赵宗说，宋朝宗室成员，汉恭宪王赵元佐之孙，密国公赵允言之子。在仁宗封王后，因其为恭宪王长孙，被封为祁国公。然而，他在皇祐年间因行为不检点被除名，并因坑杀女仆而被锁闭在宫室外宅。其子赵仲曾向赵顼请求以纳身官来赎罪，但未获准许。赵宗说最终在幽禁中去世。

赵宗说的家族世系可以追溯至宋僖祖文献皇帝赵朓，经过多代传承，至赵宗说的父亲赵允言。赵允言有三子，赵宗说是其中之一。赵宗说本人有一子赵仲旻。

赵宗说的事迹被记录在《宋史·卷二百四十五·列传第四》中。