盖兹卡·门迭塔·萨瓦拉（外语：Gaizka Mendieta Zabala，简称门迭塔），1974年3月27日出生于西班牙毕尔巴鄂，是一名已经退役的前西班牙职业足球运动员。门迭塔在场上司职中场，可以胜任中前卫、后腰和右边前卫的位置。

门迭塔出道于西班牙卡斯特利翁俱乐部，1992年加盟瓦伦西亚足球俱乐部青训营，1994年升入瓦伦西亚一线队。2000至2001年门迭塔帮助瓦伦西亚连续打进欧冠决赛，但最终都屈居亚军。2001年夏天，门迭塔以4800万欧元的转会费加盟拉齐奥大区，但在意大利足球甲级联赛赛场表现不佳，随后被租借至巴塞罗那和米德尔斯堡足球俱乐部。2004年门迭塔永久转会米德尔斯堡，2008年退役。

门迭塔入选过西班牙U21青年国家队和西班牙国家奥林匹克足球队。他共计代表西班牙成年国家队出战过40场比赛，打入8球。他代表西班牙国家男子足球队出战过2000年欧洲杯和2002年韩日世界杯的比赛。

退役后的门迭塔任职西甲联盟大使，同时也作为评论员在英国天空体育任职。

盖兹卡·门迭塔1974年3月27日出生在西班牙巴斯克自治区大区比斯开省，他的父亲安德烈斯·门迭塔是一名球员，效力于卡斯特利翁俱乐部，司职门将，因此门迭塔小时候对这项运动爱到每晚要搂着足球睡觉的地步。随后其随家人迁往卡斯特利翁，并在这家俱乐部开启职业生涯。

在加入卡斯迪隆体育会之前，门迭塔在当地的托宁俱乐部进行过足球训练。1992年1月12日，时任卡斯特利翁主教练基克·埃尔南德斯让门迭塔在卡斯特利翁对阵马德里巴列卡诺闪电足球俱乐部的西班牙足球乙级联赛联赛中出场，随后在整个1991-92赛季的西乙赛场余下的比赛中，门迭塔几乎均首发出战，他在那个赛季的西乙联赛出战了17场比赛。

1991-92赛季结束后，瓦伦西亚足球俱乐部的球探发掘了在卡斯特利翁发挥出色的门迭塔，并邀请他加盟蝙蝠军团。门迭塔1992年夏天加入了瓦伦西亚俱乐部梯队。1992-93赛季门迭塔在瓦伦西亚梯队司职右后卫，代表瓦伦西亚B队在地区联赛出战22场比赛。1993年6月，门迭塔在时任瓦伦西亚主帅古斯·希丁克手下完成了西班牙足球甲级联赛赛场的首秀。那是当赛季西甲最后一轮，门迭塔在瓦伦西亚1-0击败皇家奥维耶多的比赛中出场45分钟，完成了个人西甲首秀。

1993-94赛季，20岁的门迭塔正式被提拔到瓦伦西亚足球俱乐部一线队。1994年2月20日，门迭塔在瓦伦西亚3-3战平莱里达的比赛中攻入西甲首球。1994年3月26日，瓦伦西亚客场2-3不敌皇家马德里足球俱乐部，门迭塔为球队打进一球。那个赛季门迭塔为瓦伦西亚出战20场西甲比赛，打入2球。

1994-95赛季，门迭塔在各项赛事中出战16场，他在瓦伦西亚3-0击败皇家巴利亚多利德足球俱乐部的西班牙足球甲级联赛中打入那个赛季唯一一粒进球，瓦伦西亚在那个赛季杀入西班牙国王杯决赛，但在决赛中1-2不敌拉科鲁尼亚屈居亚军，门迭塔在决赛最后时刻染红离场。

1995-96赛季，在时任瓦伦西亚主帅路易斯·阿拉贡内斯的带领下，门迭塔成为瓦伦西亚一线队绝对主力。那个赛季他多次出现在右边后卫和右边前卫的位置上，整个赛季帮助球队出战42场比赛。安东尼奥·瓦伦西亚在那个赛季收获联赛亚军，国王杯半决赛负于马德里竞技足球俱乐部，没能连续两个赛季杀入决赛。

