塞尔吉奥·拉莫斯（Sergio Ramos）1986年3月30日出生在西班牙塞尔利亚的卡马斯足球俱乐部，西班牙男子职业足球运动员，作为“后场多面手”他既可司职中后卫，也可司职右后卫，现为自由球员。

拉莫斯早年加入了西班牙当地卡马斯俱乐部的青训体系。2003年，他的职业生涯起始于塞维利亚队，2004年2月1日他在塞维利亚对阵拉科鲁尼亚队的比赛中上演西班牙足球甲级联赛首秀。2005年夏天拉莫斯以2700万欧元的价格转会皇家马德里足球俱乐部。在皇马效力的16年间，拉莫斯各项赛事为皇马出场671次，仅次于劳尔·布兰科（741）、卡西利亚斯（725）和马诺洛·桑奇斯（710）之后，并获得5座西甲冠军以及4座欧洲冠军联赛奖杯。2021年7月8号，拉莫斯自由转会至法国足球甲级联赛球队巴黎圣日耳曼足球俱乐部。2023年9月，拉莫斯以自由身加盟塞维利亚，时隔18年再次回到塞维利亚队，双方签下一年合同。

国家队生涯层面，2004年拉莫斯入选西班牙U19国家队，同年7月13日上演自己的U19国家队首秀，两个月后他再次被u21国家队征召参加在德国举办的欧洲U-21足球锦标赛。不到19岁的拉莫斯就进入了西班牙国家队，并在2005年3月26日对阵中国队的热身赛中完成自己的国家队首秀。此后拉莫斯跟随西班牙国家队参加了四届世界杯（2006、2010、2014、2018）以及三届欧洲杯（2008、2012、2016）并先后获得了2010年南非世界杯冠军以及2008年、2012年欧洲杯冠军。2021年3月21日，拉莫斯在世界杯资格赛小组赛对阵科索沃的比赛中替补登场，这也是他截止2023年1月最后一次代表西班牙国家队出场的比赛。

塞维利亚足球俱乐部在西班牙也被称为“斗牛城市”，在接触足球之前，拉莫斯一直梦想成为一名斗牛士。不过这份工作在家人看来危险系数过高，于是哥哥雷内为了打消弟弟从事斗牛的工作，鼓励他尝试踢足球。父母也为他安排了一名私人教练，最终拉莫斯发掘出了自己的足球天赋，随后他加入当地卡马斯俱乐部的青训体系，接受专业的足球训练。2003年在塞维利亚开始了自己职业足球之旅，哥哥雷内此后也一直担任他经纪人一职。

值得一提的是，小时候塞尔吉奥踢前锋，和他一起在公寓楼外的草地上踢球的朋友们用德国著名射手的名字给他取了个绰号“Bernd Schuster”，巧合的是，2007年至2008年间，他甚至在皇家马德里足球俱乐部由伯恩德·舒斯特尔执教。

2002年7月1日，拉莫斯从塞维利亚U19梯队上调至塞维利亚B队。

2004年1月，年仅18岁的拉莫斯被提拔至塞维利亚一线队，并很快在2月1日就迎来了自己的西班牙足球甲级联赛首秀。他在03/04赛季西甲第22轮对阵拉科鲁尼亚的比赛中替补出场，不过球队0比1客场不敌对手，拉莫斯的首秀也以失利告终。3个月后度过西甲适应期的拉莫斯，成为了塞维利亚的主力后卫，并在下赛季欧洲足联欧洲联赛首轮对阵葡萄牙球队马德拉国民足球俱乐部的比赛中，收获自己代表塞维利亚的首球。2004年7月1日，拉莫斯从塞维利亚B队上调至塞维利亚一线队。9月16日，拉莫斯在欧洲联盟杯比赛中帮助塞维利亚以2-0战胜葡萄牙的马德拉国民足球俱乐部。2005年5月14日，在04/05赛季西班牙足球甲级联赛第36轮的比赛中，拉莫斯在第19分钟打入一粒精彩的进球，帮助塞维利亚以2-2战平皇家马德里足球俱乐部，使皇家马德里足球俱乐部当赛季的夺冠梦想破碎，也是这一场比赛拉莫斯引起了皇马的兴趣。2004-05赛季，拉莫斯被评为欧洲最佳新人。

