《跳跃》（英语：Jump）是美国女歌手玛丹娜在2005年发行的专辑《娜‧语‧录》中的一首歌曲，由玛丹娜、Stuart Price和Joe Henry共同创作。这首歌曲原本计划作为专辑的第三支单曲，但最终被作为第四支单曲于2006年10月31日发行。歌曲融合了流行、合成器流行、电子音乐和迪斯科等多种音乐风格，向宠物店男孩致敬。歌词表达了自我赋权和自足的主题，同时探寻了新关系的前景。评论家们称赞了这首歌曲和它的赋权主题，将其与玛丹娜在1980年代的音乐作品进行了比较，并赞扬了这首歌曲的俱乐部舞曲风格。这首歌曲在欧洲一些国家的排行榜上进入了前十名，其中在意大利和匈牙利排名第一。在美国，《跳跃》在多个告示牌舞曲榜上排名靠前，成为了这个十年最受欢迎的舞曲之一，并获得了第37首冠军舞曲的成就。这首歌曲的MV在东京拍摄，展现了玛丹娜穿着皮衣，戴着金色假发，在霓虹灯下演唱这首歌曲的场景。MV中还出现了表演跑酷的舞者。这首歌曲也被用于电影《穿普拉达的女魔头》和《丑女贝蒂》第二季的结局。

I haven't got much time to waste

It's time to make my way

I'm not afraid I'll face

But I'm afraid to stay

I'm going down my own road

And I can make it alone

All work and no fighting

I'll find a place of my own

Are you ready to jump

Get ready to jump

Don't ever look back, oh baby

Yes, I'm ready to jump

Just take my hands

Get ready to jump

We learned our lesson from the start

my sisters and me

The only thing you can

depend on is your family

And life's gonna drop you down

like the limbs of a tree

It sways and it Swings and it bends

until it makes you see

Are you ready to jump

Get ready to jump

Don't ever look back, oh baby

Yes, I'm ready to jump

Just take my hands

Get ready to, are you ready

All work and no fighting

I'll find a place of my own

It sways and it Swings and it bends

until you make it your own

I can make alone

Are you ready to jump

Get ready to jump

Don't ever look back, oh baby

Yes, I'm ready to jump

Just take my hands

Get ready to jump

Are you ready to jump

Get ready to jump

Don't ever look back, oh baby

Yes, I'm ready to jump

Just take my hands

Get ready to, are you ready

在一个地方中，你能了解的只有这么多

你等待的越多，你浪费的时间就越多

我没有太多的时间去浪费

现在是我走自己的路的时候了

我不害怕我将会面临什么

但是我害怕停滞不前

我正沿着我的道路走下去，而且我能孤单的一个人走

我将工作，而且我将搏斗，直到我找到一个属于

我自己的地方

你准备好跳跃了吗

准备好跳跃

永远不要回头看，哦，宝贝

是的，我准备好跳跃

就抓住我的手

准备好跳跃

我和我的姊妹们

我们从现在开始吸取教训

你们唯一能依赖的东西就是你们的家庭

就象一棵树上的树枝一样，它会摇晃，它会摆动

而且它也会弯曲

它使你明白人的一生随时将会

跌倒，坠入谷底

你准备好吗

在一个地方中，你能了解的只有这么多

你等待的越多

你浪费的时间就越多

我将工作，而且我将搏斗，直到我找到一个属于我自己的地方

在你能主宰你自己的人生以前，人的一生总会摇摆

不定，起起落落，甚至出现曲折坎坷

我能独自一个人走下去（重复）

（我和我的姐妹们）

这首歌曾作为电影《穿普拉达的女王》的插曲，并被选为搭配电影预告片的广告曲。在电影的原声带中，尽管收录了麦当娜·西科尼的另一首歌曲《风尚》，但《跳跃》并未被收录。

Madonna1958年8月16日出生于密歇根的罗切斯特，她成为80年代最成功的女性流行歌手。她最成功的一点是她如何通过她自己的音乐，她的影碟，她的新闻，她的舞蹈来实现自己的理想。

Madonna在1977年带着成为一名芭蕾舞演员的梦想从她自己的家乡密歇根州移居纽约，跟舞蹈教练Alvin Ailey和Modelled 学习跳舞。1979 年，她成为The Patrick Hernandez Revue 乐队的一员，后来她又和Hernandez去了巴黎。在那里，她遇见Dan Gilroy，不久就成了她的男朋友。在返回纽约前，组建了The Breakfast Club，一个流行舞蹈乐队，Madonna最初只为乐队打鼓，但不久就成为了乐队的领唱。

虽然现在Madonna已经是流行乐界的元老级人物了(无论从年龄还是影响)，但是她的魅力依然如初，几十年在西方世界屹立不倒，从一个流行乐手成长为一个艺术家，不管人们承认与否，她已经成为一个象征。

这首歌的节奏感较强，符合当今青少年的口味。且适合作为舞曲。音乐权威滚石杂志（Rolling Stone）对专辑《娜‧语‧录》给出了三颗半星的评分，认为虽然专辑中的多数歌曲都将焦点转移到了主题意寓上，但这使得它们少了纯粹舞曲那份欢娱的味道，以滚石杂志的评价看来，麦当娜·西科尼这次的作品并未超越之前她自己的水准。