手球 (Handball) 是一种以手持球，运用移动、传球、接球、运球、射门、封抢断球等技术，以及各种攻防战术进行对抗的集体运动项目。双方互相攻守，以球攻入对方球门得分的多少决定比赛的胜负。

1848年丹麦体育教师霍尔格·尼尔逊发明了现代手球运动，并于1897年制定完备的规则加以推广。1925年，德国与奥地利举行了首次国际手球比赛。1936年柏林奥运会，男子手球被列入比赛项目，后因手球竞赛规则不健全而被取消。1938年和1957年，第一届世界男子、女子室内手球锦标赛分别在德国柏林和南斯拉夫成功举行。1956年和1961年，欧洲男子、女子冠军联赛的前身开始举办。1972年慕尼黑奥运会，男子室内手球首次亮相奥运会；四年后，女子室内手球加入奥运会大家庭。在欧洲，手球是仅次于足球的第二大团体项目。目前，在世界男子手球队中，克罗地亚、法国、瑞典、丹麦等国家实力较强；而女子手球队中，法国、俄罗斯、韩国、挪威、丹麦等国家则处于领先水平。

手球运动的最高管理机构是国际手球联合会 (IHF)，目前其旗下会员已达到209个。手球运动的主要赛事包括奥运会、世锦赛等国家队层面赛事以及世俱杯、欧洲冠军联赛等俱乐部层面的赛事。手球运动诞生了马格努斯·威士兰德、齐娜达·图尔奇娜、尼古拉·卡拉巴蒂奇、安德烈·拉夫洛夫等著名球员。

古希腊、古罗马和古代中国都曾出现过类似现代手球运动的记录。公元前8世纪，古希腊就出现了达官贵人消遣娱乐的抛球游戏，诗人荷马曾在其长诗《奥德赛》中对抛球运动进行过描述。而1926年，有人在雅典的城墙上发现了一件刻于公元前的石碑上的浮雕，记载了当时的这一抛球场面。古罗马医生克劳蒂尔斯 (Claudius) 也曾在其著作中记载了一种名为“哈普斯顿(Harpastons)”的罗马人的手球游戏，这一游戏具有某些与现代手球运动相似的特征。中国史料的记载则是在公元前200年的汉朝时期，资料显示那时中国已经有了“手鞠”游戏，到唐宋两代 (618-1279) 颇为流行。唐朝的“抛球”是一种彩色的圆球，系有绚丽夺目的飘带。中世纪欧洲用作娱乐活动的“手球”，球上系着小铃铛，在人们相互抛接戏耍时，发出悦耳的响声，与中国系有飘带的“抛球”有异曲同工之妙。尽管“抛球”“手鞠”同现代的手球运动大相径庭，但它们之间存在着千丝万缕的联系，仍不失为现代手球运动的渊源。

现代手球起源于丹麦，1848年丹麦体育教师霍尔格·尼尔逊 (Holger Nielsen) 发明了一种玩球的游戏，在体育馆内，场地两端各设置一球门，两队各派7名球员，用手进行传接球及射门，并命名为“手球运动” (Hannbold-Spiel)，同时制定了相应的规则。尼尔逊将“手球运动”在奥尔特罗泊 (Ortrup) 中学推广，并于1897年制定完备的规则加以推广，此项运动在北欧各国逐渐盛行，成为一项冬季的室内活动。尼尔逊也被尊称为“手球之父”。

19世纪末，捷克斯洛伐克、德国等国也出现了类似现代手球形式的游戏。1917年，德国柏林体育教师海泽尔专为女子设计了一种不许身体相互接触的集体游戏，形式与现代手球相似。1919年，柏林的另一位体育教师卡尔-舍伦茨改进了海泽尔的游戏，采用较小的球，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。1925年，德国与奥地利举行了首次国际手球比赛，手球运动随之由中欧向北欧传播开来，40年代由南欧传入非洲，50年代，又在美洲及亚洲开展起来。此后，手球运动传入东欧等国家，继而在世界各地兴起。

