中山忍（Shinobu Nakayama），1973年1月18日出生于日本东京都小金井市，是演员中山美穗的妹妹，也是一名演员、歌手。

1994年，中山忍参演李连杰主演的电影《精武英雄》，饰演山田光子，该角色惹人怜爱的形象印在了观众的脑海里，由此被中国观众认识。1996年，参演电影《加美拉：大怪兽空中大决战》，并荣获第19届日本电影学院奖最佳女配角提名。1999年，由于她的出色表现还参演电影《加美拉3 邪神觉醒》。随后，参演电视剧《她们的时代》，这也是中山忍的荧屏处女作。

2001年，搭档天海祐希出演电影《千年之恋之源氏物语》，饰演Aoi no Ue一角。2005年，在历史电视剧《大奥华之乱》中饰演大典侍一角，该片还荣获第47届日剧学院赏最佳片头。之后，又陆续参演了《相棒第21季》《Double》等影视作品。2023年，参演电影《放课后》定档4月29日于日本上映。

中山忍在年幼时十分热爱游泳，在后续游泳学习中还在校运动会中获得第一名的好成绩。在中山忍在中学二年级的时候，因容貌出众，被星探在机场发现，由此踏入演艺圈。

1990年，中山忍彼时作为歌手在日本演艺圈活动，并于日本的青年馆举办了以《Adventur》为主题的第一场演唱会。

1993年，中山忍参演由手冢昌明执导的电影《哥斯拉大战机械哥斯拉》，开始崭露头角。次年，参演李连杰主演的电影作品《精武英雄》，在影片中饰演陈真的红颜知己山田光子，影片中两人的命运与国家命运有着不可调节的冲突，彼此之间的爱情也十分令人惋惜，中山忍也由此角色进入中国观众视野。

1995年3月11日，中山忍参演的电影《加美拉：大怪兽空中大决战》正式登陆银幕，片中她饰演鸟类学家长峰真弓，凭借该角色中山忍荣获第17届横滨电影节最佳女配角、第19届日本电影学院奖最佳女配角奖提名。1999年，中山忍主演由金子修介执导的科幻恐怖电影《加美拉3 邪神觉醒》，也是加美拉平成三部曲的最后一部，该片讲述了由中山忍饰演的饱受欺凌的绫奈无意间使加欧斯出现在日本涩谷，与此同时长峰博士也于赤道附近发现了加欧斯的变种与卡美拉的墓场而引发的故事。同年7月，参演自己的首部电视剧《她们的时代》，剧中中山忍饰演职业女性浅井次子。

2000年，参演改编自引野真二、矢岛正雄创作的同名漫画的爱情电视剧《未来空港 》，饰演森田光则。2005年，参演的言情电视剧《离婚女律师2》开始播出，中山忍饰演委托人野波真理，在第六集登场。同年又出演根据东野圭吾悬疑作品改编的电视剧《大奥华之乱》，该片由林彻执导，中山忍在剧中搭档谷原章介，饰演大典侍。2020年，参演电视剧《TARIO 复仇代理的2人》，饰演杉坂织江。次年，客串电视剧《新警视厅搜查一课9系》，在第六季第十一话《最后的子弹》中登场。2022年，中山忍陆续参演由漫画改编的电视剧《Double》，以及电视剧《相棒第21季》。

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中山忍是日本著名影星中山美穗的妹妹，比姐姐小三岁，父母经营一家意大利餐厅。但中山忍出生没多久，父母就离婚了，从此姐妹二人便跟着母亲一起生活。