刁琳宇，女，1994年4月7日出生于江苏省淮安市，中国女子排球运动员，司职二传手。

刁琳宇于2005年开始学习排球，后进入江苏省专业队。2015年-2017年三个赛季，跟随江苏女排分别获得中国女子排球超级联赛季军、亚军和冠军；在2016-2017赛季获得最佳二传。2018年，跟随江苏女排获得2017-2018赛季中国女排超级联赛季军。2019年，跟随江苏女排获得2018-2019赛季中国女排超级联赛殿军。2020年，入选2020-2021赛季中国女排超级联赛最佳阵容，获得最佳二传。2021年，跟随江苏女排获得中华人民共和国第十四届运动会女排成年组亚军。2022年，跟随江苏女排获得2021-2022赛季中国女排超级联赛亚军。2023年，跟随江苏女排获得2022-2023赛季中国女子排球超级联赛第六名。2024年1月，随江苏中天钢铁队获2023-2024赛季中国女子排球超级联赛季军。

刁琳宇于2017年初首次入选国家队，跟随中国国家女子排球队获得瑞士女排精英赛季军和女排大冠军杯冠军。2018年，跟随中国女排获得世界女排联赛季军和2018年雅加达亚运会女排比赛冠军。2019年，跟随中国女排获得世界女排联赛第三名和亚洲女子排球锦标赛第四名。2022年，跟随中国女排获得世界女排联赛第六名。2023年1月，刁琳宇被授予国际级运动健将称号。2023年7月17日，随队伍参加世界女排联赛获得亚军，创造了参加世界女排联赛以来的最好成绩。同日，荣2023世界女排联赛最佳二传。2023年10月7日，刁琳宇随中国国家女子排球队获得杭州第19届亚运会女子排球冠军。2024年5月，刁琳宇随中国女排征战世界女排联赛里约热内卢站，最终获得第5名。2024年7月20日，刁琳宇随队出征巴黎奥运会。2024年8月6日，在巴黎奥运会1/4决赛中，刁琳宇随中国女排不敌土耳其女排，无缘四强。

1994年，刁琳宇出生在江苏省淮安市淮安区车桥镇陈桥村。2005年，刁琳宇被淮安体校排球教练孙善卫选中，后进入该校参加集训学习排球。2007年9月，在淮安体校进行两年训练后，进入江苏省少体校。2011年进入江苏省专业队，成为专业排球运动员。

2015年6月12日，刁琳宇入选国家二队，并且参加第二期集训。2024年4月，刁琳宇入选中国国家女子排球队参加2024年世界女子排球联赛的23人名单。

2017年5月27日，刁琳宇入选2017年瑞士女排精英赛中国女排参赛14人名单。

2017年6月6日-6月11日，2017年瑞士女排精英赛在瑞士蒙特勒进行。在小组赛3轮比赛中，刁琳宇前两轮替补出场，在第三轮对阵阿根廷女排时打满全场。在季军争夺战中，刁琳宇担纲二传首发出场，但在第三局因伤被换下，本场比赛中国女排3-1战胜阿根廷，获得2017年瑞士女排精英赛季军。

2017年女排大冠军杯

2017年8月26日，刁琳宇入选2017年女排大冠军杯中国国家女子排球队14人大名单。

2017年9月5日-9月10日，2017年女排大冠军杯在日本东京和名古屋市举行。在中国女排5轮比赛中，刁琳宇出战3轮，均是替补出场。在第2轮比赛中，刁琳宇在第三局、第四局替补登场，在第五局决胜局刁琳宇首发出场，帮助中国女排3-2战胜巴西国家女子排球队。中国女排获得2017年女排大冠军杯冠军。

2018年世界女排联赛

在2018年世界女排联赛中，刁琳宇跟随中国女排参加了在德国斯图加特举行的分站赛和在中国南京举行的总决赛。在德国斯图加特举办分站赛中，刁琳宇每局比赛均打满全场，帮助中国国家女子排球队取得1胜2负的战绩，位列分站赛第三名。在总决赛中，中国女排共进行4轮比赛，刁琳宇首发出场1次替补出场2次，帮助中国女排获得2018年世界女排联赛季军。