1928年8月4日，国际业余手球联合会（International Amateur Handball Federation，IAHF）在荷兰阿姆斯特兰成立，是今国际手球联合会（International Handball Federation，IHF）的前身。IAHF成立后，手球开始开展一系列正规赛事，同年举行了第一届世界男子手球锦标赛。1936年柏林奥运会，男子手球被列入比赛项目，后因手球竞赛规则不健全而被取消。1938年2月，第一届世界男子室内手球锦标赛在德国柏林举行。

1946年7月，国际手球联合会成立大会在丹麦哥本哈根举行，来自8个欧洲国家联合会的35名代表出席了该次会议，会议决定解散国际业余手球联合会，成立国际手球联合会。瑞典人哥斯达·比约克 (Gösta Björk) 当选首届主席。1948年6月，第二届世界男子手球锦标赛在法国举行，这是国际手球联合会成立以来首次组织的锦标赛。次年9月，第一届女子手球世界锦标赛在匈牙利布达佩斯举行。

1952年赫尔辛基奥运会，瑞典男子手球队和丹麦男子手球队进行了手球表演赛。1954年1月，第二届世界男子室内手球锦标赛在瑞典举行。同年9月举行的第五届国际手球联合会大会上，来自15个手球联合会的25名代表决定组织第一次“国际手球联合会官方监督下的男女7人手球比赛”。

1956年8月31日至9月2日，根据法国体育杂志《队报》的提议，第六届国际手球联合会大会批准法国手球联合会组织一场城市球队之间的欧洲俱乐部比赛。两年后，该赛事演变成最优秀的手球俱乐部之间的比赛，即现在的EHF欧洲男子冠军联赛。1957年，第一届女子室内手球世界锦标赛在南斯拉夫社会主义联邦共和国举行。四年后，在捷克斯洛伐克体育杂志《Start》的支持下，欧洲女子“冠军杯”正式启动，后来该赛事演变为现在的EHF欧洲女子冠军联赛。1966年9月，第十一届国际手球联合会大会通过了由两名裁判员执法室内手球比赛的提案并决定从1970年起，每两年轮流举办世界锦标赛和奥运会。

由于11人制手球只能在室外进行，不适合在天寒地冻的北欧冬季开展。因此，在11人制手球发展之初，丹麦就有人将手球搬进室内，以利于冬天开展运动，逐渐出现了7人制手球运动。到60年代后期，7人制手球逐渐取代11人制手球，1969年，由于参赛球队数量不足，世界锦标赛和欧洲杯未能举行，宣告了室外手球赛事的结束。

1972年慕尼黑奥运会，男子室内手球首次亮相奥运会，来自四大洲的16支男子球队参加了角逐，南斯拉夫社会主义联邦共和国男子手球队获得了该届奥运会手球比赛的冠军。四年后的蒙特利尔奥运会会，继男子手球后，女子室内手球加入奥运大家庭。2008年北京奥运会，国际奥林匹克委员会历史上首次实现了男女手球代表队数量相等（各12支）。在奥运会上，欧洲国家一直占据优势，除了韩国在1988年汉城奥运会和1992年巴塞罗那奥运会上连续获得女子手球项目金牌、中国在1984年洛杉矶奥运会上获得女子手球铜牌以及韩国在汉城奥运会上获得男子手球项目银牌之外，此前所有奥运会的奖牌均由欧洲球队获得。从1996年亚特兰大到2004年雅典，丹麦获得女子手球三连冠，法国男队则在最近四届奥运会上三次夺冠。

与此同时，国际手球联合会也开始注重青少年手球运动的发展。1977年，首届IHF男、女青少年世界锦标赛分别在瑞典和罗马尼亚举行；1991年，手球成为世界青年运动会的比赛项目；2003年和2006年，首届男、女青年世界锦标赛分别在卡塔尔和加拿大成功举办；2010年，手球成为青年奥林匹克运动会正式比赛项目。

