曾做过《相好星期五》《
天天乐翻天》等节目主持人。1984年与唐玫瑰、
黄雅珉组成“开心少女” 出道，1985年与黄雅组成“
城市少女”走红，双女偶像组合，在台湾娱乐圈一炮而红。1987年，“城市少女”凭借歌曲《
年轻不要留白》被大众认识。
曾做过电视节目主持之一，《相好星期五》《天天乐翻天》等。1985年－1990年，与黄雅珉组成双人少女偶像团体“城市少女”，走红于台湾演艺圈。1987年，“城市少女”以《年轻不要留白》一曲一炮而红。1992年，参演电影《
玉琳国师之再世情缘》，饰演白玉莲/珍格格。随后，1993年-1994年，参演的电视剧作品《
大太监与小木匠》《
戏说慈禧》《
台湾水浒传》《倚天屠龙记》陆续上映。2022年，由况明洁和林艾璇等人主演的喜剧《门当互怼爱上你》在台湾播出。
况明洁原本和
萧蔷是好朋友，有一晚他们一起去夜店喝酒，因为争风吃醋而发生了摩擦。在场的人看到萧蔷当着大家的面打了况明洁一巴掌，而况明洁也试图还手，但被别人拉开了。此后的十年时间里，两人形同陌路。2023年1月，况明洁发微博描述了自己16岁、
蓝心湄17岁时在斯角歌厅参加
崔苔菁的“老虎秀”的情景。蓝心湄在开场唱歌，而况明洁则站在后面伴舞。随后，蓝心湄成功出道，紧接着况明洁也开始了自己的艺术生涯。经过长达40年的时间，他们都取得了成长和进步。