菲利普·拉姆（德语：Philipp Lahm），1983年11月11日出生于德国巴伐利亚州慕尼黑，前职业足球运动员，司职后卫或后腰，曾担任德国足球甲级联赛拜仁慕尼黑足球俱乐部队长和德国国家男子足球队队长，现已退役。2022年9月，拉姆出任斯图加特足球俱乐部顾问。

拉姆1995年加入德国足球甲级联赛拜仁慕尼黑俱乐部梯队，2002年进入一队并完成首秀。2003年夏天，拉姆被租借到德甲斯图加特俱乐部，两年后租借期满回拜仁慕尼黑足球俱乐部。此后拉姆成为拜仁中坚，一直效力到2017年夏天退役。2011年拉姆成为拜仁队长，2012-13赛季带领球队夺得欧冠联赛冠军，该赛季拜仁历史上首次完成欧冠、德甲和德国杯三冠王伟业。效力拜仁期间拉姆和球队一共8次夺得德国足球甲级联赛冠军，6次夺得德国杯冠军，并且在2017年5月进入拜仁慕尼黑俱乐部名人堂拉姆职业生涯俱乐部各项赛事出场588次，打进19球，助攻77次。

拉姆2004年首次入选德国国家队，2月完成国家队首秀。他作为球队主力参加了2004年欧洲杯。2006年德国世界杯和2010年南非世界杯拉姆随德国队两次获得季军，2010年拉姆还成为带领德国队出战世界杯最年轻的队长。2008年欧洲杯拉姆随德国队获得亚军，2012年波兰乌克兰欧洲杯止步4强。2014年巴西世界杯，拉姆作为队长带领德国队夺得冠军，世界杯后宣布从国家队退役。2017年12月拉姆当选为德国国家队荣誉队长。

拉姆1983年11月11日出生于德国巴伐利亚州慕尼黑，5岁时就加入当地的格恩队（FT Gern），他的父亲也曾经在这里踢球。在格恩队踢球期间拉姆的表现引起了前拜仁慕尼黑青年队教练扬·平塔（Jan Pienta）的注意，1995年11岁的拉姆进入了拜仁慕尼黑少年队。效力拜仁青年队期间拉姆在2000-01赛季和2001-02赛季两次随球队夺得了德国U19青年锦标赛的冠军。2001-02赛季拉姆成为拜仁2队主力，在德国足球地区联赛出场27次，打进2球。

2002-03赛季，拉姆进入拜仁慕尼黑的欧冠大名单。2002年11月13日，欧冠拜仁3-3战平朗斯，拉姆第92分钟替补出场，完成了自己在一队首秀，这也是他这个赛季唯一一次一队出场。该赛季绝大部分时间拉姆代表拜仁2队踢地区联赛，出场34次，打进1球。

2003年夏天，19岁的拉姆以20万欧元租借费租借至斯图加特足球俱乐部。2003年8月3日，德国足球甲级联赛首轮斯图加特2-0战胜罗斯托克，拉姆第76分钟替补出场，完成德甲首秀。9月20日，德甲第6轮斯图加特1-0战胜多特蒙德足球俱乐部，拉姆第一次德甲首发并且打满全场，从这场比赛开始，拉姆成为球队主力左后卫。2004年4月3日，德甲27轮斯图加特5-1击败沃尔夫斯堡足球俱乐部，拉姆打进了职业生涯首球。在2003-04赛季拉姆代表斯图加特各项赛事一共出场40次，打进1球助攻5次。

2004-05赛季拉姆遭遇严重伤病。2005年1月，拉姆右脚应力性骨折，伤停94天缺席12场比赛。2005年5月，拉姆又在训练中十字韧带撕裂，休战179天，直到11月才复出。该赛季拉姆在斯图加特足球俱乐部各项赛事出场31次，打进2球助攻2次。

2005年夏天，拉姆租借期满从斯图加特回归拜仁慕尼黑。由于十字韧带的伤势，拉姆直到11月19日德国足球甲级联赛13轮拜仁2-1比勒费尔德的比赛中才替补出场，这是拉姆第一次代表拜仁出战德甲联赛。2005-06赛季拉姆代表拜仁各项赛事出场29次，助攻1次，帮助球队夺得了德甲和德国杯的双冠王。

2006-07赛季拉姆德甲全勤出战34场，各项赛事一共出场48次，打进1球助攻6次。在8月20日德甲第2轮拜仁2-1波鸿的比赛中拉姆打进了效力拜仁的首个进球。该赛季拜仁只取得了德甲第4名，没能获得欧洲冠军联赛资格。

