周挺，1979年2月5日生于辽宁省大连市，中国职业足球运动员，场上司职左后卫，现效力于中冠联赛的大连金石湾足球俱乐部。

周挺在父亲足坛宿将周启祥的影响下走上足球道路，早年效力过万达集团、云南红塔足球俱乐部、重庆两江竞技足球俱乐部等球队。1999年，周挺加盟云南红塔队，当赛季帮助球队成功升入甲A联赛。2004年离开云南红塔后，周挺先后加盟青岛中能足球俱乐部、深圳健力宝，后于2006年加盟北京国安足球俱乐部。在效力国安的11个赛季中，周挺以主力球员身份帮助球队在中国足球协会超级联赛共获得一次冠军、三次亚军以及四次季军。2017年2月15日，周挺加盟大连一方足球俱乐部（后改名为大连人职业足球俱乐部），当赛季帮助大连一方赢得中国足球协会甲级联赛冠军，成功冲超。2018年9月，周挺以39岁高龄创造中超进球最年长球员记录。2020年底，周挺自大连人退役后担任助理教练，2022年5月复出加盟大连金石湾足球俱乐部。

国家队方面，周挺于1995年8月入选中国国家少年足球队，1998年6月入选中国国家青年足球队后遭遇骨折。2003年8月，周挺入选国家队，后随国家队征战2003东亚足球锦标赛、2004亚洲杯、2006国际足联世界杯预选赛等赛事，职业生涯共在国家队A级比赛出场13次。

周挺职业生涯中以球风强悍而知名，一度创下中国足球单赛季的个人黄牌记录，被称为“职业联赛黄牌第一人”；同时漫长的职业生涯也使得周挺成为了中国顶级联赛最后一位退役的70后球员，有中国职业联赛“活化石”之誉。

周挺的父亲周启祥是足坛宿将，曾经效力于辽宁工农队、沈阳部队队、南京部队队，与迟尚斌是队友，退役后从事教练工作。周挺在父亲的熏陶之下，培养起了对足球的兴趣。小学的时候周挺是球队主力，但当时比较爱玩，训练时候经常不认真，因为他经常偷懒，喜欢遛边，队友都叫他“黄花鱼”。后来在启蒙教练裴永久的激励下，周挺逐渐树立起了进职业队的理想。

1994年1月，周挺进入大连万达足球俱乐部青年队。1997年1月，在曾任大连万达教练的云南红塔足球俱乐部主教练盖增君运作下，周挺租借加盟深圳金鹏（云南红塔前身），从甲B联赛开始了职业生涯，第一场职业联赛是代表金鹏对阵海狮。1997年底，周挺租借期满回归，代表大连万达参加亚俱杯、四国赛等比赛，由于接连出现忘带比赛服、错过球队发车等事件，被主教练徐根宝从队中除名。

1998年1月，周挺租借加盟前卫寰岛足球俱乐部，但仅两个月后，前卫寰岛便遭遇撤资。随后周挺于1998年6月参加了国家青年队的集训，但在训练中遭遇左腿骨折；回归万达集团青年队伤愈复出后，在8月的训练中又一次左腿骨折。再次伤愈后，周挺和父亲向大连万达提出转会，当时迟尚斌已同意前往厦门远华执教时带上周挺，但最终在摘牌大会上被戚务生执教的云南红塔足球俱乐部“截牌”。

1999赛季

1999年1月，周挺加盟当时还在甲B联赛的云南红塔足球俱乐部。在当赛季第一阶段比赛中，云南红塔曾连输7场，排名第9。第二阶段开始后，周挺主动申请打左边后卫，云南红塔接下来取得了连赢10场、11场不败的战绩，赢得当赛季甲B联赛亚军，成功升入甲A联赛。在效力云南红塔的第一个赛季，周挺迅速成为了球队主力，赢得了球迷的认可，同时强悍的球风也开始展现，主教练戚务生开始强调周挺要“少拿牌”，甚至想通过合同来约束。