1996-97赛季中段，豪尔赫·巴尔达诺取代了阿拉贡内斯成为瓦伦西亚主帅，门迭塔的出场时间也因此有所减少。当赛季门迭塔为球队出战36场比赛。

在1997-98赛季开始时，巴尔达诺因为成绩不佳被解雇，克劳迪奥·拉涅利成为了瓦伦西亚主帅，这也成为了门迭塔职业生涯的重要转折点。拉涅利上任后将门迭塔放在了攻击型中场的位置上，这也给了门迭塔新生，他在新的位置上全面进化。1997年12月7日，瓦伦西亚客场1-1战平皇家社会足球俱乐部一战中，门迭塔打入一记精彩进球。1998年2月，门迭塔在瓦伦西亚客场2-1击败皇家马德里足球俱乐部的强强对话中打入一球。1998年4月，门迭塔在瓦伦西亚4-1击败马德里竞技足球俱乐部的比赛中梅开二度。整个97-98赛季门迭塔在新的位置上绽放光彩，各项赛事出场33场，打入10球。

1998-99赛季，门迭塔和“小虫”克劳迪奥·洛佩斯的组合愈发默契，当赛季门迭塔在各项赛事出场次数达到53场，打入11球，贡献9次助攻。那个赛季门迭塔帮助瓦伦西亚获得欧洲足联国际托托杯的冠军，并进军下一赛季欧洲足联欧洲联赛赛场，当赛季西班牙国王杯决赛上，门迭塔贡献一传一射帮助瓦伦西亚以3-0击败马竞，门迭塔也收获了职业生涯第一座重要赛事的冠军奖杯。

1999-2000赛季初，克劳迪奥·拉涅利离开了瓦伦西亚，执教马德里竞技足球俱乐部。瓦伦西亚聘请库珀作为球队新主帅，同时瓦伦西亚引进了阿根廷中场基利·冈萨雷斯。当赛季的门迭塔戴上了巴伦西亚队长袖标，门迭塔在赛季初帮助瓦伦西亚在西班牙超级杯的比赛中击败巴萨，拿到西班牙超级杯冠军，并在西班牙足球甲级联赛赛场收获第三名的成绩。在2022-23赛季欧洲冠军联赛赛场，瓦伦西亚从一个拥有拜仁慕尼黑足球俱乐部、格拉斯哥流浪者足球俱乐部和PSV燕豪芬的小组中出线，第二阶段小组赛中又杀出曼联、波尔多和佛罗伦萨足球俱乐部的包围圈。随后他们相继淘汰拉齐奥和巴萨杀入决赛，门迭塔在对阵巴萨的半决赛两回合中均有进球，但瓦伦西亚最终在决赛中0-3负于老对手皇家马德里足球俱乐部，无缘冠军。门迭塔在当赛季为瓦伦西亚出战51场各项赛事的比赛，打入18球，贡献7次助攻。

2000-01赛季，门迭塔在西甲赛季首轮瓦伦西亚1-2负于皇马的比赛中打进一球，随后第二轮瓦伦西亚面对马略卡的比赛中，门迭塔梅开二度帮助球队4-0大胜，瓦伦西亚在赛季上半程一路领跑西甲积分榜，但赛季中期面对拉科鲁尼亚、皇马和巴萨的比赛中遭遇三连败，虽然在欧洲冠军联赛赛场上一路挺进，瓦伦西亚在西甲赛场的表现却不能令主场球迷满意。