2005年夏天，拉莫斯以2700万欧元的价格转会皇家马德里足球俱乐部，并签下8年合约，作为弗洛伦蒂诺·佩雷斯首次担任皇马主席期间唯一签下的西班牙人，拉莫斯接过了球队传奇球星耶罗的四号球衣。2005年12月6日，他在欧洲冠军联赛皇马1-2负于奥林匹亚科斯足球俱乐部的比赛中，打入了他在皇马的第一粒进球。2006年5月7日，拉莫斯在皇家马德里足球俱乐部对阵比利亚雷亚尔足球俱乐部比赛的第85分钟，吃到了自己在皇马的首张红牌，尽管在加盟球队后，拉莫斯就成为了球队的主力球员，但是由于首个赛季他从右后卫位置被调整安排至后腰，所以在球场上经常吃牌，首个赛季在代表皇马出场的46场比赛就拿到了15张黄牌1张红牌。

2006-07赛季，法比奥·卡佩罗正式出任皇家马德里足球俱乐部新赛季主帅。赛季开始前卡佩罗力主引进卡纳瓦罗、梅策尔德增加防守强度，拉莫斯得以回归右后卫位置，该赛季他在出场的42场比赛中取得6粒进球4次助攻，并跟随皇家马德里足球俱乐部拿到职业生涯的首个西班牙足球甲级联赛冠军。

加盟皇家马德里足球俱乐部后的第3个赛季，位置固定下来的拉莫斯在皇马的表现也渐入佳境，2007-08赛季他代表皇马各项赛事出场45场取得6粒进球5次助攻，并帮助皇马卫冕西班牙足球甲级联赛冠军。该赛季拉莫斯在联赛中送出的助攻都十分精彩，第一次是在2007年8月25日联赛第一轮马德里德比时，为劳尔送出的完美斜传帮助球队2比1战胜对手。第二次则是在2007年9月2日，联赛第二轮对比利亚雷亚尔足球俱乐部时为鲁德·范尼斯特鲁伊送出的手术刀直传，帮助皇家马德里足球俱乐部客场5比0大胜对手。值得一提的是2008年5月4日，拉莫斯在联赛倒数第四轮客场对阵奥萨苏纳足球俱乐部的比赛中，为阿根廷前锋冈萨洛·伊瓜因送出了关键助攻，帮助皇马锁定了该赛季联赛冠军。

2008年8月24日，拉莫斯在西班牙超级杯决赛对阵巴伦西亚的比赛中，打入了自己2008-09赛季的第一球，他在比赛的第77分钟帮助皇家马德里足球俱乐部2比1反超瓦伦西亚，最终皇马以两回合6比5的比分拿到了该赛季西班牙超级杯的冠军。该赛季拉莫斯延续了自己的进攻势头，他在各项赛事出场的42场比赛中取得了6粒进球以及3次助攻。

2009-10赛季拉莫斯成为皇家马德里足球俱乐部第四队长，并在2010年5月2日迎来了自己西班牙足球甲级联赛生涯的第200场比赛，该场比赛皇马凭借着克里斯蒂亚诺·罗纳尔多第88分钟的绝杀如愿在主场击败奥萨苏纳足球俱乐部全取3分。自2004-05赛季后，拉莫斯凭借着在银河战舰近5个赛季以来每个赛季出场均不少于31场的表现，成为皇马当仁不让的全勤王。在完美演绎自己的西甲200战后，拉莫斯也以24岁30天的年龄成为西甲历史上第5年轻的200战先生。该赛季拉莫斯各项赛事共出场40次，取得4球3助攻的成绩。

