亚历山德罗·内斯塔（Alessandro Nesta），1976年3月19日出生于意大利首都罗马，前意大利职业足球运动员，司职中后卫。内斯塔于2015年退役，结束了自己20年的职业球员生涯，退役后内斯塔先后在美国及意大利职业联赛执教。

内斯塔9岁进入家乡球队拉齐奥大区的青训营，18岁完成职业生涯首秀。他在拉齐奥一线队效力9个赛季，随队拿到包括意大利足球甲级联赛冠军在内的6项重要锦标。2002年夏季，他以600亿里拉（约3100万欧元）的转会费加盟AC米兰足球俱乐部，效力10个赛季，拿到包括两次欧洲冠军联赛及两次意大利足球甲级联赛在内的10座冠军奖杯。球员生涯最后的阶段，内斯塔先后征战美国及印度联赛，随蒙特利尔拿到加拿大锦标赛冠军。

内斯塔代表意大利U21队出场6次，随队拿到1996年21岁以下2020年欧洲足球锦标赛冠军。1996年10月，意大利对阵摩尔多瓦的世界杯预选赛，内斯塔首发出战，代表意大利成年国家队完成首秀。内斯塔一共代表意大利国家男子足球队出场78次，出征过3届世界杯和3届欧洲杯，随队拿到2006年德国世界杯冠军及2000年荷兰比利时欧洲杯亚军。

内斯塔职业生涯出战417场意大利足球甲级联赛比赛，并列排在历史第50位。他4次拿到意甲年度最佳后卫，4次入选欧洲足联欧洲联赛年度最佳阵容，还在2004年入选国际足球联合会百年百大巨星，2021年入选意大利足球名人堂。

内斯塔2015年退役后开始执教，从北美职业联赛新军迈阿密FC足球俱乐部起步，率队拿到过2017赛季NBA常规赛的春季及秋季冠军。2018年，内斯塔先后执教意大利足球乙级联赛球队佩鲁贾足球会及弗洛辛诺内足球俱乐部，3次率队征战升级附加赛，但都未能身意甲。2021年3月22日，内斯塔被弗洛辛诺内解雇。2023年6月，雷吉亚纳足球俱乐部宣布内斯塔上任球队主帅。

亚历山德罗·内斯塔1976年3月19日出生于意大利首都罗马。8岁时，内斯塔因骨骼问题在医生的建议下选择了踢足球，最早发现内斯塔足球天赋的是前罗马足球俱乐部的球探弗朗塞斯科·罗卡，但因为内斯塔父亲是拉齐奥大区球迷，所以他拒绝了罗马的邀请。内斯塔1985年进入拉齐奥青训营，踢过多个位置，包括中锋和中场，此后位置才固定在中后卫。

1993-94赛季，内斯塔被时任拉齐奥主帅的迪诺·佐夫调入一线队，并在那个赛季的意大利足球甲级联赛第27轮对阵乌迪内斯足球俱乐部的比赛迎来职业生涯首秀，他第78分钟出场，帮助球队2∶2战平对手。接下来的两个赛季，内斯塔飞速进步，1994-95赛季，内斯塔代表拉齐奥在意甲联赛中出场11次、意大利杯出场1次；1995-96赛季已经逐渐成为拉齐奥的主力中卫，各条战线出场28次。

1997-98赛季，拉齐奥迎来瑞典名帅埃里克森，内斯塔不但在意甲出场首次达到30次，并且首次随队拿到重要锦标。在欧洲欧洲足联欧洲联赛客场对阵葡萄牙球队吉马良斯的比赛中，内斯塔打入职业生涯处子球。在这个赛季意大利杯决赛，拉齐奥大区在首回合0∶1告负的情况下，次回合在罗马奥林匹克体育场3∶1上演逆转，而为球队打进制胜球的正是内斯塔，他的进球帮助拉齐奥夺得冠军。内斯塔还随拉齐奥杀进了1997-98赛季的联盟杯决赛，不过拉齐奥0∶3不敌巴西球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多领衔的国际米兰足球俱乐部。凭借出色的表现，内斯塔拿到1997-98赛季的意大利足球甲级联赛最佳年轻球员奖项，同时还得到最佳本土球员的提名。

