跆拳道（Tae Kwon Do），一种运用拳脚技术和身体能力进行格斗和对抗的运动，是现在奥运会的正式比赛项目。跆拳道起源于朝鲜半岛民族体育运动项目，依托于东亚文化发展而起，在世界范围内影响广泛。

跆拳道运动融合了朝鲜半岛固有的格斗术和世界各地优秀格斗术。1955年，崔洪熙将军将融合后的格斗术命名为“跆拳道”，并致力于跆拳道在世界范围内的推广。1988年，跆拳道在汉城（现首尔）奥运会上被确定为示范项目；2000年，跆拳道在悉尼奥运会上正式被确立为比赛项目。目前，跆拳道不仅成为奥运会体育项目，而且作为健康运动和人性教育项目，已经发展成为203个国家的8,000万人修炼的世界性的武艺运动项目。

目前，跆拳道在世界范围内共有两大世界性组织，分别为国际跆拳道联盟（简称ITF）和世界跆拳道联盟（简称WTF）。其中，国际跆拳道联盟每三年举办一次世界跆拳道大赛；世界跆拳道联盟每两年举办一次世界跆拳道锦标赛。

跆拳道是一项朝鲜民族体育运动项目，依托于东亚文化发展而起。关于跆拳道的起源，目前有三种较为流行的说法：第一种是古朝鲜国起源说，该说法认为现代跆拳道起源于朝鲜半岛；第二种是日本起源说，该说法认为日本在多次侵略并占领朝鲜半岛的同时，将本国的空手道等武技传入朝鲜半岛，并对其产生了一定影响，尤其是在日本殖民朝鲜半岛期间，现代跆拳道创始人崔洪熙曾经在日本学习空手道，回国后与世界优秀格斗术结合进而创立了跆拳道；第三种是中原地区起源说，该说法认为中国传统文化、军事及传统体育对朝鲜半岛产生了一定影响。

三国时代的跆拳道。三国时代崇尚尚武精神，出现了很多关于跆拳道在内的武艺派系。通过对历史资料的考察发现，新罗时代盛行手博、单腿跳、摔跤等各种民宿武艺。

高丽时期的跆拳道。高丽时代，武艺快速迅速。据史料记载，，在当时手搏、手搏戏、五兵手搏戏、兵手等武艺直接关系到官吏的聘用和升职，所以各种武艺技术发展迅速。

朝鲜时代的跆拳道。虽然朝鲜时代手搏、手搏戏、拳法、跆跟等徒手武艺广泛普及，但是为了隐蔽军事武艺方面的要素，被顺化为游戏技艺。朝鲜前期的代表性的徒手武艺是手搏，尤其到了朝鲜时代后期，随着徒手武艺演变为民俗游戏，逐渐发展为脚踢技术中心的武艺。

受日本帝国主义的镇压，朝鲜半岛的固有武艺修炼如手博等被严格限制。1945年，随着第二次世界大战结束，朝鲜半岛解放，曾经流浪在外的朝鲜人开始陆续回国并将世界优秀的格斗术带回，并与传统的朝鲜格斗相结合，武艺逐渐得到了恢复。以‘清道馆’、‘颂武馆’、‘武德馆’、‘朝鲜练武馆拳法部’、‘中央ymca拳法部’等机构为首，开始出现了现代跆拳道道场，并开展了跆拳道技术普及活动，逐渐形成了跆拳道体系的雏形。1955年，崔洪熙提出将这项格斗命名为跆拳道，经过十年的发展到1965年8月，跆拳道被统一使用直到今天，得到了全世界范围的认可。为了推动跆拳道成为世界性体育运动，1972年韩国“国技院”成立，经过几年发展，1978年“国技院”整合了跆拳道10大馆，完成了机构的统一，并统一了品级、段级的办法程序。随着“国技院”与大韩跆拳道协会的努力，80年代跆拳道在全世界范围内的推广取得一定成效，很多大学开设了跆拳道课程。1988年，跆拳道在首尔奥运会上被确定为示范项目；2000年，跆拳道在悉尼奥运会上正式被确立为比赛项目。目前，跆拳道不仅成为奥运会体育项目，而且作为健康运动和人性教育项目，已经发展成为203个国家的8,000万人修炼的世界性的武艺运动项目。

