幕成为经典。在随后的西班牙超级杯、欧洲超级杯、国际足联俱乐部世界杯比赛中，巴萨全部获得冠军。2009年12月19日，世俱杯决赛，佩德罗·雷德斯马打进扳平进球，梅西完成绝杀，巴萨通过加时赛以2-1逆转击败拉普拉塔大学生，获得世俱杯冠军。巴萨解锁六冠王伟业，成为史上第一支达到如此成就的球队，普约尔以队长的身份举起世俱杯冠军奖杯。2009-10赛季，普约尔总计出场48次，打进1球送出3次助攻。获得第4个西甲冠军。

2010年11月13日，巴萨在联赛中以3-1战胜比利亚雷亚尔足球俱乐部，普约尔迎来了职业生涯俱乐部500场的里程碑，此时的他已经为巴萨赢得了13座冠军奖杯。2011年5月28日，从伤病中恢复的普约尔赶上了对阵曼联的欧冠决赛，他替补登场并跟随巴萨夺冠。普约尔把举起奖杯的荣耀让给了刚从肝部肿瘤恢复的埃里克·阿比达尔，这温情一幕成为经典。2010-11赛季，普约尔出战27场比赛，赢得个人生涯中的第5个西甲冠军和第3个欧冠冠军。

2011-2012赛季，身为后卫的普约尔在进攻端表现抢眼，创造了其俱乐部生涯单赛季最高的进球纪录，他在各项赛事为巴萨出场44次，攻入5球。在西班牙国王杯比赛中，普约尔在对阵皇家马德里足球俱乐部，瓦伦西亚的比赛中都轰进头球，帮助巴萨晋级决赛。巴萨延续辉煌，豪夺西班牙超级杯、欧洲超级杯，国际足联俱乐部世界杯以及国王杯冠军。2012年5月，巴萨官方宣布普约尔因为膝伤动手术，休息六周时间，不仅无缘本赛季剩下的一轮联赛和与毕尔巴鄂的国王杯决赛，还因此缺席了欧洲足球锦标赛。

2012-13赛季，普约尔依然饱受伤病困扰。2012年8月26日，普约尔因为右侧颧骨骨折，休养21天。9月15日，普约尔又因为左侧侧韧带拉伤，休养2周。10月2日，普约尔左肘受伤，休养5周。2013年3月15日，普约尔进行了右膝关节内窥镜手术，休养6周。6月19日，普约尔再次接受右膝手术，医生为他移除了膝盖中的一个囊肿。在本赛季，普约尔出场次数锐减到22场，攻入2球。

2013-14赛季，普约尔迎来职业生涯的最后一个赛季。2013年10月19日，普约尔在饱受膝伤困扰220天之后，重返赛场再次戴上队长袖标，帮助巴萨客场0-0战平奥萨苏纳竞技俱乐部。2014年3月2日，巴萨在西班牙足球甲级联赛中以4-1击败阿尔梅里亚，普约尔打进一球，这是普约尔职业生涯最后一场比赛。3月4日，普约尔在发布会上正式宣布在本赛季结束后离开巴萨，双方终止还剩两年的合同。5月15日，巴萨在诺坎普为普约尔举办告别仪式，队友、教练以及俱乐部主席向普约尔致敬，36岁的普约尔在告别仪式上宣布退役，结束职业生涯。

普约尔共代表巴萨出战593场比赛，包括西甲392场、冠军联赛120场、西班牙国王杯58场、欧洲足联欧洲联赛9场、西班牙超级杯6场、国际足联俱乐部世界杯6场和欧洲超级杯2场，共帮助巴萨取得369场胜利，胜率62%，平局128场（占22%），失利96场（占16%），总计获得21个冠军。

2014年5月31日，V·巴萨宣布普约尔进入管理团队担任体育总监助理一职。2015年1月，普约尔辞去总监助理的职务。2019年9月，普约尔拒绝了出任巴萨体育总监的提议，他表示自己无法全身心地投入到俱乐部的工作中。

2000年，普约尔代表西班牙U21队获得了欧洲U21锦标赛季军。同年，代表西班牙国家奥林匹克足球队获得奥运会男足银牌。2000年11月15日，普约尔在西班牙1-2输给荷兰国家男子足球队的友谊赛中登场，迎来了成年国家队处子秀。2002年4月，普约尔在西班牙5-0大胜北爱尔兰的比赛中破门，打进了国家队处子球。

2002年韩日世界杯，普约尔入选西班牙大名单。6月2日，世界杯小组赛首场比赛，西班牙3-1击败斯洛文尼亚，普约尔在右后卫位置上打满全场，上演世界杯首秀。在小组赛第二轮比赛中，西班牙以3-1击败巴拉圭，普约尔犯下错误乌龙球，这是西班牙本场比赛唯一的丢球。在1/8决赛中，普约尔助攻莫伦特斯破门，西班牙最终在点球大战中击败爱尔兰，以总分4-3获胜，晋级8强。在1/4决赛中，西班牙国家男子足球队在点球大战中3-5输给韩国国家男子足球队，普约尔打满全场120分钟比赛，最终遗憾止步世界杯8强。