瓦伦西亚连续第二个赛季杀入欧冠决赛，对阵利兹联足球俱乐部的欧冠半决赛次回合，门迭塔贡献传射帮球队3-0击败对手，挺进决赛。瓦伦西亚在欧冠决赛的对手是德国足球甲级联赛霸主拜仁慕尼黑足球俱乐部。开场不久，瓦伦西亚场上队长门迭塔射门造成拜仁后卫约恩·安德森手球犯规，门迭塔操刀主罚点球命中，帮助球队取得领先。拜仁随后也打入一球，双方1-1进入加时赛。第114分钟门迭塔禁区外弧线球射门被奥利弗·卡恩化解，两队均无力破门，最终只能通过点球大战决出胜负。瓦伦西亚首个出场的就是门迭塔，他骗过卡恩将球打进，但瓦伦西亚点球输给对手，遗憾再度倒在了2022-23赛季欧洲冠军联赛决赛场上，连续两个赛季杀入欧冠决赛并屈居亚军。门迭塔在那个赛季被评为欧洲足联欧洲联赛最佳中场。

输掉欧洲冠军联赛决赛过后，瓦伦西亚在联赛最后两轮只需拿到两分即可保住下赛季欧冠资格，但他们最终接连输给拉科鲁尼亚和巴塞罗那，没能进入下赛季欧冠赛场。赛季最后两场联赛，门迭塔均未进入名单，当时他离开瓦伦西亚的传闻已经传出。

2001年7月14日，赛季结束后门迭塔宣布希望离队，虽然他和瓦伦西亚的合约要到2007年才会到期，并且合同中解约金高达100亿比塞塔（前西班牙货币单位）。当时对门迭塔存在兴趣的队伍包括皇家马德里篮球俱乐部、拉齐奥和AC米兰足球俱乐部等球队，而皇家马德里足球俱乐部和拉齐奥是最可能得到瓦伦西亚队长的队伍。

皇马对门迭塔的报价让瓦伦西亚上下感到担忧，因为他们不希望将自己的队长卖给作为直接竞争对手的皇马，而更倾向于将门迭塔出售给其他国家的球队。门迭塔最终加盟到了意大利足球甲级联赛劲旅拉齐奥大区，双方签下五年合约。

2001年7月，门迭塔正式加盟拉齐奥，转会费高达80亿比塞塔，相当于约4800万欧元，截至目前，门迭塔仍保持着瓦伦西亚出售球员最贵的纪录。那个夏窗拉齐奥出售了胡安·贝隆和内德维德两名中场大将，门迭塔的到来也被他们寄予厚望，门迭塔加盟拉齐奥后，也得以与瓦伦西亚前队友克劳迪奥·洛佩斯再聚首。

2001年8月21日，拉齐奥在欧洲冠军联赛资格赛第三轮次回合比赛中4-1击败丹麦哥本哈根，挺进欧冠正赛，门迭塔在那场比赛中上演了自己在拉齐奥的首秀，并在第63分钟助攻前队友洛佩斯打进一球。

接下来在意大利足球甲级联赛赛场的日子里，门迭塔过得相当不适应，意甲联赛所强调的战术纪律性让门迭塔无从发挥。赛季初期他还在拉齐奥作为绝对主力，但接下来他逐渐沦为替补。整个赛季门迭塔共计为拉齐奥出战过31场正式比赛，没有取得一个进球，只贡献了两次助攻。除欧冠资格赛对哥本哈根的拉齐奥大区生涯首秀贡献助攻之外，门迭塔在当赛季欧冠小组赛拉齐奥迎战PSV燕豪芬的比赛中也贡献了一次助攻。

2001-02赛季过后，门迭塔被拉齐奥租借到了巴塞罗那，后来在回忆拉齐奥生涯的失败时，门迭塔表示，“适应不同类型的联赛不同的训练方式需要时间，我之前几乎从未在新的球队效力过，而在拉齐奥也始终没有连续参加比赛，因此无法达到最好的状态。”

2002年夏天，在拉齐奥过得不适应的门迭塔最终重返西班牙足坛，加盟巴塞罗那。而为了得到门迭塔，巴萨向瓦伦西亚支付了一笔约1200万欧元的费用，当初门迭塔转会加盟拉齐奥大区时，瓦伦西亚足球俱乐部在合约中增加了一项条款，如果未来门迭塔重回西班牙足球甲级联赛赛场并加盟皇家马德里足球俱乐部或巴萨，瓦伦西亚需要得到一笔赔偿金。

