真野惠里菜（まの えりな），1991年4月11日出生于日本。作为日本歌手出道，后转型为演员。音乐代表作《少女的祈祷》。影视代表作品有《怪谈新耳袋：怪奇》《贷款买下了男朋友》《青色归途》等。

2006年加入早安家族。2007年加入“音乐gatas”。2008年3月2日，真野惠里菜离开“音乐GATAS”，同时从“Hello! Project Egg”毕业。2009年3月18日发行出道单曲《少女的祈祷》。同年6月首次举办个人演唱会《序幕——少女的祈祷》。2010年成为电影《怪谈新耳袋：怪奇》的主演。2013年真野惠里菜离开早安家族，正式宣布毕业。同年，真野惠里菜举办了个人演唱会《OTOME LEGEND～For the Best Friends》。2018年真野惠里菜与横浜流星等人共同主演的《贷款买下了男朋友》播出。同年12月，真野惠里菜搭档横滨流星、森永悠希等人主演的青春电影《青色归途》上映。

2004年参加早安家族的选拔，结果落选。

2006年6月4日，试演合格，成功加入早安家族，成为其成员。

2007年6月19日宣布加入“音乐gatas”，发行单曲《鸣り始めた恋のBell》。

2008年3月2日，真野惠里菜离开“音乐GATAS”，同时从“Hello! Project Egg”结业。随后推出单曲《マノピアノ》和《ラッキーオーラ》。12月《Pocky 4 Sisters!〜出せない手纸〜》首映，该部电视剧是真野惠里菜首次以女演员身份参与摄制的。2009年发行出道单曲《少女的祈祷》，同时于3月18日宣布正式出道。同年6月，首次举办个人演唱会《序幕——少女的祈祷》。《FRIENDS》是真野恵[huì]里菜的首张专辑，该专辑于12月16日正式发行。2010年，主演喜剧《真野谍报员》，真野惠里菜在其中饰演英国女王派遣的间谍。2010年2月4日，发行音乐专辑《春の岚》。随后参与摄制的电影《怪谈新耳袋：怪奇》于9月4日在日本上映，真野恵里菜饰演在东京城政大学念书的桐岛步。

2013年真野惠里菜宣布离开早安家族，同时举办个人演唱会《OTOME LEGEND～For the Best Friends》。2014年真野惠里菜与福士诚治、太田莉菜联合出演《次世代机动警察》，该剧是真人版的《机动警察》，真野惠里菜在剧中饰演泉野明。2015年4月3日，真野惠里菜参演的电影《我们都是超能力者番外篇：超能力者进城》上映。2015年5月1日，真野惠里菜与福士诚治合作主演的科幻电影《次世代机动警察：首都决战》上映。2015年9月，与深水元基、柾木玲弥合作出演的由园子温执导的电影《我们都是超能力者！电影版》首播。推理剧《检察官·恶玉》于2016年上映，真野惠里菜在剧中饰演检察官善田真奈美。2017年《与君相恋100次》上映，该部爱情电影由真野惠里菜与泉泽祐希等联合出演，并由月川翔执导。同年3月真野惠里菜与小野百合子、渊上泰史主演电视剧《贷款买下了男朋友》，主要讲述了真野惠里菜所饰演的女主浮岛多惠为排解工作压力购入男友的故事。3月10日，《坂道上的阿波罗》上映，该电影由小玉由纪的同名漫画改编，真野惠里菜饰演千太郎喜欢的女孩百合香。4月，电视剧《这世上没有轻易的工作》播出，真野惠里菜作为主演饰演一位教师，后因为压力辞职去尝试不同的工作**。**12月7日《青色归途》于日本首映，该剧以前桥和东京为背景，讲述了7个年轻人走向不同的人生道路，真野惠里菜作为该剧领衔主演。

2021年真野惠里菜与新垣结衣、星野源等原班人马共同参与摄制《逃避虽可耻但有用》的新春特别篇，该剧于1月2日上映，上映后获得豆瓣评分9.0。

2016年真野惠里菜与日本足球运动员柴崎岳经朋友介绍认识后相恋。2018年4月19日，真野惠里菜与效力于西甲赫塔费队的日本足球运动员柴崎岳宣布订婚。2018年7月16日，真野惠里菜宣告将嫁与柴崎岳的消息。2024年7月8日，真野惠里菜宣布第一个孩子出生。

歌迷称真野惠里菜为“雨女”，其缘由是真野惠里菜参加的音乐会和活动的日子中降雨较多。

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2018年真野惠里菜与足球运动员柴崎岳相恋结婚，不久之后真野惠里菜公开宣布与丈夫移居西班牙。

2022年真野惠里菜自曝已连续4年遭遇网暴，时常收到私信恐吓，由于担心发信人影响粉丝，便公开这件事，安抚粉丝的同时呼吁大家营造健康网络。

真野惠里菜在偶像与演员的界限仍然分明的情况下，成功转型，算是一位先驱了，她仅仅是面向镜头唱歌，姿势不变就能吸引大量关注，她拍摄过不少泳装写真，这样的身材真的让人十分羡慕，可谓是宅男女神的标准，她热爱生活，性格超级可爱，她对待演员这份事业真的很认真，态度十分积极，也十分勤奋地努力。（新浪娱乐评）

真野惠里菜是日本新生代女星，她在乐坛、日剧界、以及舞台剧上有过多次出演经历，凭借清纯形象深受影迷青睐。（1905电影网评）

真野惠里菜被拍摄到的泳装形象十分引人注目，展现出性感魅力和多变的表情。作为偶像出道的她，在影坛和荧屏上活跃，证明了自己是一位多才多艺的女演员。同时，与日本国家男子足球队成员柴崎学的关系，也让她在公私生活中感到幸福满足。（Lovely-media评）