目前，跆拳道在世界上主要有两大世界性组织。第一个是国际跆拳道联盟，简称“ITF”，该组织于1966年3月成立，创始人崔泓熙[cuī hóng xī]任首任主席，总部在加拿大。随着组织的发展，ITF现在每三年举办一次世界跆拳道大赛，1974年10月，第一次世界跆拳道大赛成功举办；第二个世界性组织是世界跆拳道联合会，简称“WTF”，该组织于1973年5月成立，金云龙任首届主席，总部在韩国首尔。WTF每两年举办一次世界跆拳道锦标赛，第一次世界跆拳道锦标赛于1973年5月在韩国首尔举办。

1994年5月正定县，我国第一届跆拳道裁判员和教练员培训班正式召开，这标志着跆拳道运动在我国的发展正式拉开序幕。同年9月，国家体委在云南省举办了首届全国跆拳道比赛，旨在考察我国跆拳道运动发展情况。在首届全国跆拳道比赛中，我国共有15家单位、共约150名运动员参加。这次比赛的成功举办有效的为我国发展跆拳道运动打下了基础，同时推动了跆拳道运动的推广与普及

1995年10月，全国首届跆拳道锦标赛在北京北京体育大学举办，参赛人员较之前有了较大提升，共有22个队伍约300名运动员参赛；1998年5月第13届亚洲跆拳道锦标赛中，我国跆拳道队荣获1金1银4铜，实现了国际正式比赛中金牌的零突破；1999年第14届全世界跆拳道锦标赛，我国跆拳道队荣获1金1银2铜的优异成绩，中国队赢得第一枚世锦赛金牌。在 2000 年 9 月在第 27 届奥运会的跆拳道比赛中，中国队赢得第一枚跆拳道奥运会金牌。2004 年 7 月，中国跆拳道协会正式成立，崔大林任第一届主席。同年 8 月希腊奥运会，中国奥运军团获两枚金牌。2007 年 第 18 届世界跆拳道锦标赛，中国队取得了 2 金 1 铜的好成绩，金牌被陈中收入囊中，陈中也成为中国跆拳道的第一个大满贯获得者。第29届和第30届奥运会，我国跆拳道运动员吴静钰，蝉联了跆拳道女子 49 公斤级冠军。目前，在国内从事跆拳道运动的人数已达到数十万人之多，并还在不断地增长之中。

世界题跆拳道联盟（WTF）规则目前是奥运会跆拳道项目的通用规则。

跆拳道的比赛场地有两个区域构成，分别为竞赛区域和安全区域。竞赛场地应为正方形，且边长不小于10米，不大于12米，地面为有弹性的垫子。其中，竞赛区域中央应由直径为8米、侧边长度为3.3米的八角形构成。竞赛场地的外围线和竞赛区域以外的地方构成安全区域。竞赛区域和安全区域应该用不同颜色划分，如果同色时，应该用5厘米宽的白线做划分。

比赛时，运动员的装备有一定要求。两名对抗运动员要身着跆拳道道服，系腰带，并要配备保护装备包括头盔、护胸、护臂、护腿和护裆、护齿、手套等，颜色共分为蓝色和红色两种。

跆拳道比赛中，运动员应使用拳的技术和脚的技术攻击对手的躯干和头部。其中，拳的技术要求紧握拳头，使用正拳进行正面攻击；脚的技术要求使用踝关节以下的脚部进行攻击。在攻击对方躯干部位时，允许使用拳、脚技术攻击被护具保护的地方，但不允许攻击后背脊柱；在攻击对方头部时，要求锁骨以上的部位，只能使用脚的技术。

在跆拳道竞赛中，每场比赛分为3个回合，每个回合2分钟，回合之间间隔1分钟。在每个回合中，关于有效击打护胸得分：运动员有效用拳技术得1分，有效用腿技术的2分，有效转身技术得4分；关于有效击打头部得分：有效脚技术得1分，有效转身技术得3分。有效得分部位为腹部、两肋部以及面部允许被攻击的部位。当选手犯规时，对方有效加1分。在跆拳道比赛中，主要的犯规情况有运动员越出边界线；运动员倒地；运动员故意回避或消极比赛；运动员用手抓或推搡对手；运动员抬腿阻挡对手试图妨碍其进攻；运动员攻击对手腰部以下部位；裁判喊“停”后，运动员仍然选择攻击对手；运动员用手攻击对方头部；运动员用膝部攻击对手任何部位；运动员攻击已经倒地的对手；在双方运动员近身的情况下用脚底部或者脚侧部攻击对手躯干部位；运动员或教练的其他不良行为。跆拳道比赛的成绩由最终得分而定，如果三个回合结束后双方比分持平，则在双方休息1分钟后开启1分钟加时的黄金赛来判定最终的胜负。

