赫米亚斯（希腊语：Eρμειας或Eρμιας；？-前220年），出生于卡里亚，曾担任塞琉西帝国塞琉古三世和安条克三世时期的首相。他在政治生涯中因涉嫌策划针对安条克三世的阴谋而被暗杀。

赫米亚斯在塞琉古三世统治时期，因其忠诚和能力而成为塞琉古三世的宠臣，并最终晋升为首相。当塞琉古三世率领军队越过托鲁斯山脉对抗帕加马王国时，赫米亚斯留守叙利亚负责国内事务。随着塞琉古三世在前223年的征战中不幸去世，赫米亚斯开始辅佐当时只有15岁的新任国王安条克三世，从而获得了极大的权力。

赫米亚斯对于权力有着强烈的渴望，他会不惜一切手段清除任何可能挑战其地位的人。在帝国东部，米底总督莫伦和波西斯总督亚历山大两兄弟发动了叛乱，这对年轻的安条克三世构成了严重的威胁。尽管如此，赫米亚斯却建议安条克三世只需派遣将军塞诺恩和狄奥多图斯·厄弥欧利俄斯前往镇压即可，并鼓动国王亲自进攻托勒密王朝的犹太地区。这一行动导致安条克三世遭受托勒密一世军队的挫败，同时派往镇压莫伦兄弟的将领也蒙受重大损失，叛军势力得以扩张至底格里斯河流域多个省份。

面对日益严峻的局面，赫米亚斯仍然反对安条克三世亲征，但国王坚持亲自出兵。在前220年春季，安条克三世亲自领兵平定叛乱。在此过程中，赫米亚斯通过操纵安条克三世身边的亲信，捏造证据指控反对派领袖伊壁琴尼（Epigenes）意图谋反，以此铲除了对手。尽管赫米亚斯随同安条克三世参与了战争，但在军事决策方面并未表现出积极的态度。后来，安条克三世采纳了另一位反对派将军宙克西斯的建议，在阿波罗尼亚战役中成功击败莫伦，并夺回了许多领土。然而，在围攻塞琉西亚之后，赫米亚斯无视安条克三世的反对，残忍地屠杀了城内的敌方人员，此举严重损害了国王的形象。

在这段时间内，传来了安条克三世的妻子劳迪丝三世诞下一子的消息，这让野心勃勃的赫米亚斯看到了机会。他认为如果安条克三世去世，那么这位新生儿将成为继承人，届时他便可以以摄政的身份掌握更多的权力。然而，由于安条克三世早已对赫米亚斯心存不满，因此他密切监视着赫米亚斯的一举一动。当得知赫米亚斯的计划后，安条克三世毫不犹豫地决定将其除掉。在一些朋友和医生阿波罗法奈斯（Apollophanes）的帮助下，安条克三世成功地刺杀了赫米亚斯。

历史学家波里比阿是唯一详细记载赫米亚斯事迹的人物。在他的笔下，赫米亚斯被认为是一个极其邪恶的角色，他的死亡被视为罪有应得。尽管如此，波利比奥斯也认为，相对于赫米亚斯的罪行而言，这样的结局对他来说太过轻巧。