《实话实说》（Tell It Like It Is），由中央电视台新闻评论部策划打造的脱口秀节目之一，于1996年3月16日在中央电视台第一频道首播。

《实话实说》的节目形式为群体现场交谈，每期选取一个主题，通过主持人、嘉宾、观众的共同参与和直接对话来展示个人观点，从而达到一个思维碰撞和交流的目的。节目现场还配有轻音乐队，于每个谈话的间隙进行现场演奏，以调节气氛。

继首播后，《实话实说》在1996年4月28日正式定期开播。该节目主要由三位主持人主持，先后分别为崔永元、和晶、阿忆。2009年9月，节目因收视率不理想而停播。

1996年3月16日，《实话实说》首期节目《谁来保护消费者》播出。同年4月28日，《实话实说》正式定期开播，成为《东方时空》周末特别节目。

在2000年第三季度中国中央电视台各栏目观众满意度调查中，《实话实说》位居第三，仅次于《新闻联播》和《焦点访谈》。2000年12月3日，《实话实说》为便于观众收看，从原播出频道CCTV－2的早间时段调整到中央电视台综合频道晚间黄金时段。

2001年2月，《实话实说》首播最高已达到4.56％。

2002年，重度抑郁的崔永元离开了《实话实说》，由和晶接手主持人之位。

自2003年5月8日起，随着CCTV-1由新闻综合频道更名为综合频道，《实话实说》调整为每周二22:35播出。

自2005年9月13日起，《实话实说》退出央视一套，改在中央电视台新闻频道播出，播出时间为每周日18:10。

2009年9月28日，由于节目收视率不理想，《实话实说》正式停播。

《实话实说》节目形式为群体现场交谈，通过主持人、嘉宾、观众的共同参与和直接对话，针对社会生活或人生体验的某一话题进行叙述、讨论或辩论，以此达到各抒己见、增进参与者之间交流和理解的目的。

实施《实话实说》这种电视谈话节目有较大难度，涉及诸多方面的工作，如话题甄选、谈话层次设计、有关资料的准备、记者前期调查、嘉宾的选择与搭配、主持人的风格定位与现场组织策略、大屏幕使用、灯光设计、现场乐队功能、现场多机摄录和后期编辑等，因此各环节的有机协调十分重要。为办好面向广大观众的《实话实说》，新闻评论部投入了相关技术队伍，严格选拔和培训主持人，还邀请了北京的一些中青年学者和专业人士出任策划，并在每一节目的筹划期向有关专家学者进行广泛咨询。

在1999年中央电视台春节联欢晚会上，根据《实话实说》栏目的形式编排了经典小品《昨天今天明天》。

一方面，这个节目是从新闻频道调回来的，但新闻频道的改版已经比较完整了，不可能再回去。另一方面，《实话实说》现在的收视率大不如前，产生的话题性和关注度也越来越不尽如人意。（青年报 评）

《实话实说》是中央电视台综合频道新闻部推出的群体现场交谈节目。它以实而不憨、刺而不损、趣而不贫、平而不俗、爽而不哗、妙而不媚的特点而独具魅力。（央视网 评）