此外，国际手球联合会还积极寻求手球运动的变化与拓展。1994年9月，在国际手球联合会第25届大会上展示了沙滩手球，衍生出一项新的分支运动；2001年8月，沙滩手球作为表演项目出现在2001年日本秋田世界运动会上；2003年，首届IHF男子和女子沙滩手球世锦赛在埃及举行；2010年，沙滩手球首次成为青奥会表演项目；2013年，沙滩手球成为世界运动会正式比赛项目；2017年，首届IHF男、女青少年沙滩手球世锦赛在毛里求斯成功举行；2018年，沙滩手球成为青年奥林匹克运动会正式比赛项目。

中国的手球运动始于20世纪50年代中期的广东省。1955年，位于广州市的解放军体育学院将手球列入教学计划，在国内率先开展手球教学与训练。1959年的中华人民共和国第一届运动会上，手球便成为正式比赛项目。1960年，组建不久的广州部队和安徽队曾战胜过来访的世界亚军罗马尼亚男子手球队。

1979年9月，第四届全运会比赛期间中国手球协会在保定市成立，同年加入国际手球联合会。1982年，中国男子手球队获得亚运会冠军，随后的1984年洛杉矶奥运会上，中国女子手球队首次参加奥运会即获得铜牌，堪称我国手球史上里程碑式的突破。之后，中国女子手球队在1986年的第9届世界锦标赛上获得第9名；1996年，中国女子手球队在奥运会上夺得第5名，而男子手球也15年来第一次战胜韩国队，首次获得世界锦标赛入场券；2010年广州亚运会，中国女子手球队历史上第一次获得该项目亚运会金牌。虽然中国手球历史上曾取得过不俗的战绩，但近十多年来中国手球的发展陷入低谷。东京奥运会上，手球成为了中国没有获得参赛资格的三个项目之一。

不过中国手球一直在努力改变现状，2019年中国男子手球超级联赛诞生，旨在打造成为继中国足球协会超级联赛、中国男子篮球职业联赛、中国女子排球超级联赛之后的“中国第四大职业联赛”。随着手超联赛的成功推广，参赛队伍也从创立之初的四支发展至七支。同时，中国手球运动员也开始走入国际，2020年初的欧洲手球冠军联赛小组赛上，两名中国球员王权、姚雪岩代表萨格勒布队出战与巴塞罗那队的比赛，这是首次有中国手球运动员登上欧洲冠军联赛赛场。

a) 在球门正前方，距球门线6米（从内球门线外沿至球门区线外沿度量）并与球门线平行处划一条3米长的线段；

b) 以球门柱外沿内侧角为圆心，以6米为半径划出两条90度弧线与3米线段两端和外球门线相接。

每场比赛应由两名权力相等的裁判员负责，由一名记录员和一名计时员协助工作。

遇上述情况比赛必须暂停，裁判员经协商后，做出明确手势，鸣哨重新开始比赛。

允许队员

a）拍一次球，然后用单手或双手接球；

b）单手连续拍球（运球前进），然后用单手或双手将球接住或捡起；

c）单手在地上连续滚球，然后用单手或双手将球接住或捡起。

一旦单手或双手接住球后，就必须在3秒或3步之内将球掷出。当队员身体的任何部位触及球并使其落地后，即认为已开始拍球或运球。在球已触及其他队员或球门后，允许队员再次拍球、运球和接球。

