沙宝亮，1972年1月1日出生于北京，中国内地流行乐男歌手、演员。

沙宝亮8岁时就被父母送到北京艺校学习杂技，于1987年举办的法国未来杂技节上夺得金奖。2003年，沙宝亮为电视剧《金粉世家》演唱主题曲《暗香》被熟识，并凭借此曲获第十一届中国歌曲排行榜年度最受欢迎男歌手、第十一届东方风云榜东方新人奖等众多奖项。2009年，沙宝亮专注音乐创作，凭借亲自作曲专辑《无名指》在北京流行音乐典礼颁奖礼上获得内地年度最佳男歌手和年度金曲奖；同年，推出为新中国成立60周年大庆而创作的歌曲《那么爱你》。2013年，沙宝亮先是参加湖南卫视热播音乐节目《我是歌手》，再跨界担当《我是歌手》总决赛主持人；随后担任节目《我的中国星》的评委，被誉为“全能艺人”。

2020年，沙宝亮转向影视圈发展，于5月加盟电视剧《古董局中局之鉴墨寻瓷》饰演正义警官“方震”。次年7月，沙宝亮参演电影《革命者》上映。11月10日，《追光吧！》官宣沙宝亮以“追光者”的身份参与竞演。2023年10月，沙宝亮参加国际文化交流节目《美美与共》，并在中央电视台综合频道播出。2024年12月31日，沙宝亮参加的《2024最美的夜 bilibili跨年晚会》播出。

沙宝亮因儿时太顽皮，在8岁时就被父母送到北京艺校学习杂技，于1987年举办的法国未来杂技节上夺得金奖，成就人生第一个高点。虽然沙宝亮已经在杂技圈取得一定成绩，但是热爱音乐的他最终决定放弃杂技。1993年，沙宝亮开始在酒吧担任伴舞的工作，后因一次偶然机会代替酒吧原驻唱歌手演唱了一首《改变所有的错》，由此开始了歌手生涯。同年，沙宝亮涉足歌坛并与现代人乐队合作进行创作和演唱。

1995年，沙宝亮成立沙漠音乐工作室，创作推出首支单曲《扫落叶的人》，并开始以音乐创作为主给歌手朋友写歌，此后四年里他为潘劲东创作《好想你》和《落泪的玫瑰》，为钟镇涛创作《简简单单的生活》，为戴娆创作《期待》，为叶蓓创作《我是谁》，由此使沙宝亮以创作人的身份为业内人士熟识并获得别名为“沙宝”。

1997年，沙宝亮花费3个月把乐队那些听起来较为前卫的作品录制好，开始寻找唱片公司，但是没有找到愿意和他签约的公司。同年，他凭借演唱北京国安足球俱乐部演唱队歌《国安永远争第一》受到广泛的认可和赞许。2001年，沙宝亮为中唱领先和强磊两大音乐公司的合辑《校园Feeling》录唱《青春日记》，从众多歌手里突出的沙宝亮因此在北京各大高校巡演中深受欢迎，并被誉为“新一代校园歌曲代言人。”同年，沙宝亮签约北京现代力量文化发展有限公司并推出单曲《我的秋天谁来过》，该曲在中央人民广播电台推出的《中国流行歌曲榜》上取得第二名。

2002年，沙宝亮推出单曲《被遗忘的人》并拍摄MTV《爱上一条鱼》，录制过程中遇到了伯乐北京现代力量唱片公司，推出首张个人专辑《爱上一条鱼》，从此正式走上了歌手之路。2003年，沙宝亮为电视剧《金粉世家》演唱主题曲《暗香》开始让人熟知，之后他还凭借此曲获第十一届中国歌曲排行榜年度最受欢迎男歌手、第十一届东方风云榜东方新人奖等众多奖项。

2004年，沙宝亮首次登上中央电视台春节联欢晚会舞台并演唱歌曲《唐人街》，次年再次现身春晚演绎音乐节目《盛世钟声》。2005年初，沙宝亮获第十二届中国歌曲排行榜最受欢迎男歌手奖。同年4月，沙宝亮在三宝创作的中国首部音乐剧《金沙》中担任主演，该剧在三个月表演三百余场。2006年5月，沙宝亮发行个人专辑《比多更多》，于次年凭借该专辑提名第七届音乐风云榜最佳内地男歌手奖，并在为纪念中韩建交15周年的“2007中韩歌会”上演唱专辑同名单曲。