1998-99赛季，内斯塔因伤缺席了将近半个赛季，但复出后以队长身份率队向联赛冠军发起冲击，一波13轮12胜1平的成绩过后，拉齐奥大区从积分榜第十，一跃登上意甲头名，最终仅以1分差距落后AC米兰足球俱乐部，屈居亚军。这个赛季内斯塔还拿到职业生涯首个洲际俱乐部赛事桂冠，在欧洲优胜者杯赛场，拉齐奥接连淘汰希腊的泛伊奥尼亚足球俱乐部以及俄罗斯的莫斯科火车头足球俱乐部，又在决赛中2∶1力挫西班牙足球甲级联赛球队马洛卡足球俱乐部，夺得1998-99赛季的欧洲优胜者杯冠军，内斯塔出战4场比赛，有3场没有丢球。

1999-2000赛季是内斯塔拉齐奥生涯最辉煌的一个赛季，他各条战线出场41次，随队拿到意大利足球甲级联赛、意大利杯以及欧洲超级杯3个冠军。欧洲超级杯，拉齐奥大区凭借智利射手萨拉斯的进球，1∶0力挫卫冕冠军曼联。意大利杯，拉齐奥一路淘汰拉文纳、尤文图斯足球俱乐部以及威尼斯足球俱乐部，决赛两回合总比分2∶1击败国际米兰足球俱乐部，内斯塔出战了与尤文图斯两回合比赛以及决赛次回合的比赛。在意甲赛场，拉齐奥上演神奇一幕，在长达11轮位居积分榜次席的情况下，凭借最后8轮7胜1平的佳绩以1分优势压倒尤文图斯，拿到队史第二座意甲冠军。内斯塔也首次夺得意大利足球甲级联赛年度最佳后卫奖项。

内斯塔在拉齐奥夺得的最后一项冠军，是2000-01赛季的意大利超级杯，作为队长的他帮助球队在罗马奥林匹克体育场4∶3逆转击败国际米兰。2001-02赛季是内斯塔在拉齐奥的最后一个赛季，他在各项赛事出场32次，拉齐奥最终获得意甲第6名。

由于俱乐部遭遇财政危机，时任拉齐奥大区主席的克拉尼奥蒂不得不变卖队内主力，2002年夏天，仍被欠薪200万欧元的内斯塔告别了拉齐奥。内斯塔总共为拉齐奥效力17年，代表一线队出场261次，排在队史第19位，打进3球。为拉齐奥效力的最后两个赛季，内斯塔又连续拿到意甲最佳后卫殊荣。

2002年夏季转会期，内斯塔以600亿里拉（约3100万欧元）的转会费加盟AC米兰。2002-03赛季，内斯塔牢牢占据着米兰主力中卫的位置，各条战线出场48次，是除队长保罗·马尔蒂尼外出场时间最多的球员。这个赛季，内斯塔首次随队拿到欧洲冠军联赛冠军，AC米兰先后击败拜仁慕尼黑足球俱乐部、多特蒙德足球俱乐部、皇家马德里、阿贾克斯足球俱乐部以及国际米兰足球俱乐部等强敌，与尤文图斯足球俱乐部会师决赛，两队激战120分钟战成0∶0，点球大战中AC米兰3∶2击败对手成功夺冠，内斯塔在第4轮主罚命中。2003年，内斯塔还拿到职业生涯第三次意大利杯冠军，他随AC米兰足球俱乐部在决赛总比分6∶3击败罗马。2003年年初，内斯塔首次入选欧洲足联欧洲联赛年度最佳阵容，此外，他还连续第四次拿到意甲最佳后卫殊荣。

2003-04赛季，内斯塔为米兰出场38次贡献1球。赛季初，他和马尔蒂尼统领的后防线零封葡萄牙足球超级联赛球队波尔图足球俱乐部，帮助AC米兰1∶0小胜，拿到欧洲超级杯冠军。意大利足球甲级联赛赛场上，他帮助AC米兰拿到意甲冠军。这个赛季内斯塔连续第二次入选欧足联年度最佳阵容，同时入选的还有他的中卫拍档马尔蒂尼。

