菜菜绪（日语：菜々緒／ななお Nanao），本名荒井菜々绪，1988年10月28日出生于日本玉县，是日本女模特、演员。

2009年，菜菜绪在与X JAPAN成员YOSHIKI的组合“SUPER GT TEAM YOSHIKI”中作为“ROCKSTAR Girl”出道。并签约《non-no》成为了该时尚杂志的专属模特。

2012年起，菜菜绪为了拓展视野进军影视行业，出演了爱情电视剧《总在哭泣》《白雪公主杀人事件》《FIRST CLASS》等影片。凭借《FIRST CLASS》获第81届日剧学院赏最佳女配角奖，自此被众人所知晓。在此期间，菜菜绪在朱浩玮执导的电影《特种部队2：全面反击》中为Lady Jaye配音。2015年，菜菜绪凭借参演的犯罪类电视剧《警报：刑警·女友·完全恶女》获得第87届日剧学院赏最佳女配角奖。2019年，菜菜绪在《In hand》中饰演的美女助手牧野巴，获得第101届日剧学院赏最佳女配角奖。

2021年，菜菜绪凭借主演的玛丽苏小甜剧《哦！我的老板！恋爱随书附赠》拿下第107届日剧学院赏最佳女配角奖。4月，菜菜绪因在电视剧《TOKYO MER～移动的急救室～》中饰演一名护士，获得第109届日剧学院奖最佳女配角奖。

菜菜绪高中就读于浦和学院高等学校，后升入并结业于共立女子大学。小时候对赛艇很有兴趣，因为父亲是摩托艇托达场工作人员。2004年，菜菜绪前往时尚杂志“SEVENTEEN”参与竞选但落选。

2009年，菜菜绪与长谷川ゆりや、中村理组成团体“TEAM YOSHIKI ROCKSTAR Girl”而出道。并闯入2009年FLASH 小姐的前十强。随后在时尚杂志pinky举办活动“PINKY 公主试镜”中受赏成为《PINKY》的专属模特。与此同时，菜菜绪前往“六角家庭音乐会2009”中客串时装秀，名噪一时。次年签约《non-no》成为了该时尚杂志的专属模特，并开办个人在Ameba blog上的官方博客。与此同时，菜菜绪当选日本“我最喜欢的泳衣女孩” 。2011年，菜菜绪成为杂志《GINGER》的专属模特。

2012年起，菜菜绪为了拓展视野进军影视行业，主演了爱情电视剧《总在哭泣》、参演了电影《白雪公主杀人事件》《FIRST CLASS》等作品，其中首触大银幕的菜菜绪在《白雪公主杀人事件》中饰演杀人事件中的被害美女OL，且该片上映半月票房达6亿2190万6400日元。

菜菜绪还凭借出色表演在《FIRST CLASS》中饰演海归恶女编辑川岛瑞美绘，并获得第81届日剧学院赏最佳女配角奖，自此为众人所知。

2015年，菜菜绪参演的犯罪类电视剧《警报：刑警·女友·完全恶女》开播，其在剧中饰演高智商反派橘佳奈。该剧改编于山崎纱也夏的漫画《Siren》，菜菜绪凭借该剧获得第87届日剧学院赏最佳女配角奖。

2016年，菜菜绪首次参演月九档剧集《有喜欢的人》，力图摆脱恶女标签。

2017年1月15日，菜菜绪和木村拓哉合作主演的电视剧《A LIFE～深爱的人～》播出。同年参演的NHK大河剧《女城主直虎》播出，该剧是一部女性编剧、女性主演的女性大河剧，首播收视率达16.9%（关东地区），在此之前几部大河剧的开播收视分别为《真田丸》19.9%、《花燃》16.7%、《军师官兵卫》18.9%、《平清盛》17.3%。