2007年5月，沙宝亮签约内地娱乐机构太合麦田；同年9月，沙宝亮受三宝邀请再次主演音乐剧，在这部改编自中国经典剧目《梁祝》的音乐剧《蝶》中饰演演男一号梁山伯；在韩国第二届大邱国际音乐剧节上，该剧作为首次登上韩国舞台的中国原创音乐剧，获得最高奖项——特别奖并被选为本届音乐剧节的闭幕作品。

2009年，沙宝亮回归音乐创作，推出亲自作曲专辑《无名指》，沙宝亮凭该专辑在北京流行音乐典礼颁奖礼上获得内地年度最佳男歌手和年度金曲奖，专辑中收录单曲也都为评为“中国歌曲排行榜”的冠军单曲；同年，沙宝亮还推出了为新中国成立60周年大庆而创作的歌曲《那么爱你》，歌词中以恋人般的口吻抒发着对祖国的诚挚情意，令人耳目一新。次年10月16日，沙宝亮在成都金沙遗址博物馆成功举办“一沙一世界又回金沙”个人演唱会。五年前，沙宝亮以《金沙》音乐剧的方式展现古蜀文化；五年后，他再回金沙，用音乐穿越历史，创造文化的交融。

2011年初，沙宝亮在中国中央电视台体坛《风云人物》十周年盛典上演唱了全新版本的主题曲《风云》。同年7月，沙宝亮带着独立厂牌“乐巢文化"的首张创作专辑《2012》现身中央电视台综艺频道《巅峰音乐汇》，威尼斯影帝夏雨也现身为他助阵，该专辑同名主打曲《恋曲2012》MV上传网络后，受到众多网友转载，两天内该歌曲的微博转载量跃居各大视频网站榜首。

2013年1月，沙宝亮参加湖南卫视热播音乐节目《我是歌手》并演唱歌曲《飘》《秋意浓》，此后跨界担当《我是歌手》总决赛主持人并于当晚自弹自唱歌曲《十年》。同年6月，沙宝亮参加真人秀竞技节目《星跳水立方》，其表现堪称“专业”的跳水运动员，随后他由参赛者转换为评判者，担任综艺节目《我的中国星》的评委，被誉为“全能艺人”。9月，沙宝亮纪念出道十年“最初的信仰”巡回演唱会在南京首唱，沙宝亮的同门师妹吉克隽逸作为助阵嘉宾参与当天的演唱会。

2014年10月，沙宝亮作为友情嘉宾参加青岛音乐才子栾树的个人作品音乐会，并演唱栾树的《妈妈》《我的青岛》两首作品。随后沙宝亮前往西藏自治区进行时长一个月的“转山”之旅，他希望通过这样的心灵重建之旅，传递“尊重文化”的理念，同时采集与心灵产生碰撞的音乐元素。次年，沙宝亮以“流浪者”的身份参加江苏卫视大型音乐节目《蒙面歌王》，在节目中他尝试演绎小众民俗音乐《野子》《斑马，斑马》等曲目。2016年1月，沙宝亮参加由中国文学艺术界联合会主办的“百花迎春——中国文学艺术界2016春节大联欢”并登台表演。

2018年9月，沙宝亮与经纪公司诚利千代娱乐正式签约并发行亲自作曲单曲《我回到那个名叫爱情的地方》，之后又为开心麻花热映电影《李茶的姑妈》演唱插曲《哎呀姑妈》。2019年2月，在中央广播电视总台春节联欢晚会上，沙宝亮与容祖儿、林志炫、涵子表演了歌舞《妈，我回来啦》。2019年8月，沙宝亮与大鹏、欧豪主演的电影《铤而走险》上映，第一轮点映第一天就以23.6%的上座率超过了单日票房TOP3影片的上座率。

2020年2月21日，沙宝亮参加的综艺节目《王牌对王牌第五季》播出。5月，沙宝亮加盟电视剧《古董局中局之鉴墨寻瓷》并为该剧创作主题曲《一条船上》，他在剧中饰演正义警官“方震”。2021年7月1日，沙宝亮参演电影《革命者》上映，他在影片中饰演张师傅一角。11月10日，综艺节目《追光吧！》官宣定档海报，沙宝亮加盟该节目以“追光者”的身份参与竞演，初舞台他选择了以往很少尝试的舞曲类型歌曲《手扶拖拉机斯基》，并大胆突破自己，在造型上选择夸张的爆炸头，他在舞台上的魔性舞蹈在台前台后都引发了热潮，受到第二现场的追光者们竞相模仿。同月19日，沙宝亮参演电影《门锁》上映，一个月后累计票房超2.4亿。

