宋则，字元矩，京兆长安（今陕西西安）人，东汉宣平侯宋弘之孙，太中大夫宋汉之子。

任鄢陵县令，亦有名声。推荐同郡韦著、扶风法真，号称能识贤才。宋则的儿子十岁，和家奴一起用弩弓射箭，家奴的弓因弦断而发箭，误中宋则的儿子，立即就死了。家奴磕头请求宋则杀了自己，宋则问明情由后饶恕了家奴。颍川苟爽认为这是很好的美德，当时人也佩服他。

《后汉书·卷二十六·伏侯宋蔡冯赵牟韦列传第十六》