演了6年配角的菜菜绪终于在2018年迎来了首次主演的日剧《人事美魔女·椿真子》，其在剧中挑战被称为“恶魔”的超级人事顾问，该剧首播收视率9.6%，并于日剧排行榜（2018年5月14日至2018年5月20日）中排名第七，但最终还是没逃过“恶女”的标签。

2017年，菜菜绪参演的真人版电影《银魂》上映，剧情为漫画中的《独角仙篇》和《红樱篇》，菜菜绪饰演绰号“红色子弹”的美少女来岛又子。该片上映14天，票房突破20亿日元，也是2017年票房破20亿日元最快的日本国产真人电影。4月，出演龟梨和也主演的电视剧《我命中注定的人》。2018年1月，出演电视剧《BG~身边警护人~》。10月，参演电视剧《LEGAL V～前律师小鸟游翔子～》。

2019年，菜菜绪主演由平野俊一执导的剧情剧《In hand》播出，讲述了纽仓哲和他的助手们利用科学的知识解决各种棘手案件的故事。菜菜绪在该剧中饰演精英官僚牧野巴，这次她成功摆脱“恶女”形象，展现出母亲的坚强和温柔，演技获得认可，凭借该剧获得第101届日剧学院赏最佳女配角奖。与此同时，与福士苍汰主演的爱情剧《四分钟的金盏菊》播出，该剧改编于同名漫画。首集收视率达到10.3％（关东地区），菜菜绪在剧中挑战惹人怜爱的天真烂漫女。

次年，菜菜绪参演由高畑充希、山崎贤人主演的喜剧电影《宅男腐女恋爱真难》。与此同时，与木村拓哉合作主演的剧情剧《BG：贴身保镖 第二季》在豆瓣获7.1高分（收录于2023年1月9日）。

随后参演由铃木雅之执导的悬疑推理电影《假面饭店》上映，影片改编自著名推理作家东野圭吾同名畅销小说。

2021年，菜菜绪主演的玛丽苏小甜剧《哦！我的老板！恋爱随书附赠》播出，该剧首集获得11.4%的收视率。菜菜绪在剧中再次饰演魔鬼主编宝来丽子，并凭借该剧拿下第107届日剧学院赏最佳女配角奖。随后参演的电视剧《TOKYO MER～移动的急救室～》播出，并在剧中饰演一名护士，最终凭借其出色的表现获得第109届日剧学院奖最佳女配角奖。次年，菜菜绪参演由木村文乃、广濑爱丽丝主演的电影《七个秘书 特别篇》在日本上映。2022年10月20日，菜菜绪参演的电视剧《旅行护士》开播。

2023年1月5日，共演的木十剧《忍者结婚好难》播出;

2023年4月28日，参演的剧场版电影《TOKYO MER~移动紧急救命室~》上映。同年12月1日，菜菜绪参演的电影《怪物樵夫》上映，该片改编自仓井眉介同名悬疑小说。

2024年10月11日，菜菜绪主演的电视剧《无能之鹰》播出。

注：以下统计数据，截至2023年5月

（资料来源）

（资料来源）

（资料来源）

（资料来源）

（资料来源）

2010年，菜菜绪到西川贵教的广播节目做客后两人开始交往。次年被《FRIDAY》杂志拍到两人手牵手走进西川贵教的房子后恋情曝光。2013年2月，两人分手。

（资料来源）

菜菜绪锻炼时的照片展现出紧致腹肌，她身穿绿色运动短上衣和黑色紧身裤，腰线纤细，而且身体肌肉尤其是腹部看起来很结实，被其粉丝称赞超帅气。——网易娱乐

菜菜绪拥有九头身完美比例，转战电视圈后她的表现亮眼，在日剧《时尚恶魔》中演活恶女深获好评，人气扶摇直上。——凤凰娱乐

菜菜绪的一双美腿长达85公分，她跨足戏剧圈后，“恶女”角色形象深植观众的心。——南海网

身材高挑的菜菜绪拍摄的照片气质十分出众，如同画报中走出来的美人一般。——新浪娱乐