每场跆拳道竞赛的裁判应由1名主裁和3名边裁构成。其中，主裁在比赛中的主要责任有掌控整场比赛，确保比赛公平、公正进行；保护运动员选手的场上安全；通过跆拳道竞赛规则和公正制裁引导运动员发挥出优秀水平。

跆拳道竞赛的获胜方式除了根据最终比赛成绩或黄金加时成绩外，还有以下几种。（1）主裁终止比赛，宣布获胜方。这种情况主要发生在选手被击倒，且持续8秒，则比赛直接终止，宣布获胜方或运动员不遵守主裁指令达到3次或运动员受伤；（2）当有一方选手弃权时，则直接宣布对手获胜；（3）当某运动员失去比赛资格时，即赛前体重不符合上报公斤级数或检录3次均未到场或者违反兴奋剂规则及违规操控电子感应系统时，则宣布对手获胜；（4）当一方运动员在本场比赛中犯规数累计10次时，则宣布对手获胜。

使用金字塔排除系统。

在个人比赛中，主要考虑技术满意度、力量、 速度、节奏、平衡和呼吸控制。其中技术满意度10分，力量、平衡、呼吸控制、节奏各6分。

在团体比赛中，主要考虑团体合作和设计编排、技术满意度、力量、平衡、呼吸控制、节奏，其中团体合作和设计编排10分，技术满意度10分，力量、平衡和节奏各6分。

使用金字塔排除系统。

参赛者可以用手、脚进行攻击。其中，手部可以使用直拳、拳背、拳侧、手刀和反手刀进行攻击；脚部可以使用前脚掌、脚刀、脚跟、脚背和脚掌进行攻击。选手在进攻时，可以对对手的面部和颈部侧面、前面发起进攻，禁止攻击后面；可以对对手的躯干前面(从腋窝下画垂直线到腰部为界)进攻，禁止攻击背部。当手臂(从指尖到肘部) 与身体接触时, 手臂被算做躯干的一部分,此时对手可以击打手臂得分。

当选手以手攻击到中或高段或以脚攻击到中段或完美的防守时，积1分。

当选手用脚部攻击到高段或跳起空中以手击中高段(双脚离地)或跳起脚部攻击到中段事，积2分。

当选手跳起脚部攻击到高段或跳起180度转身腿法踢到中段或跳起180度或以上转身手部攻击到高段时，积3分。

当选手跳起180度转身腿法踢到高段或跳起360度或以上转身腿法踢到中段时，积4分。

当选手跳起360度或以上转身腿法踢到高段时积5分。

此外，当选手跳起时以手或脚击中目标 2-3 次，每个动作都按照以上方法单独记分。

当选手在进攻时出现攻击规则外的目标、完全出界 (两脚同时出界)、除脚外任何身体部位着地、搂抱或拉、推、假装受伤、故意消极比赛、三个或以上连续的拳法攻击后没有一个有效的其他攻击方式、多次举手示意假装自己得分、为停止格斗故意转身背向对手、不必要的情况下在比赛中讲话、无视场中裁判的指挥的行为时，则视为犯规警告。

当选手累计3个警告时，则扣除1分。

在对打中，当选手以任何方式侮辱对手、咬-抓-掐、裁判要求停止后继续攻击已经摔倒或还未准备好的对手、攻击过重、头锤的行为时，裁判出示黄牌，示意减一分。 每回合比赛中不能施展一个180度或以上转身腿法的队员将被扣除2分。此外，动作必须在进攻/防守过程中完成或动作与对手身体发生接触方算为有效动作。胡乱实施的动作为无效动作。

在对抗比赛中，当选手出现对裁判不敬； 忽视场中裁判的指示； 重击使得对手无法继续比赛；同一场比赛中得到三个黄牌时或参赛者受到酒精或药物影响时裁判出示红牌，取消比赛资格。

