塞尔吉奥
辽宁男篮体能教练
2014-15赛季加盟中国男子篮球职业联赛辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部,作为球队的体能教练。体能教练塞尔吉奥本赛季才加盟辽篮,是教练组不可或缺的重要一环。
经验丰富
从事体能训练17年
今年夏训期间,辽篮的教练团队中多了一位戴着眼镜、外表很斯文的外国人,每每在训练结束后,他都帮着队员进行体能恢复,这个人就是球队聘请的体能教练塞尔吉奥。别看他只有37岁,从事体能教练的工作已经有17年。他最早还在西班牙皇马青年队打过球,结束了球员生涯后开始在马德里理工大学进修,攻 读体育运动科学。自1997年上岗以来,先后在西班牙、伊朗等俱乐部担任体能教练。
想要举起双手巨剑,没有足够的力量可不行,这方面塞尔吉奥是行家。虽然来到辽篮不长时间,但是在塞尔吉奥看来,辽篮是他辅佐过的最专业的球队之一。“我很喜欢这个团队,在这里跟教练员、队医、翻译的合作和沟通都很愉快。在主教练的带领下,我们的工作井井有条,大家互相帮助,团队的气氛非常好,队员在训练跟比赛中非常努力。”
体能教练的工作看似简单,但大有学问。“体能教练的任务主要分两部分,一是在非赛季期间队员的体能储备,根据每名球员的自身特点、伤病情况,有针对性地制定个人计划,每个人的计划都不一样,良好的体能和力量储备是队员技术发挥的基础保障。”而在最重要的赛季期间,塞尔吉奥表示既要保证队员有一定的体能储备,但同时量又不能过大,不能让队员疲劳。这期间,需要综合考虑球队的实际情况,细化制定和实施相应的计划,还要制定适合我们队的训练、比赛前的热身训练等等。
自创理论
反对“为了力量练力量”
本赛季,第四节的辽篮让对手们头疼。而这一切,离不开平日的体能储备。“体能训练是比较复杂的训练,它不单单指体能和力量两个方面,同时要考虑到速度和耐力等方面,需要综合考虑队员的自身情况。有很多不专业的人,常常会忽略这些。”塞尔吉奥表示,有的人是单纯为了练力量而练力量,他非常反对那些不顾队员自身情况,实行统一的、过度的训练,一切凌驾于队员健康之上的力量训练方式都是不专业的。“套用现在流行的话,一切以 为力量而练力量 的训练都是耍流氓。”
其实在今年的夏训中,辽篮就为新赛季的好成绩打下了基础。“我认为我们队应该是夏训最刻苦、练得最好的球队,而且体能储备也最充实。所以就优势而言,我们队员在比赛中特别是第四节的体力很充沛,这些也都是我们在高强度对抗中的优势。”虽然在欧洲俱乐部担任体能教练多年,但是在塞尔吉奥看来,大韩是他见过下肢力量最好的球员,郭艾伦是他见过最快的,而杨鸣的身体控制能力则非常出色。
评价
郭士强说:“他的一些训练手段比较新,非常适应这个球队,他比较重视小肌肉群的训练,比较善于进行上肢和腰腹的训练,张导辅助他做一些下肢的训练,我们的体能训练效果非常好。”
辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部能在本赛季连战连捷,教练团队功不可没,他们各自有不同的分工,又能很好地融合在一起,体能教练塞尔吉奥说:“球队的教练组非常出色,所有人都非常勤奋,我从来没有遇到过这么敬业的教练团队。“
微博信息
昵称:SergioPinzas
所在地:辽宁 沈阳
性别:男
生日:1977年1月22日
简介:Strength and conditioning coach of Liaoning 中国男子篮球职业联赛 From Madrid (Spain)
注册时间:2014-11-17
参考资料
SergioPinzas的微博.新浪微博.2015-02-05
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