2010年7月，在队长劳尔·布兰科和副队长古蒂相继离队后，拉莫斯被任命为球队的副队长。该赛季拉莫斯跟随球队闯入西班牙国王杯的决赛，并且首发出场帮助球队通过加时赛1比0战胜巴塞罗那足球俱乐部获得国王杯冠军。不过在2011年1月底皇马输给奥萨苏纳足球俱乐部的比赛后，时任皇马主帅穆里尼奥与拉莫斯矛盾激化，随后2月中旬在对阵西班牙人队的比赛中，拉莫斯被下放至替补席。2010-11赛季，拉莫斯共代表皇马各项赛事出场46次，其中首发45次，取得4粒进球3次助攻。

2011年5月，皇家马德里足球俱乐部宣布与副队长拉莫斯续约6年。当赛季拉莫斯的出场次数达到新高，各项赛事代表皇马出场达51场，并打入4粒进球收获6次助攻，在时任主帅穆里尼奥的带领下和球队一起获得2011-12赛季西班牙足球甲级联赛冠军。不过在2012年4月25日欧冠半决赛次回合对阵拜仁的比赛中，拉莫斯在点球大战最后一轮踢飞点球，同时也导致皇马欧冠赛场上连续第二年半决赛出局。

2012-13赛季，拉莫斯与穆里尼奥的矛盾激化，身为副队长，拉莫斯以离队逼迫弗洛伦蒂诺·佩雷斯解雇穆里尼奥，最终穆里尼奥下课，2013年5月份拉莫斯在接受采访时直指——皇家马德里足球俱乐部需要新帅信任球队。最终本赛季拉莫斯和动荡的皇马先是在欧冠半决赛不敌多特蒙德足球俱乐部，随后在西班牙国王杯决赛中以1比2的比分被马德里竞技足球俱乐部击败，并没有获得任何冠军。

2013-14赛季拉莫斯迎来了自己爆发的一个赛季，在西班牙足球甲级联赛第34、35、36轮以及欧冠半决赛次回合，拉莫斯4场比赛打进5球，堪称第一带刀后卫。并且凭借他在欧冠半决赛次回合对阵拜仁慕尼黑足球俱乐部的两粒进球，皇家马德里足球俱乐部也在连续三年止步欧冠半决赛后挺进决赛，在决赛中拉莫斯在比赛的92分48秒为皇马扳平比分，帮助球队进入加时赛，并最终以4比1的比分战胜马竞拿到当赛季欧冠冠军，拉莫斯终于迎来了自己职业生涯的首座欧冠冠军奖杯。

在2014年12月21日国际足联俱乐部世界杯决赛中，拉莫斯在克罗斯的助攻下为球队首开纪录，帮助皇家马德里足球俱乐部2-0击败南美解放者杯冠军圣洛伦索拉，赛后拉莫斯当选该届世俱杯最佳球员，他在半决赛和决赛中都分别有进球，是史上第二位做到这点的杀手。在2014-15赛季，拉莫斯共代表球队各项赛事出场42次，取得7球1助攻的成绩。2015年1月13日，拉莫斯入选FIFA年度最佳阵容。

2015年8月17号下午，皇家马德里足球俱乐部官方宣布将与拉莫斯的合同延长至2020年，并在新赛季出任球队队长一职。2015-16赛季拉莫斯遭遇伤病侵袭，该赛季仅在西班牙足球甲级联赛出场23次，取得2球3助攻。在欧冠赛场上出场10次。2016年5月28日，成为队长的拉莫斯带领球队闯入欧冠决赛，他在比赛的第15分钟帮助球队1比0领先马德里竞技足球俱乐部，随后在点球大战中，拉莫斯第四个出场他稳稳罚入点球，帮助球队获得欧冠冠军。

