谢朝阳，1971年5月29日出生在北京，在场上司职中后卫，球衣号码3号。1984年，谢朝阳被郭瑞龙、洪元硕选进北京少年足球队。1990年底，谢朝阳上调北京一队，并打上主力。

谢朝阳的职业生涯全部在北京队与北京国安足球俱乐部度过，他在1993年代表北京队获得七运会亚军，1996年、1997年和2003年代表北京国安队获得足协杯赛冠军，其中1997年北京国安队获得足协杯和超霸杯双冠王。

1988年，谢朝阳入选朱广沪执教的中国国家少年足球队，正式开始其国家队生涯，他在国少队身披2号球衣。1989年，谢朝阳成为中国U17国家队成员，在FIFA U17世界杯3次出场。1998年，中国队与泰国队进行友谊赛，谢朝阳替补登场，那场比赛中国队3-0获胜。

2003年12月，谢朝阳正式从北京国安足球俱乐部退役。2004年起，他投身青训岗位，担任北京银潮足球俱乐部主教练。

1984年，谢朝阳进入北京少年队,1990年成为北京一队球员，并逐渐打上主力。1993年第7届中华人民共和国全国运动会，北京队打进男足决赛，不敌辽宁宏运足球俱乐部夺得亚军。

1994年4月17日，中国足球开启职业化之路。北京国安队作为联赛创始俱乐部之一，在首届甲A联赛7胜8平7负，进42球失34球，22场比赛共获22分，以第8名的成绩结束该赛季。谢朝阳攻入1球。

1995年金志扬上任，在球队“小快灵”的基础上融入了更多现代足球的风格。北京国安队达到了职业联赛后第一个高峰，球队在1995年获得了甲A亚军。谢朝阳该赛季代表球队在联赛中21次首发出场，攻入1球。该赛季足协杯赛，北京国安队也打进4强。1995年5月17日，北京国安队在北京工人体育场举行的“伦敦出口欧亚杯”中2-1战胜英格兰足球超级联赛阿森纳队。当时的阿森纳巨星云集，门将是英格兰国门希曼，亚当斯坐镇后防线，普拉特、梅森领衔中场，锋线有巨星伊恩·赖特。北京国安队在下半场凭借李军和谢峰的进球2-0领先，亚当斯接角球头球破门。

1996年，北京国安足球俱乐部在甲A联赛拿到第4名，并在该赛季足协杯决赛4-1击败山东泰山足球俱乐部将军队，获得了职业化以来的首个冠军。谢朝阳该赛季代表球队在联赛中20次首发出场，没有进球。

1997年，北京国安队在甲A取得第3名，足协杯赛决赛2-1战胜上海申花足球俱乐部，成为中国足坛第一支卫冕足协杯的队伍。。谢朝阳该赛季代表球队20次首发出场，他在1997年底很想转会，但是和沈祥福的一次谈话，使他最终选择了留下。

1998年，北京国安足球俱乐部获得甲A联赛第3名，超霸杯2-1击败万达集团夺冠。上半年全队只有18名队员，但保持了11轮不败。谢朝阳该赛季代表球队在联赛中20次首发出场，1次替补出场，在该赛季成为国安队的队长，并入选国家队。1999年，北京国安队获得甲A联赛第6名，谢朝阳该赛季代表球队在联赛中23次首发出场，1次替补出场。

2000年，北京国安队再次获得甲A联赛第6名，谢朝阳该赛季代表球队在联赛中19次首发出场，3次替补出场。2000年足协杯决赛，北京国安足球俱乐部首回合1-0、次回合1-4，总比分2-4输给重庆隆鑫队。谢朝阳在2000年甲A联赛出场15次，首发13次，领到1张黄牌。

2001年，北京国安队再进足协杯决赛，首回合0-1、次回合1-2，总比分1-3输给大连实德队。整个赛季，谢朝阳没有进球。2002年，北京国安获得甲A联赛第6名。主教练彼得坚持不用谢朝阳，常常在比赛的最后1分钟派他出场。

2003年，北京现代队在足协杯决赛中3-0击败大连实德队，时隔6年再次获得足协杯冠军，成为足协杯历史上首支3冠王。由于主教练彼德在队中权力被削弱，谢朝阳重新回到了主力位置。在足协杯的关键场次比赛中，33岁的谢朝阳发挥了重要作用。北京队3次夺得足协杯冠军，他都是场上的主力球员。2003年12月，谢朝阳从北京队退役。

1988年，谢朝阳入选朱广沪执教的中国国家少年足球队，身披2号球衣。同年的亚足联U-17亚洲杯，中国队在三四名决赛中点球胜出，获得1989年世少赛资格，征战FIFA U17世界杯。

1989年6月10日，中国U17队0-0战平阿根廷队，谢朝阳替补出战，只踢了3分钟。这是16岁6个月30天的谢朝阳，代表中国U17队踢的第一场正式比赛。6月12日，中国U17队1-0战胜加拿大U17队，谢朝阳首发出战。6月14日，中国U17队0-3输给尼日利亚队，谢朝阳作为球队主力出场，第9分钟领到黄牌。

1998年6月27日，谢朝阳在中国国家队3-0战胜泰国国家队的友谊赛中出战。

谢朝阳防守稳健，位置感强，协同防守意识佳，能够在危险时刻化解对方进攻，凶猛的防守作风令许多前锋头疼。

2003年退役后，谢朝阳在2004年年底前往银潮足球俱乐部，担任球队主教练。他向球队总经理提出借鉴日本业余足球俱乐部的经验，并坚持学习成绩和足球训练两手抓。高洪波曾这样称赞谢朝阳的献身精神：“孩子们在足球启蒙阶段，需要这样有专业球员背景的教练，这样在基本动作方面就不会出现问题，而且之后会少走许多弯路。”

2018年5月，网络上爆出前国安球员谢朝阳在担任教练期间，与小球员家长发生了不正当关系，当时“举报”谢朝阳的纪晓等7人，于5月14日凌晨将写有“谢朝阳教练与学生家长发生不正当关系，影响我们孩子身心健康”的横幅挂于北京市第十八中学南北校区外的栏杆上，拍照并上传网络。北京市公安局丰台分局经调查取证，认定该行为是诽谤谢朝阳，对悬挂横幅的纪晓喆等7人给予行政拘留十日的处罚。