《恋梦空间》是一档由
湖南广播影视集团出品，刘蕾团队制作的社交恋爱观察秀节目，包括《恋梦空间第一季》和《恋梦空间第二季》，每季12期。
节目第一季由梁田主持，通过打造“恋梦小屋”和“恋商观察棚”两个空间塑造多重视角，邀请韩雪、于莎莎、张博、马思超、周峻纬、陈铭等担任“恋商观察员”，共同观察并探讨影响年轻人恋爱社交活动的因素，以帮助更多单身男女学习如何去爱。该季节目于2019年1月10日起每周四22：00在
湖南卫视首播，于同年4月4日正式收官。
节目第二季邀请
沈梦辰担任主持人，
徐熙媛、
张铭恩、
李子璇、
连淮伟、熊浩等担任“恋商观察员”，通过现场嘉宾的反向观察和观点碰撞，为观众带来全新的情感观点和恋爱建议。该季节目于2019年7月25日起每周四22：00在湖南卫视首播，于同年10月17日正式收官。
1998年7月，刘蕾团队制作的婚恋节目《
玫瑰之约》在湖南卫视开播，这也是婚恋话题首次出现在中国的电视荧屏。但是，随着电视选秀类节目的兴起，婚恋节目相对式微，直至2010年后一系列强模式化婚恋节目的出现，才再次吸引大众眼球。其中，最具代表性的就是刘蕾在2010年至2015年间操刀制作的《我们约会吧》。但是，此时的婚恋类节目发生了形式上的重大革命，开始导向极致化的戏剧设计。对此，刘蕾团队开始回顾以往的节目制作过程，关注社会环境和制作方式的整体变化，进而产生了对婚恋节目的全新理解，最终在2017年底，下定决心要通过一档全新的婚恋节目摆脱强流程、短时间、求结果的固定模式，捕捉真正的情感和细节。
《恋梦空间》系列综艺挑选素人单身青年作为被观察对象，入住“恋梦小屋”展开共同生活；同时邀请明星艺人和行业人士担任“恋商观察员”，在“恋商观察棚”内观察素人嘉宾的日常相处细节和社交活动状态，从自身经验和两性心理学等角度出发，通过交流和碰撞挖掘男女嘉宾由行动透露出的心理状态，并以提出积极建议的方式构建一个对两性关系具有指导意义的恋商课堂。
在制作方刘蕾团队看来，爱情是一个永远的母题，需要在不同时间以合适的方式呈现给观众。但是，刘蕾的团队长期面临着作秀质疑，无论是早年的《
玫瑰之约》还是2013年的《我们约会吧》都被怀疑过真实性。因此，刘蕾决定选择暂停制作，直至2017年底，才重新下定决心做一档具有“真实感”的婚恋节目，即《恋梦空间》。与《玫瑰之约》所代表的20世纪90年代末的爱情冲动相比，《恋梦空间》反映的是当下年轻人对美好爱情的向往。这表明，制作团队对婚恋节目的理解是不断变化的。
正式录制前两三个月时，创作团队将位于湖南广电大厦的刘蕾办公室当作临时“相亲房”，完成了与嘉宾们的初期交流和磨合。在前期调研中，素人嘉宾还在导演的积极引导下，为节目的环节设置提供了诸多参考意见。
节目中的素人嘉宾在性格表现和职业分布方面，呈现个性化表达和广谱化辐射的特点。男女嘉宾具有热情、高冷、活泼等不同的性格气质，同时涉及舞者、金融投资顾问、退伍特警、工程师等不同的职业领域。但是，为达成观众与女嘉宾间的共鸣，节目组还是有意挑选了外形和家庭条件处于同一水平的男嘉宾。此外，秉持“有戏不抢戏”的原则，节目组还选择了多位能够输出独特观点且拥有话题度的明星艺人担任“恋商观察员”。比如，一针见血、不留情面的
徐熙媛；处于热恋中的
沈梦辰；身为“恋爱小白”的
连淮伟、
李子璇；出口成章、语言犀利的李诞等。
《恋梦空间第一季》录制过程中，素人嘉宾入住的“恋梦小屋”是一座由节目组亲自设计的纯白切面现代建筑。节目组在搭建“恋梦空间”时，将所有摄像头都放在单独设置的藏人间内，同时采取24小时连续不间断的记录方式；为与嘉宾保持适当距离并给予嘉宾们充分的酝酿时间，户外镜头也多采用远距离跟拍。其最终目的就是确保嘉宾身份的真实、情感诉求的真实以及情感关系的真实。专为《