2007-08赛季拉姆各项赛事出战40场，打进1球助攻6次，拜仁再次夺得德国足球甲级联赛和德国杯双冠王。2008年5月16日，拉姆和拜仁续约到2012年6月。

2008-09赛季是拉姆进球最多的一个赛季，各项赛事出场39次，打进4球助攻2次，但是拜仁该赛季表现不佳，新帅尤尔根·克林斯曼夏天上任，2009年4月就被解职，最终拜仁以2分之差输给沃尔夫斯堡足球俱乐部，德甲排名第2。

2009年夏天拜仁新帅路易斯·范加尔上任，拉姆被任命为球队的副队长。该赛季拉姆从左后卫改打右后卫，整个赛季代表拜仁各项赛事出战53场，打进1球，助攻达到12次，一共12次佩戴队长袖标出场。2009年11月9日，拉姆因为在媒体采访中公开批评了球队的转会政策，被拜仁处以罚款。该赛季拜仁再次夺得了德国足球甲级联赛和德国杯双冠王，并且打进欧冠决赛，但是0-2不敌国际米兰足球俱乐部获得亚军。

2010-11赛季冬季转会窗口时任拜仁队长的范博梅尔转会AC米兰足球俱乐部，拉姆正式成为队长。该赛季拉姆德甲再次全勤出场34次，各项赛事代表拜仁出战48场，打进3球助攻3次。2010年11月4日，拜仁宣布和拉姆续约，原来2012年夏天到期的合同延长到2016年夏天。该赛季拜仁表现不佳，只排名德甲第3位。

2011-12赛季拜仁在德甲和德国杯都输给多特蒙德足球俱乐部，屈居亚军，只有在德国超级杯比赛中获得冠军。该赛季拜仁欧冠也打进决赛，但是点球总比分4-5输给切尔西足球俱乐部，拉姆罚进了球队的第一个点球。该赛季拉姆代表拜仁一共出场50次，送上5次助攻。

2012-13赛季，作为队长的拉姆带领拜仁在德国足球甲级联赛力压多特蒙德，德国杯决赛战胜斯图加特足球俱乐部，欧冠决赛在温布利大球场2-1击败多特蒙德，为拜仁俱乐部历史上第一次夺得三冠王。这个赛季被官方称为“拜仁俱乐部历史上最成功的一年”。该赛季拉姆代表球队一共出场47次，送出19个助攻，这是拉姆职业生涯助攻次数最多的一个赛季。

2013年夏天何塞普·瓜迪奥拉开始担任拜仁主帅，并安排拉姆从后卫改打后腰，发挥他组织进攻的能力。8月30日，拜仁在欧洲超级杯通过点球大战总比分7-6战胜切尔西足球俱乐部夺冠。12月21日，拜仁在国际足联俱乐部世界杯决赛2-0击败卡萨布兰卡拉贾足球俱乐部夺冠。拜仁在2013年夺得的冠军奖杯总数定格为五座。2014年3月25日，德国足球甲级联赛27轮拜仁3-1击败柏林赫塔体育俱乐部，提前7轮夺得该赛季德甲联赛冠军，这也是德甲历史上最早诞生的德甲冠军。该赛季拉姆代表拜仁一共出场48次，打进1球助攻9次。2014年6月11日，拉姆和拜仁续约，原来2016年夏天到期的合同延长到2018年夏天。

2014-15赛季，拉姆代表拜仁各项赛事一共出场33次，打进2球助攻3次。10月18日，德甲第8轮拜仁6-0不来梅，拉姆第一次在比赛中梅开二度。11月18日，拉姆在训练中右脚上部骨折，伤停了109天，2015年3月14日德国足球甲级联赛25轮拜仁4-0不莱梅的比赛中拉姆才再次出场。赛季结束拜仁夺得了德甲三连冠。

2015-16赛季拉姆带领拜仁取得了德甲史无前例的四连冠。随着阿图罗·比达尔和约书亚·基米希加盟拜仁，瓜迪奥拉让拉姆回到了他熟悉的右后卫的位置。2016年2月23日，欧洲冠军联赛拜仁2-2战平尤文图斯足球俱乐部，拉姆首发打满全场，这是他在欧冠赛场的第100次亮相。该赛季拉姆代表拜仁一共出场45次，打进1球助攻1次。

