2010年，宋布寒进入辽宁省铁岭市的军体校，开始正式学习射击。2016年，宋布寒入选
中国国家射击队，为国出战。2017年，宋布寒参加了当年的射击世界杯比赛，并与队友
吴明阳一起夺得10米气步枪混合团体
金牌。次年，在2018
世界射击锦标赛中，宋布寒与队友获得了10米气步枪混合团体亚军。2022年，在当年的国际射联步手枪射击世锦赛中，宋布寒帮助中国队夺得了男子10米气步枪团体项目银牌。
2023年7月31日，在成都大运会射击男子10米气步枪团体决赛和男子10米气步枪个人决赛中，宋布寒先后夺得一枚银牌和一枚铜牌。8月2日，在
世界大学生运动会射击10米气步枪混合团体决赛中，宋布寒与队友一起战胜对手，夺得金牌。
1997年1月10日，宋布寒出生在辽宁省铁岭市。2010年，宋布寒进入铁岭市的军体校，开始正式学习射击，进入学校不到两年时间，便获得了省运会冠军。此后，宋布寒又被输送至
辽宁省射击队。
2016年，宋布寒入选
中国国家射击队，开始为国出战。2017年，在国际射击联合会世界杯比赛中，宋布寒和队友
吴明阳组成的中国队以499.8环的成绩在10米气步枪混合团体赛中夺得
金牌；另外，在男子10米气步枪比赛中，宋布寒也获得了第五名的成绩。2018年的
世界射击锦标赛，宋布寒又与队友获得了10米气步枪混合团体亚军。同年，宋布寒还获得了中国运动员技术等级最高称号—
国际级运动健将称号。2021年，宋布寒代表
辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部参加了在
陕西省举办的
中华人民共和国第十四届运动会，在男子10米气步枪团体赛项目中，宋布寒帮助辽宁队取得了第四名的成绩。2022年，在
埃及举办的国际射联步手枪射击世锦赛中，宋布寒帮助中国队夺得了男子10米气步枪团体项目银牌。
2023年6月，宋布寒正式入选
第31届世界大学生夏季运动会中国代表团射击运动员名单。7月31日,在成都大运会射击男子10米气步枪团体决赛中，宋布寒帮助中国队夺得银牌；在随后进行的男子10米气步枪个人决赛中，宋布寒又获得一枚铜牌。8月2日，在
世界大学生运动会射击10米气步枪混合团体决赛中，宋布寒与
张雨组成的中国代表队战胜了
印度代表队，夺得
金牌。