不允许队员

a) 进攻队员持球进入球门区或不持球进入球门区但获得利益；

b) 守门员在球门区内控制球或球在球门区内停住；

c) 对方队员触及本方球门区内滚动的球；

d) 球越出本方外球门线前，本方守门员或对方队员触球。

在上述所有情况下，球处于“死球”状态，在掷球门球前，如果有犯规行为，应以掷球门球重新开始比赛。

a) 拥有球权的队犯规必须剥夺其球权时；

b) 由于对方犯规而使拥有球权的队丢失球权时。

a) 在比赛中断时有一个队控制球，那么该队继续拥有球权；

b) 双方都没有控制球，那么由比赛中断前最后一次控制球的队拥有球权；

a) 队员或官员在场上任何地点犯规，破坏了对方明显得分机会；

b) 非法哨音破坏了明显得分机会；

c) 非参赛人员干扰破坏了明显得分机会。

即使发生了上述规则a所述的犯规，如果进攻队员仍能完全控制球和身体平衡，则无须判罚七米球（即使之后进攻队员没能利用好明显得分机会）。

下列情况裁判员必须鸣哨重新开始比赛：

a) 开球或掷七米球时；

b) 在下列情况掷边线球、球门球或任意球时：暂停后重新开始比赛时； 任意球规则中所述须重新开始比赛的情况；队员延误掷球时；纠正队员错误站位后； 口头劝告或黄牌警告后。

警告类

罚出场两分钟类

取消比赛资格类

身体犯规包括：

对于那些主要或专门针对对方身体的上述犯规须给予个人处罚，按严重程度分为警告、罚出场两分钟和取消比赛资格。

警告

a) 需要进行升级处罚的犯规；

b) 需要进行升级处罚的非体育道德行为。

注：对同一个队员警告不得超过一次，对一个队所有队员警告不得超过三次，再有处罚时应该至少判罚出场两分钟。对被判过罚出场两分钟的队员不再给予警告。

罚出场两分钟

a) 换人违例，额外队员进入场地或一名队员从替补区非法干扰比赛。

b) 需升级处罚的犯规，如果犯规队员本人已被判过黄牌或该队已被判完所有黄牌。

c) 以下犯规行为：犯规动作力度很大或对快速跑动中的队员犯规；长时间抱，或将对方队员拉倒；对头部、喉部或颈部的犯 规；强有力地击打对方躯干或者投掷臂；试图使对方失去身体平衡（比如，抓正在跳起队员的腿或脚）；快速地跑或跳起 来撞向对方。

