任豪（P.O.I），1995年7月17日出生于四川省成都市，中国内地流行乐男歌手、影视演员，男子演唱组合ZERO-G、前R1SE成员。

2014年，任豪通过白色系文化选拔，成为旗下练习生。次年，作为ZERO-G一期成员正式亮相，并加入嘻哈战队。2016年1月12日，任豪正式出道。之后随组合陆续推出专辑《Zero Gravity》《一击即中》《告白》等，其中《Zero Gravity》是任豪所在组合ZERO-G首张EP。而《一击即中》凭借动感的节奏和旋律，发布后获得“亚洲新歌榜”第六十四期周榜季军、中国中央电视台《全球中文音乐榜上榜》第四名。2018年1月20日，任豪出演的科幻电影《王者游戏·觉醒》上映。该片是任豪首部电影。2019年，任豪作为选手参加腾讯视频青年团训节目《创造营2019》，最终在总决赛取得第9名的成绩，由此加入男子演唱组合R1SE 。经过两月的打磨，任豪随R1SE在8月6日发出成团首张EP《就要掷地有声的炸裂》。2020年12月27日，随组合获2020亚洲流行音乐大奖华语最佳团体奖。

2021年，任豪出演的电视剧《千古尘》《国子监来了个女弟子》相继播出，其在剧中分别饰演梧夕和卓文远。同年，其所在公司哇唧唧哇宣布，旗下限定男子组合R1SE于2021年6月14日零点正式解散。2023年，任豪出演的《妻子的新世界》《照亮你》相继播出。此外，任豪还有几部作品未上映，如《上元锦绣》《相思令》等。9月22日，任豪参演的电视剧《兰闺喜事》播出。2023年10月27日，任豪获得第九届“横店影视文荣奖”十佳青年演员的荣誉。2024年3月2日，任豪参演的电影《陌路狂刀》上映。2024年5月31日，任豪参加的综艺节目《现在请开播》在腾讯视频上线。

任豪，1995年7月17日出生于四川省成都市，不仅学过画画，而且还是表演专业出身。在进入白色系成为一名练习生后，由于没有唱跳基础，导致他与其他练习生们之间差距较大，最后遭遇淘汰，但通过后天努力以及对梦想的坚持，白色系CEO兼ZERO-G男团创始人吴平再次给了他机会 。

2014年，任豪通过白色系文化选拔，成为旗下练习生。2015年12月24日，作为ZERO-G一期成员正式亮相，并加入嘻哈战队。2016年1月12日，任豪随ZERO-G出席在国家游泳中心举办的“放肆一下·移动视频风云盛典”，并宣布正式出道。同年4月14日，任豪作为特邀嘉宾出席“上海时装周”。6月，参加腾讯视频综艺节目《小鲜肉拿走不谢》的录制，在节目中，任豪通过一段才艺表演进行了自我介绍。7月10日，随ZERO-G参加音乐打榜类节目《AiBB亚洲偶像榜》，组合所演唱的歌曲《Zero Gravity》获得第四期冠军 ，以370353的总分力压其他打榜艺人，并与第二名拉开五万余分的差距。同年8月，任豪随组合发布首张EP《Zero Gravity》。次月，随组合发布第二张EP《一击即中》，其中主打歌《一击即中》凭借动感的节奏和旋律，发布后获得“亚洲新歌榜”第六十四期周榜季军、中国中央电视台《全球中文音乐榜上榜》第四名，歌曲《啊咿呀》发布后也登上“亚洲新歌榜”第六十七期周榜亚军。

2017年3月14日，随ZERO-G推出组合第三张EP专辑《告白》，其中《天天念念》是ZERO-G男团第三张EP的首发主打歌，也是成员们献给粉丝的情书。同年3月27日，任豪随ZERO-G获得第24届东方风云榜音乐盛典最佳新人奖，在本届盛典的爱回收活动中，ZERO-G捐赠了具有纪念意义的首次演唱会演出服。同年6月，随组合推出EP《ZERO-G2.0》，这是ZERO-G男团分队后推出的首张EP。同年7月17日，任豪与俊杰等队友一同做客《时尚先锋》时尚厨房版块。同年7月22日，任豪随ZERO-GTeamR参加全球中文音乐榜，并凭借《光》获全球中文音乐榜上榜周冠军。同年8月1日，任豪随ZERO-G通过全息影像配合男团歌舞的形式演绎了全息音乐舞台剧《龙》特别场。同年8月9日，任豪参与录制的星尚卫视综艺《时尚先锋》第50期播出。同年10月，任豪参与录制的《型男我做煮》在广东卫视播出。

