焉栩嘉，于2001年9月23日在中国山东省烟台市出生，中国内地男歌手、演员，先后加入流行乐男子组合X玖少年团、R1SE。

2010年，在参与拍摄电视剧《大时代》后，焉栩嘉正式进入影视圈，并于接下来两年中，相继参与了《倾世皇妃》等多部影视剧的拍摄，收获了自己的首批粉丝。2013年，焉栩嘉参演古装悬疑电视剧《大明按察使》。2015年，焉栩嘉以选手身份参加青少年才艺养成类综艺《燃烧吧少年！》，止步第六期。2016年，焉栩嘉凭借电影作品《你幸福我快乐》获得第十三届世界民族电影节“最佳新星奖”。

同年9月28日，焉栩嘉以X玖少年团成员身份正式出道，并随组合发布首张同名迷你专辑《X玖》，该专辑上线十一小时成为酷我音乐白金唱片。次年4月，焉栩嘉随组合举办首场演唱会即“以己之名”X玖少年团演唱会。2019年6月8日，焉栩嘉以《创造营2019》总决赛第三名的身份加入男团R1SE。8月6日，他随组合R1SE推出的首张专辑《就要掷地有声的炸裂》9秒创造QQ音乐双金新纪录，是QQ音乐首张获得“史诗唱片”等级认证的团体EP，并于12月8日，收获2019TMEA腾讯音乐娱乐盛典“年度最佳团体专辑”奖项。2021年6月14日，R1SE宣布解散。2022年7月21日，主演的话剧《皮囊》在北京天桥艺术中心上演，他在剧中饰演黑狗达。同年11月4日至6日，焉栩嘉主演的舞台剧《两京十五日》在北京天桥艺术中心上演，饰演朱瞻基。

虽然父母在工作上并未与演艺圈有所交集，但焉栩嘉自小喜欢舞台表演，幼儿园时期就曾担任过小主持，且常常参加学校文艺活动。在深圳市南山区第二外国语学校就读期间，焉栩嘉还曾获得深圳市小学生英语大赛一等奖。2009年起，8岁的焉栩嘉开始拍摄广告，并参加了一些才艺比赛。

2009年起，焉栩嘉开始接触广告的拍摄，并参加才艺比赛。2010年，在参加了深圳大运会宣传片的拍摄之后，焉栩嘉被星探发掘并推荐到由华谊兄弟出品的电视剧《大时代》剧组，自从焉栩嘉开始进入影视圈。在此之后两年间，焉栩嘉还参与了《倾世皇妃》《大武生》等多部影视剧的拍摄，并在由欧阳震华主演的《钟馗传说》中担当主角之一五天童小酸，这些影视剧相继播出后，焉栩嘉积累起自己的首批粉丝。

2015年11月21日，青少年才艺养成类综艺《燃烧吧少年！》开播，首期节目中，焉栩嘉凭借周杰伦的一首经典歌曲《听妈妈的话》成功进入李宇春队伍，并在后续的节目过程中，与同伴合作《虫儿飞》《日不落》等舞台，粉丝数量开始增加。12月26日，在《燃烧吧少年！》第六期节目中，焉栩嘉、赵磊等人与马思纯合作的微电影《光》播出，焉栩嘉的角色为在外层空间营救马思纯的一名男孩。同期，焉栩嘉爆冷宣布淘汰，掌门李宇春写信安慰，粉丝发文鼓励。淘汰后，焉栩嘉的经纪约由天娱签下。12月31日，焉栩嘉以《燃烧吧少年！》“少年团”成员之一的身份与“少年团”一起加盟浙江卫视“奔跑吧2016”跨年演唱会，期间，他不仅与赵磊、郭子凡一起串烧演唱《今天你要嫁给我》，还与其余15位少年一起献唱《燃烧吧少年！》节目主题曲《Be a Man》，这是包括焉栩嘉在内的“少年团”成员在节目外的首次大型现场表演活动。

2016年4月1日，焉栩嘉出席第十三届世界民族电影节，并凭借电影作品《你幸福我快乐》获得“最佳新星奖”。5月27日，在《燃烧吧少年！》节目官方发起的网络票选活动《少年进阶由你加冕》中，肖战、夏之光、焉栩嘉等五人成功获得与在节目中优先出道的少年一同录制并发布专辑的资格。12月31日，焉栩嘉随组合X玖少年团在江苏卫视“17聚幸福”跨年演唱会上表演歌曲《B.O.Y.S》。

