嘎托镇位于中华人民共和国西藏自治区昌都市芒康县中部，是芒康县的县城所在地。镇政府驻地在嘎托村。该镇东南与帮达乡接壤，西与如美乡毗邻，北与措瓦乡、洛尼乡相连。全镇行政区域面积为895.35平方千米。根据2019年末的数据，嘎托镇户籍人口为12415人。

1997年，芒康县辖2个镇、14个乡（包括1个民族乡）。嘎托镇为2个镇之一。

嘎托镇属于高原温带半湿润季风性气候，夏季湿润，冬季寒冷干燥。年均气温约为10℃，年均降水量在350-450毫米之间，主要降水时期集中在6月至9月。无霜期大约为95天。

嘎托镇森林资源丰富，拥有较广的森林覆盖面，以及丰富的林下资源，如木耳、贝母等。

2011年末，嘎托镇辖嘎托1个居民委员会，火拉、嘎托、巴拉、加它、普拉5个村民委员会。有48个自然村。

截至2020年6月，嘎托镇辖1个社区、5个行政村。

2011年末，嘎托镇辖区总人口9248人。其中农业人口数8847人，牧业人口数401人。在全县16个乡镇中总人口数占据第一。2011年，人口自然增长率10‰。

2018年末，嘎托镇户籍人口12061人。

截至2019年末，嘎托镇户籍人口12415人。

嘎托镇的经济以农牧业为主，2011年镇内生产总值为10978.85万元，农牧民人均纯收入达到6836元。该镇有42个工业企业，以及超过50平方米的超市或综合商店138个。耕地面积为1.16万亩，草场面积为6.24万亩，森林面积为141.73万亩。

2011年末，嘎托镇有完小2所，教学点5个，小学在校生1358人，初中在校生631人，基本实现了普九和扫盲工作目标。

2011年末，嘎托镇有镇级卫生院1所，专业卫生人员5人。全镇适龄儿童计划免疫接种率达90%以上，基本实现了新型农村合作医疗全覆盖，按规定报销农牧民医药费兑现率达100%。

2011年末，嘎托镇4个村民委员会已覆盖移动通信，火拉村因地处偏僻至2011年无通信，此外加它村2个新牧场组已覆盖电信通信。

2011年，嘎托镇实施安居工程952户，其中新建户809户、维修户143户。

2011年末，嘎托镇全镇共有48个自然组，其中35个自然组已基本建成公路，实现了“村村通”公路的目标，其余的13个组（火拉村共11个组、加它村两个牧场组）因地形条件限制的原因，暂时还未通上公路，还是原始的骡马驿道。