区益（生卒年不详，明正德、嘉靖年间人物），字叔谦，原籍广东佛山市高明镇阮涌村。

区益于明嘉靖十九年（1540年）通过乡试成为举人。由于不愿阿谀奉承上级，他在转任泰顺县知县期间遭遇了日本海盗的大规模入侵。面对这一危机，区益采取了一系列有效的防御措施，包括迁移居民至安全地带、加固城墙并加强巡逻等。他还组织了一支队伍对海盗进行了反击，成功击溃了敌军，保护了当地的和平与稳定。尽管如此，由于未能支付巨额贿赂以获得更高的军事荣誉，区益最终仅被提升为广西庆远府同知。

然而，由于家庭变故，他不得不按照传统礼仪回家守孝。守孝期满后，他被重新任命为浙江温州府同知。在那里，他受到了民众的热情欢迎，因为他们记得他是曾经领导他们抵御倭寇的英雄。然而，由于政治理念上的分歧，区益后来选择辞职返回故乡。

区他的行为赢得了人们的尊敬，以至于在他去世后，温州市和泰顺县两地的人们都在名宦祠为他设立了祭祀位。在他的家乡，他也被尊崇为乡贤，供奉在乡贤祠内。区益一生喜爱阅读《左传》、两汉时期的文学作品以及杜甫的诗歌，并且自己也创作了不少作品，其中包括《阮溪草堂集》。