跆拳道的升级和升段，不仅是对技术的考核，也是对人格、忍耐力等思修的审查。跆拳道修炼者水平的高低由级、品、段构成。级位分为10级到1级，品位分为1品到3品，段位由1段到9段。其中，级位最低。在级位中，10级选手是最初级的选手，通过课程训练和时间学习，逐步上升为9级、8级直到达到较高水平的1级。级位达到1级后，可进行段位的考核，腰带为黑色。其中1段至3段是黑带新手的段位，4段至6段属于高水平段位，7段至9段只授予对跆拳道发展做出重要贡献或有较高学术造诣的人。如果15周岁一下的未成年选手修满级位，到达1至3段的水平，则授予1至3品的品位代替段位以做区分。

跆拳道的级别主要根据腰带来划分。十级，白带，代表跆拳道练习者没有任何基础，一切从零开始；九级，白黄带，代表跆拳道练习者已经掌握一些基础知识并学会一些基本技能，开始向黄带过渡；八级，黄带，大地的颜色，练习者要在这个阶段打好基础；七级，黄绿带，技术不断提升，向绿带过渡；六级，绿带，植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术更加完善，像植物一样开始枝繁叶茂；五级，绿蓝带，向蓝带过渡；四级，蓝带，天空的颜色，技术逐渐成熟，像大树向天空成长一样；三级，向红带过渡；二级，红带，危险警戒，练习者技术成熟，对对手构成威胁；一级，红黑带，向段位过渡。段位，黑带，代表跆拳道练习者经过长期的学习和训练，技术动作与思修相当成熟，也象征着不受恐惧与黑暗。

10级：1、学员学满 2 个课时后,自动转为白带。 2、基本知识： 跆拳道文化、中国跆拳道历史、教育和荣誉

9级：1、礼仪常识: 进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 2、基本动作: 基本拳法、腿法、体能测试 3、跆拳道用语 4、规定品势： 太极一章

8级：1、礼仪 2、基本技术: 马步冲拳 3、腿法技术: a、上踢(配合发声) b、前踢(配合发声) c、左右前踢组合(配合发声)(抽查) 4、体能素质: a、俯卧撑(男 10 次、女 6 次、儿童 4 次) b、仰卧起坐(男 15 次、女 8 次、儿童 6 次) 7 c、双腿踢膝(左右各 10 次) 5、规定品势： 太极二章

7级：1、柔韧素质: 横、左右竖叉(抽查) 2、腿法技术: a、横踢(配合发声) b、下劈(配合发声) c、横踢+高位横踢(左右各 2 次、配合发声) 3、体能素质: a、俯卧撑(男 15 次、女 10 次、儿童 8 次) b、两头起(男 15 次、女 10 次、儿童 8 次) c、背肌(男 20 次、女 10 次、儿童 8 次) d、每腿两次左右提膝(各 10 次) 4、规定品势： 太极三章、太极一章至太极二章（抽考其一）

6级：1、柔韧素质: 横、左右竖叉(抽查) 2、基本技术: 行进间三七步单手刀外格挡 3、腿法技术: a、侧踢(配合发声) b、前腿下劈(配合发声) c、前腿横踢(配合发声) 4、体能素质: a、拳卧撑(男 10 次、女 5 次、儿童 3 次) 8 b、两头起(男 20 次,女 12 次、儿童 3 次) c、立卧撑跳(男 15 次、女 10 次、儿童 6 次) 5、规定品势： 太极四章

5级：1、柔韧素质: 横、左右竖叉 2、基本技术: 行进间三七步双手刀中位格挡(左右各 2 次) 3、腿法技术: a、钩踢(配合发声) b、双飞踢(配合发声) c、横踢+双飞踢(配合发声) 4、体能素质: a、抱膝跳(男 15 次、女 10 次、儿童 8 次) b、拳卧撑(男 15 次、女 6 次、儿童 4 次) c、转身左右横踢脚靶(左右各 4 次、配合发声) 5、规定品势: 太极五章必考,太极一章至太极四章（抽考其一）

4级：1、柔韧素质: 横、左右竖叉 2、腿法技术: a、后踢(配合发声) b、横踢+后踢(配合发声) c、腾空后踢(配合发声) 3、体能素质: a、拳卧撑夹臂(男 15 次、女 8 次、儿童 6 次) 9 b、单腿快速横踢 (男 20 次、女 15 次、儿童 10 次) 4、规定品势: 太极六章必考，太极一章至太极五章（抽考其 一）

