闫晓楠，1989年6月16日出生于辽宁省沈阳市，中国综合格斗运动员，第一位签约UFC（终极格斗冠军赛）的中国女选手。

闫晓楠13岁学习武术，15岁改练散打。2006年，她进入西安体育学院深造，开始接触综合格斗。2008-2011年，她开始参加MMA小型比赛。2012年，闫晓楠一度退役，后在张铁泉的帮助下于2015年重返赛场。2015-2016年，闫晓楠在亚洲顶级综合格斗ROAD FC表现出色，受到关注。2017年，闫晓楠与UFC签约，成为中国第一位签约UFC的女选手。随后一直到2020年11月7日，她获得UFC六连胜，创造了亚洲选手最长连胜纪录。但她随后又遭遇两连败，结束了自己十年MMA赛事的不败纪录，同时也错失了冠军挑战权。2022年10月，闫晓楠在UFC头条主赛中击败麦肯齐·邓恩，重新回到冠军赛的候选人行列。2023年5月，闫晓楠以TKO击败杰西卡·安德拉德，首次终结获胜。

受喜欢武术的父亲影响，闫晓楠13岁进入武校，学习武术套路，15岁改练散打。随后她夺得辽宁省散打冠军并进入辽宁省队。2006年，闫晓楠进入西安体育学院继续练习散打，师从名帅赵学军教练。在这里，她第一次接触到了综合格斗。

从2008年开始，闫晓楠开始参加MMA小型比赛。到2011年，她获得了西安市终极女子格斗赛三连冠、两次全国泰拳比赛冠军和全国散打锦标赛第三名。期间，她还在新加坡One FC赛事中战胜外国选手。

2012年，从西安体育学院毕业后，闫晓楠退役，前往北京打工。她做过保镖、俱乐部教练，在影视公司上过班，甚至还摆过地摊。但她仍然割舍不了综合格斗，后来在中国UFC第一人、师兄张铁泉的帮助和鼓励下进行恢复性训练，并于2015年重新回归赛场。

2015年，闫晓楠首先夺得URCC冠军，并在拳王争霸赛中击倒蒙古选手宝音玛夺得WKF世界金腰带。12月26日，她在亚洲顶级综合格斗ROAD FC首秀中以较大优势击败韩国选手南贤。2016年4月，闰晓楠以TKO（技术性击倒）战胜了韩国选手林昭禧。虽然在年底ROAD FC第三战中因对手的受伤而以无结果告终，但她在国际赛场上名声鹊起，受到了终极格斗冠军赛的关注。

2017年8月31日，UFC与闫晓楠签订了4场比赛的合同，她也成为UFC签约的第一名中国女子MMA运动员。11月25日，在UFC格斗之夜122上海站中，闫晓楠迎来了个人UFC生涯首秀，对手是美国选手凯琳·科伦（Kailin Curran）。闫晓楠凭借在第一回合的有效进攻最终以一致判定赢得了比赛，她也成为了第一个在UFC获得胜利的中国女选手。随后一直到2020年11月7日，闫晓楠在终极格斗冠军赛比赛中先后击败维维安·佩雷拉(Viviane Pereira)、近藤朱里(Syuri Kondo)、安吉拉·希尔（Angela Hill）、卡罗利娜·科瓦克维奇（Karolina Kowalkiewicz）和克劳迪娅·盖德哈（Cláudia Gadelha），取得了六连胜，创造了UFC亚洲选手最长连胜纪录，同时也杀进UFC女子草量级前五榜单。

2021年5月22日，闫晓楠在UFC格斗之夜赛事的联合主赛中迎战草量级初代冠军“饼干”卡拉·埃斯帕扎（Carla Esparza）。闫晓楠被对手连续地面压制，最终裁判在2分58秒时终止了比赛，埃斯帕扎以TKO取得了胜利。闫晓楠无缘7连胜，结束了自己十年MMA赛事的不败纪录，同时也错失了冠军挑战权。2022年3月，闫晓楠又在和玛丽娜·罗德里格斯（Marina Rodriguez）的比赛中以分歧判定告负，遭遇终极格斗冠军赛两连败，陷入职业生涯的谷底。

2022年10月1日，闫晓楠在终极格斗冠军赛格斗之夜的头条主赛中对阵“柔术女皇”麦肯齐·邓恩（Mackenzie Dern），这是闫晓楠的第一次头条赛和第一次五个回合比赛。她最终凭借站立击打积累的优势以判定拿下比赛。获胜后，闫晓楠的排名上升到前五位，她也就此重新回到冠军赛的候选人行列。2023年5月6日，在UFC288比赛中，闫晓楠迎战前女子草量级冠军杰西卡·安德拉德（Jéssica Andrade）。首回合第2分20秒，闫晓楠重拳击倒了安德拉德，裁判也就此终止了比赛。就此，闫晓楠以TKO击败对手，收获了自己在终极格斗冠军赛中的首次终结获胜。

2024年4月13日，在“中国德比"赛前的例行称重中， 闫晓楠和张伟丽都通过称重。4月14日，UFC300女子草量级冠军争夺战，闫晓楠不敌张伟丽，无缘冠军。9月26日，UFC格斗之夜澳门站宣布出战阵容，闫晓楠位列其中，她于11月23日在女子草量级对阵里奇。

参考资料

参考资料（注：截止至2024年4月14日）

闫晓楠是一名以摔跤和泰拳为训练背景的格斗选手，她的格斗风格是比赛一开始就猛冲猛打，做到先发制人。

闫晓楠天赋异禀，抗击打出色，身体痛感不强，就像一只感觉不到疼痛的比特犬。——法新社

八角笼中的闫晓楠，将散打技术凶悍的一面展现的淋漓尽致。 犀利迅猛的侧踹，加上快速的拳腿组合,让她火力全开，几乎化身 “人型加特林机枪”。——终极格斗冠军赛官方

闫晓楠从小就是一个要强的人，表面上看起来特别坚强，但难受了私下里也会偷偷地哭。——同学郝慧

在私下，沉默寡言的闫晓楠喜欢动漫，她是 “海贼王”的铁杆粉丝，每集都必追。她说自己贪吃、管不住嘴，也不喜欢化妆，就是一位标准的宅女。

2014年，闫晓楠退役后来到北京打工摆摊。中华人民共和国国庆节期间，她接过一个摊位卖棉花糖，结果长假7天，闫晓楠赚了五六万。她经过半年的摆摊，用赚到的钱和自己的积蓄为父母在沈阳市买了房。