2000赛季

2000年，周挺在迎战卫冕冠军山东泰山足球俱乐部的甲A首轮比赛中迎来中国顶级联赛首秀，并帮助球队1-0击败对手。整个2000赛季，周挺出战了全部24场联赛。

2001赛季

2001年6月3日，云南红塔足球俱乐部在甲A第8轮比赛中迎战山东鲁能，周挺攻入致胜一球，帮助球队2-1逆转取胜。整个2001赛季，周挺共为云南红塔出战21场，打入3粒进球。

2002赛季

2002赛季，周挺共为云南红塔出战24场，打入2粒进球。在整个赛季中，周挺吃到11张黄牌，创下当时中国足球单赛季的个人黄牌之最。

2003赛季

2003年3月16日，在云南红塔对阵山东泰山足球俱乐部的甲A首轮比赛中，周挺在下半时因拖延比赛时间被罚出场，随后鲁能打入进球导致双方最终2-2战平。8月10日，周挺在云南红塔足球俱乐部对阵八一队的比赛中打入进球，帮助球队4-0取胜。整个2003赛季，周挺共为云南红塔出战22场，打入1粒进球。

2003年12月26日，重庆力帆集团以3800万收购云南红塔的中国足球协会超级联赛资格及红塔U17和U19两支球队，随后周挺等13名云南红塔队员被挂牌登上2004年度球员转会榜。

2004年1月16日，周挺以260万元转会费的价格被青岛颐中海牛足球俱乐部签下，代表青岛贝莱特队征战2004赛季的中超联赛，整个赛季共在中超出战19场。

2005年3月3日，由于深圳健力宝一直不与球员签订合同，自掏30万加盟的周挺退出球队训练以示不满。4月18日，在深圳健力宝0-0山东泰山足球俱乐部的比赛中，周挺因不满主教练迟尚斌将他换下的战术安排，下场时怒掷球衣。5月21日，在深圳健力宝客场对阵沈阳金德的中国足球协会超级联赛第10轮比赛中，周挺在第87分钟打入1粒进球，帮助深圳健力宝1-0取得赛季第一场胜利，走出9轮不胜的尴尬境地。9月15日，深圳健力宝在亚足联冠军联赛八强战首回合中对阵沙特阿赫利队，周挺在第86分钟铲倒对方球员吃到第二张黄牌被罚下，导致对方罚任意球得分反超，深圳健力宝最终1-2落败。10月16日，在深圳健力宝对阵上海申花足球俱乐部的中国超级联赛杯半决赛第二回合比赛中，周挺“梅开二度”打入2粒进球，其中第2粒进球为终场前的“世界波”绝杀，帮助球队2-2战平对手，最终以两回合总比分3-2晋级决赛。11月19日，深圳市足球俱乐部在中超杯决赛第二回合0-2负于武汉黄鹤楼后，以两回合1-3的总比分获得最后一届中超杯的亚军。

整个2005赛季，周挺共在中国足球协会超级联赛为深圳健力宝出战19场，打入2粒进球。在这个赛季中，深圳健力宝经历了从卫冕冠军到倒数第三、两易主帅、教练球员斗争等诸多乱象，周挺最终决定离开球队，回到大连市自己训练，并以个人名义报名参加了在广州市的YOYO体测并且顺利过关。最终深足俱乐部考虑到周挺当初自掏腰包30万元加盟，之后却因深足战绩不佳导致奖金不高，于是同意降低转会费让周挺于2006年1月25日加盟了北京国安足球俱乐部。

2006赛季

2006年3月11日，周挺在北京现代（国安）0-0青岛中能足球俱乐部的中国足球协会超级联赛首轮比赛中迎来国安首秀。整个2006赛季，周挺共为北京国安在中超出战16场，凭借凶猛的拼抢得到主教练沈祥福的肯定，最终北京国安获得了中超联赛季军的成绩。

