友宰镇是中华人民共和国山西省阳高县下辖镇，地处六棱山下，桑干河畔，东与河北阳原县接壤，西与云州区相邻，南与广灵县、浑源县以山为界，国土面积149.6平方千米。截至2024年，友宰镇下辖11个行政村，总人口10551人。镇政府驻地阳高县友宰镇人民政府。

友宰镇地形复杂，川、坡、山兼有。平川区约占全镇面积三分之一，山区山多坡广，约占全镇面积三分之二。

友宰镇发展设施蔬菜和特色种植，建成日光温室93栋，2018年酿酒高粱突破9300亩，黄花种植面积1700亩，林药套种面积达到1081亩。特色养殖方面，绒山羊年饲养量达到26660只，生态旅游方面，友宰镇依托六棱山自然生态保护区、桑干河湿地以及汉白玉石林、黄羊尖、秋林瀑布、冰洞、圣泉寺、洪门寺、大辛庄明代古堡等景点，乡村旅游不断升温，成为新的经济增长点。

1949年，属阳高县第一区。

1950年，属阳高县第二区。

1953年，分属西团堡、贵仁、西册田、坊城、黄土坡、王官掌6乡。

1955年，改设为友宰镇。

1958年8月，属卫星公社；同年10月，属友宰公社。

1961年4月，属友宰公社。

1984年，友宰公社改友宰镇。 

2011年末，友宰镇辖12个行政村：友宰、西团堡、东团堡、大峪口、坊城、秋林、东册田、前贵仁、后贵仁、大辛庄、黄土坡、王官掌。 

截至2020年6月，友宰镇辖11个行政村：友宰村、西团堡村、东团堡村、坊城村、秋林村、东册田村、大辛庄村、前贵仁村、后贵仁村、黄土坡村、兴隆村，镇人民政府驻友宰村。 

友宰镇地处六棱山下，桑干河畔，东与河北阳原县接壤，西与云州区相邻，南与广灵县、浑源县以山为界，国土面积149.6平方千米。截至2024年，友宰镇下辖11个行政村，总人口10551人。镇政府驻地阳高县友宰镇人民政府。

友宰镇土地资源丰富，地形复杂，川、坡、山兼有。平川区土地肥沃，约占全镇面积三分之一，日照充足，无霜期长达135天，小气候独特，适宜发展种植业。山区山多坡广，牧草丰盛，约占全镇面积三分之二，最宜发展畜牧业。

友宰镇地势南高北低，地形分为山、川、坡、沟。主要山脉有六棱山自然保护区，境内最高峰位于黄羊尖，海拔2420.5米；最低点位于东册田村北，海拔890米。 

友宰镇境内河道属海河流域。主要河道有桑干河1条，从西至东流经境内大辛庄、前贵仁、后贵仁、东册田等村，长4千米。 

这里有山地15.4万亩，占总面积的68.8%，丘陵面积2.5万亩，占11%。有林地9.8万亩，草地4.7万亩。六棱山北坡有高大的天然桦树和茂盛的山草，覆盖度大于75%，是优良的天然牧场。山区几个村户户养大牲畜一两头，养羊五六只。小北沟户均养羊11只，户均养猪也占全县头。山下传统栽植杏、李、秋果、葡萄等经济林，并引入苹果、梨树。

友宰镇矿产资源分布广、储量大、品位高。截至2024年，友宰镇石灰岩储量约为13亿吨左右，其中高品位储量为7亿吨。铁矿石储量为177万吨左右（其中磁铁矿127万吨，赤铁矿50万吨），白烷岩1．3亿吨，花岗石0．5亿吨。

2011年末，友宰镇总人口11027人，其中城镇常住人口2100人，城镇化率19%。总人口中，男性5772人，占52.4%，女性5255人，占47.6%；14岁以下2426人，占22%；15—64岁6837人，占62%；65岁以上1764人，占16%。总人口中，以汉族为主，达10935人，占99.2%；有彝、苗、土家、蒙古4个少数民族，共92人，占0.8%。2011年，人口出生率6‰，人口死亡率5‰，人口自然增长率1‰。人口密度为平方千米73.7人。 