2018年1月20日，任豪出演的科幻电影《王者游戏·觉醒》上映，其在片中饰演男主角常瞬。该片是任豪首部电影。同年，参加综艺节目《下一站传奇》。

2019年，任豪作为选手参加腾讯视频青年团训节目《创造营2019》，最终以总决赛第9名的成绩加入男子演唱组合R1SE。6月8日，成团首秀所表演的同名成团曲《R.1.S.E》，成为好莱坞电影《黑衣人：全球追缉》的中国区主题推广曲。8月4日，随R1SE为国产漫画《魔道祖师》羡云篇献唱的片尾曲《少年如故》上线，这是R1SE成团后首次为国漫演唱推广曲。8月6日，任豪随组合推出首张专辑《就要掷地有声的炸裂》，该专辑9秒创造QQ音乐双金新纪录，它不仅是QQ音乐最快&2019年首张获得“殿堂金钻唱片”成就的团体专辑，也是QQ音乐平台首张获得“史诗唱片”等级认证的团体EP，收获2019年数字专辑畅销榜年榜揭榜第4位。该专辑还在2019TMEA腾讯音乐娱乐盛典中获得“年度最佳团体专辑”奖项。

8月11日，任豪随组合参与的团综节目《Super R1SE·蓄能季》正式播出，并获“2020新浪影视综盛典年度综艺”荣誉。之后两月，任豪随组合团体相继斩获智族GQMenOfTheYear年度人物盛典“年度团体”奖以及亚洲新歌榜“年度最受欢迎新团体”奖。11月，任豪随组合开启2019“WEARER.1.S.E”巡回演唱会，演唱会共三站，首站于11月16日在广州市体育馆1号馆举行，这也是中国第一次中控应援、无个人灯牌的限定团演唱会，上海市收官站因疫情推迟。

12月1日，任豪随组合参与录制的综艺节目《十一少年的秋天——炸裂狂想曲》开播，同时，配合节目推出了R1SE第二张EP《炸裂狂想曲》，共收录6首歌曲，包括《角儿无大小》《疯子》《声声不息》等，该专辑融合不同的音乐风格，勇敢探索音乐的边界。12月26日，焉栩嘉与组合其他四位成员一起为电影《熊出没·狂野大陆》演唱的插曲《奇迹无限》MV正式上线，歌曲旋律轻快契合电影主旨。在此之后，任豪随组合相继参与湖南卫视跨年演唱会以及2020年新浪微博之夜，均表演开场秀《就要掷地有声的炸裂》，微博之夜当晚，任豪还随组合获得“微博年度最佳团体”荣誉。

2020年6月2日，任豪随组合正式发布第三张专辑即周年团体专辑《曜为名》，作为炸裂三部曲的最终章，夺得了2020年华语乐坛史上数字专辑销量最高的艺人团体记录。该专辑于同年12月20日获腾讯视频星光大赏“年度音乐专辑”奖。在这之后半年内，2020年度亚洲流行音乐大奖华语地区“最佳团体”以及MTVEMA“大中华区最受欢迎艺人”奖项也陆续由任豪所在组合R1SE斩获。

2021年4月29日，任豪等11位成员参与录制的毕业团综《我们，破晓之前》正式播出，在节目中，组合成员以对话的形式回看两年成团时光并对粉丝表示感谢。5月2日至3日，“我们，破晓星辰”R1SE告别限定演唱会上海站以及加场正式举办，任豪随组合参加并进行表演。6月2日，哇唧唧哇在社交媒体上表示，旗下组合R1SE将于6月14日零点正式解散。6月5日，任豪随R1SE参加东方卫视“金曲青春”，这是团队参加的最后一个综艺节目。6月13日，腾讯视频线上直播“我们，破晓星辰”R1SE告别限定演唱会最终场暨告别典礼，该演唱会获得“2021微博年度人气演出”荣誉。次日，R1SE宣布解散。

2021年6月15日，任豪发布“益起好好爱世界”活动主题曲《好好爱这个世界》。同年6月17日，任豪出演的《千古玦尘》播出，其在剧中饰演梧夕。《千古玦尘》自6月17日开播后，截至6月23日12时许，累计播放量达3.2亿，并在剧集日榜中名列前茅。9月22日，与赵露思、徐开骋合作主演的古装连续剧《国子监来了个女弟子》播出，其在剧中饰演卓文远。该剧播出后，微博热搜数超过220次，全网播放量达12.29亿，播出成绩稳居多平台前三。2022年3月9日，任豪主演的古装武侠剧《只此江湖梦》开机。截至2023年8月25日，网剧《国子监来了个女弟子》在豆瓣上有5万多人参与评价，评分为3.8分。2023年12月，任豪参加2023腾讯视频星光大赏。2024年2月3日，任豪参加《同心向未来——2024中国网络视听年度盛典》，表演OST串烧《喜乐之夜》。同年3月2日，任豪参演的电影《陌路狂刀》上映。同年5月31日，任豪参加的综艺节目《现在请开播》在腾讯视频上线。