3级：1、柔韧素质: 横、左右竖叉 2、拳法技术: 直拳击靶 3、腿法技术: a、360 度横踢(配合发声) b、横踢+360 度横踢(配合发声) c、三飞踢(配合发声) 4、体能素质: a、立卧跳转体 360 度(男 10 次、女 8 次、儿童 4 次) b、腾空左右分腿拍脚(男 10 次、女 8 次、儿 童 6 次) 5、规定品势: 太极七章必考，太极一章至太极六章（抽考其 一）

2级：1、柔韧素质： 横、左右竖叉 2、腿法技术: a、后旋踢(配合发声) 10 b、任意组合腿法(男 3 种、女 3 种、儿童 2 种) c、360 度横踢+后旋踢(配合发声)(抽查) d、横踢+后旋赐(配合发声)(抽查) 3、体能素质: a、俯卧撑击掌(男 8、女 5、儿童 3) b、腾空向前双拍脚+分腿拍脚(男 5 组、女 4 组、 儿童 3 组) c、指卧撑(男 8 次、女 4 次、儿童 2 次) 4、实战对抗： 2 分钟一回合 5、理论考试: 竞赛规则、技术理论口试。(抽查) 6、规定品势: 太极八章必考,太极一章至太极六章（抽考其一）

1级：1、腿法技术: a、横踢+360 度横踢+后旋踢 b、横踢+双飞+后踢 c、腾空后旋 2、击破: a、腾空二段前踢(男 3 块,女 2 块,儿童 1 块)(1cm 厚度 跆拳道木版) b、360 度横踢(男 3 块,女 2 块,儿童 1 块)(1cm 厚度跆 拳道木版)(抽查) 3、实战对抗： 3 分钟一回合 4、理论考试: 竞赛规则,技术理论笔试。(抽查) 5、规定品势: 太极一章至太极八章（抽考两章）

国际跆拳道联盟（International Taekwon-Do Federation ）简称“ITF”，1966年在韩国首尔成立。国际跆拳道联盟目前的洲际联盟分为亚洲跆拳道联盟(总部位于朝鲜)、欧洲跆拳道联盟(总部位于英国)、大洋洲跆拳道联盟(总部位于澳大利亚)、泛美洲跆拳道联盟(总部位于阿根廷)、非洲跆拳道联盟 (总部位于南非)。在ITF的比赛中，强调跆拳道实战的格斗应用能力，讲求每一击对对手造成伤害。在ITF中，特尔（套路）内容丰富，难度较高，具有锻炼和表演价值，该套路由崔将军创作，包涵了朝鲜传统文化的底蕴。在ITF的跆拳道表演方面，主要体现了特技和功力的平衡，在特技展示中，难度不大，都可以应用在实战方面；功力表演主要目的是展示传统跆拳道的强大攻击力。在技巧方面，ITF强调拳脚摔全面发展，但摔法不允许出现在双打比赛中。

世界跆拳道联盟（World Taekwondo Union）简称“WTF”，1982年在美国成立。1995年12月，韩国、加拿大、澳大利亚等国家建立起跆拳道联盟支部，并致力于推动跆拳道运动世界范围的推广与普及。2008年，世界跆拳道联盟体系逐步进入中国。2016年，世界跆拳道联盟通过以“互联网+体育”的创新模式发展跆拳道市场，为跆拳道的发展注入了新的活力。当前，世界跆拳道联盟已经形成了贯穿赛事IP、赛事服务、场馆运营、商业开发和考试培训的一体化生态产业。世界跆拳道联盟主要举办两种大型赛事，分别是世界跆拳道联盟城市联赛和国际公开赛。世界跆拳道联盟城市联赛每两年在各国中大型城市举行一届；世界跆拳道联盟国际公开赛每五年在各国首都举行一届。

1988年在汉城奥运会上，跆拳道被列为奥运会表演项目；2000年悉尼举办第27奥运会，跆拳道被列为正式比赛项目，比赛共设八枚金牌，男、女根据比赛级别共各有四枚。

世界跆拳道锦标赛现在每两年举办一次。第一届世界跆拳道锦标赛于1973年在汉城举办，跆拳道成为世界体育的重要组成部分，当时只有男子跆拳道为正式比赛项目。1987年第八届世界跆拳道锦标赛在西班牙举行，女子跆拳道成为比赛项目。经过几年的发展，1993年在美国举办的世界跆拳道锦标赛中，比赛级别正式划分为男、女个8个级别。