2004年欧洲杯，普约尔在小组赛三场比赛中全部首发登场，并打满全场。由于西班牙在最后一场小组赛中以0-1不敌葡萄牙，因为进球数的关系，惨遭淘汰，没能出线。

2006年德国世界杯，普约尔在西班牙国家男子足球队转型，承担中后卫角色。在小组赛前2轮比赛中，普约尔都是首发登场，帮助西班牙以4-0大胜乌克兰，3-1击败突尼斯，他在第三场小组赛获得轮休机会。在1/8决赛中，西班牙以1-3输给法国，被淘汰出局；其中，齐内丁·齐达内为法国队打进反超比分的进球，正是突破普约尔的防守之后攻入，普约尔的第二次世界杯之旅结束。

2008年欧洲足球锦标赛，普约尔终于迎来国家队首冠。在小组赛首轮比赛中，普约尔首发出场帮助西班牙以4-1击败俄罗斯。在对阵瑞典的第二轮小组赛中，普约尔仅仅打了24分钟的比赛，就受伤离场。普约尔因伤缺席了对阵希腊的第三场小组赛。在1/4决赛中，普约尔火线复出，打满120分钟，西班牙经过点球大战，以4-2淘汰意大利。在随后的半决赛中，普约尔首发出场，帮助西班牙以3-0淘汰俄罗斯国家男子足球队。在决赛中，西班牙以1-0击败德国国家男子足球队，勇夺冠军，普约尔随队捧起欧洲足球锦标赛冠军奖杯。

2009年洲际国家杯，普约尔出战3场比赛，随队获得第三名。在西班牙2-0击败南非国家男子足球队的比赛中，队长卡西利亚斯休战，本该担任队长的哈维把队长袖标交给普约尔佩戴，这是普约尔的第75场国家队比赛，很有纪念意义。

2010年南非世界杯，普约尔获得了梦寐以求的荣誉，他跟随西班牙勇夺世界杯冠军，并入选最佳阵容。在小组赛第一轮中，西班牙爆冷0-1输给瑞士。随后，西班牙以2-0击败洪都拉斯，2-1击败智利，普约尔扮演着定海神针的角色。在1/8决赛中，西班牙以1-0淘汰葡萄牙。在1/4决赛中，西班牙以1-0淘汰巴拉圭。普约尔领衔的后防线发挥稳定，保持着淘汰赛0丢球的记录。在1-0击败德国队的半决赛中，普约尔不仅展现了稳健的防守，还贡献了价值千金的绝杀球。比赛第73分钟，哈维开出左侧角球，普约尔三秒区内甩头破门，曼努埃尔·诺伊尔未能阻挡皮球入网，西班牙凭借此球最终淘汰德国队，历史上首次闯入国际足联世界杯决赛。在决赛中，西班牙1-0击败荷兰国家男子足球队，首次捧起世界杯冠军奖杯。普约尔在这场比赛里防守专注，在90分钟常规比赛结束前纠缠罗本导致对手失去最佳射门时机，罗本虽然形成单刀，但卡西利亚斯及时出击扑掉了罗本的脚下球。

2012年欧洲杯，普约尔因伤落选西班牙大名单，不仅错过了最后一次参加世界大赛的机会，也无缘随队卫冕欧洲杯冠军。2013年2月6日，在西班牙3-1击败乌拉圭国家男子足球队的热身赛中，普约尔首发出战。并戴上了队长袖标，这是普约尔国家队生涯第100场比赛，也是国家队生涯的最后一场比赛。

普约尔从右后卫出道，逐步成长为世界级中后卫，他拥有非常出色的身体条件和纪律性，破坏对手进攻时从不拖泥带水。当教练需要时，他还能胜任左后卫。尽管身高只有178cm，普约尔强健的身体使他争顶时不处劣势，能盯防比他高的前锋。球队获得角球和任意球时，普约尔时常参与进攻。铲断凶狠，拼抢积极，空中解围能力也非常出色。

“普约尔为足球做出了巨大贡献，他是一位讲究公平竞争原则的后卫，他踢球相当玩命，但显得相当高贵，待人十分友好，他让足球变成了一项很干净的运动，他是所有人值得学习的楷模。”——巴西传奇球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

“普约尔是天生的领袖。他的名字跟巴萨紧紧联系在一起，对我而言无论球场内还是球场外他都是榜样。”——西班牙国脚蒂亚戈·阿尔坎塔拉·多·纳西门托

“普约尔有着完美的职业精神，他不单单是巴萨的偶像，他也是全世界学习的榜样。”——意大利传奇后卫弗兰科·巴雷西

2012年，普约尔与模特瓦妮莎-洛伦佐交往，两人育有两个女儿，分别在2014年和2016年出生。普约尔退役后曾热衷于瑜伽训练，发布过不少与瓦妮莎高难度的瑜伽练习动作，引发过一波恶搞潮。

2014年巴西世界杯闭幕式，普约尔代表西班牙将大力神杯送返到马拉简拿运动场，陪同他一起亮相的是世界超模吉赛尔·邦辰。

2018年俄罗斯世界杯，在西班牙和伊朗比赛之前，普约尔接到伊朗电视台IRTV 3的邀请，前往伊朗德黑兰演播室担任本场比赛评论员。但当普约尔抵达德黑兰时，却没能录上节目，理由是他的发型“太狂野”不适合上电视。