2022年，沙宝亮特邀出演的电视剧《你好，神枪手》《星汉灿烂》播出。同年1月29日，沙宝亮参加春晚衍生IP节目《2022春晚进行时》。同年，沙宝亮还主演了影视剧《女士的法则》《亲爱的生命》《鬼吹灯之昆仑神宫》，其中《昆仑神宫》被国家广播电视总局网络视听节目管理司选入“2022网络视听精品节目”。2022年11月20日，沙宝亮参加的大型文化节目《诗画中国》第八期播出。2022年12月31日，沙宝亮参加《踏上新征程——2023 BRTV跨年之夜》，与刘家军表演《无心快语》。

2023年1月1日，友情出演的电视剧《纵有疾风起》播出。1月31日，古装电视剧《相思令》官宣主演阵容，沙宝亮在剧中饰演奚长昆。3月14日，沙宝亮出演的都市情感剧《归路》播出，在剧中饰演归远山。3月18日，沙宝亮参加第七届古树梨花节暨春季雪梨生活音乐季。2023年5月4日，沙宝亮参加的综艺节目《当燃青春》在腾讯视频开播。参与演出的犯罪悬疑剧《公诉》于2023年5月29日在北京卫视播出。12月30日，沙宝亮参演的电视剧《藏海传》正式开机并官宣阵容。2024年4月18日，沙宝亮友情出演的谍战剧《哈尔滨一九四四》，定档于4月21日在爱奇艺、东方卫视、江苏卫视、北京卫视同步播出，沙宝亮在剧中饰演金庆元。2024年8月31号沙宝亮特别出演的《独身女人》官宣阵容。12月31日，沙宝亮参加《2024最美的夜 bilibili跨年晚会》，和周传雄等人一起参加《醒醒，现在是千禧年》经典歌曲联唱。

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2014年12月29日，一组沙宝亮娇妻女儿近照被曝光在网络，沙宝亮7岁女儿沙可萱，眉眼间与父亲神似。

2022年8月2日，沙宝亮晒出一组黑白照官宣与女友戴笑盈的恋情。

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沙宝亮在《古董局中局之鉴墨寻瓷》中饰演勇武果敢的方震一角，外表粗刚毅，内心活络热忱，方震的内敛老练通过沙宝亮的演绎完美呈现出来，尤其是眼神、表情戏非常到位，台词功底尤为扎实，其中的对手戏也十分自然，极具个人风格，演技之醇熟完全看不出是新人演员，沙宝亮不俗的演技天赋可见一斑。（北青网评）

在《音浪合伙人》中，沙宝亮一席白衣，缓缓开嗓。歌曲《远方》旋律舒缓柔美，在沙宝亮的呈现下，似乎瞬间拂去了城市的喧嚣，留下了内心的一隅静谧。（凤凰网评）

《女士的法则》中，沙宝亮饰演正义且业务能力过硬的律师贺刚，沙宝亮自然的演技收获不少好评，一出场就引发众人期待。沙宝亮近年来在影视作品中频频现身，出演了各种不同类型的角色，不论是《你好，神枪手》，还是《星汉灿烂·月升沧海》。沙宝亮虽然不是主演，但却把每个角色都诠释出不同的质感，令人印象深刻。（北青网评）

沙宝亮，那个活在音乐里，浸在岁月里的人，总是用歌声讲故事，润物细无声般地唱进人的心里，沙宝亮的歌从不刻意标榜自己的人生，而是选择与人共情。对沙宝亮而言，音乐无所谓流不流行，如今的他已经不刻意追逐流量般的洪流，而是慢慢卸下身上的甲，细细体会一个过来人心底的真情迸发与触动。从《我回到那个名叫爱情的地方》到《岁月如刀》，沙宝亮近年来一直追逐着从歌手到唱作人的蜕变，每首歌都带着他孤傲的艺术气息，他在乎的是歌者与听众的灵魂契合，而非过耳就忘的泡沫之音。（环球网评）

近年来，沙宝亮不仅在音乐领域潜心耕耘，在影视领域已然有了很多不俗的表现，在电影《铤而走险》中颠覆形象变身悍匪，演技备受好评。从歌手到演员，沙宝亮一直在不断突破自我，展现更多面的自己。 （北青网评）

沙宝亮给人的感觉很像狂草，外表看起来相当狂，没有拘束，但无论是沙宝亮的为人还是他的音乐，都相当稳重和淡定。（李斌权评）