沈寅豪（1986年11月—），中国国际级足球裁判，毕业于上海体育学院。自2010年起，沈寅豪的裁判生涯迅速崛起，先后在亚足联未来裁判计划中受训，并在国内外多级足球联赛中执法。2011年起，沈寅豪在同济大学体育教学部任职。2014年，他在美国明尼苏达州执法并获得“美国杯”最佳男子裁判员称号。2016年，沈寅豪正式进入中国足球协会超级联赛执法比赛，并于2017年晋升为国际级男子足球裁判员。2020年，沈寅豪陷入“论文抄袭”事件。10月，他回到供职的同济大学对论文抄袭事件进行解释。2021年7月，沈寅豪重新执法中超。2022年和2023年，他连续入选中国足球协会公布的国际级裁判员名单，并成为男女足十一人制裁判员之一。2023年2月，再次入选中国足协国际级裁判员名单。

沈寅豪出生于1986年11月。2010年，他被中国足协选拔并入选亚足联未来裁判计划。2011年，沈寅豪执法了第七届全国城市运动会男子足球16岁以下组的比赛，并开始在同济大学体育教学部任职。2012年，他从亚足联未来裁判计划培训班毕业，并在英国接受培训与交流。

2013年，沈寅豪经上海市足球协会推荐成为中甲联赛主裁判，并在该年的第一轮比赛中执法广东日之泉足球俱乐部对阵成都天诚足球俱乐部的比赛，这是他的中甲执法首秀。在比赛中，沈寅豪在处理一次犯规时犹豫不决，导致场面一度混乱，但在第四官员提醒后，他判罚了红牌和点球。2014年，沈寅豪成为中国足球甲级联赛的裁判，并在美国明尼苏达州执法“SCHWAN’SUSACUP”足球赛，获得“美国杯”最佳男子裁判员称号。2015年，他获得中甲联赛铜哨奖。2016年，沈寅豪首次作为主裁判执法中超联赛，在河北足球俱乐部和长春亚泰足球俱乐部的比赛中亮相，成为当时中超最年轻的主裁判。2017年，他被中国足球协会提名晋升为国际级男子足球裁判员，并在2018年1月1日国际足球联合会官方网站发布的名单中，成为中国年龄最年轻的国际级裁判之一。2019年12月，沈寅豪再次获得国际级裁判资格。

2020年10月17日，在中超第二阶段争冠组京鲁大战首回合比赛中，沈寅豪对山东泰山足球俱乐部做出多次不利判罚，引发争议。赛后，山东鲁能球迷对沈寅豪进行论文打假。新浪微博网友“梦中的睡荷”发现沈寅豪在2017年发表的论文存在抄袭嫌疑，而网友“何须他人懂三丰”反映同济大学已对此事进行调查。如果调查结果证实论文抄袭属实，沈寅豪可能会受到严厉的处罚，并丧失国际级裁判的资格。尽管如此，沈寅豪在2021年7月13日重新回归中国足球协会超级联赛，继续执法广州市赛区的比赛。2022年1月6日，中国足球协会公布了2022年国际级裁判员名单，沈寅豪入选十一人制裁判员（男女足）名单。

2022年12月，中国足协公布了2023年国际级裁判员名单，沈寅豪入选十一人制裁判员（男女足）名单。

2023年2月，入选2023年中国足协国际级裁判员名单。

2024年1月，入选2024年中国国际级裁判员名单，担任视频比赛官员。

2024年2月，沈寅豪将执法于当地时间2月21日晚在沙特利雅得进行的2023-24赛季亚足联冠军联赛1/8决赛第2回合重头戏，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多领衔的沙特利雅得胜利足球俱乐部VS沙特费哈的“沙特德比战”。同年中国足球协会超级联赛第12轮裁判安排中，沈寅豪担任5月17日沧州雄狮足球俱乐部对阵天津津门虎足球俱乐部比赛的主裁判。6月30日，在中超第17轮比赛中，沈寅豪担任长春亚泰足球俱乐部对战青岛中能足球俱乐部比赛的主裁判。

2025年1月，沈寅豪被国际足球联合会授予“2025年十一人制男子国际级裁判员”。

2020年中超联赛第二阶段，沈寅豪执法的山东泰山足球俱乐部与北京国安足球俱乐部之间的比赛引发争议。不满的山东球迷对沈寅豪进行骚扰和辱骂，并对他发表过的论文进行调查。发现沈寅豪的期刊论文涉嫌抄袭，硕士论文查重率达到了25%。沈寅豪是同济大学国际足球学院的副院长，因涉及到“论文事件”，被召回离开了中国足球协会超级联赛赛场，并被要求在限定时间内说明情况。2020年10月，沈寅豪回到同济大学对论文抄袭事件进行了解释。2021年7月13日，沈寅豪重新执裁，参与2021赛季中超联赛广州市赛区赛事的执法工作。

2017年3月11日，新赛季中甲联赛将拉开大幕，中甲首轮裁判安排，艾堃将执法揭幕战武汉卓尔和保定英利易通足球俱乐部的比赛，深圳佳兆业和大连超越足球俱乐部的比赛由沈寅豪执法，唐顺齐执法北京人和足球俱乐部和上海申鑫足球俱乐部的比赛。

2022年9月1日，中国足球协会超级联赛官方发布了第12轮补赛第2比赛日的裁判人员选派安排，沈寅豪在内。

2023年11月28日，2023/24赛季亚足联冠军联赛E组第5轮，沙特利雅得胜利队主场对阵伊朗波斯波利斯沈寅豪出任助理视频助理裁判员。

2024年4月2日消息，第6届亚足联U-23亚洲杯暨巴黎奥运会男足预选赛亚洲区决赛将于4月15日至5月3日在卡塔尔多哈举行，沈寅豪获选派执法。同年4月29日，沈寅豪作为主裁判执法亚洲区决赛阶段半决赛印度尼西亚VS乌兹别克斯坦对决。同年5月17日，沈寅豪作为主裁判执法中国足球协会超级联赛第12轮沧州雄狮足球俱乐部对阵天津津门虎足球俱乐部的比赛。