2018年雅加达亚运会女排比赛

2018年8月6日，刁琳宇入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月18日，刁琳宇跟随中国女排抵达雅加达参加2018年雅加达亚运会。在2018年亚运会女排比赛中，中国女排共进行8轮比赛，刁琳宇只在小组赛替补出场3次，帮助中国女排以5连胜战绩晋级8强。最终，中国国家女子排球队获得2018年亚运会女排比赛冠军。

2018年7月22日，刁琳宇入选2018年瑞士女排精英赛中国女排20人名单。在5-8排名赛中，刁琳宇首发出场打满全场；在第4局决胜局，22-22平后刁琳宇发球滚网得分帮助中国队拿到赛点；本场比赛中国女排3-1战胜波兰女排，获得2018年瑞士女排精英赛第五名。

2019年5月10日，刁琳宇入选2019年瑞士女排精英赛中国国家女子排球队12人大名单。在第3轮比赛中，刁琳宇首发出场并打满全场，经过前两轮的磨合，刁琳宇的跳传和副攻的配合逐渐好转，本场比赛中国女排3-1战胜波兰女排。在5-6名排位赛中，刁琳宇首发出场并打满全场，本场比赛中国女排1-3负于土耳其女排，中国女排获得本届精英赛第六名。

在2019年世界女排联赛中，刁琳宇跟随中国女排参加了在巴西巴西利亚、中国江门举行的分站赛和在中国南京举行的总决赛。在总决赛中国国家女子排球队的5轮比赛中，刁琳宇均替补登场，只在半决赛第4局打满全局。在3-4名决赛中，刁琳宇在第三局替补登场，帮助中国女排3-1战胜土耳其女排，获得本届联赛第三名。

2019年8月15日，刁琳宇入选2019年亚洲女子排球锦标赛中国女排参赛名单。在复赛最后一场比赛中，刁琳宇首发出场帮助中国女排2-1暂时领先日本国家女子排球队；第四局，刁琳宇意外受伤被迫下场；本场比赛中国女排3-2战胜日本女排，以小组全胜晋级4强。在3-4名决赛中，刁琳宇首发出场，但中国国家女子排球队0-3负于韩国国家女子排球队，获得本届亚锦赛第四名。

在2022年世界女排联赛中，刁琳宇跟随中国女排参加了在土耳其安卡拉、菲律宾奎松、保加利亚索非亚举行的分站赛和在土耳其安卡拉举行的总决赛。

在土耳其安卡拉站，刁琳宇每场均首发出场，帮助中国女排取得分站赛3胜1负的战绩。在菲律宾奎松站，刁琳宇仅在第一场对阵比利时国家女子排球队时出现在替补名单中。在保加利亚索菲亚站，刁琳宇帮助中国女排取得分站赛3胜1负的战绩，成功晋级总决赛。在1/4决赛中，刁琳宇所在的中国国家女子排球队3-1负于意大利女排，无缘本届世联赛四强，获得第六名。

2022年8月15日，刁琳宇入选中国排球协会公布的2022年女排世界锦标赛中国女排22人大名单。

2023年1月28日，中国排球协会公布了新一届中国国家女子排球队大名单，刁琳宇以二传身份入选。2023年世界女排联赛分站赛于5月30日开始，至7月2日结束。中国女排在分站赛阶段取得8胜4负的成绩排名第五。进入总决赛后，中国国家女子排球队先是3-1淘汰巴西队，随后又以3-0复仇曾战胜过自己的波兰队，打进了决赛。7月17日，2023年世界女排联赛总决赛中国队迎战土耳其队，中国队1-3惜败对手获得亚军，创造了参加世界女排联赛以来的最好成绩。