2016-17赛季拉莫斯在多场比赛中贡献关键进球，2016年12月3日他在西甲第14轮对阵巴萨的比赛中，最后时刻攻入一粒扳平比分的头球，帮助皇家马德里足球俱乐部在巴萨主场全身而退。随后他又在该赛季西甲第15轮皇马对阵拉科鲁尼亚的比赛中，再次在最后时刻上演进球，在比赛的第91分钟绝杀对手，帮助皇马以3比2的比分逆转取胜。12月11日，在西甲第15轮皇家马德里对阵拉科鲁尼亚的比赛中，拉莫斯再次在最后时刻上演进球，在比赛第91分钟绝杀对手，帮助皇马3-2获胜，全取3分。2017年3月8日，欧冠1/8决赛次回合，拉莫斯梅开二度，帮助皇马3-1战胜那不勒斯晋级欧冠八强。6月3日在欧冠决赛皇家马德里足球俱乐部对阵尤文图斯足球俱乐部的比赛中，拉莫斯代表球队首发出战并打满全场，帮助球队以4比1的比分再次夺得欧冠冠军。该赛季，拉莫斯在欧冠中出场11次，打进1球，送出2次助攻，并获评2016-17赛季欧冠年度最佳后卫。2017年8月4日，拉莫斯入围2016-17赛季欧冠最佳后卫候选人。同年8月25日，在欧足联年度颁奖礼中，拉莫斯荣欧足联年度最佳后卫。

2017-18赛季首轮拉莫斯就在对阵皇家拉科鲁尼亚竞技俱乐部的比赛中，因在抢点时犯规被出示第二张黄牌，两黄变一红被罚下场。身西班牙足球甲级联赛历史得红牌数最多球员之列。随后拉莫斯先后遭遇鼻骨骨折以及肌肉损伤，缺席了球队的部分比赛，在出场的42场比赛中取得了5粒进球1次助攻，跟随球队拿到了西班牙超级杯、欧洲超级杯、国际足联俱乐部世界杯以及欧洲冠军联赛冠军。2018年5月6日，拉莫斯带领球队在西班牙国家德比次回合的比赛中2比2逼平对手，值得一提的是自2015年拉莫斯上任队长后，皇家马德里足球俱乐部就没在诺坎普输过，媒体也称拉莫斯为“战舰守护神”。2018年5月26日，拉莫斯带领皇马在欧洲冠军联赛决赛中以3比1的比分战胜利物浦连续3年获得欧冠冠军，不过他在比赛第26分钟对利物浦球员穆罕默德·沙拿的犯规也引发了巨大争议。2018年8月30日，拉莫斯再次当选欧冠年度最佳后卫。

2018年10月20日，拉莫斯在2018-19赛季西班牙足球甲级联赛第9轮迎来了自己皇家马德里足球俱乐部生涯的第400场西甲比赛，不过在这一场里程碑之战中皇马1比2不敌对手，未能取得胜利。同年12月12日，拉莫斯入选欧足联评选的欧冠历史最佳阵容。2018年12月22日，拉莫斯跟随皇家马德里足球俱乐部获得国际足联俱乐部世界杯三连冠。该赛季拉莫斯为皇马出战42场，取得了11粒进球以及2次助攻的成绩。2019年1月11日，拉莫斯荣膺马德里最佳男运动员奖，获得了马德里七星奖章。2019年2月14日在皇马客场2比1击败阿贾克斯足球俱乐部的比赛中，拉莫斯吃到了自己在欧洲冠军联赛的第38张黄牌，也成为欧冠历史上收获黄牌最多的球员。

2019-20赛季拉莫斯在各项赛事中打入13粒进球，连续两个赛季进球上双。2019年10月30日，他在西班牙足球甲级联赛第11轮皇家马德里足球俱乐部对阵莱加内斯体育俱乐部的比赛中攻入一粒点球，帮助球队5比0大胜对手，并且追平梅西成为了西甲历史上第二位在过去16个赛季都有进球的球员。2020年7月17日，拉莫斯帮助皇马提前一轮夺得2019-20赛季西甲冠军。2021年1月初，拉莫斯胃部不适，在当月中旬的西超杯中，他的左膝出现问题。2月6日，拉莫斯决定接受左膝手术，并因此缺阵数周。3月中旬，拉莫斯复出。4月，拉莫斯整月处于养伤状态。6月17日，皇马为拉莫斯举行离队告别仪式。