2007赛季

2007赛季，周挺共为北京国安在中超联赛出战24场，最终国安以15胜9平4负积54分的战绩获得中超联赛亚军。

2008赛季

2008年4月10日，北京国安足球俱乐部在亚冠小组赛中对阵日本鹿岛鹿角，周挺在5分钟内连吃两张黄牌被罚下，最终国安0-1负于对手，赛后周挺遭到主教练李章洙批评。整个08赛季，周挺共为北京国安在中国足球协会超级联赛出战20场，最终国安以16胜10平4负积58分的战绩获得中超联赛季军。

2009赛季

2009年4月17日，周挺在北京国安对阵山东泰山足球俱乐部的中超第5轮比赛中辱骂裁判被红牌罚下，中国足球协会“考虑到周挺的语言非常恶劣，简直无法形容”，对周挺进行了停赛6场、罚款3万元的重罚。8月2日，周挺在北京国安2-3重庆两江竞技足球俱乐部的中超第16轮比赛中打入国安生涯首粒进球。9月19日，周挺在北京国安2-2战平深圳市足球俱乐部的中超24轮比赛中送出2次助攻。10月31日，周挺在北京国安4-0浙江职业足球俱乐部的中超第30轮比赛中打入1粒进球，此战结束后国安以总分51分的成绩夺得队史首个中超联赛冠军。整个2009赛季，周挺共为北京国安在中超联赛出战18场，获得3粒进球和2次助攻。

2010赛季

2010年7月7日，周挺在北京国安对阵辽宁宏运足球俱乐部的中超第14轮比赛中打入1粒进球，帮助球队3-0取胜，结束7轮不胜。整个赛季，周挺共为北京国安足球俱乐部在中超出战27场，打入1粒进球；在亚冠出战7场。

2011赛季

2011年8月17日，周挺在北京国安对阵成都谢菲联的中国足球协会超级联赛第21轮比赛中打入1粒进球，帮助球队3-1取胜。9月28日，周挺在北京国安1-1山东鲁能的中超第26轮比赛中再次打入1粒进球。11月2日，周挺在北京国安0-1上海申花足球俱乐部的中超第30轮比赛中首次作为国安队长出战。整个赛季，周挺为北京国安在中超和亚冠共出战34场，打入2粒进球，最终国安获得中超联赛亚军。

2012赛季

2012年3月2日，周挺在训练中意外受伤，被球场标志杆打在脸上，头部和脸部总共缝合10针。整个2012赛季，周挺共为北京国安足球俱乐部出战34场，获得4次助攻，最终国安以14胜6平10负积48分的成绩获得中国足球协会超级联赛季军。

2013赛季

2013年4月14日，周挺因在北京国安对阵上海申鑫足球俱乐部的比赛中脚踢对方倒地球员，遭到足协处罚和媒体热议。整个2013赛季，周挺共为北京国安出战30场，最终国安以14胜9平7负的战绩再获中超联赛季军。

2014赛季

2014年4月7日，周挺在北京国安对阵广州富力足球俱乐部的中超第5轮比赛中送出2次助攻，帮助球队2-0获胜。8月6日，在北京北京国安足球俱乐部对阵山东泰山足球俱乐部的足协杯赛1/4决赛中，周挺背后绊倒对方球员引发双方冲突后，吃到两张黄牌被罚下，最终经历点球大战后，国安以两回合4-6的总比分遭到淘汰。10月26日，周挺在北京国安1-0广州足球俱乐部的中国足球协会超级联赛第29轮比赛中吃到黄牌，顶级联赛生涯的黄牌总数达到了100张，成为史上第一位达到这一纪录的中国球员。整个2014赛季，周挺共为北京国安出战34场，获得5次助攻和12张黄牌，最终国安以21胜4平5负积67分的战绩获得中超联赛亚军。