杭州第19届亚运会

2023年10月7月，在杭州第19届亚运会女排决赛中，刁琳宇所在的中国女排3-0战胜日本国家女子排球队夺得冠军。

2024年世界女排联赛

2024年2月18日，中国排球协会发布了关于组织国家女排2024年集训的名单，刁琳宇入选。同年4月，刁琳宇入选2024年世界女排联赛中国队23人集训大名单。5月14日，刁琳宇入选2024年世界女排联赛里约热内卢站中国队14人名单，于5月15日首战对阵韩国队。5月20日，中国国家女子排球队公布了出征2024年世界女排联赛澳门站的16人名单，其中包括刁琳宇，队伍于5月21日抵达澳门，准备参加5月28日至6月2日的比赛。次月，丁霞由于身体原因不能参加国家联赛中国香港站的比赛，中国队二传由刁琳宇和许晓婷担任。

2024年7月20日，刁琳宇随队出征巴黎奥运会。8月6日，在巴黎奥运会1/4决赛中，刁琳宇随中国女排2-3不敌土耳其女排，无缘4强。8月23日，江苏省发布了《中共江苏省委江苏省人民政府关于奖励在第33届奥运会上作出重要贡献个人的决定》，刁琳宇被记功奖励。

在2014-2015赛季中国女排联赛，刁琳宇跟随江苏女排出战。

2014年11月11日，2014-2015赛季中国女排联赛第2轮比赛，在首局后半段刁琳宇的发球破坏对方一传并直接得分，将比分扳至18-18平，后江苏女排把握优势，赢得首局比赛，最终刁琳宇帮助江苏女排3-1战胜山东女排。12月30日，2014-2015赛季中国女排联赛第16轮比赛，前两局1-1平局；在后两局比赛中，凭借刁琳宇发球得分帮助江苏女排3-1赢得中国人民解放军八一女子排球队。本赛季，刁琳宇获得最佳二传榜第一名、最佳发球榜第五名、最佳防守榜第十五名；刁琳宇帮助江苏女排获得季军。

2015-2016赛季中国女子排球超级联赛

在2015-2016赛季中国女排联赛，刁琳宇跟随江苏女排出战，任场上队长。

2015年11月7日，2015-2016赛季中国女排联赛第3轮比赛，刁琳宇首发登场，前三局江苏女排2-1领先，第四局开局刁琳宇连发四球两次得分，开局帮助江苏女排先得4分。本场比赛江苏女排3-1战胜四川女排。2016年1月23日，2015-2016赛季中国女排联赛决赛第三场比赛，刁琳宇首发出场帮助江苏女排先胜一局；第二局在天津女子排球队领先2分的情况下，刁琳宇发球直接得分帮助江苏女排获得第二局胜利。本场比赛江苏女排3-0战胜天津女排。本赛季，刁琳宇所在的江苏女排获得亚军。

2016-2017赛季中国女子排球超级联赛

在2016-2017赛季中国女排联赛，刁琳宇跟随江苏女排出战。

2016年12月31日，2016-2017赛季中国女排联赛第14轮比赛，在第四局比分17-19后，刁琳宇在发球轮连拿6分，帮助江苏女排赢得本局比赛；在第五局比分13平后，刁琳宇二次球反击得手，帮助江苏女排3-2战胜辽宁女排。2017年1月14日，2016-2017赛季中国女排联赛第17轮比赛，刁琳宇首发出场打满三局，在三局比赛中多次发球得分，帮助江苏女排3-0战胜天津女子排球队。3月18日，2016-2017赛季中国女子排球超级联赛总决赛，刁琳宇首发出场，前三局江苏女排2-1领先，在第四局江苏女排24-19领先拿下冠军点，刁琳宇网前处理球得分，帮助江苏女排3-1战胜浙江女子排球队，获得本场比赛胜利。本赛季，刁琳宇被评为最佳二传；江苏女排获得主客场制排球联赛的首个冠军。

