长梗三宝木（
学名：Trigonostemon thyrsoideus）是
大戟科三宝木属的植物，为灌木至
小乔木，高1-5米。分布于
越南以及中国大陆的
云南省、
贵州省、
广西壮族自治区等地，生长于海拔300米至1,900米的地区，常生于密林中。目前尚未由人工引种栽培。
长梗三宝木的叶纸质，长16-26（-32)厘米，宽4-10 (-12)厘米，边缘有不明显疏细锯齿，齿端有腺，两面无毛，干后浅褐色；侧脉每边8-13条；叶柄长4-10厘米，无毛，顶端有2枚锥状腺体。
复总状花序，顶生，长达20厘米，被
褐色柔毛。
雄花：萼片5枚，长约1.5毫米，卵圆形，外面被疏柔毛；花瓣5枚，长圆形，黄色，无毛，长3-4毫米；腺体5枚；
雄蕊3-5枚，花丝合生，
花药2室，药隔突出，2裂；
雌花：萼片和花瓣与雄花同，但较大；花盘环状，5裂；子房无毛，
花柱3枚，短，2浅裂。
蒴果具3深纵沟，直径约1.5厘米，散生长1毫米的皮刺状突起；果梗棒状，长约3厘米；种子椭圆状，有灰色斑纹。花期4-7月。
大戟科三宝木属Trigonostemon植物约有50种，主要分布在
亚洲的
热带和
亚热带地区。曾从该属多种植物中分离出令人关注的包括
瑞香烷烃在内的多种化合物，一些瑞香二有诸多生物活性。从长梗三宝木的茎中分得4个新的高度氧化的瑞香烷二萜。