宁檬是电视剧《特战行动》中的女主角，由演员胡冰卿饰演‌。

体育学校大学生，因一身武艺与同学柳真真、陈萱应招入伍 。

宁檬在剧中展现武艺，通过了一系列的任务和挑战，表现了智慧和勇气‌。

宁檬亲眼目睹哥哥在执行任务时牺牲，为了延续哥哥的使命也为了自己的理想，立志加入蓝电成为一名突击队员。在蓝电选拔过程中，宁檬遇到了诸多困难，在3分钟搏斗逃生的考核中被打晕，但宁檬最终战胜了自己的心理压力，以最后一名的成绩留了下来。宁檬经历了半夜进入丛林找徽章、从 “绑匪” 手中解救人质等严酷的考核训练。在一次反恐行动中，宁檬误入戈壁大漠，与上级失去了联系，但最终成功脱险。宁檬参与了在高原无人区的反恐战斗。

秦观：秦观是宁檬哥哥的战友，一直觉得宁磊的死跟自己有关，所以对宁檬格外照顾。秦观为了保护宁檬，想尽办法赶宁檬走，但宁檬为了完成哥哥的梦想，坚持留下来，两人在对抗中暗生情愫。

从学生到战士：宁檬从一名体育学校的大学生逐渐成长为一名特战队员，宁檬不仅学会了各种军事技能，还培养了坚韧不拔的意志和团队协作精神。

内心蜕变：宁檬经历了战友的牺牲和残酷的战斗后，在心理上也变得更加成熟和坚强，对军人的使命和责任有了更深刻的理解。