d) 需升级处罚的非体育道德行为，如果犯规队员本人已被判过黄牌或该队已被判完所有黄牌。

e) 在有一名官员已被警告的情况下，同队官员再次出现非体育道德行为。

f) 队员或官员违犯需直接罚出场两分钟的非体育道德行为。

g) 取消队员或官员比赛资格伴随的罚出场。

h) 在一名队员被判罚出场两分钟后，比赛重新开始前，该队员又有非体育道德行为。

取消比赛资格

a) 危及对方队员身体健康的犯规；

b) 队员或随队官员，场上或场下的严重体育道德行为和极端非体育道德行为；

c) 在随队官员已被警告和罚过出场两分钟后，同队的任一官员再有非体育道德行为；

d) 同一队员第三次被罚出场；

e) 七米球决胜期间严重或重复的非体育道德行为。

侵区 (entering the goal area)：场上队员身体任何部位触及球门区（包括球门区线）并获得利益。

离开三米 (keep the distance of 3 metres)：执行掷球时，对方队员应与掷球队员或掷球位置保持3米的距离。

肩上传球 (shoulder pass)：以球过头，肘过肩的方式将球传出。

同侧突破 (offensive arm breakthrough)：向投掷臂方向持球过人。

异侧突破 (passive arm breakthrough)：向非投掷臂方向持球过人。

封球 (block)：防守队员利用手臂和身体来封挡对方射门。

打球 (hit the ball)：打落或破坏进攻队员控制的球。

顶贴 (obstruct)：贴身防守进攻队员。

快板球战术 (japanese flyer)：徒手队员在球门区上空接同伴传球直接射门的进攻方式。

空门战术 (without goalkeeper tactics)：换下守门员，增加一名场上进攻队员。

关门配合 (joining of 两双 defenders)：临近两名防守队员同时向持球队员靠拢，封锁其突破路线。

1936年柏林奥运会，男子手球被列入比赛项目，后因手球竞赛规则不健全而被取消。1952年赫尔辛基奥运会，瑞典男子手球队和丹麦男子手球队进行了手球表演赛。1972年慕尼黑奥运会，室内手球首次亮相奥运会，来自四大洲的16支男子球队参加了角逐，前南斯拉夫男子手球队获得了该届奥运会手球比赛的冠军。四年后的蒙特利尔奥运会，继男子手球后，女子室内手球加入奥运大家庭。2008年北京奥运会，国际奥林匹克委员会历史上首次实现了男女手球代表队数量相同（各12支）。在奥运会上，欧洲国家一直占据优势，除了韩国在1988年汉城奥运会和1992年巴塞罗那奥运会上连续获得女子手球项目金牌、中国在1984年洛杉矶奥运会上获得女子手球铜牌以及韩国在汉城奥运会上获得男子项目银牌之外，此前所有奥运会的奖牌均由欧洲球队获得。从1996年亚特兰大到2004年雅典，丹麦获得女子手球三连冠金牌，法国男队则在最近四届奥运会上三次夺冠。

两年一度的世界手球锦标赛是国际手球联合会主办的规模最大、水平最高的世界性手球比赛之一。比赛分为男子手球锦标赛和女子手球锦标赛，分开举行，目前男子赛事已举办28届，女子即将举办第26届（2023年11月29日-12月17日），各有32支球队参赛。1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行；1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫社会主义联邦共和国举行。除了成年组世锦赛外，国际手球联合会还举办U21和U19男子世锦赛以及U20和U18女子世锦赛。

在截止到目前为止的所有28届世界男子手球锦标赛中，冠军均被欧洲球队获得。而女子手球世锦赛上，欧洲以外的球队只有韩国（1995年）和巴西（2013年）夺得过金牌。

1997年，首届世界男子手球俱乐部冠军杯在奥地利举办，自2010年开始每年举办一届，来自全球的12支俱乐部球队参与比赛的角逐。2009年，首届世界女子手球俱乐部杯在中国无锡举行，Agosto Luanda（安哥拉）获得冠军，中国国家俱乐部获得亚军。

欧洲手球冠军联赛，是由欧洲手球联合会主办的年度手球赛事，代表了现今欧洲俱乐部乃至世界手球最高的荣誉和水平，参赛者均是来自各个大洲的顶级运动员。

1956年8月31日至9月2日，根据法国体育杂志《队报》的提议，第六届国际手球联合会大会批准法国手球联合会组织一场城市球队之间的欧洲俱乐部比赛。两年后，该赛事演变成最优秀的手球俱乐部之间的比赛，即现在的EHF男子冠军联赛。1961年，在捷克斯洛伐克体育杂志《Start》的支持下，欧洲女子“冠军杯”正式启动，后来该赛事演变为现在的EHF女子冠军联赛。

国际手球联合会（International Handball 联邦制，IHF）于1946年成立于丹麦根本哈根，总部设在巴塞尔市，是手球和沙滩手球的管理机构，其前身是1928年8月4日在荷兰阿姆斯特兰成立的国际业余手球联合会（International Amateur Handball Federation，IAHF）。

国际手球联合会旗下目前有209个协会会员，分别属于国际手球联合会承认的6个地区手球联合会：非洲、亚洲、欧洲、北美洲和加勒比、大洋洲、南美洲和中美洲。

亚洲手球联合会（Asian Handball Federation，AHF），1976年1月12日于科威特成立，总部设在科威特，一直致力于推动手球运动在亚洲的广泛开展和扩大。

中国手球协会（Chinese Asian Association，CFA）于1979年9月在保定市成立，同年加入国家手球联合会。中国手球协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性运动协会，是世界手球联合会和亚洲手球联合会承认的代表中国参加国际手球活动的唯一合法组织。

中国手球协会负责开展包括室内手球 (Indoor Handball)、沙滩手球 (Beach Handball) 和青少年迷你手球 (Mini Handball) 及世界手球联合会开展的手球衍生运动在内的手球运动项目；组织国家组队参加各类国际比赛；开展国际间手球运动交流和技术合作；指导手球项目运动队建设、后备人才培养和群众活动指导等。

