张赫，1984年9月17日出生于辽宁省沈阳市，毕业于沈阳音乐学院，中国内地男演员、歌手。

2005年，张赫凭借与张含韵合唱的歌曲《考试中》而进入娱乐圈。在2010年的选秀节目《快乐男声》中，张赫进入全国300强，后在8090组合中担任主唱和队长并于同年推出组合首支单曲《让我们相爱》。接着，张赫转战影视圈，于2011年首次参演校园偶像《落跑甜心》，凭借在古装剧《武神赵子龙》中的流畅打戏和银色甲造型收获了众多粉丝。2016年，张赫参演了暑期热剧《微微一笑很倾城》，并在次年凭借《三生三世 十里桃花》中对令羽一角的演绎而打开名气。

张赫于2019年后一改往日古装小生形象，出演了军旅剧《空降利刃》《极速救援》、电影《猎毒之闪狙行动》等，还获得了《2019国剧盛典》“媒体推荐演员”荣誉。2022年11月，张赫主演的《你是我的美味》播出。2023年3月3日，张赫参加的《梨园闯关我挂帅》在中央电视台戏曲频道播出。

张赫，1984年9月17日出生于辽宁省沈阳市，从7岁开始学习钢琴，后于16岁考入沈阳音乐学院附中，19岁进入沈阳音乐学院正式学习美声。

2005年，张赫凭与张含韵合唱的歌曲《考试中》而进入娱乐圈。之后，他在冠男《哭着眼睛说拜拜》的歌曲MV中出演男主角。

张赫在2010年参加了湖南卫视的选秀节目《快乐男声》沈阳唱区的比赛，并入选沈阳唱区20强、全国300强。之后加入了由快乐男声打造的“8090组合”，该组合由张赫和陈骁、姜潮等7人组成，由张赫担任主唱和队长。9月，“8090组合”推出了首支单曲《让我们相爱》和第二支单曲《爱伴我飞翔》。

次年初，张赫随“8090组合”作为表演嘉宾参与了2011年湖南卫视春晚，后参与湖南卫视综艺节目《喜剧之王》并讲述了组合的蜕变过程，他还在节目中突破形象戴上长假发表演。接着，张赫所在的“8090组合”获得2012时尚盛典颁奖典礼“年度最受欢迎组合奖”，于2012年发布第三支单曲《幸福百米》后，合约到期解散。

张赫在2011年首次参演了校园偶像《落跑甜心》的拍摄，该剧以校园为背景，讲述了一帮年轻人追求梦想的热血故事，在播出后收视节节攀升。之后，张赫还参演青春纯爱偶像剧《夏日甜心》，该剧首播就为搜狐创造了破记录的上亿次点击率。2012年，张赫在国内第一部“儿童魔幻电影”《囧蛋奇兵》中饰演巫郡飞一角，该剧讲述了四个小主人公在峨眉山的经历了一段魔幻奇遇经历，凭借团结勇敢打败了邪恶势力，保护了自己的家园。之后，张赫参演了多部电影的拍摄，在电影《我一直在》中饰演追求校花林小可的体育生程风，并参演了由林小鑫执导的爱情奇幻电影《你在干嘛》，挑战自我塑造了一位极具阴柔气息的网络舞蹈教师。

2016年，张赫在林更新、林允儿主演的古装剧《武神赵子龙》中饰演耿纯一角，凭借流畅的打戏和银色铠甲造型收获众多粉丝，该剧播出后收视一路攀升。张赫还演唱了该剧中的《离伤》《渐行渐远》等多首主题曲。随后，青春爱情偶像《微微一笑很倾城》开播，张赫在剧中饰演甄少祥一角。该剧开播60小时破15亿，还登上了纽约时报广场大屏幕，收官时百度指数最高峰值超219万，成为2016年暑期热剧。期间，张赫拍摄了悬疑电影《记忆折叠》，并挑大梁出演男主角李嵩，在剧中与两位女主角展开了复杂而繁琐的情感纠葛。

仙恋大剧《三生三世 十里桃花》在2017年初开播，收官时在优酷拥有的95亿播放量，获得了2018电视剧品质盛典颁发的“年度品质剧作”荣誉。张赫在这部热播剧中饰演九师兄令羽，与杨幂饰演的素素同是墨渊的徒弟，后在和魔尊擎苍的大战中战死。他也凭借该角打开名气。同年，由刘诗诗、陈伟霆主演的电视剧《醉玲珑》开播，他在剧中塑造的九皇子元溟深藏野心与抱负，随着该剧的播出，张赫的人气也持续上升。次年，张赫在古装偶像《烈火如歌》中饰演江南霹雳门的雷惊鸿雷惊鸿，该剧从开播到收官播放量达60亿，成为2018年第一季度播放量冠军。之后，张赫作为国内首档动物仿生策略游戏类纯网真人秀《了不起的兽人族》的固定嘉宾参与节目录制。

张赫一改往日古装小生形象，在2019年的军旅剧《空降利刃》中饰演新兵齐小天，演绎出了一个年轻气盛的“刺儿头兵”向一代“兵王的转变，他的演技也获得了众多观众的点赞。之后，他还在电视剧《极速救援》饰演飞行医生司桥，以生与死的大爱讨论引发观众强烈共鸣，还在缉毒电影《猎毒之闪狙行动》出演特警王鑫，在电影中冒着枪火与爆炸用生命维护国家与人民的利益。张赫努力寻求突破，凭借对不同角色坚持钻研得到了肯定，获得了《2019国剧盛典》“媒体推荐演员”荣誉。

时代热血励志剧《凭栏一片风云起》于2022年开播，张赫在剧中饰演的曾念乔与伙伴一起积极探寻国家出路，展现了有志之士的责任与担当，该剧首播当天收视破1，其主题曲也由张赫演唱。之后，由张赫主演的都市偶像《你是我的美味》定档，不同于以往的职场爱情剧，该剧以美食和治愈为核心，聚焦当代女性的工作与成长。与此同时，网剧《恋恋红尘》正式杀青，张赫在剧中出演极夜救援队副队长陆群一角。2022年12月27日，电视剧《正好遇见你》官宣阵容，张赫为友情主演。

2023年，张赫参与的中央电视台戏曲频道 戏曲频道节目《梨园闯关我挂帅》在3月3日播出。3月21日，民国爱情剧《步云衢》在优酷首播，他出演主角步云并演唱了插曲《念想》。张赫主演的电视剧《恋恋红尘》于12月7日在腾讯视频播出。

2024年2月10日，张赫参加中国中央电视台中央电视台春节联欢晚会新疆分会场《青春舞曲》演出。4月24日，张赫主演的网络剧《镜中花》播出。

注：以下统计数据，截至2023年3月

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2023年3月3日，张赫作为爱乐融聆听计划推广大使参加“生耳不同”特别活动，呼吁大家关爱自己的耳朵，科学爱耳，保护听力