在为皇家马德里足球俱乐部效力的16年间，拉莫斯创下多项记录，作为一名后卫，拉莫斯在所有比赛中一共打进了101球。他也是是皇马历史上仅有的22名为俱乐部打入一百球的球员之一。其中拉莫斯在西班牙足球甲级联赛打进74球，是联赛历史上进球第二多的后卫，仅次于耶罗（105球）。拉莫斯还曾在两次欧冠决赛（2014年和2016年）中都有进球，这使他成为唯一一个做到这一点的后卫。他也是第四位在欧冠决赛中打入不止一个进球的皇马球员之一，其他三位分别是克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（3球）、加雷斯·贝尔（3球）和劳尔（2球）。他总共打进了15个欧冠进球，在所有皇家马德里足球俱乐部球员中并列第9高（与伊万·埃尔格拉持平）。此外在整个西甲联赛92年的历史上，他获得的黄牌（173张）和红牌（20张）比任何其他球员都多。迄今为止，他在职业生涯中总共被罚下26次，但与1995年至2015年间哥伦比亚执法者杰拉德·贝多亚(Gerard Bedoya)创下的46张红牌记录相比，即使是这一非凡的记录也相形见绌。

2021年7月8号，在就续约年限未与皇家马德里足球俱乐部谈判成功后，拉莫斯自由转会至法国足球甲级联赛球队巴黎圣日尔曼队，双方签约至2023年6月，拉莫斯身披4号球衣代表“大巴黎”征战。

加盟巴黎圣日耳曼足球俱乐部后，拉莫斯一直由于受到小腿伤病的影响，11月23日，拉莫斯首次进入巴黎圣日耳曼的比赛大名单。2021年11月28日，法甲第15轮迎来了自己的法甲首秀，不过在对阵圣伊天体育会的比赛中，拉莫斯再次肌肉受损，缺席了球队之后的比赛。在巴黎的第一个赛季拉莫斯仅代表球队出战13场，打入2粒进球，出场时间也仅有843分钟。2022年1月23日，法甲第22轮，拉莫斯打进个人巴黎生涯的处子球，帮助球队在主场4-0战胜兰斯足球俱乐部。4月20日，法甲第33轮，拉莫斯建功，帮助球队在客场3-0战胜昂热体育会。4月24日，法甲第34轮，拉莫斯首发出场，帮助球队在主场1-1战平朗斯，提前4轮夺得法甲冠军。

2022年7月31日，在2022/23赛季法国超级杯对阵南特足球俱乐部的比赛中，第57分钟拉莫斯脚后跟打门得手，帮助球队锁定胜局拿到冠军。8月1日，法国超级杯对阵南特，拉莫斯脚后跟破门，帮助球队4-0战胜南特夺冠。同年10月8日在对阵兰斯的法国足球甲级联赛比赛中，拉莫斯上半场被红牌罚下，这是他职业生涯第29次染红，也是历史上拿到红牌最多的西班牙球员，不过他从来没有在代表西班牙国家男子足球队出战时染红。10月26日，欧洲冠军联赛小组赛第5轮，巴黎圣日耳曼足球俱乐部在主场7-2战胜海法马卡比。2022年11月18日，拉莫斯荣获2022环足奖历史最佳后卫奖。

截至2023年1月1日法甲第17轮巴黎圣日耳曼足球俱乐部输给兰斯足球俱乐部的比赛前，拉莫斯共为巴黎出场34次从未输过，是巴黎队史最长连续不败球员。2月9日，法国杯1/8决赛，拉莫斯前点头球破门，最终球队在客场1-2负于马赛足球俱乐部。

2023年5月28日，2022-23赛季法国足球甲级联赛第37轮在梅纳乌球场展开角逐，巴黎圣日耳曼客场挑战斯特拉斯堡竞赛会，拉莫斯首发登场，经过90分钟比赛的较量，双方1-1战成平局，巴黎圣日耳曼积85分提前1轮锁定本赛季的法国足球甲级联赛冠军。6月3日，巴黎官方宣布，拉莫斯将在月底合同到期后离队。6月4日，法甲第38轮主场对阵克莱蒙，拉莫斯完成巴黎生涯最后一战，并在第16分钟破门，最终球队以2-3告负。

