李欣汝，1988年7月20日出生于兰州市。中国内地女演员、舞者。

2003年7月，李欣汝毕业于解放军艺术学院舞蹈系。2003年9月考入北京舞蹈学院古典舞系。

2007年李欣汝出演个人荧屏处女作《宝莲灯前传》。2008年李欣汝凭借主演职场喜剧《丑女无敌》而被观众熟知。次年李欣汝在大型史诗电影《孔子》中扮演霓裳，获得大众好评。2011年凭借参演《孔子春秋》，并在其中饰演女一号南子，成为娱乐圈当红女艺人。在2013年的《华丽一族》中李欣汝有不俗的表现。2014年8月1日，李欣汝参演与黄晓明、范冰冰合作的电影《白发魔女传之明月天国》。在这部影片中饰演“铁珊瑚”一角，并获得观众的赞赏。2015年，李欣汝出演的电影《情战》正式上映。同年出演的网络剧《您好服务员》播出。此后，李欣汝因个人原因选择淡出娱乐圈。

2007年李欣汝获得《红楼梦中人》选秀比赛林黛玉组五强提名；2008李欣汝凭借电视剧《丑女无敌》获得《新周刊》中国电视榜最深入人心的电视形象；同年获得湖南卫视年度最佳新艺人；2009年获得观众最欢迎女演员；同年获得年度十大内地喜剧人物。获得2009年度中国福布斯名人榜第99位提名；2009年中国银屏第一可爱丑女提名；2009年中国年度十大白嫩派美女之一提名；2009年凭借角色林无敌获得中国电视榜-2008最深入人心的8个电视形象之一提名。2021年9月，发布美丽中国支教项目主题曲《美丽人间》。

1998年，李欣汝考入了中国人民解放军国防大学军事文化学院舞蹈系，从而开始近十年的舞蹈生涯。2003年9月考入了北京舞蹈学院古典舞系，李欣汝不仅要学习中国古典舞的基训、身韵、剧目、表演与教学。同时还对敦煌舞、汉唐舞，武术和舞蹈编创进行了选修。2004年，李欣汝参加了北京舞蹈学院院庆50周年古典舞系晚会《诗舞心——如此多娇》。次年，李欣汝参加了共青团建团80周年的演出活动，并与同学应中科院邀请参加中科院软件研究所成立20周年庆典。2006年参加“文华艺术院校奖”第八届全国桃李杯舞蹈比赛北京舞蹈学院中国古典舞系展示课。

2007年，在校的李欣汝参加了红楼梦中人选秀比赛黛玉组五强选手，后因学业关系，主动退出比赛。

2007年，李欣汝出演了个人荧屏处女作

《宝莲灯前传》于2009年播出，在其中饰演嫦娥。在该剧中李欣汝饰演的角色从“丑女”变身“仙子”，十足十地令人跌破眼镜，不过李欣汝自己却主动曝料称：“这才是我的电视剧处女作，只是《丑女无敌》在前面播了。”

2008年李欣汝凭借播出的职场喜剧《丑女无敌》而被观众熟知。从娇弱扶柳的林黛玉到又丑又胖的林无敌，李欣汝脱胎换骨似的全面改造了自己。虽然，《丑女无敌》是喜剧，但李欣汝拍下来颇多伤感。

次年李欣汝在大型史诗电影《孔子》中扮演霓裳，获得大众好评，并于2010年正式播出。同年，李欣汝参演的电视剧《丑女无敌第二季》《丑女无敌3》正式播出。2010年，李欣汝参演的电视剧《丑女无敌完美季》《盘龙卧虎高山顶》正式播出。其中电视剧《盘龙卧虎高山顶》截止2023年获得美团猫眼电影评分7.2。

2011年凭借参演《孔子春秋》，并在其中饰演女一号南子，成为娱乐圈当红女艺人。同年李欣汝参演由成龙导演的电视剧《辛亥革命》正式播出。该剧获得第31届大众电影百花奖优秀故事片；第15届中国电影华表奖优秀故事片；第11届长春电影节最佳华语故事片。次年出演的电视剧《童话二分之一》正式播出，在其中李欣汝饰演心甜一角。电影《给野兽献花》在同年上映，截止2023年，累计最终票房746万。2012年7月，她还与李晨搭档主持了旅游节目《时尚旅游》，而这也是她首次担任电视节目主持人。

在2013年的《华丽一族》中李欣汝有不俗的表现。在该剧中李欣汝饰演宋骄阳一角。同年参演的电视剧《新神探联盟》电影《一路顺疯》正式播出上映。其中电影《一路顺疯》最终获得1421万票房，同时获得美团猫眼电影评分7.8。次年，出演的电影《分手达人》《白发魔女传之明月天国》等正式上映。其中电影《白发魔女传之明月天国》最终获得3.89亿票房。同年参加综艺《时尚健康》电视剧《铁血红安》。

2015年，李欣汝出演的电影《情战》正式上映。同年出演的网络剧《您好服务员》播出。此后，李欣汝因个人原因选择淡出娱乐圈。2021年9月，李欣汝发布美丽中国支教项目主题曲《美丽人间》。

2017年5月，李欣汝在伦敦游玩时晒出两个女儿的照片，并承认已经是两个女儿的妈妈。

参考资料：

多芬及鸿基笔记本电脑的代言人。

2006年在校期间，李欣汝曾赴西北甘肃演出慰问。

2008年，李欣汝在5·12汶川地震后，与家人一起认领了一位7岁的孤儿，按月给孤儿寄生活费及学费，直至孩子满18岁。

2009年，李欣汝出资为贫困小学学生购买电器电脑；捐出自己的随身物品用于为台湾灾区策划的慈善拍卖，并慷慨解囊为赈灾献爱心；“义买”慈善拍卖物品，并另外送上自己的赈灾现金款项。

2010年，《赈旱2010》微博网友大型赈灾义演。

参考资料：

一张秀气瓜子脸、眼神纯净又有多年舞蹈基础的李欣汝，颇受导演胡玫以及诸位评委的青睐。—新浪娱乐

在电影《给野兽献花》中，李欣汝已经完全看不出曾经“林无敌”的模样，她性感成熟，一颦一笑都带着旧上海女人的风情万种，并能在荧幕上展现自己不断进步、愈加成熟的演技。—凤凰网娱乐

李欣汝就像一个“无敌传感器”，把认真负责的态度感染给每个人，她自己则是燃烧着“超级无敌小宇宙”勤奋地度过了五一小长假，《丑女无敌》不仅在荧屏上塑造了给人勇气和信心的林无敌，还诞生了在生活中令人刮目相看的演艺圈劳模。—新浪娱乐

李欣汝显得青春活泼，发型也干净利落，本来还不错的鲜红色手包却显得一点都不好看了，就好像偷穿了妈妈的裙子一样。—腾讯网