陆婷玉，女，出生于上海市，毕业于上海戏剧学院，中国内地影视女演员。

2016年，正式进入演艺圈；2019年因主演影视互动游戏《隐形守护者》被更多观众认识，之后签约丝芭文化传媒；2020年7月，参演古装励志网剧《慕南枝》，同年11月，主演古装少女励志轻喜剧《替嫁小才女》；2021年，主演仙侠剧《花戎》，同年主演古装玄幻剧《雪鹰领主》，并参加《第四届超新星运动会》；2022年，主演仙侠剧《勿扰飞升》。

2023年9月，米兰、巴黎两大国际时装周相继开幕，陆婷玉在米兰连看了多场秀后又马不停蹄地飞往巴黎继续参加时装周，网友质疑她作为十八线演员“不配出席时装周”。对此，陆婷玉回应参加时装周是为了找工作。

20世纪90年代中后期，陆婷玉出生于上海市，是一个广告童星，从小就被家人带着在上海拍摄广告片。同龄的小朋友们还在学习拼音，学习一些基础的汉字，陆婷玉已经开始了她的演艺道路。因为太小，看不懂剧本，陆婷玉就让妈妈给自己讲解台词，一点一点的学习表演，从那时起她就立志要当一个好演员。

陆婷玉从小就拍摄了很多知名品牌的广告片，并学习演戏，长大后她成为了真正的演员，以优异的成绩考上了上海戏剧学院。毕业后，她凭借着《隐形守护者》中的陆望舒被观众熟知，并一直坚持拍摄影视作品，逐步磨炼演技，签约旗下有着女子偶像团体SNH48的丝芭传媒，成为丝芭传媒影视版块丝芭影视旗下的一名演员。

2016年，主演校园奇幻喜剧《你好仙兄之放开那只魔兽》；同年，陆婷玉还完成了个人的电影处女作《都市神探录I长城在上》。同年，参演的电视剧《上山吧！兄弟 》在中国大陆播出。

2017年，陆婷玉参演的古装玄幻爱情剧《醉玲珑》播出；同年，她还出演了青春运动励志片《青春24秒》。

2018年，主演现代科幻冒险片《超神异能者》。

2019年，陆婷玉主演的互动影视剧《隐形守护者》上线，她在游戏中饰演陆望舒，一个代号“夜莺”的地下党成员，也是男主角肖途相濡以沫的妻子，并被观众熟知。之后经历了去韩国当练习生，提升自己的各方面技能。回国后，签约了丝芭影视，开启了事业的新篇章。

2020年3月，陆婷玉出演的古装玄幻爱情剧《三千鸦杀》播出。

2020年7月，参演的古装励志网剧《慕南枝》开机，她在剧中饰演董家的接班人董珊瑚。同年参演电视剧《放开那只魔兽》在剧中饰演外表贤淑、实则颇有心计的富贾之女师锦兰。

2021年10月17日，参演的《嘉南传》在中国大陆首播。10月27日，参加的《第四届超新星运动会》开播。

2022年2月，参演的热血成长励志剧《雪鹰领主》杀青。

2023年6月1日，参演的电视剧《花戎》在中国大陆首播。6月21日，主演的电视剧《雪鹰领主》在中国大陆首播。

2023年，尚未播出的《勿扰飞升》《替嫁小才女》的演职员列表中，陆婷玉在列。

2024年9月26日，陆婷玉入选第十届“横店影视文荣奖”青年演员扶持计划名单。9月28日，陆婷玉主演的电视剧《明月苍茫》开机。

2021年4月23日，陆婷玉参加了由中国青少年发展基金会、幕天公益、微公益联合发起的#想和你同阅一本书#世界图书与版权日公益活动，支持“希望工程幕天亲子阅读”项目，助力乡村孩子阅不孤读；

2021年5月20日，陆婷玉和免费午餐一起帮助更多孩子们吃上热腾腾的午餐；5月31日，陆婷玉担任“我想和你一起长大”公益活动的“童年陪伴官”，邀请热心人士一起接收来自孩子们的“童年小纸条”，共同解答孩子们成长路上的困惑和难题。

2021年7月，陆婷玉受亚洲动物基金和咕咚邀请，担任起“月跑一善”公益推广大使，共同发起“熊瞎子守护者”行动，解锁“熊孩子”们的憨萌百态，为保护稀有动物发声；同月，陆婷玉参加山西共青团和山西广播电视台主办的“再读我的语文书”庆建党百年的公益项目，朗读了舒婷的爱国作品《祖国啊，我亲爱的祖国》。同时，陆婷玉还参与了由360搜索发起的360小贝守护计划，并担任“小贝守护大使”，提醒各位青少年朋友，安全上网，不要盲目跟风，不做超前消费者，树立正确消费观。

2021年9月9日，数百家公益组织发起了“99公益日”活动。本次公益日的活动主题为“一块做好事”，陆婷玉在此次活动中担任扬帆计划公益大使，为扬帆艺术课堂助力。

属于兔子系长相的陆婷玉，鼻子小巧，眼睛又大又亮，有着能治愈人心的笑颜，天然无公害，甜美软萌、元气满满。（海报新闻评）

在2019年出品的互动影视剧《隐形守护者》中，由陆婷玉出演的女一号陆望舒大获好评，给人留下了深刻的印象。在剧中，陆婷玉饰演的是一个真性情、傲娇又敢爱敢恨的美女记者，但其实也是一名坚定的地下工作者。陆婷玉还以细腻独到的演技将人物原型关露这一女性的性格特点表现得淋漓尽致，网友们直呼：“太喜欢陆望舒了！”（北青网评）

陆婷玉很喜欢挑战各色各样的角色，打磨演技，每个角色的性格特点都大不相同，可塑性很强。（中国文娱网评）

2023年9月，米兰、巴黎两大国际时装周相继开幕，国内外诸多一线明星受邀亮相秀场。有网友发现，女演员陆婷玉在米兰连看了多场秀后又马不停蹄地飞往巴黎继续参加时装周，还不断有新品牌邀请，质疑她作为十八线演员“不配出席时装周”。对此，陆婷玉在直播中正面回应了部分网友的这一质疑，她表示一线的明星来时装周是为了工作，作为十八线来时装周，是为了找工作，陆婷玉进一步解释说，作为十八线来米兰或者巴黎时装周，这样品牌就能看到她，她就可以找到工作。