2017-2018赛季中国女排超级联赛

在2017-2018赛季中国女排超级联赛，刁琳宇跟随江苏女排出战。

2017年11月28日，2017-2018赛季中国女排超级联赛第8轮比赛，刁琳宇首发出场，帮助江苏女排3-0战胜河南女排，刁琳宇获得本场比赛MVP。2018年1月6日，2017-2018赛季中国女排超级联赛第16轮比赛，凭借刁琳宇在第三局最后的发球得分，帮助江苏女排3-1战胜浙江女子排球队。2018年3月24日，2017-2018赛季中国女排超级联赛季军争夺战，刁琳宇首发出场，帮助江苏女排3-1战胜沈阳女排。本赛季，刁琳宇获得最佳发球榜第十二名、最佳防守榜第十四名、最佳传球榜第四名；江苏女排获得季军。

2018-2019赛季中国女排超级联赛

2018年12月22日，2018-2019赛季中国女排超级联赛第二阶段第7轮比赛，刁琳宇首发出场，帮助江苏女排3-2战胜北京女排，她获得本场比赛MVP。2019年3月5日，2018-2019赛季中国女排超级联赛3-4名决赛，第三局在上海女排20-18领先江苏女排时，刁琳宇两次发球直接得分，帮助江苏女排追平比分赢得本局；但最终江苏女排以大比分2-3负于上海女子排球队。本赛季，刁琳宇获得最佳二传榜第五名；江苏女排获得殿军。

2020-2021赛季中国女排超级联赛

2020年12月17日，2020-2021赛季中国女排超级联赛总决赛第2轮，首局江苏女排虽取得胜利，但刁琳宇不慎受伤被迫下场；经过短暂治疗第三局刁琳宇带伤回到比赛，打出一个二次球得分，但受伤还是对她产生了影响，中途被换下场。本场比赛江苏女排1-3负于天津女子排球队。本赛季，刁琳宇入选最佳阵容，获得联赛最佳二传；江苏女排获得亚军。

2021-2022赛季中国女排超级联赛

在2021-2022赛季中国女排超级联赛第一阶段和第二阶段比赛中，江苏女排共有13场比赛，刁琳宇在每场比赛均打满全场，帮助江苏女排以11胜2负33分战绩位列积分榜第三名。2022年1月1日，2021-2022赛季中国女排超级联赛半决赛最后一场，刁琳宇的组织串联带动全队攻手帮助江苏女排3-0战胜上海女子排球队，晋级冠亚军决赛。本赛季，江苏女排获得亚军。

2022年11月9日，刁琳宇入选2022-2023赛季中国女子排球超级联赛江苏女排14人名单。

在2022-2023赛季中国女子排球超级联赛第一阶段D组淮安市赛区比赛中，刁琳宇首发出场2次，帮助江苏女排取得淮安赛区3战全胜战绩。在2022-2023赛季中国女子排球超级联赛1/4决赛首回合比赛中，刁琳宇获得5分，帮助江苏女排3-0战胜深圳女排。本赛季，江苏女排获得第六名。

刁琳宇善于组织快变，作为蔡斌一路培养起来的二传手，刁琳宇能够较好的执行两边拉开，中间加压的战术理念。——杨岭（中央广播电视总台记者）

刁琳宇的传球特点不仅速度快，而且隐蔽性很好，是执行快速多变战术体系的重要保障。她在比赛中能够积极调动各个攻手，让各位置的进攻分配比较均衡，这也符合先进排球技术的理念。——秦东颖（上观新闻记者）

刁琳宇平时都不怎么玩手机，喜欢看书，挺文雅。她最大的爱好就是吃，比赛训练中她压力是有的，但自己也在慢慢调节，平时生活训练都会给自己压力，加练都会有。——王辰玥（江苏女排副攻）

刁琳宇整体打得不错，但是关键球分配给谁还不太清楚，作为首次主打总决赛的二传来说，这显然并不是一天两天可以解决的问题。——郎平（中国国家女子排球队原总教练）

2021年9月30日，刁琳宇担任泾口留守儿童关爱基金形象代言人。