门迭塔后来回忆称：“当时任巴萨主帅路易斯·范加尔打来电话要求我加盟时，我没有想太久就答应了。”门迭塔共计在2002-03赛季为巴萨出战49场正式比赛，打入6球贡献6次助攻。那个赛季的巴萨经历了多次主帅更迭，范加尔在赛季中期被解雇，拉多米尔·安蒂奇接手球队并带队到赛季结束，赛季末巴萨的主帅换成了弗兰克·里杰卡尔德，门迭塔最终离开了球队。

2003年，门迭塔一度接近回归老东家瓦伦西亚，由于拉齐奥尚未支付当初门迭塔从瓦伦西亚加盟的部分转会费，拉齐奥一度希望将门迭塔送回老东家，但最终未能成行。最终拉齐奥宣布，门迭塔租借加盟英格兰足球超级联赛米德尔斯堡一个赛季，米堡在赛季末拥有门迭塔的买断权。

2003年8月26日，门迭塔在米德尔斯堡0-0战平莱斯特城足球俱乐部的英超联赛中上演英超首秀，2003年11月1日，门迭塔在米堡2-0战胜狼队的英超比赛中打入英超处子进球，2004年3月20日，米堡在英超赛场以5-3的比分战胜伯明翰城足球俱乐部，门迭塔贡献一传两射。

2004年米德尔斯堡足球俱乐部在英联杯赛场上夺得了建队128年以来的第一个正式比赛冠军。门迭塔在联赛杯半决赛两回合面对阿森纳足球俱乐部的比赛中各贡献一次助攻，帮助米堡淘汰阿森纳杀入决赛，米德尔斯堡在联赛杯决赛中2-1击败博尔顿漫游者足球俱乐部夺得冠军，门迭塔也收获了登陆英伦以来的第一个冠军奖杯。门迭塔在2003-04赛季代表米德尔斯堡出战38场正式比赛，打入3球，贡献6次助攻。

2004年5月，米德尔斯堡官方宣布门迭塔以自由身正式转会加盟球队，门迭塔与米堡签下了一份四年合约。2004年10月，门迭塔在米德尔斯堡足球俱乐部主场迎战朴茨茅斯的比赛中遭遇膝盖韧带的受伤，随后门迭塔接受了手术，并缺席了04-05赛季绝大部分比赛。门迭塔在04-05赛季仅为米堡出战8场比赛，没有取得进球或助攻。

2005-06赛季门迭塔同样饱受伤病困扰，2005年9月至2006年2月，门迭塔多次遭遇小腿肌肉拉伤。在这期间他仅有的一次高光表现是米堡主场4-1大胜曼联的比赛，门迭塔全场2射1传独造三球。赛季末期由于脚部伤势，门迭塔缺席了米堡的欧洲联盟杯四分之一决赛后的所有比赛，米堡最终在欧洲联盟杯决赛中0-4输给塞维利亚屈居亚军。门迭塔在05-06赛季为米堡出战27场正式比赛，打入2球，贡献3次助攻。

2006-07赛季，米堡的主教练换成了索斯盖特，由于伤病困扰，门迭塔在06-07赛季同样只为米堡出战8场正式比赛，没有取得进球或助攻，2006年12月米堡客场0-0战平埃弗顿的比赛，成为门迭塔米德尔斯堡足球俱乐部生涯最后一场正式比赛。2007年12月，门迭塔宣布在赛季结束与米堡合同到期之后正式退役。

门迭塔1994年起入选西班牙U21青年国家队，1996年，门迭塔作为右后卫代表西班牙U21国家队出战了欧洲U-21足球锦标赛，西班牙U21最终在点球大战中2-4不敌意大利U21，屈居亚军，门迭塔在决赛中首发出场，打满120分钟。