2017年3月31日，焉栩嘉参演的悬疑电影《嫌疑人X的献身》全国上映，其在电影中的角色为少年石泓，成年石泓的饰演者张鲁一对焉栩嘉的演技表示肯定。2018年9月23日，由焉栩嘉作词作曲的首支个人单曲《17》正式上线，在歌曲中他表达了自己对于生活的理解与未来的期待。

2019年5月30日，腾讯视频正式上线电影《男人四十上高中》，该片主创团队强大，并由王鹏与焉栩嘉共同担任双男主，其中焉栩嘉一人分饰两角——李醒以及少年乔利旬。6月10日，由王一博、王子璇、焉栩嘉等人主演的《陪你到世界之巅》开播，焉栩嘉的角色为夏凌，该剧豆瓣开分破7，并身2019年上半年国产剧集评分前十。

2020年2月10日，焉栩嘉与其余87位文艺、体育界志愿者共同演唱的抗疫歌曲《一直到黎明》正式发布，该歌曲旨在给与病毒相抗争的病人以及奋战在抗疫一线的工作人员送去温暖的祝福。10月23日，由焉栩嘉参与配音的“抗美援朝系列电影”之一——《最可爱的人》上映，该影片以热血的动画形象再现抗美援朝英雄故事，焉栩嘉的配音角色为英雄张桃芳。

2021年4月23日，焉栩嘉领衔主演的网剧《拜托了班长》于腾讯视频正式播出，在剧中，其饰演的学神宁泽宇与夏之光饰演的李赫互为情敌，该剧的插曲《星星彻夜眠》即宁泽宇人物主题曲也由焉栩嘉完成演唱。12月，在纪录片《勇敢者的征程》第六期节目中，焉栩嘉作为探险者与探险家乔西合作，共同重走美国飞虎队队员唐纳德·克尔受东江纵队队员救助的逃生路线。

2022年7月21日至24日，在北京天桥艺术中心大剧场，由张铭恩、焉栩嘉领衔主演的话剧《皮囊》正式上演。剧中焉栩嘉与张铭恩分别饰演主人公黑狗达的不同年龄段，导演王婷婷认为焉栩嘉本身的特质与该角色十分契合。同年11月4日，焉栩嘉主演的舞台剧《两京十五日》在北京天桥艺术中心上演，在剧中饰演朱瞻基。2023年1月，由哈妮克孜、焉栩嘉领衔主演的的古装网剧《晓朝夕》在象山县正式开机，焉栩嘉饰演周时予一角。2月4日，焉栩嘉出席安徽卫视2022国剧盛典，并与陆柯燃、徐梦洁共同表演作品《青春组曲》。9月6日，焉栩嘉主演新剧《提笔再忘却你》官宣开机。11月11日，焉栩嘉参加的综艺《飞驰吧少年2》在芒果TV播出。

2024年2月8日，焉栩嘉参加的《“龙行天下 以春咏城”2024深·蓉城市春节联欢晚会》在深圳卫视播出，他在节目中表演《山海少年团》。2024年2月，焉栩嘉参加的综艺节目无限超越班第二季定档于2月24日在浙江卫视播出。6月14日，中国东方演艺集团发布“关于2024年度高校毕业生接收事宜的公示”，焉栩嘉在拟接收进京的高校毕业生名单中。

2016年9月24日，包括焉栩嘉在内的X玖少年团在酷狗音乐、酷我音乐盒两大音乐平台发布首张同名迷你专辑《X玖》，首支单曲即主打歌《以己之名》同步上线，该专辑上线11小时就成为酷我音乐白金唱片，首发主题曲《以己之名》也空降酷狗的华语新歌榜，位列第4位。4日后，焉栩嘉随X玖少年团正式出道，并担任组合的rap担当。11月6日，在首届粉丝嘉年华年度盛典中，焉栩嘉随X玖少年团获“明星势力榜年度新人团体”奖。11月19日，焉栩嘉随组合参与的国内首次实现双框同屏的网络直播团综《X玖少年频道》正式上线。节目播出四期后，粉丝达成999万爱豆值，开启X玖少年团出道万人演唱会，次年4月2日，“以己之名”X玖少年团演唱会正式举办。12月10日，“腾讯视频星光大赏”在北京举行，焉栩嘉随组合出席并表演开场秀《B.O.Y.S》，期间，随组合获得“年度大势男团”荣誉。9日后，专辑《X玖》第三支单曲《永字八法》中国风MV正式发布，MV上线一周，腾讯视频、乐视视频双平台播放量突破1000万，X玖少年团收获大量人气。之后3月里，焉栩嘉随组合相继参与《湖南卫视小年夜中央电视台春节联欢晚会》《天天向上》等节目的录制，并在江苏卫视跨年晚会黄金时段表演歌曲《B.O.Y.S》。

