哇尔玛乡（已撤销），原隶属于阿坝藏族羌族自治州阿坝县，地处阿坝县中部，东与麦昆乡相邻，南濒阿曲河与河支乡，西靠阿坝镇，西北接龙藏乡。

1954年，中阿坝工作委员会向学哇尔玛派驻工作组，驻果尔哇。

1958年10月，设哇尔玛乡，属中阿坝区。

1961年，析沃朗、日格扎置麦坤乡，达格扎并人铁穷农业合作社。

1972年8月3日，改哇尔玛公社。

1984年1月，哇尔玛公社改哇尔玛乡。

2020年6月，撤销哇尔玛乡，将原哇尔玛乡、原河支乡色尔古村所属行政区域划归阿坝镇管辖。

2011年末，哇尔玛乡辖4个行政村：洞沟、铁穷、修、足么；下设15个村民小组。

截至2019年10月，哇尔玛乡辖4个行政村：铁穷村、足么村、尕休村、洞沟村。

哇尔玛乡地处阿坝县中部，东与麦昆乡相邻，南濒阿曲河与河支乡，西靠阿坝镇，西北接龙藏乡，行政区域面积59.07平方千米。

哇尔玛乡地处高原山地与高原山峦之间，地势北低南高。地形以山地为主。境内最高点位于洞沟后山，海拔4700米；最低点位于足么，海拔3219米。

哇尔玛乡属高原寒温带半湿润季风气候，其特点是长冬无夏，春秋相连，霜冻时期漫长，干雨季节分明。

哇尔玛乡境内有阿曲河，河床宽。河川径流汛期以降水补给为主，枯期以高山融雪为主。境内山沟小溪众多，分布在高寒山区，其水源补给主要是降水和融雪。

哇尔玛乡境内主要自然灾害有冰雹、2008年中国雪灾、旱灾、洪涝、虫灾等。

2011年，哇尔玛乡有耕地面积1447.2亩，林地面积17532亩，草场面积17万亩。

2011年末，哇尔玛乡总人口4291人。另有流动人口280人。总人口中，男性2231人，占52%；女性2060人，占48%。2011年，人口出生率2.1‰，人口死亡率5.2‰，人口自然增长率-3.1‰。人口密度为每平方千米27人。

截至2019年末，哇尔玛乡户籍人口为4359人。

2011年，哇尔玛乡实现农业总产值1423万元，比上年增长1.1%。

哇尔玛乡粮食作物以稞麦、薯类为主。2011年，生产粮食1435吨，其中青稞1335吨，薯类100吨。

哇尔玛乡畜牧业以饲养牦牛、羊、马为主。2011年，牛饲养量10153头，年末存栏9780头；羊饲养量405只，年末存栏320头；马饲养量478匹，年末存栏360匹。2011年，生产肉类2220吨，其中牛肉2069吨，羊肉109吨；鲜奶620吨，酥油30吨。

2011年末，哇尔玛乡有商业网点34个。2011年，社会商品销售总额67万元，比上年增长3.2%。

2011年末，哇尔玛乡有小学1所，在校生270人，专任教师21人，小学适龄儿童入学率98%。

2011年末，哇尔玛乡有乡文化站1个，村级文化活动中心1个；各类图书室4个，藏书8000余册。2011年末，学校体育场1个。经常参加体育活动的人员占常住人口的36%。

2011年末，哇尔玛乡有医疗卫生机构1个；病床6张，固定资产总值5.5万元。专业卫生人员3人。

2011年，哇尔玛乡有农村最低生活保障人数1134人，支出99.3万元，月人均73元；农村五保分散供养25人，支出4.5万元。

2011年末，哇尔玛乡每周通邮1次；移动电话用户132余户。

2011年，哇尔玛乡有摩托车267余辆，小型拖拉机32辆，货运车30余辆。

位于阿坝县东北八公里处的哇尔玛乡政府所属提穷大队第四小队的境内。

1. 地处人世十美之幽静，如仙境般之幽雅，犹如白海螺之体聚万物吉祥于之灵地。

2. 集众僧的夺登寺又以其白帽本教之寺的吉祥之地而得名为“梅竹扎西合旋林”而之盛名。

3. 夺登寺建寺于藏历第六绕迥木牛年即公元1385年，由本教仁布钦夏甫尼玛增大师奠基而组成僧团。大殿由80根柱头所支撑，取名为“本来寂静桑登林”。前后有十二代本教大师相继维护。藏历第十一绕迥之火马年即公元1666年，由夺登雍仲楚臣将该寺归属给从后藏兴达顶来的本教大师彭措旺杰而变为后藏本教的所属之一，在彭措旺杰的大力帮助和鼎力支持下，又兴建了“兴藏大殿”，取名为“夺登寂静伦珠悦色雍仲林”。之后相继由夺登寺世袭来维护。第八代楚钦第二世楚臣登巴坚赞大师向大知虹身顶礼，将该寺的讲修规范仪则，以及寺内外的规矩都严格进行了规范化管理。

4. 夺登寺的宗论全都是以本教祖师辛绕米沃在前宏时期的理论，由头戴银冠的德白登吉梅日的理论进行维护而形成了新本教之寺庙。

5. 该寺有三个札仓和四个康村。三个札仓分别为：讲修法相札仓即闻思梅竹林；成就札仓即论珠悦色林，象雄大圆满学院；文化札仓即大小文明的文化乐园。四个康村是：知康村、时轮康村、神医康村、慈爱康村。

6. 该寺每年大的定期法会有：八次大的法会，四次修供法会、六个大的节日。另外每月上旬都要进行定期的说戒、修供等的仪轨。

7. 该寺的前常住的比丘有600余名，现在有490名。

8. 从该寺的每一世夏钦尼玛僧开始到第12代，以及夺登共13也一直在维护着夺登寺。

9. 该寺收藏有20多卷历住堪布的经卷，大多数经卷都已刻成木刻版进行保存。

10. 该寺的仲依有三个，主依为登巴曲科玛。据传是辛绕米沃本人托汉地的孔子代其本人进行开光的。此外还有许多供奉在大殿、各寺庙、拉章等的标准的佛像，以及从印度东西各地带来的众多铜器物品，从蒙古、尼泊尔、前后藏等各地邀请来的具有灵验的佛像为身所依，语所依有三千多种寂静和忿恕金刚像，上百种上而仕承本尊及各种传记等。经卷有命命鸟用金汁写成的八元主要佛经20套甘珠尔、3套丹珠尔，另外还有萨迦派、格鲁派、宁仔派、落举派、竹巴落居、觉衰派等的经卷8万余卷，意所依有。多帕钦布的庄胜灵塔、苯来家也的八座灵塔、大小25座历代夺登的灵塔、虎神塔扎西降魔三世界威严塔、和好塔扎西格威达哇等，塔像内藏有：登巴桑若的几颗齿、桑去向森的舍利、数颗齿等。