塔尔努夫（波兰语：Tarnów；德语：Tarnau；意第绪语：טארנא）是波兰东南部的一个城市，位于皮亚瓦河附近，通过杜纳耶茨河与维斯瓦河相连。该市距离克拉科夫约75公里。根据2021年的数据，塔尔努夫的人口为103,528人，面积为72.40平方千米。塔尔努夫曾是中世纪重要的城市，并在文艺复兴时期成为文化教育中心。该市自1999年起隶属于小波兰省。在1975年至1998年期间，塔尔努夫是塔尔努夫省的首府。塔尔努夫的工业以煤炭化学和机械制造为主，生产包括人造纤维和氮肥在内的多种化工产品。此外，还有电机、农机、纸浆-造纸、玻璃和食品工业。该市的建筑受到了不同文化的影响，尤其是犹太人、德国人和奥地利人的影响。

塔尔努夫在历史上曾是塔尔努夫省的首府，该省存在于1975年至1999年1月1日，后被并入小波兰省。在第二次瓜分波兰期间，塔尔努夫被划入奥地利帝国的领土。

塔尔努夫的经济主要以工业为支柱，其中包括煤炭化学、机械制造、电机、农机、纸浆-造纸、玻璃和食品工业。这些产业为城市的发展提供了重要的经济基础。

作为一个交通枢纽，塔尔努夫拥有发达的铁路网络，连接西部的克拉科夫，北部的华沙，东部的马克兰，以及南部的斯洛伐克和匈牙利。

塔尔努夫拥有温暖的气候条件，是波兰夏季最长的城市之一，夏季通常从5月持续至9月。