2008年，出演奇幻剧《巴啦啦小魔仙》，在剧中饰演小月，被观众熟知；2014年，出演爱情喜剧悬疑电影《
天机》；2020年，周娇出演电视剧《
奇幻仙踪》。其余代表作有《新不了情》《
夜场》等。曾获得第18届“美在花城”新星大赛季军。
2018年，出演
杨帆导演电影《
70.80.90逆袭联盟》。同年，出演杨开暄导演电影《夜场》，在剧中饰演蓝菲儿。
2020年，与
廖景萱再次合作，出演电视剧《奇幻仙踪》，在剧中饰演墨翼魔王。
2024年12月9日，
美团猫眼电影显示周娇参演的电影《曾经的我们致70·80·90》定档于2024年12月28日上映。