2015赛季

2015年5月10日，周挺在北京国安2-1战胜长春亚泰足球俱乐部的中超第9轮比赛中打入1粒进球，从而以36岁零94天的年龄超越此前的36岁零30天的姜坤，成为中超最年长的本土进球球员。5月26日，在北京北京国安足球俱乐部对阵韩国全北现代的亚冠1/8决赛次回合中，周挺因报复对方球员对队友的踩踏，在补时阶段双脚蹬踏对方球员崔喆淳，遭到红牌罚下，最终国安以0-1落败。整个2015赛季，周挺共为北京国安出战32场，获得1粒进球、1次助攻和11张黄牌。

2016赛季

2016赛季，周挺上场时间显著减少，共为北京国安出战13场。10月30日中国足球协会超级联赛主场迎战河南嵩山龙门足球俱乐部的最后一轮比赛前，国安俱乐部为周挺举办了盛大的告别仪式。由于上一场对阵上海申花足球俱乐部中得到黄牌，累计4张黄牌停赛无法登场，周挺为北京国安足球俱乐部的参赛场次停留在了299场。在效力国安的11个赛季中，周挺共帮助球队获得中超冠军1次、亚军3次、季军4次。

2017赛季

2017年2月15日，周挺加盟当时处于中国足球协会甲级联赛的大连一方足球俱乐部。8月12日，周挺在大连一方对阵武汉长江足球俱乐部的中甲第21轮比赛中打入1粒点球，最终双方1-1战平。9月23日，周挺在大连一方对阵上海申鑫足球俱乐部的中国足球协会超级联赛第27轮比赛中打入1粒进球，帮助球队4-2取胜。整个2017赛季，周挺共为大连一方出战26场，获得2粒进球和3次助攻，最终大连一方以19胜7平4负积64分的战绩获得中甲联赛冠军，成功冲超。

2018赛季

2018年9月1日，在大连人职业足球俱乐部4-3山东泰山足球俱乐部的中超第21轮比赛中，周挺打入1粒进球，继自己在2015年5月10日创造的中超最年长本土进球球员记录后，进一步以39岁208天的年龄创造包括本土和外援所有球员在内的中超最年长进球球员记录。整个2018赛季，周挺共为大连一方出战25场，获得1粒进球和2次助攻，最终大连一方在11月11日中国足球协会甲级联赛最后一轮的保级生死战中2-0战胜同积32分的对手长春亚泰足球俱乐部，成功保级。

2019赛季

2019年7月16日，周挺出战大连人职业足球俱乐部对战广州足球俱乐部的中国足球协会超级联赛第18轮比赛，迎来了职业生涯顶级联赛第400场的里程碑。11月23日，周挺在大连一方3-3河北足球俱乐部的中超第28轮比赛中登场，从而以40岁零291天的年龄打破上海申花足球俱乐部外援罗兰多·斯基亚维在2013年创造的40岁零285天的记录，成为中超最年长的出场球员（2021年7月21日该记录被郑智进一步刷新）。整个2019赛季，周挺共为大连一方出战22场。

2020赛季

2020年1月，大连人职业足球俱乐部更名为大连人职业足球俱乐部。在整个2020赛季，周挺一直无缘大连人的中国足球协会超级联赛参赛大名单，最终于10月22日在个人微博宣布退役，成为了中国顶级联赛最后一位退役的70后球员。

宣布退役后，周挺留在大连人俱乐部担任了助理教练，并在2021年4月参加了中国足球协会D级教练员培训班

2022年5月，周挺复出加盟由大连人俱乐部U21梯队、预备队球员以及部分老将为主体组建的大连金石湾足球俱乐部，征战2022赛季的中国足球协会会员协会冠军联赛，最终获得第7名。

周挺早年于1995年8月入选国家少年队，1998年6月入选国家青年队，在集训中遭遇左腿骨折后退出。

2003年8月20日，周挺在中国队0：0智利队的友谊赛中首发打满全场，达成个人国家队处子秀，此后先后在2003东亚足球锦标赛、2004亚洲杯和2006国际足联世界杯预选赛中代表国足出场，生涯中共在国家队A级比赛出场13次。

