《七妹》是由习辛执导，羽笛、李书圣等编剧，练束梅、张铎、傅艺伟、宋远成、闾汉彪、刘佳佳等主演的剧情片。该剧拍摄于广东揭阳，由四川广播电视台、揭阳市阳美集团等有限公司联合出品，在2010年9月19日沈阳新闻频道首播。

剧情主要讲述了一个属羊的女孩杨七妹在面对重男轻女的父亲、薄情寡义的继母、生活中的磨难坎坷、创业的艰难，以柔弱的肩膀、永不磨灭的坚韧最终历练成为培植鲜花基地的商界名流并回报社会的故事。

《七妹》在地方台播出时，成为多地区收视冠军，在各卫视首轮播出后，成为黑龙江、四川等几大卫视2010年拥有最高收视率的电视剧。该剧经过多轮播出后，在春剧会地标联盟2015国剧收视贡献榜获得收视贡献奖。

1955年腊月，七妹出生，同年杨家二女儿失足落水身亡，杨家三女儿下落不明。七妹爹杨二刀（杜源饰）将罪责都怪到了刚出生的七妹身上，欲将七妹扔掉。七妹顺利长大，多亏母亲和姐姐们的保护，但七妹的母亲秀英却积劳成疾撒手人寰。杨二刀穷的叮当响为了再娶个媳妇便趁着夜色，带人把寡妇金环（潘晓莉饰）和她女儿嫣红（徐黄丽饰）抢到了家中。

1975年，七妹（练练饰）和嫣红（刘佳佳饰）二十岁了，嫣红喜欢上了赵强生（张铎饰），而赵强生却喜欢七妹。媒人来杨家给七妹和强生提亲，七妹的继母金环使坏，告诉强生的母亲吴月桂（黑婧环饰）七妹是腊月羊，村里人迷信认为腊月出生属羊的女人是灾星。吴月桂一听便想退婚，强生态度坚决唯杨七妹不娶。吴月桂在退婚途中遇到金环与嫣红。嫣红的通情达理，外表可人赢得了吴月桂的喜欢。便想让嫣红代替七妹嫁进赵家。结婚当天，金环酒后吐露真言，七妹跑去找强生，看到嫣红衣衫不整，跑了出来。迷迷糊糊的强生清醒后才发现，自己的新娘竟然是嫣红。强生愤然大怒要去找七妹，嫣红哀求强生不要走，接受这份婚姻，当天夜里强生逃婚去寻找七妹。

七妹伤心离家出走，而嫣红，则在新婚洞房里通宵以泪洗面，直到天亮。第二天，七妹的好友猪蛋（闾汉彪饰）找到在汽车站刚睡醒的七妹，两人便一同去了东海。嫣红在母亲金环的劝说下嫁给了强生的弟弟水生（张铎饰），嫣红为水生怀了孩子，水生欣喜不已去大坝上请假回来照顾嫣红，不料大坝出了意外水生被炸死，金环便出鬼计让嫣红把孩子打掉。

随后，猪蛋把母亲也带来东海，并在车站看到了强生贴的寻人启事，就把这件事告诉了七妹，于是，七妹便四处寻找强生，二人在桥头相遇，喜极而泣。因嫣红打掉了赵家的骨肉，金环怕赵家人找麻烦便让嫣红去找她城里的表哥熊辉，熊辉安排嫣红到自家开的理发店打杂。嫣红聪明的头脑得到了熊辉信任，便把理发店交给嫣红管理。