2017年末，友宰镇常住人口为7865人。 

截至2018年末，友宰镇户籍人口为10555人。 

截至2020年11月1日，友宰镇常住人口为5589人。

截至2024年，友宰镇总人口10551人。

2011年，友宰镇农民人均纯收入3254元。 

2018年，友宰镇有工业企业1个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市24个。 

2011年，友宰镇完成农业总产值9561万元，比上年增长28.9%，农业增加值占生产总值的78.2%。 

友宰镇粮食作物以玉蜀黍属为主。2011年，生产粮食6067.47吨，人均550千克，其中玉米3946吨。主要经济作物有油料作物、蔬菜等。 

友宰镇畜牧业以饲养生猪、羊、牛、家禽主。2011年，生猪饲养量48400头，年末存栏8541头；牛饲养量1924头，年末存栏452头；羊饲养量14358只，年末存栏12862只；家禽饲养量35400羽。2011年，生产肉类846.4吨，其中猪肉742吨，牛肉17.2吨，羊肉68.7吨，禽肉1805吨；禽蛋26.1吨，牛奶438.8吨；畜牧业总产值2876万元，占农业总产值的30%。 

截至2011年末，友宰镇有森林面积9.8万亩，其中防护林7.5万亩，经济林200亩，农民住宅四旁树木11000株，林木覆盖率43.5%。2011年，水果种植面积60亩，产量95吨，主要品种为苹果。2011年，大型农业机械5台（辆）。 

设施蔬菜方面，建成日光温室93栋；特色种植方面，2018年酿酒高粱突破9300亩，黄花种植面积1700亩，林药套种面积达到1081亩；特色养殖方面，绒山羊年饲养量达到26660只，其肉质可与长城镇黄彦沟羊肉媲美。

2011年末，友宰镇有商业网点100个，职工220人。2011年，社会消费品零售总额达450万元，比上年增长5.5%；城乡集市贸易成交额150万元，比上年增长10%。 

依托六棱山自然生态保护区、桑干河湿地以及汉白玉石林、黄羊尖、秋林瀑布、冰洞、圣泉寺、洪门寺、大辛庄明代古堡等景点，乡村旅游不断升温，成为新的经济增长点。

2011年，友宰镇有小学12所，在校生800人，专任教师86人，小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。 

2011年末，友宰镇有各类科技人才380人，其中专业技术人才100人，经营管理人才50人，技能人才30人，农村实用人才200人。 

2011年末，友宰镇有文化站1个，农家书屋12个。文化行业从业人员150人。2011年，有中央、省、市、县等电视台51个电视频道在本地落户，有线电视用户1100户，电视综合覆盖率98%。 

2011年末，100%的村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的50%。

2011年末，友宰镇有各级各类医疗卫生机构14个，其中卫生院1所；病床20张，每千人拥有医疗床位1.8张。专业卫生人员12人，其中执业医师4人，执业助理医师1人，注册护士1人，平均每千人拥有卫生技术人员1.1人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗0.9万人次，出院病人200人次。2011年，农村安全饮用水普及率95%，农村卫生厕所普及率15.4%，新型农村合作医疗参合率84.4%。 

2011年，友宰镇有农村最低生活保障户数1147户，人数1276人，支出148万元，比上年增长2.3%，月人均96.58元，比上年增长6%；农村五保集中供养8人，支出28800元，比上年增长6%；农村五保分散供养200人，支出30万元，比上年增长25%；农村医疗救助41人次，民政部门资助参加合作医疗250人，共支出18.55元，比上年增长10%；农村临时救助700人次，支出16万元，比上年增长2.5%。国家抚恤、补助各类优抚对象55人，抚恤事业费支出20万元。 

2011年末，友宰镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度31.2千米，投递点13个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件1万件，征订报纸500份、杂志100册。固定电话用户2000户，移动电话7000户，移动电话普及率70%。 

友宰镇境内有鳌镇线公路经过。

友宰镇因镇人民政府驻友宰村而得名。

友宰镇旅游景点众多，依托六棱山自然生态保护区、桑干河湿地以及汉白玉石林、黄羊尖、秋林瀑布、冰洞、圣泉寺、洪门寺、大辛庄明代古堡等景点，友宰镇生态旅游发展迅猛。

大辛庄堡位于阳高县友宰镇大辛庄村，紧贴桑干河南岸，以河为险，大堡套小堡，军事属性异常突出，是民堡军用的典型。大辛庄堡是建在火山熔岩上，堡内古民居也全部由火山岩垒砌。大辛庄堡是明嘉靖年间由当地一位叫解铭的员外主持修筑，占地2426平方米，墙体由夯土、糯米汤筑成，墙高12.2米，墙厚1.5-8米不等。

秋林峪是大同市阳高县六棱山的一条峡谷，有火山时期形成的特殊地形和泉流瀑布。秋林峪景区以秋林峪为中心，面积49.5平方千米，主要地质遗迹景观为山麓混合半锥火山、沿裂隙喷溢的熔岩锥等。