完冒乡，现为完冒镇，隶属于
甘肃省卓尼县，地处卓尼县西北部，东与
恰盖乡、
申藏镇相邻，南与阿子滩镇相接，西、北与
合作市相邻。乡名以乡政府驻地完冒村而得，"完冒"是藏语译音，意为"红色的狐狸"，俗称"红野狐"。根据第七次人口普查数据显示，截至2020年11月1日零时，完冒镇常住人口为3705人。2017年，撤乡改镇，下辖5个行政村。
2011年末，完冒镇下辖根沙、俄化、康木车、沙冒多、沙冒后5个村民委员会；下设21个村民小组。2020年6月，完冒镇下辖5个行政村：根沙村、俄化村、康木车村、沙冒多村、沙冒后村，镇人民政府驻完冒村。
完冒镇多年平均气温2.3℃，无霜期年平均105天，最长达119天，最短为90天。年平均
日照市时数8小时，0℃以上持续期50天（一般为6月10日~8月1日）。年平均
降水量640毫米，年平均降水日数为40天。极端年最大雨量800毫米（1995年），极端年最少雨量400毫米（1982年）。降雨集中在每年的5~8月，7月最多。
2011年，完冒镇有耕地面积1.3万亩，人均3.3亩；可利用草地面积38万亩，林地面积5908.5亩。粮食作物以
稞麦为主，生产粮食499吨。油料作物种植面积1740亩，产量185.8吨。畜牧业以饲养生猪、羊、牛为主，生猪饲养量1.1万头，年末存栏6515头；羊饲养量4.1万只，年末存栏3.5万只；牛饲养量7641头，年末存栏4940头，生产肉类1500吨，其中猪肉300吨，牛肉700吨，羊肉5000吨；
鲜奶100吨；畜牧业总产值300万元，占农业总产值的98%，名优特农产品有
蕨麻猪肉、牦牛肉等。农牧民人均纯收入2730元。
2011年末，完冒镇有文化站1个，建筑面积100平方米；公共图书室5个，建筑面积500平方米，藏书1500册；事业单位从业人员100人，体育场地4处，经常参加体育活动的人员占常住人口的20%。
完冒乡各学校占地面积14560平方米，校舍建筑面积2075平方米，生均5.36平方米。图书2305册，生均5.96册。“两箱三仪”和音体美器材配备齐全。教育管理机构健全，责任明确，乡教委制定了考勤制度和奖罚制度，以及各分口工作人员细则。并在实践中不断完善，使学校教育教学管理向标准化，科学化迈进，设有教育教学、教师业务、学生学籍、
财务会计，校舍校产等六个门类的学校档案体系。全乡共有7所学校，其中九年制学校1所，村级小学6所，全学区共有老师29名，其中专任教师23人，有7名教师分别受到省、州、县的表彰奖励。2011年末，完冒镇有小学6所，在校生425人，专任教师36人，小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率达100%。
2011年末，完冒镇有卫生院1所，病床4张，每千人拥有医疗床位1张。专业卫生人员7人，其中执业医师2人，
执业助理医师1人，注册护士3人，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗0.2万人次，法定报告传染病发病率为1/10万，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率45%，新型农村合作医疗参合人数3464人，参合率98%。
2011年，完冒镇有农村最低生活保障户数337户，人数1173人，支出130.5万元，比上年增长4.5%，月人均92.7元，比上年增长4.15%；农村五保分散供养21人，支出5.4万元，比上年增长20%；农村医疗救助90人次。参加基本养老保险的农民工3200人，比上年末增加200人，参加
医疗保险的农民工3865人，比上年末增加400人。仲裁机构立案受理劳动人事争议156件，结案率98%。