七妹和强生回家发现猪蛋娘晕倒在地，急忙送到医院，检查出急性阑尾炎，并马上做了手术。猪蛋娘生病住院，三人为钱的事情发愁，于是，七妹和强生为了给猪蛋娘筹集住院费决定在街头玩扑克魔术赚钱。熊辉在路边发现了牌技精湛的七妹，邀请七妹到自己的棋牌室工作。嫣红看见七妹得到重用心理不平衡，便报警举报了棋牌室赌博情况。七妹得知棋牌室竟是赌博便要离开，熊辉为留下七妹派自己手下给强生抽了大烟。七妹不愿与熊辉同流合污坚持离开，熊辉便把七妹和强生关到地下室里，猪蛋察觉危机急慌的去找派出所所长张跃华，不料被发现，连猪蛋也一起被关进地下室。最终，嫣红带着所长张跃华（宋运成饰）从地下密室救出了七妹、强生和猪蛋，抓获熊辉等人。由于熊辉被抓，理发店便归嫣红自己的店。张跃华欣赏七妹和强生斗智斗勇的精神，做事处处帮着他们。

赵家突然来信说强生他娘晕倒在地，强生急忙赶去县医院。强生娘逼迫强生与七妹分开，强生为安慰母亲假意答应与七妹分手并写了一封分手信，强生爹答应不寄出去。张跃华为给强生戒毒托朋友从外地找了戒毒药，强生喝了张跃华送的戒毒药，身体慢慢好转，并且还帮助七妹安排到药材厂上班。吴月桂逼着强生爹把信发了出去。七妹看到强生写的分手信，心里纠结痛苦。在嫣红的挑拨之下，七妹相信了所有的一切，在寻短见时被巡逻的警察所救，还碰见了张跃华，张跃华对七妹产生了好感并向她表达了自己的感情，七妹不应。

嫣红打长途电话告知强生七妹和张跃华关系密切，强生背着父母赶回东海，却被张跃华用语言教育一番。强生喝酒买醉找嫣红诉苦并把她误认为是七妹发生了关系，嫣红告诉七妹昨天晚上强生就在自己家住，七妹心痛离去，决定和强生断绝关系。猪蛋告知强生七妹是收到他写的信才离开他，强生急忙去找七妹解释求她原谅，七妹知道实情十分感动，二人抱头痛哭。七妹想开一家自己的药材公司，猪蛋为帮助七妹开药材公司把自己的废品收购站卖掉。就这样，七妹的公司成立了，名叫“春雨药材公司”。公司一天一天向好处发展，七妹和强生顺利的完婚，过上幸福生活。

七妹药材公司的生意一年比一年难做，七妹出差去省城路上，身体不舒服便去医院检查，主治医生欧阳姓（王逸宣饰）告知七妹她怀孕了。得知自己怀孕，七妹欣喜急忙赶回东海告诉强生此事，却发现嫣红在衣柜里，七妹明白一切伤心痛哭离去。七妹已决定离婚。强生去药材厂找七妹想把孩子抢夺回来。七妹为让强生死心告诉他孩子是猪蛋的。强生接受不了现实，拿钱雇佣了几个混混让七妹流产。猪蛋与几个小混混厮打时，一辆卡车冲来，猪蛋为救七妹被车撞倒昏死过去。猪蛋一直昏迷不醒，七妹每天抱着刚出生的孩子坐在床边陪着猪蛋。强生得知猪蛋没死，心生不满就在七妹去卫生间的空隙把孩子抱走了，决定把孩子丢掉。

自从宝宝丢失，七妹伤心欲绝，猪蛋心急便把所有的一切告诉了强生，强生去医院找了宝儿的档案，确定孩子是自己的，精神崩溃疯了一样跑出医院到丢弃孩子的地方寻找着宝宝。七妹从电视上看到一个白血病孤儿急需救治，便主动联系欧阳医生为孤儿捐款，在谈话之中得知欧阳就是七妹之前丢失的三姐，二人相认。七妹突然想起欧阳的血型和那个孤儿血型相配，七妹似乎明白了什么，急忙跑回医院去看那个孤儿，确定就是自己的宝宝。猪蛋陪着七妹回到了东海，收到了嫣红从老家寄来向七妹的道歉信，七妹感动从内心原谅了嫣红。夜晚七妹和猪蛋在街上散步发现了强生，便带回家照顾他。七妹决定在老家建立一个药材种植基地。她要用自已微薄的力量回报家乡父老，回报社会。