2023年9月4日，塞维利亚足球俱乐部官方宣布，37岁的西班牙后卫拉莫斯自由身加盟球队，时隔18年再次回到老东家。双方签下一年合同。11月30日，欧洲冠军联赛小组赛第5轮，拉莫斯破门，最终塞维利亚在主场2-3被PSV燕豪芬逆转。12月13日，欧洲冠军联赛小组赛最后一轮，拉莫斯进球，塞维利亚1-1朗斯，拉莫斯在欧冠中打进了17球，成为欧冠改制后取得进球最多的后卫球员。12月20日，西班牙足球甲级联赛第18轮，拉莫斯头球破门，帮助塞维利亚在客场3-0战胜格拉纳达。2024年3月2日，西甲第27轮，拉莫斯进球，帮助塞维利亚3-2战胜皇家社会足球俱乐部。2024年3月30日，西甲第30轮，拉莫斯在角球进攻中抢点破门，帮助塞维利亚1-0小胜赫塔菲足球俱乐部。

拉莫斯曾代表过西班牙U17、U19、以及U21国家队参战，他在16岁生日后仅五天就完成了国家队首秀，目前拉莫斯已经为西班牙出场180次——这使他成为有史以来代表国家队出场次数最多的欧洲男子球员。

2004年7月，拉莫斯首次被西班牙U19队征召参加在瑞士举办的2004年U19欧锦赛，这是他参与的第一项国际大赛，在本项赛事中他跟随球队在决赛中战胜土耳其U19队，夺得该项赛事的冠军。

同年9月拉莫斯继续跟随西班牙U21国家队征战U21欧锦赛，在本项赛事中他共跟随球队参加了3场比赛，取得了两平一负的战绩，位列小组第三，未能进入淘汰赛。

拉莫斯的国家队首秀发生在2005年3月26日，在西班牙对阵中国队的国际友谊赛中，他在比赛的第45分替补登场。表现出色的拉莫斯，同年5月份被征召参加2006年德国世界杯预选赛，在本届世预赛中他仅出场4次，其中首发2次。2005年10月13日，西班牙队在世界杯预选赛中6比0大胜圣马力诺，作为后卫的拉莫斯独进两球。自此之后，拉莫斯奠定了国家队主力右后卫的位置，他也随队出征2006年德国世界杯。

2006年拉莫斯首次代表西班牙参加世界杯的赛事，并在6月14日小组赛首轮对阵乌克兰的比赛首发出场。20岁2个月15天的出场年龄现在也排在西班牙世界杯最年轻出场球员第4名，仅次于巴勃罗·马丁·派斯·加维拉（18岁3个月18天）、弗朗西斯科·法布雷加斯（19岁1个月10天）、佩德里（19岁11个月29天）。拉莫斯的首次世界杯之旅，共代表球队出场3次，止步于16强。

2008年6月29日，跟随西班牙国家男子足球队出战欧洲杯的拉莫斯在决赛中，首发出场，凭借自己出色的防守帮助球队以1比0的比分战胜德国队，捧得自己的第一座欧洲杯冠军奖杯。凭借出色的发挥，拉莫斯也首次入选欧洲杯最佳阵容、国际足联年度最佳阵容、欧足联年度最佳阵容。

作为新科欧洲杯冠军的拉莫斯随西班牙参加2009年洲际国家杯的比赛，该项赛事他一共代表球队出场3次，并没有取得进球和助攻，他跟随西班牙在三、四名决赛中战胜南非队取得第三名。

2010年南非世界杯对于拉莫斯来说是特殊的一年，他在这一年的国际足联世界杯决赛中首发出场，并通过加时赛帮助西班牙1比0战胜荷兰国家男子足球队，拿到了自己的唯一一座大力神杯，并再次入选国际足联年度最佳阵容。在该届世界杯中，拉莫斯共代表西班牙国家男子足球队出场7次，且全部为首发出场，场均出场时间达到了92分42秒，带领球队取得6胜1负的战绩，在世界杯决赛结束12小时后，国际足球联合会公布了该届世界杯官方数据最终排行榜，无缘金球奖候选人的拉莫斯以9.79分位列第一。