2016-17赛季是拉姆职业生涯的最后一个赛季，该赛季拉姆各项赛事出场38次，打进2球助攻3次。2017年2月4日，德国足球甲级联赛19轮拜仁1-1战平沙尔克04足球俱乐部，拉姆代表拜仁第500次出场。2月8日，拉姆宣布将在赛季结束后退役，并且在和拜仁商谈之后婉拒了进入俱乐部管理层的邀请。2017年5月20日，德甲最后一轮拜仁4-1战胜弗赖堡体育俱乐部，拉姆最后一次代表拜仁出场，在87分钟被替换下场，接受全场观众的掌声。

该赛季结束拜仁慕尼黑足球俱乐部夺得德甲五连冠，拉姆第八次举起德甲冠军奖盘。2017年5月拉姆入选拜仁慕尼黑俱乐部名人堂。7月23日，拉姆被评选为当年的德国足球先生，这是他首次获得这项荣誉，在2004年和2006年拉姆分别在德国足球先生的评选中排名第2和第3。

拉姆代表德国U17到U21各级国家青年队一共出场20次，2002年7月，拉姆和德国U19国家青年队夺得了欧洲U19青年锦标赛的亚军。2004年拉姆首次入选德国国家队，2月18日友谊赛德国2-1战胜克罗地亚国家男子足球队，拉姆首发出场并且打满全场，完成了自己国家队的首秀，并且被《踢球者》评为全场最佳球员。之后拉姆成为了国家队主力左后卫，并且参加了2004年欧洲杯，在德国队的全部3场比赛中都首发出场，并且打满全场。2004年4月28日，德国队在友谊赛中做客挑战罗马尼亚，拉姆获得国家队的处子进球。

拉姆由于2005年1月右脚骨折和5月十字韧带撕裂的伤势缺席了德国队2005年的所有比赛，包括联合会杯，直到2006年3月1日德国1-4负于意大利的友谊赛拉姆才复出参赛。2006年德国世界杯，拉姆在世界杯开始前左手肘部受伤，只能带着护具参赛。在揭幕战德国对哥斯达黎加的比赛中，拉姆开场仅仅6分钟就打进了德国队，同时也是这届世界杯的首个进球，德国4-2获胜取得开门红。最终德国队获得第3名，拉姆是唯一一名代表球队打满690分钟比赛的球员，并且入选了全明星阵容。

2008年2020年欧洲足球锦标赛，拉姆德国队的比赛前六场比赛全部打满，直到决赛才在46分钟因伤被换下。半决赛德国队对土耳其的比赛当中，拉姆在90分钟打进绝杀进球，帮助球队3-2获胜，拉姆赛后称这是他职业生涯最重要的一个进球。在本场比赛中，拉姆当选最佳球员。最终决赛德国0-1不敌西班牙，获得亚军。

2010年南非世界杯，由于队长迈克尔·巴拉克受伤缺席，拉姆被任命为新的德国队队长，他成为德国队历史上出战世界杯最年轻的队长。拉姆打满了前6场540分钟比赛，但是德国队在半决赛中再次0-1输给了西班牙。在三四名决赛中德国队3-2战胜乌拉圭，获得季军，拉姆这场比赛因为生病没有出场。2011年6月，德国足协宣布巴拉克不再为德国国家队效力，拉姆正式成为德国国家队队长。

2012年波兰乌克兰欧洲杯，拉姆再次打满了全部5场450分钟的比赛。在1/4决赛德国4-2淘汰希腊的比赛中拉姆帮球队首开纪录。不过半决赛德国队1-2不敌意大利，止步4强。

2013年9月6日，德国队在国际足联世界杯预选赛小组赛中3-0击败奥地利，这是拉姆代表国家队参加的第100场比赛。

2014年巴西世界杯，小组赛德国和葡萄牙，加纳，美国同组2胜1平小组第一出线，1/8决赛加时赛2-1淘汰阿尔及利亚，这4场比赛拉姆担任后腰打满390分钟。1/4决赛开始拉姆改打右后卫，德国队1-0淘汰法国，半决赛7-1大胜巴西。2014年7月13日，巴西国际足联世界杯决赛德国加时赛1-0淘汰阿根廷夺冠。拉姆作为队长第一个捧起“大力神杯”，他事后回忆称这“是我职业生涯的最高点”。2014年7月18日，世界杯夺冠5天后，拉姆宣布从国家队退役。

从2004年2月国家队首秀到2014年7月从国家队退役，拉姆一共代表德国队出战了113场比赛，打进5球，助攻17次，其中以队长身份代表德国队出场51场。2004、2008、2012三届欧洲足球锦标赛和2006、2010、2014三届世界杯拉姆都是球队的绝对主力，他作为队长带领球队夺得了2014年巴西世界杯冠军，其个人也获得金球奖提名。