2023年，任豪出演的《妻子的新世界》《照亮你》相继播出。同年6月3日，任豪主演的电视剧《不遇云裳不遇你》开机。8月10日，任豪参加的综艺节目《少年行》播出。此外，任豪还有几部作品未上映，如《上元锦绣》《相思令》等。10月27日，任豪获得第九届“横店影视文荣奖”十佳青年演员的荣誉。11月13日，任豪参加的真人秀《来者何人》官宣定档，于11月17日芒果TV、湖南卫视播出。

2023年12月，任豪参加2023腾讯视频星光大赏。2024年2月3日，任豪参加《同心向未来——2024中国网络视听年度盛典》，表演OST串烧《喜乐之夜》。同年3月2日，任豪参演的电影《陌路狂刀》上映。同年5月31日，任豪参加的综艺节目《现在请开播》在腾讯视频上线。6月24日，任豪参加《2024腾讯视频上海电视节鹅剧派对》。12月15日，任豪参演的电视剧《逐玉》开机。

2025年1月4日，任豪参加《2024腾讯视频星光大赏》，与周震南、何洛洛、夏之光、刘也、张颜齐、赵磊、赵让共同表演歌曲《掷地有声》。

任豪的爷爷于1951年光荣参军，先后参加了三次战役，其中就有著名的上甘岭战役。任豪从小就听爷爷讲述艰苦的战争环境，逆境中中国工农红军的拼搏精神和坚定信仰。

注：以上统计数据，截至2023年8月25日

注：以上统计数据，截至2023年8月25日

注：以上统计数据，截至2023年8月25日

2021年4月14日，任豪在微博上针对福岛县核废水的发言“对于福岛核电站，如果我们用更大的罩子使其封闭封闭，该地区为核废水处理厂，如果我们祖国愿意去帮他一把，全世界就能明白什么是中国力量和中国制造的能力。战争我们永远不可能忘，可是这颗蔚蓝星球是我们共同的家，（想法很简单，要杠你就赢）”，接着，任豪官方粉丝后援会@任豪POI全球后援会更是开创性地将此不负责任的言论上升到“任豪呼吁大家一起守护地球”的高度。随着争议进一步发酵，任豪删除新浪微博。14日18时54分，任豪发文强调“微博不是本人意愿删除”，并喊话网友：“如果你的冷嘲热讽能唤起大家的重视，一起呼吁保护这颗地球海洋不被破坏，那我觉得骂骂我也还挺开心的。我不是科学家，我只是和你一样生活在这颗星球的灰尘，谢谢你能看到。”随即此事在网上发酵，引发争议，粉丝集体脱粉。

2021年4月15日下午，任豪通过个人微博发文，他表示：对于近期自己在社交网络的不当发言，表达最深的歉意，深刻认识到了自己的无知，也切身感受到了身上承担的社会责任，感谢社会各界的监督批评，自己会认真听取，铭记在心。

2022年5月，网上报道“艺人任豪做核酸插队”，引发网友关注。对此，任豪工作室发文致歉，表示任豪参与剧组武戏拍摄过程中，脚部意外扭伤，为避免影响次日工作，团队工作人员先行前往现场做完核酸检测后，返回核酸队伍中，通知任豪到达检测点进行检测，期间取得防疫工作人员同意下完成核酸检测。同时表示：“任何人都没有逃避防疫检查的理由，更没有不遵守排队秩序的特权，在此，我们郑重向大众道歉！”

属于ZERO-GTeamR的任豪，将该队轻熟型男的风格发挥得淋漓尽致。大玩睡衣style的他以一身黑白条纹装帅气亮相，尽显慵懒随意。（新浪娱乐评）

因为深知国家曾深受苦难，英雄曾血筑长城，所以才对生活在和平幸福的年代抱有感恩之心。正是因为爷爷的真实经历，才会让任豪更有深刻的感触。而他的爱国之情，不仅仅体现在特殊纪念日的新浪微博转发，更体现在点滴的行动中，将爷爷的红色精神切身传承。（南方娱乐评）