奥斯特霍尔茨县（Landkreis Osterholz）是德国
下萨克森州北部的一个县，面积为650.73平方千米。首府为奥斯特霍尔茨-沙姆贝克。该县的边界从西部开始
顺时针方向依次与韦泽马希县、库克斯港县、
罗滕堡县和费尔登县相邻，以及与
不来梅接壤。
最初，不来梅的亲王大主教统治着今天奥斯特霍尔茨县的区域。1648年，亲王大主教领被转变为不来梅公国，最初由
瑞典以个人联合的方式统治，从1715年起由
汉诺威王国王冠统治。1807年，短命的西法利亚王国吞并了公国，之后在1810年
法国将其并入，成为韦瑟河口省的一部分。1813年，公国被恢复到汉诺威选侯国，该选侯国在1814年升级为汉诺威王国后，通过真正的联合将公国并入，并且公国领土成为了1823年建立的斯塔德地区的一部分。1866年，汉诺威王国被
普鲁士王国占领，形成了汉诺威省。普鲁士行政当局在1885年建立了县区，其中包括奥斯特霍尔茨县。
奥斯特霍尔茨县的南部是
不来梅都市圈的一部分。在北部有Teufelsmoor（直译为“死亡
沼泽”，即“恶魔的沼泽”），这是
德国现存最大的沼泽地之一。大片的沼泽地沿着汉梅河两侧延伸，汉梅河贯穿该县从北到南流向维姆河。维姆河形成了南部边界，是韦瑟河的支流；韦瑟河则形成了奥斯特霍尔茨的西部边界。县西面与韦塞马施县，北面与库克斯港县，东面与
罗滕堡县，南面与
韦尔登县、不来梅市和
不来梅州相邻。