2004-05赛季，内斯塔为AC米兰足球俱乐部出场45次，随队拿到意大利超级杯冠军、意甲亚军及欧洲冠军联赛亚军。意大利超级杯上，依靠乌克兰前锋安德烈·舍甫琴科的帽子戏法，AC米兰3∶0战胜拉齐奥大区夺得冠军，内斯塔首发并打满全场。欧冠决赛内斯塔首发出场，AC米兰在半场领先3球的情况下被利物浦追平，最终点球告负无缘冠军。这个赛季内斯塔再次入选欧洲足联欧洲联赛年度最佳阵容，跟法国巨星齐内丁·齐达内一样，都是连续3年入选，他还首度入选了国际职业足球运动员联合会年度最佳阵容。

2005-06赛季，内斯塔为米兰出场42次，打进1球。2006-07赛季，内斯塔遭遇肩伤并在迈阿密进行了数月的恢复，他直到2007年3月份才复出，总共为米兰出战22场。其中在欧洲冠军联赛赛场，他首发并打满了AC米兰足球俱乐部的后5场淘汰赛，帮助球队接连淘汰拜仁慕尼黑足球俱乐部和曼联，并在决赛2∶1复仇利物浦，夺得冠军。这个赛季内斯塔再次入选了欧洲足联欧洲联赛年度最佳阵容以及国际职业足球运动员联合会年度最佳阵容。

2007-08赛季，内斯塔重回主力阵容，各条战线为AC米兰出场39次打进两球，他的荣誉室再添欧洲超级杯及国际足联俱乐部世界杯冠军。欧洲超级杯面对西班牙足球甲级联赛球队塞维利亚，内斯塔有效地限制了对方马里射手弗雷德里克·卡努特的发挥，AC米兰在先丢一球的情况下，连进3球逆转取胜夺得冠军。而世俱杯决赛面对小保加体育会，内斯塔接到队友马西莫·安布罗西尼的助攻，为AC米兰足球俱乐部打进关键的第二球，最终帮助球队4∶2战胜对手。

2008-09赛季，内斯塔在休赛期阶段遭遇背伤，最终不得不再次前往迈阿密接受手术。他因此几乎缺席了整个赛季，直到赛季最后一轮才伤愈复出，在客场对阵佛罗伦萨足球俱乐部的比赛替补出场10分钟。

2009-10赛季，内斯塔仍然是时任AC米兰主帅莱昂纳多·纳西蒙多·德·阿拉约的首选中卫，在联赛及欧洲冠军联赛两线出场30次，贡献3球。在AC米兰客场击败切沃维罗纳足球俱乐部的意大利足球甲级联赛比赛，正是内斯塔最后时刻的两个头球，帮助球队2∶1逆转，这也是内斯塔职业生涯唯一一次梅开二度。2010年3月，他又遭遇右膝韧带伤势，再次接受手术，缺阵两个多月后在意甲第38轮AC米兰足球俱乐部主场对阵尤文图斯足球俱乐部的比赛复出。

2010-11赛季，内斯塔深得时任AC米兰主帅阿莱格里的重用，各条战线出场35次。34岁的他跟巴西中卫蒂亚戈·席尔瓦组成黄金搭档，是米兰38轮意甲仅丢24球并顺利夺冠的关键人物。凭借出色的表现，内斯塔跟队友蒂亚戈·席尔瓦、凯文-普林斯-博阿滕以及兹拉坦·伊布拉西莫维奇一道，入选了2010-11赛季的意大利足球甲级联赛最佳阵容。2011年5月18日，内斯塔与AC米兰俱乐部签下了一份为期一年的续约合同。

