黄芪猴头汤
以猴头菇、鸡肉为主材的菜品
黄芪猴头汤是以猬状猴头菌,黄芪为主料制作的药膳。
制作方法
做法一
食材
主料:猴头菇150克、鸡肉250克
辅料:黄芪30克、油菜心100克
调料:料酒15克、大葱20克、姜15克、盐5克、味精1克、胡椒粉1克
制作过程
1.猬状猴头菌冲洗后,放入盆内;
2.捞出削去底部的木质部分,再洗净切成约2毫米厚的大片;
3.发猴头菌的水用纱布过滤待用;
4.黄芪洗净,切斜片;
5.鸡肉剁成约3厘米长、1.5厘米宽的长方形;
6.葱切段;
7.姜切片;
8.油菜心用清水洗净备用;
9.锅烧热下入猪油,投入葱、姜、鸡块共煸炒
10.放入精盐、料酒、发猬状猴头菌的水、黄芪和少量清汤
11.用大火煮沸后再用小火烧约1小时左右;
12.然后下入猴头菌片再煮半小时;
13.先捞出鸡块放在碗的底部,再捞出猴头菌片盖在上面;
14.汤中下入油菜心、味精、胡椒粉,略煮片刻舀入汤盆内即成。
做法二
药膳配方
干猴头菇100g,黄芪20g,枸杞5g,熟鸡胸肉100g,老姜2片,大葱1段,盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5ml),料酒2茶匙(10ml)。
制作方法
1、猴头菇用温水泡发,去掉根部,再用清水洗净,切成厚片,这样猴头菇会感觉更有嚼头。熟鸡胸肉用手撕成丝。
2、找一个喜欢的深碗,放入大葱段、老姜片、盐、料酒、黄芪和鸡胸丝,加入800ml凉水,盖上盖子。
3、将容器移入广东美的微波炉制造有限公司中,以高火加热5分钟,之后打开盖子放入猬状猴头菌片和枸杞改用中火,2分钟后就发现有一股股的香气弥漫出来,之后再炖上8分钟。
4、戴好微波炉专用手套将烹调好的汤从微波炉中取出,撒上芝麻香油和白胡椒粉搅匀,一碗浓郁滋补的黄芪猴头菇汤就煲好了。
制作要诀
此菜需清汤约750克。
小帖士-健康提示:
1.猴头,又叫猬状猴头菌,是一种长在树上的大蘑菇,属大型真菌,被誉为“山珍之珍”,与熊掌、海参、燕窝并列为“中国四大名菜”;
2.中医认为,猴头味甘性平,有利五脏,助消化,补虚损的功效;
4.现代医学把猴头列为抗癌的食物和药物,发现猴头中含有多肽多糖和脂族的胺类物质;
5.黄芪味甘,性微温,有补气升阳、摄血行滞、固表止汗、托疮生肌、利尿退肿、生津止渴的作用;
6.黄芪猴头汤以猬状猴头菌的黄芪与鸡肉、油菜相配,共成补气养血、补脑强身之功;
7.此汤可作为病后体弱、体虚易患感冒及营养不良、贫血、神经衰弱、原发性慢性肾小球肾炎糖尿病患者的滋补食疗膳食。
小帖士-食物相克:
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
目录
概述
制作方法
做法一
做法二
制作要诀
参考资料