郑多燕，1966年11月27日出生于韩国，韩国著名健身教练，代表作Figurerobics健身操。

郑多燕33岁时从婚后70公斤臃肿的身材成功健身瘦到49公斤的健美身材，2002年韩国一家网络媒体报道了她的健身经历，因此在网络上走红。之后通过对运动的不断研究和创新，郑多燕创立了专属运动体系Figurerobics（郑多燕健身操）。2006年，在韩国SBS纪录片节目“摆脱极度肥胖”中，使两名参与者大幅度减肥成功，因此得到更多认可。此后通过出版书籍和发行健身操DVD郑多燕在日本收获了很多关注，其中2010年出版的《Body-Chan Diet》在日本成为畅销书,截止在日本畅销书排行榜上排名第一（截止到2011年11月3日），之后她的第二本书《Momjjang Diet Premium》在日本出版后仅两周就售出了 200,000 册。2011年，郑多燕健身减肥操在亚洲逐渐兴起，并在日本和中国受到欢迎。2015年，郑多燕出现在韩国SBS电视节目中，展现了毫无赘肉的完美身材，再次成为热门话题。

她在YouTube开通了一个频道，上传伸展运动、有氧运动和健身视频，附有中文、英文、日文字幕，让各国观众都能欣赏，其Figurerobics运动系列视频在YouTuBe上累计播放次数超过十亿，并被誉为是“奇迹的肉体”。

郑多燕，1966年11月27日出生，早期工作是室内设计。婚后孕育两个孩子加上生活上的精神压力，导致她婚后的体重达到了70公斤，过度肥胖还引起了健康方面的急性腰疼。不仅如此，就连老公也开始嫌弃她，在睡梦中说出“真怀念以前的你”，一句话让郑多燕下定决定要瘦下来，于是开始了减肥计划。

早期的健身房流行的都是欧美器械无氧运动，对于郑多燕本身就患有急性腰疼的身体来说无异于雪上加霜。但是传统的东方运动模式也不是很理想，只有无氧和有氧结合，才能瘦得又美又健康。郑多燕在医生的建议和教练的指导下进行了健身运动，仅仅在3个月的时间里就瘦下了20KG。

2002年，韩国一家网络媒体撰写了关于郑多燕的健身经历，她因此在网络上走红，当时的她被网友为“好身材阿姨”。2004年，超过10,000人参加了她在韩国全罗南道光阳市举办的减肥讲座。同年1月，日本NHK全球直播了郑多妍的特别节目。2005年，他被韩国国会选为“韩国最佳人物”，并在国会发表演讲。郑多燕通过健身运动成功瘦下来的事迹逐渐被更多人知道，许多女性开始慕名而来学习减肥方法，而且期待她能够亲自教导他们减肥。随着知名度的扩大，越来越多的韩国知名杂志、报纸、电视广播的报道她的减肥经历，瞬间让郑多燕身成为韩国红人，更是被誉为“奇迹的肉体”。

健身的过程中，通过对运动的不断研究和创新，郑多燕还创立了专属运动体系Figurerobics（郑多燕健身操）。2006年6月29日，郑多燕出现在韩国一家电视台的节目中，公开了她6年中通过反复试验总结的饮食和运动秘诀。同年，在郑多燕亲自策划的SBS纪录片节目“摆脱极度肥胖”中，将一名125公斤的参与者减至74公斤，将另一名105公斤的参与者减至55公斤，郑多妍因此得到认可。2007年，郑多妍的著作《Body-Chan Diet》出版，在日本畅销书排行榜上排名第一（时间截止2011年11月3日）。2006年因为郑多燕的健身操具合理性和科学性， 并获得韩国的国家教育部认可，成为在韩国唯一一个被写入高中教材的健身明星，同时创造了一个全体韩国民众都在使用的新词——Mom-Chang，意思为“最完美的肉体”。同年，Figurerobics（郑多燕健身操）DVD创下了日本减肥DVD销量第一的记录。（时间截止2011年11月3日）2010年出版的《Bodybuilding Diet Premium》在日本亚马逊、乐天、7&Y 的所有畅销书中排名第一（时间截止2011年11月3日）。