2011-12赛季，是内斯塔在AC米兰足球俱乐部的最后一个赛季，他仍然为球队出场26次。第10轮客场面对罗马的比赛，他打进个人俱乐部生涯的第13个同时也是最后一个进球。2011年夏天，在北京鸟巢体育场，内斯塔首发并打满全场，帮助AC米兰2∶1战胜国际米兰足球俱乐部，夺得意大利超级杯冠军。2012年5月10日，内斯塔召开新闻发布会，宣布将告别AC米兰并结束意大利足球甲级联赛生涯。2012年5月13日，2011-12赛季意甲最后一轮，米兰主场2比1击败诺瓦拉，内斯塔终场前9分钟替补阿尔贝托·阿奎拉尼登场，这是他米兰生涯的告别演出。也是他出战的最后一场意甲比赛。内斯塔总共为米兰效力10年，代表一线队出场326次，排在队史第23位，打进10球。

告别AC米兰足球俱乐部后，内斯塔以自由球员身份加盟美国职业棒球大联盟球队蒙特利尔，并在2012赛季第22场主场对阵纽约红牛的比赛完成首秀，帮助球队3∶1战胜对手。内斯塔总共代表蒙特利尔出场34次，随队拿到2013年加拿大锦标赛冠军。2013年10月，内斯塔宣布将在2013赛季美国大联盟结束后挂靴。2014年11月，内斯塔曾经短暂复出，加盟印度超级联赛球队钦奈泰坦队，总共为该队出场3次，帮助钦奈泰坦夺得印超冠军。

内斯塔代表意大利U18队出场过两次，代表意大利U21队出场六次，打进1球，随队拿到1996年21岁以下2020年欧洲足球锦标赛冠军，他在决赛赛场首发担纲左边后卫，在点球大战第4个出场并稳稳命中，帮助球队以4∶2的总比分力挫西班牙U21队，获得冠军。此外，他还代表意大利国奥队出战过1996年亚特兰大奥运会，打满全部3场比赛，有1次助攻。

1996年，内斯塔虽然被时任意大利国家男子足球队主帅萨基选入了出征1996年欧洲杯的大名单，但并未获得出场机会。内斯塔在1996年10月5日完成意大利国家队首秀，在3∶1战胜摩尔多瓦的国际足联世界杯预选赛首发登场。1998年法国世界杯，内斯塔已经是意大利队的主力中卫，他首发并打满了小组赛前两场，但在第三场与奥地利的比赛受伤，并缺席了接下来的淘汰赛。

2000年欧洲杯，内斯塔出战意大利全部6场比赛，先后帮助球队零封比利时、罗马尼亚以及荷兰，但是在决赛中意大利加时赛不敌法国，屈居亚军。赛后，内斯塔跟后防队友马尔蒂尼及卡纳瓦罗一道，入选了欧洲足联欧洲联赛评出的欧洲足球锦标赛最佳阵容。2002年韩日世界杯，内斯塔出战了意大利国家男子足球队的全部3场小组赛，其中两场作为首发，但因为伤病他无缘对阵东道主韩国的比赛，只能在替补席看着球队出局。

2004年欧洲杯，意大利小组赛就被淘汰，内斯塔打满了球队全部的3场小组赛。2006年德国世界杯，仍是绝对主力的内斯塔首发出战了意大利队的全部3场小组赛，却在小组赛第3轮对阵捷克的比赛受伤，并因此缺席了意大利队接下来的所有淘汰赛，意大利一路闯进决赛并夺得冠军，内斯塔也收获了 世界杯冠军荣誉。

2006年世界杯后，内斯塔逐渐淡出国家队，他为意大利国家男子足球队出战的最后一场比赛是2006年10月11日的欧洲杯预选赛，他在意大利队客场3∶1击败格鲁吉亚的比赛打满全场。内斯塔总共代表意大利国家队出场78次，出征3届世界杯及3届2020年欧洲足球锦标赛。其国家队出场次数排在历史第16位，跟加诺塔·西雷阿并列。

2014年11月28日，内斯塔重返球场，宣布加盟印度超级联赛的钦奈泰坦足球俱乐部。2015年8月，他底接过了北美足球联赛新军迈阿密FC的教鞭。内斯塔带队出战了2016及2017赛季的北美足球联赛，执教生涯首秀带队客场1∶1战平罗德岱堡前锋，但在前7场比赛没有胜绩（3平4负）。春季联赛迈阿密FC排名垫底，但在秋季联赛升至第6，NBA常规赛总排名位居第7。