2017年，焉栩嘉随组合先后斩获亚洲金曲大赏“年度最受欢迎团体”、亚洲新歌榜“2017年度最受欢迎团体”两大团体荣誉。12月31日，焉栩嘉与其他几位成员一起再度参加江苏卫视跨年晚会，串烧演唱《乱世巨星》，并表演新专辑跨次元预告单曲《We Want What We Want》。一月后，焉栩嘉随组合正式发布全新专辑《Keep Online》，同步推出第一主打慢情歌《永不下线的，才算爱吗》，该歌曲上线后连续24小时位列新浪微博音乐榜第2名，并在亚洲新歌榜中上升至第3名，MV视频播放量突破3000万。

2018年4月25日，由肖战、焉栩嘉等X玖少年团成员主演的古装剧《哦！我的皇帝陛下》正式上线，焉栩嘉饰演尚羽一角，并与谷嘉诚等人演唱主题曲《我想给你》。5月9日，焉栩嘉随组合推出的专辑《Keep Online》No版正式上线，该专辑连续达成酷我音乐史上最快获得“双白金唱片”、“三白金唱片”认证数字专辑的成就，其中，单曲《炽热》的作词部分由焉栩嘉、谷嘉诚共同改编完成。之后半年内，专辑《Keep Online》No版新专辑首唱会，以及“2018X玖Keep Online演唱会”杭州站、深圳收官战陆续举办，焉栩嘉随组合现身现场，并于深州收官战中一改往日呆萌形象，演唱rap单曲《17&名将》。

2019年4月6日，焉栩嘉以学员的身份加入腾讯视频选秀节目《创造营2019》。6月8日，《创造营2019》总决赛现场，焉栩嘉演唱原创说唱《什么时候到燃点》，并最终以第三名的身份与其余十位成员共同组成男团R1SE。成团之初，R1SE与包括纯甄小蛮腰在内的多个品牌敲定代言，焉栩嘉作为VIP之星榜单第三名，也正式成为腾讯视频VIP代言人，同时，R1SE成团首秀的同名曲《R.1.S.E》也成为好莱坞科幻大片《黑衣人：全球追缉》的中国区主题推广曲。

8月6日，焉栩嘉随组合推出首张专辑《就要掷地有声的炸裂》，该专辑9秒创造QQ音乐双金新纪录，它不仅是QQ音乐最快&2019年首张获得“殿堂金钻唱片”成就的团体专辑，也是QQ音乐平台首张获得“史诗唱片”等级认证的团体EP，收获2019年数字专辑畅销榜年榜揭榜第4位。同年12月8日，该专辑在2019TMEA腾讯音乐娱乐盛典中获得“年度最佳团体专辑”奖项。

8月11日，焉栩嘉随组合参与的团综节目《Super R1SE蓄能季》正式播出，并获“2020新浪影视综盛典年度综艺”荣誉。之后两月，焉栩嘉随组合团体相继斩获智族GQ Men Of The Year年度人物盛典“年度团体”奖以及亚洲新歌榜“年度最受欢迎新团体”奖。11月，焉栩嘉随组合开启2019“WE ARE R1SE”巡回演唱会，演唱会共三站，首站于11月16日在广州市体育馆1号馆举行，这也是中国第一次中控应援、无个人灯牌的限定团演唱会，上海收官站因疫情推迟。

12月1日，焉栩嘉随组合参加的团综节目《十一少年的秋天——炸裂狂想曲》正式上线，该节目入围2020年互联网年度精品网络综艺，在节目中，焉栩嘉等11位成员通过沉浸式体验六大领域，以自己的思考创作出《角儿无大小》等六首歌曲，即第二张专辑《炸裂狂想曲》，其中，《星星泡饭》引发二次元群体情感共鸣，大量哔哩哔哩网站UP主对其进行二次创作。12月26日，焉栩嘉与组合其他四位成员一起为电影《熊出没·狂野大陆》演唱的插曲《奇迹无限》MV正式上线，歌曲旋律轻快契合电影主旨。在此之后，焉栩嘉随组合相继参与湖南卫视跨年演唱会以及2020年微博之夜，均表演开场秀《就要掷地有声的炸裂》，微博之夜当晚，焉栩嘉还随组合获得“微博年度最佳团体”荣誉。

