邹雨宸，1996年7月5日出生于辽宁省鞍山，中国职业篮球运动员，现效力北京北控队，10号，司职中锋。

邹雨宸出生在篮球世家，从小对篮球感兴趣，2008年9月到正式踏上篮球之路，2009年进入八一青年队，2014年从青年队转到一队开始CBA生涯。2015年获得CBA全明星星锐赛MVP。2017年入选CBA全明星阵容。2021年2月25日，邹雨宸加盟北京北控。

邹雨宸是国内顶级内线球员，身体强壮、技术全面。2014年邹雨宸代表中国参加23届U18亚青赛获得冠军，并入选了赛事最佳阵容，当选最佳球员、最佳前锋。2022年3月，中国男子篮球职业联赛官方公布了本赛季的全明星阵容，邹雨宸入选替补阵容。

邹雨宸1996年出生在辽宁鞍山一个篮球世家，小小年纪就长了一副运动员的好身板。受到同为篮球运动员的父母的影响，邹雨宸很早就对篮球产生了浓厚的兴趣。曾将易建联招纳进深圳体校的戴亿新校长几经周折，才说服他的父母将他带到深圳市训练。2008年9月，邹雨宸正式踏上了篮球之路。2009年，13岁的邹雨宸就进入八一青年男篮，那时，年少的他因为高强度的训练，甚至一度想放弃。但这种想法很快烟消云散，军营里融洽的战友情，教练慈父般的关爱，让邹雨宸感到了家的温暖，也加深了他对篮球的热爱。邹雨宸一步一个脚印，从青年队升入了一队。

2014年11月2日，邹雨宸CBA首秀，八一客场86-128负于浙江广厦队，邹雨宸出场16分钟得到8分6个篮板2次抢断1个盖帽。11月26日，18岁的邹雨宸荣周最佳本土球员。2015年1月17日，CBA全明星星锐挑战赛以南区连续第三年战胜北区落幕，邹雨宸全场13投10中，高效斩获23分14篮板5盖帽，其中盖帽数刷新CBA星锐赛纪录，成功斩获星锐赛美国职业篮球联赛最有价值球员奖，他也成为CBA历史上第6位星锐赛MVP。1月21日，2014-15赛季CBA联赛第33轮，经过四节激战，八一队122-125惜败江苏同曦队，邹雨宸贡献30分8个篮板。新秀赛季，邹雨宸出战37场，场均登场31.3分钟拿到14分9.6个篮板2.1次封盖，八一位列积分榜第19，无缘季后赛。

在2015年12月11日对阵福建省一战中，邹雨宸拿到22分20个篮板，然而，在2016年1月1日对阵北控一战中，邹雨宸右脚骨折，赛季报销。2015-16赛季，邹雨宸为八一出战18场比赛，场均得到15.1分9.8篮板0.8助攻1.1抢断和2.5个盖帽。八一在这个赛季继续位列积分榜第19位，无缘季后赛。

2016年11月27日，2016-2017赛季中国男子篮球职业联赛第11轮，八一队主场77-84败给深圳男篮，邹雨宸贡献19分13个篮板1助攻。12月28日，常规赛第22轮八一队坐镇主场加时91-88险胜北京队，邹雨宸23分11板。2017年01月03日，邹雨宸入选2017CBACBA全明星赛。1月4日，CBA联赛第25轮，八一客场83-88不敌浙江男篮，邹雨宸贡献23分11板3盖帽。2016-17赛季，邹雨宸为八一出战33场比赛，场均贡献16.3分8.6篮板2.4盖帽和1.3抢断，他的强势发挥并不能改变球队的状况，八一以7胜31负联盟垫底，依旧远离季后赛。

2017年，邹雨宸代表中国队与伊朗进行的第二场对抗赛中，他只打了8分钟就受伤离场，赛后检查结果显示膝盖十字韧带断裂。8月1日，邹雨宸在个人媒体账号晒出训练照，并透露次日即将接受手术，手术后预计康复8-10个月，他也因伤缺席了该赛季的所有比赛。

2018年7月，为了备战杭州第19届亚运会，并未完全康复的邹雨宸选择复出，然而他却再次受伤，而且伤情比之前更加严重——前交叉韧带断裂。这次受伤也直接让他错过了两个赛季的中国男子篮球职业联赛比赛，更重要是错过了亚运会，还有家门口的世界杯。10月底，邹雨宸在美国接受了手术，并且在当地进行了六个月的康复治疗。