同世界跆拳道锦标赛两年举办一次不同，世界杯跆拳道比赛举办时间并非确实，而是根据具体情况来确定具体的比赛时间。1986年，第一届世界杯跆拳道比赛在美国举办，男子成为正式项目，共设有8个级别；经过十几年的发展，1999年在马德里举办的世界杯跆拳道比赛中，女子跆拳道成为正式项目，同男子一样共设有8个级别。

崔泓熙，跆拳道的创始人，也是国际跆拳道联盟的创始人及首任主席。1918年，崔泓熙出生于一个偏僻的地方，身体孱弱。后来，其父亲将崔泓熙送到朝鲜半岛书法家韩溢东学习书法，并在此接触到了韩国古典武道以增进身体素质。1927年，崔泓熙前往日本学习现代教育，在日本期间，崔泓熙学习空手道，并在大学期间获得二段资格，并教授身边同学。第二次世界大战结束后，崔泓熙以韩国古典武道和空手道为参考，为今天的跆拳道打下了基础。1946以后，崔泓熙一直在为推广新武道（跆拳道前身）而努力。直到1955年，跆拳道这一命名被统一。1959年，大韩跆拳道协会成立，并对跆拳道的基础技术和精神修养两个领域做了丰富。1966年，由韩国、越南、美国等九个国家协会在首尔成立国际跆拳道联盟，崔泓熙任主席。1982年-2002年，崔泓熙率领国际跆拳道联盟示范团在世界100多个国家进行示范，为推动跆拳道的国际化发展做出了重要贡献。2002年6月15日，崔泓熙因胃癌在加拿大去世。

斯蒂文·洛佩兹是跆拳道届传奇人物，多次获得奥运会、世锦赛冠军，是历史上第一个世锦赛四连冠选手。洛佩兹出生于纽约，他的家族是跆拳道世家。2004年，斯蒂文·洛佩兹与哥哥马克·洛佩兹和姐姐戴安娜同时入选美国代表队，这是自1904年以来奥运会赛场上首次出现3兄妹一起参加比赛的情况。在2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会的比赛中，斯蒂文·洛佩兹两次夺得奥运会冠军。

陈中，1982年出生于河南焦作，是我国首位集奥运会、洲际赛和世锦赛三大赛事冠军的跆拳道选手。陈中早年在河南焦作市篮球业余体校学习篮球，后进入北京体育大学竞技体校学习跆拳道。2000年，跆拳道首次在悉尼奥运会上正式成为比赛项目，18岁的陈中在女子67公斤以上级为中国夺得第一枚奥运会金牌。2004年雅典奥运会上，陈中在女子67公斤以上级再夺一金，成为跆拳道项目第一个卫冕冠军。此后，陈中在2006年多哈亚运会和2007年世锦赛的比赛中分别夺得金牌，成为了集奥运会、洲际赛和世锦赛三大赛事冠军的跆拳道选手。此后，陈中也一直为推动跆拳道发展做贡献。2022年8月3日，陈中入选世界跆拳道联盟名人堂，成为首批入选者。

跆拳道是一种有效的有氧运动，跆拳道运动者不仅能够通过跆拳道塑造良好的身体形态，而且能够提升肌肉力量和弹性，消耗卡路里。1个小时的跆拳道运动大约能消耗500-800千卡。跆拳道运动中所包含的各种踢腿、手臂上下拉伸等动作，能够增强跆拳道练习者的肌肉塑性和力量增长，此外，对于身体的拉伸也有一定影响。在此基础上，通过训练增强移动身体的技巧，能够增强自我保护意识、掌握基本防身能力，从而达到健身、有效防卫的目的。

跆拳道运动具有一定的表演性，且技术具有较高的艺术性。双方斗智斗勇，不同的身体姿势和不同的演练节奏，形成飞动惊险的实战竞技美。刚劲有力的动作结合吐气发声，表现出跆拳道技法惊人的杀伤力，给人以整洁美和威武的阳刚之美，体现出人体的无穷潜力和技击的功力美。

跆拳道既是一门踢击艺术，也是一项具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。有利于参加者克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成。通过长期学习和研究可以提高练习者的文化品位和修养。