门迭塔代表西班牙国家奥林匹克足球队出战了1996年的1996年亚特兰大奥运会，他在小组赛中出场2次，西班牙国奥队最终在四分之一决赛中0-4不敌阿根廷国奥队。

1999年3月的欧洲杯预选赛中，门迭塔代表西班牙成年国家队上演了首秀，他在西班牙9-0击败奥地利的比赛中为国首次出场。1999年6月5日，门迭塔在欧洲杯预选赛西班牙6-0击败圣马力诺的比赛中破门，打入代表西班牙国家男子足球队的处子球。

门迭塔代表西班牙队出战了2000年的2020年欧洲足球锦标赛，小组赛末战南斯拉夫的那场经典对决中，西班牙最后时刻以4-3逆转取胜并从小组出线，门迭塔在第94分钟通过点球为西班牙攻入扳平球，第96分钟阿方索·穆尼奥斯绝杀，帮助西班牙队上演大逆转。四分之一决赛西班牙面对法国队，齐内丁·齐达内为法国队首开纪录，门迭塔第38分钟通过点球为西班牙队扳平比分，但德约卡夫的制胜进球最终帮助法国队击败西班牙进入四强，西班牙队则遗憾止步八强。

2002年韩日世界杯，门迭塔入选了西班牙23人名单，但在小组赛前两战他均未得到出场机会。小组赛最后一战面对南非，门迭塔首发出战，贡献一传一射帮助西班牙3-2取胜。八分之一决赛面对爱尔兰，西班牙国家男子足球队最终通过点球大战艰难取胜，门迭塔在点球大战中为西班牙攻入制胜点球。四分之一决赛面对韩国队，门迭塔替补出场，西班牙队最终在点球大战不敌对手，止步八强。

2002年11月20日，西班牙在国际足球友谊赛中以1-0击败保加利亚，那也是门迭塔为国家队出战的最后一场比赛。门迭塔共计为西班牙成年国家队出战过40场比赛，攻入8球。

2008年正式退役之后，门迭塔成为一名足球评论员，并在英国天空体育担任过解说员。2016年，门迭塔成为西甲联盟的国际形象大使，他曾协助西甲联盟开发非洲地区的宣传工作。门迭塔也曾担任过欧洲足联欧洲联赛的形象大使等职务。

2022年8月，塞浦路斯帕福斯足球俱乐部宣布门迭塔成为该队的体育总监，门迭塔上任后全面负责这家俱乐部所有足球职能部门的运营和战略。

门迭塔出道时的位置是右边后卫，而在被克劳迪奥·拉涅利改造为攻击型中场后，门迭塔完成了全面的进化，他在新位置上展现出了自己在技术上和视野上的出色能力，作为攻击型中场的门迭塔盘带出色，传球也是一把好手，与此同时，他还是一位定位球专家，点球能力也非常出色，几乎从未在点球上失手。

在效力巴塞罗那的2002-03赛季期间，门迭塔度过了一个中规中矩的赛季，但他也展现出了自己的技术和体力。在瓦伦西亚效力的8年间，门迭塔展现出自己强大的掌控中场和组织进攻的能力，他两次带领瓦伦西亚进入欧冠决赛，这也让他进入当时欧陆最出色球队的视野。——巴塞罗那足球俱乐部官网

门迭塔的父亲安德烈斯·门迭塔曾经也是一名球员，在场上司职门将，他曾效力过皇家马德里足球俱乐部、马德里巴列卡诺闪电足球俱乐部等多家俱乐部，职业生涯最后一站是门迭塔效力过的卡斯蒂利翁俱乐部，他曾代表西班牙国家男子足球队出战过1968年的奥运会足球赛。

退役之后的门迭塔大部分时间居住在英国和西班牙，其中大部分时间在英国，他的妻子卡尔米娜是英国人，来自莱切斯特。门迭塔在接受采访时称自己有两个女儿，都居住在西班牙。

门迭塔在球员时代就以热爱音乐闻名，而在退役之后，他与身边几位朋友在伦敦组织起了一支乐队，他们甚至曾经在音乐节上演出，此外，门迭塔退役之后在英国定居时还担任过酒吧的DJ。2016年米兰和2017年卡迪夫欧洲冠军联赛决赛上，门迭塔还作为DJ参加了赛前表演。