马格努斯·威士兰德 (Magnus Wislander)，瑞典男子手球运动员，1964年出生。威士兰德自1985年开始代表瑞典队参加国际比赛，2004年退出国家队。在19年的国家队生涯中，他一共参加了380多场国际比赛，平均每场比赛打入3球。维斯兰德曾带领瑞典国家队夺得1990年和1999年世锦赛冠军以及1994年、1998年、2000年和2002年的欧洲杯冠军。威士兰德曾四次参加奥运会会，虽然在其奥运生涯中，瑞典赢了23场比赛，只输了5场比赛，但他从未赢得过奥运冠军。1992、1996和2000年三届奥运会，瑞典队都屈居亚军。2000年夏天，他被国际手球联合会评选为“世界手球世纪最佳球员”。

齐娜达·图尔奇娜 (Sinaida Turtschina)，苏联、乌克兰女子手球运动员，1946年出生，无论是在俱乐部基辅斯巴达克还是在苏联国家队，她都取得了辉煌的成就。1970年，她在基辅斯巴达克赢得了欧洲冠军联赛；1976年和1980年奥运会，她带领前苏联国家队两次获得奥运会女子手球冠军；1988年汉城奥运会，42岁的她带领前苏联获得一枚奥运铜牌。此外，她还获得过两次手球世界锦标赛冠军、11次欧洲杯冠军和20次全国锦标赛冠军。2000年夏天，她被国际手球联合会评选为“世界手球世纪最佳球员”。

尼古拉·卡拉巴蒂奇（Nikola Karabatić），法国男子手球运动员，1984年出生。在手球运动历史上，没有人能像卡拉巴蒂奇那样具有统治力。在他20年的职业生涯中，他在法国、德国和西班牙一共赢得了58座冠军奖杯，平均每年3座。在俱乐部，他赢得了12座法国足球甲级联赛奖杯、4座德国联赛奖杯、2座西班牙联赛奖杯、3座欧洲冠军联赛冠军联赛奖杯、2座国际足联俱乐部世界杯；在法国国家队，他赢得了两次奥运会冠军、4次世界冠军、3次欧洲冠军。此外，他还获得过3次IHF年度世界最佳球员（2007年、2014年、2016年）、2届世锦赛最佳球员（ 2011年、2017年）、2届欧洲杯最佳球员（2008年、2014年）、3次法甲最佳球员（2010年、2013年、2017年）以及两次德国联赛最佳球员（2007年、2008年）。

安德烈·拉夫洛夫（Andrey Lavrov），苏联、独立国家联合体、俄罗斯手球运动员（门将），1962年出生。在拉夫洛夫的整个职业生涯中，他代表过三个国家参加奥运会，均获得了金牌。他自1988年开始，五度参加奥运会，分别于1988年、1992年和2000年代表前苏联、独联体和俄罗斯获得奥运会男子手球金牌。除了三枚奥运会金牌外，拉夫洛夫还参加过六届世锦赛，获得两座冠军奖杯，其中代表前苏联队获得了一次亚军（1990年），代表俄罗斯队获得2次冠军（1993年、1997年），一次亚军（1999年）。

韩国电影《我人生中最精彩的瞬间》由林顺礼执导，金廷恩、文素利、严泰雄主演，于2008年上映。该电影是根据2004年雅典奥运会韩国女子手球队队员的真实故事改编的，讲述了韩国女子手球运动员为奥运金牌努力奋斗的故事。该影片曾获第29届韩国青龙电影奖最佳影片奖和第44届韩国百想艺术大赏最佳影片奖。

日本电影《#全力手球》由松居大悟执导，加藤清史郎、莳田彩珠等主演，于2010年上映。影片讲述了吊儿郎当的高中生清田因在SNS上发了一张打手球的照片而引来热烈讨论，并以此为契机参与重建男子手球部的故事，展现了青少年的青春、热血、欢笑与泪水。