拉姆在职业生涯打过多个位置，曾被认为是世界上最好的后卫，并且左右都能胜任。在何塞普·瓜迪奥拉执教拜仁慕尼黑足球俱乐部后拉姆打后腰位置同样有着出色的发挥，多样的能力和稳定的发挥被称为“足球机器人”。拉姆擅长从球场边路内切传球或者射门，他的速度、技术、耐力和精准的抢断能力都令人称道。1米7的身高让他获得了“魔法矮人”的称号，除了边路进攻和防守，担任后腰时拉姆同样展示出了出色的大局观和组织进攻的能力。作为拜仁慕尼黑和德国国家队的队长，拉姆在场上展示出的稳定性和领导力同样令人信服。

“拉姆近年来一直是我们的领军人物，十年来他一直都处在最高水平。”——尤阿希姆·勒夫（前德国国家队主教练）

“拉姆也许是我执教生涯遇到过的最聪明的球员。”——何塞普·瓜迪奥拉（前拜仁慕尼黑足球俱乐部主教练）

“拉姆是我最喜欢的球员之一，他总是能打出最高水平，防守上非常出色，在右后卫的位置更是绝活。他知道如何断球，也能给前锋送出传中，或者自己射门。”——哈维（前巴塞罗那球员、现巴塞罗那主教练）

“在德国国家队的十年中拉姆不仅仅是一名出色的球员，而且是大家绝对的榜样。”——沃尔夫冈·尼尔斯巴赫（前德国足协主席）

“拉姆作为球员和个人都是大家的榜样，在国家队无论是在场上还是作为队长，你总是可以100%的信赖他，他乐于在场上承担重大的责任。”——奥利弗·比埃尔霍夫（德国国家队经理）

拉姆和妻子克劳迪娅2010年7月在德国慕尼黑完婚，行事低调的拉姆只邀请了家人和密友出席，好友安德烈斯·奥特尔是唯一一名出席婚礼的足球运动员。2013年拉姆儿子尤利安（Julian）出生，2017女儿莱尼亚（Lenia）出生。

拉姆现在是护理产品制造商Sixtus的老板。2018年1月拉姆成为德国健康食品制造商 Schneekoppe的大股东。

2018年9月27日，欧足联宣布德国获得2024年欧洲杯主办权，拉姆成为德国欧洲杯赛事组委会主席。

2022年9月拉姆开始担任德国足球甲级联赛斯图加特足球俱乐部的顾问。

2011年8月，27岁的拉姆出版了自传《差之毫厘 如何成为世界顶尖球员》（Der feine Unterschied: Wie man heute Spitzenfußballer wird），回顾了他的个人经历和足球生涯，但是因为书中有不少对其他教练的点评甚至批评，引发不少争议。

2007年6月，拉姆在国际足球联合会的安排下访问南非，他参观了约翰内斯堡南部的Ennerdale SOS儿童村，成为了“FIFA for SOS Children's Villages”的官方大使，拉姆还成立了“Philipp Lahm Foundation for Sport and Education”基金会，帮助德国和非洲的儿童。2008年9月20日，拉姆被授予Tolerantia奖，表彰他在在体育，尤其是在足球领域反对不宽容和反对恐同方面做出的贡献。

2010年南非世界杯，原本担任队长的迈克尔·巴拉克因伤缺席，拉姆担任世界杯期间德国队的队长。在半决赛对西班牙的比赛之前，拉姆接受采访时表示自己想要继续担任德国队队长，无意在世界杯后交出队长袖标，这件事引起了巴拉克极大的不满，他明确表示自己依然是德国队队长，随后事件引发极大争议。

时任德国国家队领队的奥利弗·比埃尔霍夫批评拉姆不该在这个时候谈论这种话题，拉姆在拜仁慕尼黑足球俱乐部的队友施魏因施泰格表示他认为巴拉克应该是以后的队长，德国足球名宿洛塔尔·马特乌斯则表示德国队没有巴拉克会更好。在爆发此争议事件后德国队半决赛负于西班牙无缘决赛。

拉姆多年后承认自己提出这个话题的时机不对，应该等世界杯结束之后再谈。拉姆承认此事是自己职业生涯面对媒体犯下的“最大错误”，但是他同时表示自己想继续担任队长的想法没有问题，只是选择的时机有问题。