2017赛季，迈阿密FC的战绩有大幅度提升，曾经打出过一波各条战线7连胜加14场不败。春季联赛及秋季联赛迈阿密FC的排名都高居榜首，但跻身淘汰赛后，迈阿密FC在主场被纽约宇宙逼平，点球大战5∶6告负，无缘争夺总冠军。2017赛季结束后，内斯塔宣布辞职。

2018年5月中旬，内斯塔成为意大利足球乙级联赛球队佩鲁贾足球会主帅，他率队出战了2017-18赛季的升级附加赛，但首轮就被威尼斯足球俱乐部3∶0淘汰。2018-19赛季，内斯塔率队取得14胜8平14负的战绩，以意乙第八的排名跻身升级附加赛，但又是在首轮就遭到淘汰。赛季结束后，内斯塔选择离任。

2018年6月至2021年3月，内斯塔担任意乙弗罗西诺内足球俱乐部主教练。虽然仅仅凭借胜负关系的优势，弗罗辛诺内才压倒比萨，拿到2019-20赛季意乙第8，但升级附加赛却接连淘汰西塔代拉以及波尔德诺内，与斯佩齐亚足球俱乐部会师决赛。两队两回合战成1∶1，根据意大利足球乙级联赛的规则，联赛排名高的斯佩齐亚升级，弗洛辛诺内则遗憾出局。2020-21赛季，弗罗辛诺内的成绩更不理想，前30轮过后仅列意乙第12，内斯塔因此遭到解雇。

截至2022年10月24日

内斯塔是世界足坛最出色、最具天赋的中后卫之一，作为全能型中后卫，他兼具强壮的体魄、出色的防守技术以及运动天赋，同时他还拥有中后卫球员中上乘的速度、敏捷性、平衡性、控球技术、传球视野以及优雅气质，其特点跟AC米兰足球俱乐部传奇弗兰科·巴雷西有相似之处。内斯塔拥有极其出色的位置感、战术意识以及阅读比赛能力，他的滑铲技术堪称上乘，上抢时机和解围技巧同属顶级，又总能够提前作出预判，将对手的进攻化解，而不需要通过粗野的犯规。

“里奥·费迪南德（前英格兰男子足球代表队中后卫）的速度不如内斯塔，很难具体比较，但费迪南德恐怕很难适应意大利足球甲级联赛，而内斯塔则能够轻松适应英格兰足球。内斯塔是意大利最棒的中后卫，他是真正的顶级球员，跟我相比他也有不少不同的特点，比如他比我强壮。”——弗兰科·巴雷西（AC米兰足球俱乐部及意大利传奇中后卫）

“我刚加盟AC米兰的时候，跟内斯塔搭档出任中卫，感觉简直棒极了，他是那种无比优雅的球员。跟他搭档的两年，对我来说至关重要，我的水准有了质的提升。”——蒂亚戈·席尔瓦（切尔西足球俱乐部及巴西国家队中后卫，内斯塔前队友）

内斯塔的妻子名叫加布里埃拉·帕尼奥奇，两人于1998年结识，当时加布里埃拉在意大利国家男子足球队1998年法国世界杯期间的驻地工作，当内斯塔在对阵奥地利的比赛受伤，负责照顾他的就是加布里埃拉。两人2007年结婚，育有一女（2006年索非亚）一子（2008年托马索）。

长相帅气的内斯塔曾经有过出演电影的经历。早在1998年，他就在意大利喜剧片导演内里帕伦蒂的影片《狗仔队》中饰演自己。2016年，他又参与了剧集《移民》的拍摄，同样是饰演自己。

跟老搭档马尔蒂尼不同，内斯塔并没有让儿子托马索选择足球道路，反倒是他的侄子吉安·马尔科·内斯塔成为了职业球员。出自拉齐奥青训的吉安·马尔科·内斯塔司职右边后卫，今年22岁的他目前在丙级联赛球队莱科效力，本赛季被租借至维泰博。