菲律宾吕宋东南部一个半岛。海岸线参差不齐，有几个深水海湾和较大的次半岛，总面积约12,070平方公里(4,660平方哩)。

比科尔半岛

包括盛产大米的比科尔平原和火山高地，有阿尔拜(Albay, 亚眉)、南甘马林(Camarines Sur)、北甘马林(Camarines Norte)、索索贡(Sorsogon)等省。虽大部地区为农村，但水源充足，故人口稠密，居民多为比科尔人。南甘马林省的那牙(Naga)是教育与商业中心。该半岛曾是菲律宾共党的大本营。

在菲律宾吕宋岛东南端。死、活火山广布。以马永、武路、怡沙劳等山较著名。地热资源丰富。冲积平原广布，气候终年湿润，为全菲重要农耕地区之一。有金和少量煤、铬等矿。产椰子、稻米、蕉麻。有渔业和代木、锯木等业。铁路通马尼拉，比科尔河可局部通航。主要城镇黎牙实比市、那牙等。