恋梦空间第二季》搭建的“恋梦小屋”则位于
李自健美术馆旁，整体设计兼具
科技感与温馨感，非常适合“恋梦男女”的日常相处。
执行制片人罗新星提到，《恋梦空间》的导演们并不总是能够预料故事走向。比如，素人嘉宾在每个阶段的投票都是纯粹的个人选择，且投票结果总是让节目组深感意外。而且，即便他们能够通过梳理拍摄素材推演“恋梦男女”的关系发展，却也无法作出最精准的判断。
杜海涛曾在
沈梦辰录制《恋梦空间第二季》期间探班陪同。沈梦辰的恋爱实践与其情感态度非常一致，即“遇到爱就应该主动”。她不仅在确立恋爱关系前主动出击，更在遭受质疑时，选择正面迎接、共同解决。
《恋梦空间》的创新之处在于，通过真实记录“恋梦男女”的相处过程，细致审视其交往过程中的细节表达，并以“恋商”为话题展开多角度解读。“恋商”是指个人与异性建立、保持亲密关系的能力，并能够直接影响个人接收爱、感知爱和传递爱的能力。作为一档新社交观察秀，该节目注意到“恋商”在当下婚恋关系中的重要性，以及年轻人对该话题的普遍关注，进而邀请明星嘉宾担任“恋商观察员”，根据“恋梦男女”交往互动的现实场景多角度解读“恋商”概念，用理论助力爱情。
与第一季相比，《
恋梦空间第二季》完成了环节设计方面的创新。首先，节目第二季的整体节奏明显加快，在较短时间内公布男女嘉宾的职业、经历等，迅速明确人物标签、展现人物性格；其次，将短线结构模式升级为长线模式，不仅更符合观众的收看习惯，也为“恋梦男女”提供了更多的相处时间；再次，节目创新性引入“爆灯”按钮，并将留下或离开的自主权交由素人嘉宾。这既能够刺激观众的观看意愿，也更利于男女嘉宾之间的互动和相处；最后，第二季还新增愿望清单、留言信箱等新功能，借流行元素激发素人嘉宾和收看观众的情绪起伏，促使观众产生共鸣或质疑。
《恋梦空间第一季》首播夺得CSM全国网和全国城域双网上星综合组第一名；第2期全国网城域收视率达到0.51，份额为4.07%，位列上星综合组同时段第一；第三期收视保持稳定，全国网收视率达到0.42，份额达到3.52%，成为当晚全国网份额最高的非新闻类节目；节目第六期又以0.53的全国网收视和3.94%的收视份额夺得同时段上星综合组第一。至此，节目第一季已取得收视六连冠。
《
恋梦空间第二季》十二期节目在全国网、全国城域的收视率均获得上星综合组第一名。其中，第一期全国网收视率为0.49，全国网城域收视率为0.58；第三期播出当晚全国网收视率达到0.42，全国网城域收视率达到0.5。此外，“恋梦空间”的话题阅读量突破37亿、官微阅读量达到1.3亿，全网视频播放量也超过了10亿。
“‘恋商观察团’通过对素人嘉宾的全景式观察，基于青年男女在恋爱过程中的自然呈现，洞悉年轻群体恋爱心理，使节目为年轻人解开恋爱谜团提供帮助，让观众在不同层面受到启发。”（
搜狐电视评）
就节目形式而言，《恋梦空间》与腾讯网综《
心动的信号》非常类似。在嘉宾方面，两档节目都率先设置三男三女共六位素人嘉宾，后期再引入第四位男嘉宾和女嘉宾；观察现场也均由六位明星观察员观察素人表现、分析情感走向、猜测情感选择。在内容方面，两档节目都通过盲选约会对象的形式制造
戏剧性看点。而且，《恋梦空间》在具体内容和嘉宾选择上，都不如《心动的信号》有话题性和讨论度。（《
新京报》评）
《恋梦空间2之恋商进阶课》是《
恋梦空间第二季》的会员衍生节目，主要内容是《恋梦空间第二季》“恋商观察团”成员的精彩发言。该节目共包括观察团篇、
沈梦辰篇和
徐熙媛篇三期，均于2019年8月29日上线
芒果TV。