2020年7月8日，CBA联赛邹雨宸砍下18分15篮板贡献大号两双，最终八一通过加时以113-108力克山西省。7月10日，CBA联赛江苏省83-94遭八一逆转，邹雨宸贡献23分10篮板。7月15日，CBA官方公布复赛第三周“全力进步五虎将”，邹雨宸场均贡献17.7分12.3篮板2.3盖帽，以综合得分23.67分第一入选。

邹雨宸在八一男篮效力期间，邹雨宸场均出场30.1分钟，贡献15.2分、9.4个篮板、1.1次抢断和2.3次封盖，投篮命中率达到53.7%。

2021年2月25日，邹雨宸加盟北京北控。3月4日，北控队以89比95不敌山西队，首发出场的邹雨宸表现不俗，首秀拿下12分和8个篮板。加盟北控的第一个赛季，邹雨宸共出场14场比赛，5场首发，场均18.6分钟可以得到6.9分0.6助攻0.6抢断和0.9盖帽。

2021年10月19日，北控队以93比73战胜吉林，邹雨宸拿到14分8个篮板之外，还送出了5次封盖。赛后主教练斯蒂芬·马布里对邹雨宸也是赞赏有加。2022年3月2日，中国男子篮球职业联赛常规赛第29轮深圳以101-89击败北控，深圳2连胜，北控遭遇4连败。邹雨宸贡献15分9篮板外加2个盖帽。3月6日，邹雨宸在CBA常规赛第31轮的一场北京德比中一次防守封盖落地时右关节扭伤，随后被搀扶出场。赛后经医院确诊，邹雨宸踝关节多处韧带损伤、撕裂。

2022年10月29日，CBA常规赛第9轮，上海篮球队105-98击败北控队，取得2连胜，邹雨宸贡献12分8篮板。3月9日，邹雨宸入选2022年全明星北区替补阵容。

2023年10月26日，在CBA常规赛中，北控男篮客场迎战深圳男篮，最终北控男篮104-115不敌深圳男篮，其中北控男篮队邹雨宸本场贡献23分6篮板2盖帽。10月30日，CBA常规赛第4轮，北控主场105-97击败江苏，其中北京控股男篮队邹雨宸贡献34分12篮板1助攻。11月6日，邹雨宸当选CBA常规赛第二周的周最佳球员。

2024年1月，邹雨宸入选2024年CBA全明星赛北区阵容名单。2024年3月3日，邹雨宸所在北区明星队以122-138不敌南区明星队。

2014年9月2日，邹雨宸代表中国出战第23届U18亚青赛，帮助中国队实现三连冠，邹雨宸场均得到15.3分7.8篮板，命中率为60.7%，并成功入选最佳阵容一队，当选为最佳球员、最佳前锋。

2015年3月，邹雨宸入选宫鲁鸣执教的中国国家男子篮球队第一批集训名单，代表国家队征战。

2016斯坦科维奇杯，中国1胜3负获得第4名，邹雨宸表现一般场均2.5分2.3个篮板。7月19日，邹雨宸入选中国奥运会代表团12人大名单。8月16日，中国男篮五战全负，未能闯入八强，连续两届奥运会获得第12名，邹雨宸出战5场，场均贡献4分2篮板。

2017年4月19日，邹雨宸入选中国新一届中国国家奥林匹克篮球队的集训名单。6月16日中伊男篮国际对抗赛，邹雨宸12分帮助中国72-67逆转取胜伊朗。

2024年11月1日，邹雨宸入选2025年国际篮球联合会2021年男篮亚洲杯预选赛第二窗口期比赛集训18人大名单。

（数据截至2022年11月）

（数据截至2022年11月）

（数据截至2022年11月）

（数据截至2022年11月）

（数据截至2022年11月）

央视网：邹雨宸是国内顶级内线球员，身体强壮、技术全面，集柔和的投篮手感与强硬的内线作风于一身，且有着本土内线顶级球员的协防意识和低位防守能力，在国际赛场上也是对手望而生畏的内线大“杀器”。

斯蒂芬·马布里：邹雨宸需要时间找到自己的比赛节奏和体能状态，相信他会越打越好，想要赢球必须打出训练中的水准。

阿的江（前八一队主教练）：“这个孩子他首先给队伍一种踏实感。你跟他不用讲太多，他自己就会全力以赴去投入到他该投入的训练当中。在这样小的年纪，他就形成了这种习惯，这个对他的未来是非常重要的。”

2020年3月5日，邹雨宸被保送深圳大学。