2020年6月2日，焉栩嘉随组合正式发布第三张专辑即周年团体专辑《曜为名》，该专辑于同年12月20日获腾讯视频星光大赏“年度音乐专辑”奖。在这之后半年内，2020年度亚洲流行音乐大奖华语地区“最佳团体”以及MTV MTV欧洲音乐奖“大中华区最受欢迎艺人”奖项也陆续由焉栩嘉所在组合R1SE斩获。

2021年1月1日，焉栩嘉参与录制的户外竞技真人秀节目《奔跑吧·黄河篇》播出。4月29日，焉栩嘉等11位成员参与录制的毕业团综《我们，破晓之前》正式播出，在节目中，组合成员以对话的形式回看两年成团时光并对粉丝表示感谢。5月2日至3日，“我们，破晓星辰”R1SE告别限定演唱会上海市站以及加场正式举办，焉栩嘉随组合参加并进行表演。6月13日，腾讯视频线上直播“我们，破晓星辰”R1SE告别限定演唱会最终场暨告别典礼，该演唱会获得“2021微博年度人气演出”荣誉。次日，R1SE宣布解散。

焉栩嘉的弟弟叫焉晟嘉，他的父亲在一家公司里从事资本运营相关的工作，母亲负责经营一个茶庄。

2020年，焉栩嘉以北京电影学院全国第二十二名的成绩考入表演系，并于同年9月，通过入学考试进入北电表演实验班。2023年1月，焉栩嘉透露自己获得北京电影学院三等奖学金。

2022年2月，有媒体拍到焉栩嘉与疑似张子枫的女生同回家中。8月8日，焉栩嘉与张子枫被媒体拍到七夕约会。

2024年3月，焉栩嘉在综艺节目中公开承认自己曾谈过恋爱。

（注：1.此处仅列举主要电视剧，部分早期作品未计入；2.以上数据截止至2023-09-08）

（注：以上数据截止至2023-02-11）

（注：以上数据截止至2023-02-13）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：1.此处仅列举部分节目；2.以上数据截止至2024-03-03）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2023-02-12）

（注：以上数据截止至2024-9-28）

2019年10月12日，焉栩嘉参加由腾讯视频、腾讯体育和京东联合出品打造的横跨文体两界运动会《超新星全运会》，由刘国梁、李小鹏、苏炳添等教练培训，进行田径项目、水上项目等项目的比赛备战和比拼，希望更多人投入体育当中。

焉栩嘉作为X玖少年团年龄最小的成员，却有最丰富的荧幕演出经验。在片中出演张鲁一少年时期的他不仅在外貌上跟张鲁一神似，演技也不断向着“成年版石泓”靠拢，电影中的表现可圈可点。在与媒体及观众互动时，他游刃自如，少年感中多了一份成熟稳重。（网易娱乐评）

焉栩嘉从小在这个圈摸爬滚打的缘故，练就了他比一般孩子都要早熟，能从头到尾和记者侃侃而谈，其敏捷的思维和精准的用词超出同龄孩子。虽然家中无人从事艺术，焉栩嘉却展露出演艺才华，对许多事情都有自己的看法。生活中的焉栩嘉谦虚有礼貌，有些腼腆羞涩，能唱能跳。另外他的演技也是得到业内人士认可的。（中华网娱乐评）

热爱演戏的焉栩嘉的确没有因拍戏耽误学习，他拍戏后不但思考的问题更广，而且比以前更懂得照顾人，是一个孝顺孩子，用自己的片酬给奶奶买首饰。（深圳特区报评）

2020年12月5日，网友“小盒鱼会喵喵叫吗”在新浪微博平台发布长文称曾与焉栩嘉恋爱，并公开恋爱细节以及焉栩嘉曾劈腿等事。话题发酵后，演员潘成然在小号“xxxfffff_97”中发文称自己曾为焉栩嘉正牌女友，此后焉栩嘉劈腿、冷暴力等内容引起网友热议。一日后，焉栩嘉回应恋情争议，否认劈腿，直言自己处理感情方式不当并道歉，承诺此后几年专注学业、事业，不涉感情。

2022年，焉栩嘉与张子枫约会被拍，由于焉栩嘉之前的恋情争议，此次恋爱也饱受争议。