窝勺乡，位于花垣县东南11公里，是花垣县下辖的一个乡镇。该乡占地面积45.1平方公里，人口约0.9万，主要为苗族聚居地。

民国时属长潭乡。解放初属一区,1958年属上游公社,1961年设窝勺公社,1984年复乡。乡政府驻窝勺。湘川公路穿境而过。辖窝勺、十如坪、下寨河、岁家、折腊、卧坝、塘茶、沙坪、大冲、苗新寨、略坝、花香、老天坪、夯渡、岩寨15个村委会。乡镇企业有水电站、加工厂。农业主产稻谷，兼产玉米、番薯。用材林有松、杉，经济林多为油茶林。