在2012年欧洲杯，拉莫斯的表现同样精彩，他先是在半决赛的点球大战以一粒精彩的勺子点球，帮助球队在点球大战中淘汰葡萄牙挺入决赛。随后又在7月1日欧洲杯决赛对阵意大利国家男子足球队的比赛中，代表球队首发出场，并且帮助球队以4比0的比分战胜对手拿到自己的第二座欧洲杯冠军奖杯。在拿到冠军后，拉莫斯也被欧足联评选位本届欧洲足球锦标赛最佳球员。

2013年3月22日，拉莫斯在2014年国际足联世界杯预选赛上迎来了自己的国家队百场里程碑，在比赛开始前，拉莫斯在Twitter上贴出了自己的新球鞋。在西班牙国家男子足球队的历史上，拉莫斯是第8位百战先生。同时他也以26岁357天成为欧洲历史上最年轻的国家队百战先生。

2014年5月13日拉莫斯入选西班牙队参加2014年巴西世界杯的30人大名单。本届世界杯西班牙遭遇滑铁卢，小组赛即淘汰出局。在小组赛首轮对阵荷兰国家男子足球队的比赛中，罗本用速度强行抹过拉莫斯后打入一球。赛后根据统计，罗本在超越拉莫斯的时候速度达到了37km/h，这一速度也超越了此前英格兰籍的西奥·沃尔科特，成为世界上跑得最快的足球运动员。

2016年欧洲杯拉莫斯首次以西班牙国家男子足球队队长的身份率队出征欧洲杯，不过遗憾的是西班牙在本届赛事中止步16强。

2017年11月14日，在西班牙与俄罗斯的国际友谊赛中，拉莫斯连入两粒点球帮助球队3比3战平对手，他也凭借此役的两球，成为近90年来首位单场命中两个点球的西班牙国脚，同时也追平耶罗（13球），成为队史上进球最多的“带刀后卫”。

2018年拉莫斯第四次跟随西班牙国家男子足球队出征世界杯赛场。在该届世界杯赛事中拉莫斯共代表西班牙国家队出场4次，其中在1/8决赛对阵东道主俄罗斯的比赛中，他在上半场第11分钟迫使俄罗斯球员谢尔盖·伊格纳舍维奇打入一粒乌龙球，帮助西班牙取得领先。不过该场比赛西班牙最终在点球大战中3比4不敌对手，拉莫斯的第四次世界杯也跟随西班牙国家队止步16强。

2019年10月13日，拉莫斯第168次代表西班牙出场，超越167场的卡西利亚斯，成为西班牙队史出场最多的球员。

2020年10月7日在西班牙0比0葡萄牙的比赛中，拉莫斯在第82分钟替补出场，超越卡西（13336分钟）成为西班牙队史出场时间最多的球员。截至2023年1月13日，拉莫斯在国家队的出场时间已达13742分钟。

2020年11月11日，在西班牙客场1-1战平荷兰的热身赛中，拉莫斯在第85分钟替补出场，完成了自己第176次的国家队出场，这一出场次数也追平了詹路易吉·布冯保持的欧洲球员国家队出场纪录。截至2023年1月13日，拉莫斯在国家队的出场时间已达180场，在世界足坛上也仅次于阿拉伯埃及共和国球员艾哈迈德·哈桑在1995年至2012年为埃及国家队出场184次的记录。目前拉莫斯180场国家队比赛中已经取得131场胜利，这在国家队胜场排行也排行第一。

2022年11月11日，西班牙公布了出征2022年卡塔尔世界杯的大名单，拉莫斯落选，他的上一次国家队出场记录只能停留在2021年3月21日，他在世界杯资格赛小组赛对阵科索沃足球联盟的比赛中替补登场。2023年2月24日，拉莫斯通过社交媒体宣布从西班牙国家队退役。