周挺体能充沛，作风硬朗，防守能力不俗，取胜欲望强烈，常年在球队担任后防中坚力量；同时由于球风强硬、防守动作大、容易冲动，经常犯规导致黄牌、红牌乃至停赛处罚。在进攻方面，周挺还有较强的远射能力。

“他呀，打几场就得因三张黄牌休息一轮。哎，没办法，他在场上就是那种霹雳火的脾气。”——戚务生（前云南红塔足球俱乐部主教练）

“北京国安足球俱乐部和周挺成为‘全民公敌’，很大一个原因是，他们成了社会负面情绪的‘出气筒’。” ——金汕（北京社科院体育文化中心主任）

“当年甲A、中国足球协会超级联赛所有的边路球员都对周挺心存敬畏之心。有些人一看又要对上周挺，自己找队友换位置跑另一边去了。——商毅（前北京国安球员）

“周挺是一个踢球很凶狠的队员，比赛中一直有很强烈的取胜欲望，他的到来让北京国安的中场更硬朗，有了陶伟的灵巧，再加上周挺的拼抢，国安队的中场做得不错。”——沈祥福（前北京国安足球俱乐部主教练）

“网络流传着中国足球现今五大恶人的说法，他们分别是：东戴琳、西柯钊、南秦升、北周挺、中望嵩。”——《南方都市报》

“周挺作为目前中国足球协会超级联赛中唯一的70后球员，是当今足坛的常青树。本赛季，周挺依旧延续着老当益壮的良好表现，深得教练组和队友们的信任。周挺在40岁的年纪依然能保持高水准的竞技状态，这源于他严格的自律和勤奋的训练，也给球队的年轻人树立了学习的榜样。他丰富的经验和阅读比赛的能力，更是球队不可或缺的财富。”——大连一方足球俱乐部

在2002年6月7日，周挺还与体育运动品牌锐步签约成为形象大使，从而成为了与锐步签约的首位中国足球运动员。

2013年4月，周挺在被中国足球协会停赛4场后，曾前往北京工人体育场附近的北京市第五十五中学，义务给学生上足球兴趣课。

2015年12月12日，周挺妻子在北京产下一对双胞胎儿子。

2004年底，青岛中能集团以3116万元收购青岛中能足球俱乐部，随后将周挺等一批主力和高薪队员挂牌，并给周挺定出了460万元的“天价”。在后续与深圳市足球俱乐部的谈判中，青岛市方面将周挺的身价降低到了300多万，但双方仍因30万元的差价出现了僵持。最后周挺做出了自己掏钱赎身的决定，自己拿出30万元补齐了双方俱乐部间的差价，终于促成了这笔转会。

2013年4月14日，在北京国安对阵上海申鑫足球俱乐部的中国足球协会超级联赛第5轮比赛中，周挺脚踢对方倒地球员腹部的球，当时吃到黄牌。事后中国足协纪律委员会认为，在申鑫外援在角旗区倒地后，周挺“仍然采用过分的力量和野蛮的方式”踢位于倒地的对方球员腹部的球，其行为已经超出“对球”的目的，因此属于暴力行为，对周挺处以停赛4场，罚款2万元的处罚，这一事件在当时引发了包括人民日报、新华社在内的众多媒体的热议。

2021年8月21日晚，周挺在一起交通事故中与人发生冲突，将一名奥迪车主打伤，事后经警方调解，向对方支付了3.5万元医药费。据交通事故认定书的结果，这起事故由周挺妻子驾驶的路虎车负全责；被打一方称，事发时周挺妻子驾车强行并线时两车发生碰撞，言语冲突后周挺夫妻一起动手打人；周挺则表示，自己并非率先动手的一方，是对方下车后先动手；有媒体引事发现场的目击者说法，称周挺并没有首先动手，是奥迪车车主下车后动手，不过没能打过周挺。