由于Figurerobics（郑多燕健身操）专为亚洲人定制，对空间要求少，花费时间少，同时还能快乐健身，此后，郑多燕在日本、中国等地全面展开活动，2011年前后，郑多燕健身操逐渐在亚洲兴起。在一段时间里，郑多燕健身操被中国的的电视和网络媒体报道，并且还受邀参加《天天向上》《我是大美人》等主流电视节目同观众们分享健康生活运动的理念和经验，并受到主持人何炅老师和汪涵老师对健身操效果的夸赞。

2013年8月13日，她出现在韩国KBS电视台的《只有闲暇》节目中，公开了海外活动的销售额，“迄今为止，我在海外活动中获得的销售额已超过1000亿韩元。”

2015年，郑多燕出现在韩国SBS电视节目中，再次展现了毫无赘肉的完美身材，让评委们感到惊讶，再次成为热门话题。同年5月，亚洲瘦身女王郑多燕10年亲研的瘦身产品多燕瘦先后在中国北京与韩国发布上市。2016年，郑多燕正式宣布携“ZETNESS”品牌进驻中国，并开启她在华的创业之路。2016年4月，亚洲瘦身女王郑多燕受邀担任世界超级模特大赛形体顾问。8月19日，郑多燕亲临世界新微商大会，与来自全球粉丝零距离互动。她还在YouTube开通了一个频道频道，上传伸展运动、有氧运动和健身视频，附有中文、英文、日语字幕，让各国观众都能欣赏。

2017年9月24日，亚洲瘦身女王郑多燕被授予“悦跑圈粉红女子跑公益形象大使”并领跑悦跑圈粉红女子跑上海站。

1994年，郑多燕与丈夫杨承范结婚，同年生下一子一女，之后两人一直有传言称两人离婚。2007年7月19日，韩国KBS播出的一档节目中，杨承范承认因担心生意失败连累妻子，之前已经办理了正式的离婚手续。但离婚一年后两人重新办理了结婚手续。

有氧健身操和循环运动结合有效燃烧脂肪，以有氧运动为主，动作简单易练、趣味性强，慢慢加速心率，通过循环动作，能够增加肌肉含量的同时增强心肺耐力。

哑铃运动和有氧运动结合，有效提升基础代谢率。以肌肉训练为主，运用哑铃训练的同时融入有氧运动。手持700g的哑铃，运动效果提升，瘦身的同时能够有效紧致身体线条。

肌肉训练和有氧运动相结合，减脂的同时紧致身体线条。无氧和有氧运动同时进行，且编入舞蹈动作，提高身体平衡感，快乐跳操。

垫上运动，攻破下半身难题。以垫上动作为主，打造纤细腰腹和紧致翘臀。纤细腿部，雕塑紧致S曲线。

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2008年1—11月，韩国最大私立电视台SBS邀请郑多燕制作《减肥大作战》节目，成功指导1000余名网友成功减肥。

2013年7月，应邀前往北京朝阳公园，带领上千人，齐跳减肥舞；

2014年12月，郑多燕参加公益活动为农民工子弟献爱心；

2015年8月，郑多燕正式担任“把温暖寄给你”——玉树市冬衣爱心捐赠公益形象大使，并与同年9月去往玉树送爱心；

2015年10月18日，郑多燕出席中国大学生音乐节武汉站，并被授予“中国大学生音乐节校园健康大使”；

2015年11月，郑多燕受邀担任2016世界超级模特大赛特邀评委和形体顾问；

2016年4月21日，郑多燕领衔全明星阵容，与艾弗森共同助力2016多燕瘦·芭莎慈善明星夜；

2016年5月7日，郑多燕慈善捐助大熊猫10万元，领跑成都市公益马拉松，助力国宝保护事业

2016年5月8日，郑多燕领跑首届成都女子半程马拉松。

2017年9月24日，郑多燕助力上海粉红女子跑。

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