参考资料：

参考资料：

（数据来源：Transfermakert，数据截至2023年2月06日）

参考资料：（数据来源：Transfermakert，数据截至2023年1月6日）

"当他来到我们这里时，他基本上是一名前锋，或者更好地说，他是一名可以在球场上任何地方踢球的球员，他有惊人的体力，这使他在比赛的各个方面都很突出。他铲球，他传球，他进球……我们重新把他培养成这样，当他升到预备队时，他是一名中后卫。但是他踢了几乎所有的位置，因为他太棒了；他有很多技能，最重要的是有个性。他总是想赢。”——"因苏亚·布兰科·帕布罗（Pablo Blanco，前塞维利亚足球俱乐部后卫）

“拉莫斯所表现出来的竞争力让他成为世界上最好的球员之一。他每天都保持着高强度的训练，他是所有球员的榜样和球队永远的队长。”——卢卡斯·巴斯克斯（Lucas Vázquez，西班牙球员）

拉莫斯是一名身体强壮的球员，身高1米83的他具有极高的争顶以及头球的准确度，由于他在空中表现出色，这也使他经常在定位球中破门得分。此外拉莫斯还是一位称职且富有侵略性的防守球员，具有良好的处理球能力以及传中能力，同时他的速度也并不慢，据西班牙体育报《马卡报》报道，国际足球联合会官方记录证实，2015年，拉莫斯的冲刺速度达到每小时30.6公里，成为当时世界上跑得最快的足球运动员之一。在比赛中他能担当中后卫以及边后卫，但是在防守中也常常因为缺乏纪律性而吃牌，目前他保持着皇家马德里足球俱乐部球员获得红牌次数最多的记录。同时他也是拿到欧冠黄牌、西班牙足球甲级联赛红牌、西班牙国家德比红牌以及21世纪黄牌次数最多的球员。

拉莫斯的母亲叫做帕基·拉莫斯，父亲则为何塞·玛丽亚·拉莫斯，拉莫斯还有一个哥哥一个妹妹，哥哥雷内自拉莫斯出道以来就一直担任他的经纪人一职。2014年5月7日，拉莫斯的女友卢比奥为他生下了第一个孩子，2019年夏天拉莫斯与皮拉尔·卢比奥结婚，2020年7月，拉莫斯迎来了他与卢比奥的第4个孩子。

和所有真正的安达卢西亚人一样，拉莫斯从小就喜欢马匹。他在家乡塞维利亚附近拥有马厩，他的明星马Yucatan de Ramos在2018年国际PRE马展上赢得了世界冠军，被公认为世界上最好的纯种西班牙马。

拉莫斯对于纹身也有着狂热的兴趣，他的身上很大一部分都布满了纹身；从咆哮的狮子到他赢得的奖杯，再到对艺术家班克西（Banksy，英国街头艺术家）和萨尔瓦多·达利（Salvador Dali，西班牙超现实主义画家）的致敬，这些图像种类繁多。

2014年2月，28岁的拉莫斯通过最后（生态学和地理学）两门考试，拿到义务教育证书。

2017-18赛季欧冠决赛皇家马德里足球俱乐部对阵利物浦足球俱乐部，在上半场比赛第26分钟，拉莫斯和穆罕默德·沙拿在拼抢中缠到一起，时任皇马队长的拉莫斯夹住萨拉赫的胳膊使后者摔倒在地，随后萨拉赫就因为肩膀脱臼被迫下场，失去最大进攻点的利物浦也输掉了这场比赛。尽管赛后拉莫斯坚称自己是无意的，但是他的这一争议动作也引起了足坛多位名宿的不满，迭戈·马拉多纳就曾直言“拉莫斯应该被禁赛两年，他是故意弄伤了萨拉赫的”。

2010年11月在西班牙足球甲级联赛第13轮的国家德比中，第93分钟拉莫斯由于在身后故意铲倒梅西被主裁判出示红牌罚下，随后引发双方球员爆发大规模冲突，这张红牌也成为了他职业生涯中最臭名昭著的红牌之一。