《七妹》以新中国成立以来的社会发展史为背景，以民营创业者为族群，讲述了一个女性励志的故事。虽遭受爱情的背叛、创业的艰难，却一直与命运抗争，并成功地打破了“腊月羊”是灾星的传闻。导演习辛在采访时表示，虽然是并不鲜见的灰姑娘的故事，但与同类题材相比，更多地凸显了现代打工族的艰辛与成功，有着现代人顽强拼搏的缩影。自己在写本子的时候，常常哭得写不下去。有时别人正巧推门进来，看到他那个样子吓了一跳，习辛觉得要想让它感动别人，必须先能感动自己。

该剧中张铎与习辛导演是第三次合作，从开机到杀青配合十分默契，于是，习辛导演更是放心的将两兄弟强生、水生这两个性格完全不同的人物，全全交给张铎一人饰演。剧中，强生是一个爱看书、有抱负、志向远大、心比天高的人，而水生就更像一个邻家大哥哥，善良、淳朴、为人随和。张铎为了将两个人物演绎好注入了自己的理解和一些特征，比如造型上，水生的头发比较长，说话的声音总是不大，语气也是温温的，不紧不慢；而强生看上去比较精明强干一些，说话声宏亮，铿锵有力。

练练此次在《七妹》中除了挑战自我的表演，同时也过了一次造型隐。在造型方面，练束梅尝试了文革、乡村、时尚装等，以及年纪上的跨越造型，并称自己在演绎七妹的时候，感受到了与众不同的百变人生，在看剧本的时候，深深的被角色吸引并为七妹的不屈不挠所打动。

《七妹》由习辛执导，于2010年2月2日在广东省揭阳市开机，2010年底登录四川卫视，黑龙江卫视，江西卫视，广东卫视，深圳电视台等卫视频道黄金剧场。

在该剧中练练所饰演的“七妹”，从十几岁演到四十几岁，这样大的年龄跨度，也是她首次尝试。杨七妹的角色，哭戏必不可少，练束梅拍摄时每天除了吃饭睡觉就是以泪洗面，并在采访中表示七妹在娘的坟头哭诉那场戏，几乎是戏里戏外一起飙泪，而那场戏也是练束梅记忆最深刻的一场，同样也是一个相当大的挑战，她在拍之前一直很忐忑，结果没想到拍摄时非常顺利，一条就通过了。

练束梅之前拍摄一场七妹种地的戏份，亲自扛起锄头到田中耕种，刚开始她还对这种“锻炼方式”感觉很新鲜，但反复拍摄后就已经有些吃不消了，等拍摄完毕回到房间才发现自己的肩膀因为扛锄头留下了很深的血痕。

在戏里强生非常讨厌嫣红，可在戏外，两人可是非常熟悉，是很好的朋友。

练束梅拍摄《七妹》时一共有600多场戏，最大的问题就是睡不饱，拍摄的时候每天的戏份都很重，关键激情戏哭戏特别多，每次拍完后就感到特兴奋反而回到酒店睡不着，别人都睡了，她还在找各种人陪自己聊天。

《七妹》在地方台播出时，成为多地区收视冠军，其中，2010年12月6日至12月12日该剧在天津文艺频道播出收视率为6.97%排名第一，在四川卫视播出收视率为1.69%排名第九。截止2011年1月12日网络点播率是814万每周，超过了香港实力派演员欧阳震华主演的《天生无才》，以及马伊琍主演的《青春期撞上更年期》。2011年2月28日至3月16日，该剧在北京卫视播出的收视率为1.58%，在该地区排行第八名。

该剧故事情节跌宕起伏，坎坷变化的人物命运，让观众看的大呼过瘾，尤其是张铎饰演的男一号赵强生，前后颠覆式的角色给人极大的视觉冲击，对他在《七妹》中的表演给予了很高的评价，角色好，演技过硬。（搜狐网评）

该剧一经播出便在广大群体中产生强烈共鸣，许多观众表示《七妹》就是一部女性用血泪、苦难、坚韧和勇往直前撰写的故事，一部为生存而顽强拼搏的女性新传奇。（搜狐网评）